Chcesz być silniejsza? Mieć grubszą skórę, mniej przejmować się wieloma rzeczami, które dzisiaj cię dotykają? Przygotować się w najlepszy z możliwych sposobów na przejście wszystkich życiowych wzlotów i upadków? To nie jest proste, ale możliwe. Rozważ te pięć wskazówek.
Kiedy w twoim życiu pojawi się trudność, nie chowaj głowy w piasek
Najważniejsze to stawić czoło trudnościom. Każdy z nas miewa moment w swoim życiu, kiedy myśli o tym, że najchętniej przespałby wszystkie problemy, obudził się, jak sprawy same się rozwiążą. Wiemy jednak, że jest to niemożliwe. Dlatego tak ważne jest, by nie chować głowy w piasek, zmierzyć się ze swoimi emocjami, z tym, jakie uczucia się w nas budzą, gdy napotykamy trudną dla nas sytuację. Zamiast skupiać się na tym, żeby przed tym uciec, pomyślmy nad rozwiązaniem. Często pomaga wyobrażenie sobie, co takiego najgorszego mogłoby się stać, bo okazuje się, że nasze strachy są zdecydowanie wyolbrzymione.
Podążaj zgodnie ze swoją pasją i marzeniami
Bardzo często jest nam źle, gdy nie działamy w zgodzie ze sobą, gdy w nas samych, gdzieś głęboko pojawia się konflikt, bo robimy coś wbrew nam samym. Czy odpowiedziałaś sobie na pytanie, co jest dla mnie w życiu ważne, czego chcę, jakie są moje marzenia, pasje? Czy może przechodzisz przez życie bez takiej refleksji? Twoja emocjonalna odporność odbija się od twojej pasji i siły woli, pracując jednak nad tym, czego naprawdę w życiu chcesz i podążając tą ścieżką wzmacniasz siebie, swoją pewność. I jasne, każdy z nas ma prawo od czasu do czasu poczuć się zmęczony, jednak pracując, żyjąc w zgodzie ze sobą, podążając do celu, który chcesz osiągnąć łatwiej nam stanąć z powrotem na nogi.
W trudnych chwilach szukaj wsparcia wśród przyjaciół
Człowiek nie jest w stanie sam przejść silnym przez życie, odpornym na niepowodzenia, porażki. Aby zbudować swoją emocjonalną odporność musimy mieć wokół siebie ludzi, na których wsparcie możemy liczyć, którzy są przy nas wobec naszych sukcesów i popełnianych błędów. To świadomość, że nie jest się samym daje niesamowitą siłę z jednej strony. A z drugiej budująca krytyka pozwala nam się rozwijać i nie stać w miejscu.
Pamiętaj, że życie bywa nieprzewidywalne
Dlatego odpuść. Są rzeczy, którymi naprawdę nie warto na dłużej zawracać sobie głowy. Tak wiem, że są rzeczy, które trudno odpuścić, którym trudno dać przestrzeń do tego, by potoczyły się swoją własną drogą. Ale życie nas nieustannie zaskakuje, a gdy my przestajemy się spinać, gdy otwieramy swoją głowę, pozwalamy, by coś zadziało się bez nasze kontroli i ciągłego planowania, wówczas rozwiązania same do nas przychodzą. Sprawdź choć raz, że tak się właśnie dzieje.
Miej w sobie pokorę
Aby żyć w równowadze, nie można spadać z wysokiego konia. Dlatego przyjmuj swoje sukcesy z pokorą. Pamiętaj, jaka droga prowadziła cię do osiągnięcia celu. To nie znaczy, że nie masz świętować własnych zwycięstw, ale ważne, by nigdy nie zapominać, że to może być chwilowe, a chwalenie się i wywyższanie nie poprawią twojego samopoczucia na dłużej. Odporność emocjonalna to radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, ale też zrozumienie, że każdy sukces okupiony jest pracą. Bądź dumna z siebie tu i teraz, by w następnej chwili zakasać rękawy i dalej żyć w zgodzie ze sobą i tym, co czujesz. Niech sukces nie zatrzymuje się w tym, co już było.
