Lifestyle Macierzyństwo Psychologia

Jak „niechcący” spalić pączka? Najważniejsze pytanie w Tłusty Czwartek

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
8 lutego 2018
2 z 2

🚴 Jak spalić pączka ćwiczeniami?

Fot. Gratisography/RYAN MCGUIRE / / CC0 Public Domain

(dla kobiety o wadze około 60 kg)

Ile minut?

Co musisz zrobić?

⏱ 50

aerobik

⏱ 120

joga

⏱ 40

jogging

⏱ 50

pilates

⏱ 50

pływanie

⏱ 60

ćwiczenia na orbitreku

⏱ 60

spining

⏱ 30

crossfit

⏱ 40

skakanie na skakance

Ale zanim zaczniemy spalać – trzeba je najpierw zjeść!

Sprawdźcie, najlepsze i najprostsze przepisy na pączki (klik)

Źródła: materiały informacyjne Kampanii „Poznaj się na tłuszczach„, wformie24. poradnikzdrowie.plzgubbrzuch.pl

PoprzedniNastępny

Zobacz także

Odkryj recepturę mleka modyfikowanego inspirowaną badaniami nad składem mleka matki

Każda zmarszczka, to wspomnienie z mojego życia. Nigdy nie chciałabym ich wymazać

Najlepsze filmy? Tylko te z lat 90-tych, bo można je oglądać dziesiątki razy i niezmiennie zachwycają!