Zbawienne efekty wschodnich technik masażu na naszą skórę i nasze samopoczucie, są znane nie od dziś. Japonki słyną z młodego wyglądu, ponieważ stosują się do zaleceń wykorzystywanych od tysięcy lat w ich kulturze. Warto skorzystać z ich mądrości, zwłaszcza, że pierwsze rezultaty pojawiają się naprawdę szybko.
Japońska technika masażu twarzy, która pozwoli ci wyglądać 10 lat młodziej
Krok 1
Oczyść twarz i nałóż na nią olejek do masażu.
Krok 2
Wygładzaj swoje czoło. Uciskaj palcami sam środek czoła przez trzy sekundy. Następnie przesuń palce ku skroniom i w dół, ku obojczykom.
Krok 3
Podnieś kąciki swoich ust. Umieść palce w centralnym miejscu, na podbródku i przesuwaj nimi wokół ust.
Krok 4
Wymodeluj kształt swojego nosa. Połóż palce na nozdrzach, wykonaj pięć powolnych ruchów w górę i w dół. Następnie przesuwaj palcami od grzbietu nosa w kierunku kości policzkowych, również 5 razy.
Krok 5
Pozbądź się podwójnego podbródka. Umieść dłoń pod brodą i przesuwaj ją, uciskając mocno, w kierunku uszu. Powtórz po obu stronach.
Krok 6
Pozbądź się zmarszczek od śmiechu. Umieść kciuki pod brodą, pozostałe palce na nosie. Przesuwaj dłonie na zewnątrz, uciskając.
Masaż każdej partii twarzy powinien zostać wykonany trzy razy. Po każdym masażu wykonaj ucisk trzema palcami na kości jarzmowe (blisko uszu) i przeciągnij dłonie aż do obojczyków. Powtórz tę czynność, również trzy razy. Ćwicz regularnie, rano i wieczorem, na przykład oglądając telewizję lub słuchając audiobooka. Pierwsze efekty zobaczysz już po dwóch tygodniach.
Koniecznie zobaczcie filmik pokazujący, jak prawidłowo wykonać masaż techniką Zagan
