Jak ważne jest szczęście w życiu, potrafią docenić najbardziej ci, którym go brak. Tymczasem, szczęście to kwestia wiary, że na większość wydarzeń mamy bezpośredni wpływ. Jak obłaskawić szczęście? Jest na to co najmniej 50 sposobów:
1. Uśmiechaj się często, uśmiech przyciąga inne uśmiechy, a to także chwile szczęścia.
2. Szukaj słońca, nawet w zimowe dni, wystawiaj twarz na promienie, słońce to witamina D.
3. Otaczaj się dobrymi, zadowolonymi ze swojego życia ludźmi, łatwiej ci będzie przejąć ich nawyki.
4. Doceniaj naturę.
5. Dbaj o swój rozwój duchowy.
6. Każdego dnia przeczytaj coś, co cię zainspiruje.
7. Bądź aktywny fizycznie!
8. Od czasu do czasu zrób coś tylko dla siebie.
9. Dostrzegaj w sobie to, co dobre.
10. Naucz się relaksować.
11. Śmiej się, miej poczucie humoru i doceniaj dobry dowcip.
12. Pomóż komuś w potrzebie, odczuj jego wdzięczność.
13. Odsuwaj od siebie troski wynikające z tego, na co nie masz wpływu.
14. Nie zapominaj o marzeniach.
15. Naucz się odmawiać, gdy trzeba.
16. Koncentruj się na tym, co cię uszczęśliwia.
17. Wymieniaj „Dzień dobry” z nieznajomymi.
18. Codziennie znajdź choć jedną rzecz, za którą możesz być wdzięczny.
19. Wyciągaj wnioski.
20. Wysypiaj się.
21. Miej wiarę w swoje możliwości
22. Wyznaczaj sobie życiowe cele.
23. Dotrzymuj słowa, nie rzucaj słów na wiatr.
24. Przytulaj tych, których kochasz, okazuj im uczucia.
25. Kawałek dobrej czekolady w trudnym dniu ci nie zaszkodzi.
26. Dbaj o to by jeść zdrowo.
27. Kultywuj rytuały, które wzmacniają twoje więzi z bliskimi.
28. Częściej wyłączaj telefon.
29. Nie przywiązuj się za bardzo do tego, co materialne.
30. Słuchaj ulubionej muzyki, wracaj do ukochanych książek i filmów.
31. Kochaj się regularnie!
32. Ucz się nowych rzeczy.
33. Pokochaj siebie, zaakceptuj swoje niedoskonałości.
34. Nie zaniedbuj przyjaciół.
35. Dbaj o dobrą atmosferę w twoim domu.
36. Podchodź do nowo poznanych osób z życzliwością.
37. Co jakiś czas zrób coś ekscytującego.
38. Bądź uczciwy, dbaj o czyste sumienie.
39. Wybaczaj błędy – sobie i innym.
40. Ucz się od innych.
41. Poświęć trochę czasu na to, żeby lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
42. Doceniaj małe chwile szczęścia.
43. Staraj się rozwiązywać swoje problemy na bieżąco.
44. Nie kumuluj w sobie złych, niszczących emocji.
45. Pielęgnuj dobre wspomnienia.
46. Naucz się rozmawiać o swoich uczuciach i oczekiwaniach (nie tylko) w związku.
47. Pozbądź się niezdrowych nawyków.
48. Oddzielaj swoje życie zawodowe od prywatnego.
49. Spędzaj czas ze swoimi dziećmi.
50. Uwierz w to, że każdy zasługuje na to, by być szczęśliwym 😀 !
