Na pewno wiesz że masaż jest zdrowy dla naszego organizmu, ale czy słyszałaś/eś, że poprawia on naszą odporność i jest również wskazany dla kobiet w ciąży?
Przyszłe mamy mogą i powinny korzystać z masażu, bo która kobieta w tym najpiękniejszym momencie swojego życia nie doświadczyła pewnych uporczywych objawów tj. obrzęki, bóle głowy czy pogorszenie samopoczucia? W społeczeństwie chodzą mity o szkodliwości wykonywanego w tym czasie masażu, ale czy wiemy o nim wystarczająco dużo, aby wydawać o nim takie niepochlebne opinie?
Zacznijmy od początku…
Co to jest układ limfatyczny i dlaczego jest on tak ważny?
Układ chłonny, inaczej układ limfatyczny współpracuje z układem krwionośnym i uczestniczy w transporcie chłonki. Chłonka to nic innego jak wodnisty płyn zawierający elektrolity, białka oraz limfocyty, które atakują niebezpieczne dla nas mikroorganizmy i chronią nasz organizm przed chorobami.
Układ limfatyczny składa się z naczyń i przewodów chłonnych, oraz z tkanki limfatycznej która buduje węzły chłonne, gruczoły przytarczyczne, grudki chłonne, migdałki, grasicę oraz śledzion śledzionę. Każde z tych narządów pełni ważną rolę w naszym organizmie np. węzły oczyszczają chłonkę z obumarłych komórek, bakterii i wirusów, niszcząc każdego nieproszonego „obcego”, który chce przedostać się do układu krwionośnego. Układ ten pełni ważną rolę w odporności naszego organizmu.
Czym jest drenaż limfatyczny i dlaczego warto to wykonywać?
Drenaż limfatyczny to masaż, usprawniający krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Polega na mechanicznym przepchnięciu zalegającej chłonki w kierunku węzłów chłonnych wspomagając opróżnianie żył. Masaż ten zalecany jest w leczeniu obrzęków limfatycznych i zastoju limfy. Poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, przyspiesza proces oczyszczania organizmu. Dodatkowo wspomaga lepsze odżywienie tkanki siateczkowej, mającej bezpośredni wpływ na odporność organizmu. Dzięki temu, że organizm szybciej się regeneruje, może łatwiej radzić sobie z atakującymi go bakteriami i wirusami.
Masaż limfatyczny zwalcza także jednego z największych w dzisiejszych czasach wroga odporności – stres. Czynnik ten osłabia grasicę (narząd odpowiedzialny za funkcjonowanie układu immunologicznego) a dodatkowo zmniejsza liczbę komórek odpornościowych we krwi. Nawet krótkotrwały, silny stres potrafi znacznie zaburzyć równowagę organizmu. Dlatego warto poświęcić tylko godzinę tygodniowo, bo korzyści jest naprawdę wiele.
Bakterie, wirusy, stres…. Jak możemy sobie z tym wszystkim radzić?
Istnieje wiele mniej bądź bardziej skutecznych metod drenażu.
W Centrum Zdrowej Skóry posiadamy profesjonalny sprzęt Endermologie® LPG. Wszystkie zabiegi masażu (ciała jak i twarzy) są wykonywane przez wykwalifikowane pielęgniarki: mgr Małgorzatę Kukawską oraz lic. pielęgniarstwa Bernadetę Korczak.
Z każdym pacjentem przeprowadzamy szczegółowy wywiad odpowiadając na wszystkie zadane pytania. Dobrze wiemy, że źle wykonany drenaż limfatyczny jest szkodliwy dla organizmu, dlatego dokładamy wszelkich starań, żeby pacjenci czuli się medycznie bezpieczni.
Przeciwwskazania do wykonania zabiegu obejmują:
- I trymestr ciąży (do 12 tygodnia ciąży), a także miesiąc przed wyznaczonym terminem porodu,
- ciąże zagrożone poronieniem,
- krwawienie z dróg rodnych,
- zapalenie żył,
- leczenie antykoagulantami (stosowanie leków przeciwzakrzepowych),
- infekcje,
- choroba nowotworowa,
- choroby krwi,
- naczyniaki,
- tłuszczaki,
- uszkodzenia mechaniczne skóry,
- lokalne stany zapalne i choroby skóry,
- zabiegi chirurgiczne na żyłach (przebyte w ostatnich 2 miesiącach),
- trądzik różowaty,
- trądzik zapalny,
- egzema,
- rumień słoneczny, obrzęk,
- opryszczka,
- blizny świeże, hipertroficzne, bliznowce,
Po wykluczeniu powyższych przeciwwskazań, za każdym razem dobierany jest indywidualny tryb masażu, który wynika ze zgłaszanych dolegliwości i celu jaki chcemy osiągnąć.
Zabiegi wykonywane są w specjalnie przeznaczonym do tego stroju (Endermowear), dzięki czemu zabieg jest przyjemny i nieinwazyjny.
https://youtu.be/-OateFxBygk
Jaki masaż możemy zastosować u kobiet w ciąży?
Dla przyszłych mam zalecamy drenaż limfatyczny ciała i twarzy, gdyż pozwala on zredukować obrzęki, które są częstym zjawiskiem u kobiet w ciąży (obrzęki wokół oczu czy nóg). Dodatkowo pozwala ujędrnić i wzmocnić skórę na twarzy (spłyca drobne zmarszczki mimiczne jak i przeciwdziała ich występowaniu), przeciwdziała rozstępom, poprawia krążenie krwi i limfy, eliminuje toksyny z organizmu oraz rozluźniania napięte mięśnie.
Trudno nie wyjść z takiego zabiegu z lepszym samopoczuciem!
Drogie, przyszłe mamy zapraszamy na przyjemny, bezpieczny i niosący ze sobą wiele korzyści zabieg do referencyjnego miejsca jakim jest Centrum Zdrowej Skóry
na ul. Racławickiej 27 w Warszawie.
Drodzy Panowie, jeżeli chcecie zrobić prezent przyszłej mamie, posiadamy w ofercie bardzo korzystne pakiety Endermologii. Więcej informacji pod numerem telefonu 602 300 011.
Zalecamy posiadanie książeczki ciążowej przed każdym zabiegiem.
Zapraszamy!
mgr pielęgniarstwa Małgorzata Kukawska
