Każda z nas ma swoje urodowe rytuały, bez których nie wyobraża sobie życia. Niezależnie czy jest to domowa maseczka z awokado i cytryny, czy może raczej długa, gorąca kąpiel z ulubionym olejkiem eterycznym, lubimy o siebie zadbać! Od czasu do czasu warto zainspirować się trikami prosto od specjalistów w dziedzinie pielęgnacji. Bo czy którakolwiek z nas pomyślałaby, że gorący prysznic może źle wpłynąć na naszą cerę?
1. Poświęcaj każdą wolną chwilę na małe SPA
„Zawsze mam przy sobie małą kosmetyczkę z najbardziej mobilnymi akcesoriami do pielęgnacji. I tak na przykład, kiedy utknę w korku, wcale się nie wściekam! Po prostu wykorzystuję ten czas na moje własne SPA w samochodzie. Nakładam serum na twarz, szyję i dekolt, maseczkę na usta i paski wybielające na zęby. Nie tracę czasu, a przy okazji potrafię się chwilę zrelaksować.”
Francesca Fusco, dermatolog
2. Zostań specjalistką w masażu twarzy!
„Bardzo wiele osób, ja także, nieświadomie ściąga mięśnie twarzy w trakcie snu. To nic dziwnego, w końcu każdemu zdarza się spać na zgięciu poduszki czy zwiniętym kocu. Żeby dać twarzy odrobinę relaksu, przed snem funduję sobie masaż. To bardzo proste! Naciskaj palcami na łuk brwiowy, skroń i nos. W każdym miejscu po 10 sekund.”
Jessica Wu, dermatolog
3. Nawilżaj skórę
„Niezależnie od tego, co słyszysz każdego dnia, ilość wypitej wody nie wpłynie bezpośrednio na to, w jakim stanie będzie twoja skóra. Żeby zadbać o to, musisz stosować kremy nawilżające, sera czy maseczki nawilżające. Warto jednak pamiętać, by były odpowiednio dobrane do rodzaju cery, którą posiadasz.”
Dendy Engelman, dermatolog
4. Unikaj gorących pryszniców
O ile „parówka” może być zbawienna przed peelingiem czy nałożeniem maseczki, bo wszelkie zanieczyszczenia będą bardziej widoczne, o tyle gorący prysznic może po prostu zaszkodzić twojej skórze. Elizabeth Tinzi, profesor dermatologii, powtarza, że to nic dobrego. „Unikam gorących pryszniców, moja skóra jest wtedy niezwykle podrażniona. W kranie powinna być tylko letnia woda!”
5 . Zmień kolejność nakładania filtra przeciwsłonecznego
„Najpierw nałóż krem na szyję, dekolt i ręce. Te miejsca są najbardziej narażone na działanie promieni słonecznych, a przy okazji szybciej się starzeją i trudniej odwrócić ten proces niż na skórze twarzy. Bardzo często zapominamy o nałożeniu filtra na te miejsca, choć są tak samo ważne jak twarz!”
Dorisy Day, dermatolog
6. Na kryzysy dobry hydrokortyzol
„Noc przed wielkim wyjściem lub specjalną okazją, nałóż na twarz krem lub maseczkę, która będzie zawierała hydrokortyzol. Dzięki swoim właściwościom, szybko zwalczy wszelkie cienie pod oczami, opuchliznę, a nawet zaczerwienienia! Pamiętaj tylko, żeby nie nadużywać tego rozwiązania. Jak każde działanie kryzysowe, ma swoje uboczne działanie.”
Yelena Yeretsky, specjalistka anti-aging
7. Nie dotykaj oczu!
„Nigdy nie dotykaj swoich oczu, a już na pewno ich nie pocieraj! Jeżeli będziesz tak robić, zawsze będziesz cierpiała na czarne wory pod oczami. Nawet kiedy robisz wieczorny demakijaż, zmywaj maskarę i cienie tak delikatnie, jakbyś zmywała je z jajka!”
Jeanine Downie, dermatolog
8. Zaufaj ustom
„Niech twoje usta będą dla ciebie wyznacznikiem, czy czas na porządne nawilżenie. Jak to wyczuć? Jeżeli czujesz, że usta są spierzchnięte i bardzo suche, nie poprzestawaj na nałożeniu pomadki. Zafunduj nawilżenie całej skórze twarzy!”
Ellen Marmur, dermatolog
9. SPF zawsze i wszędzie!
„Zawsze przed lotem nakładam krem z najmocniejszym SPF, jaki tylko mam. Dlaczego? Promieniowanie UV jest znacznie silniejsze w samolocie, gdzie przechodzi tylko przez szyby. Dla wszelkiego bezpieczeństwa, siadam także ze strony przejścia – nigdy obok okna!”
Ellen Marmur, dermatolog
10. Dbaj o dietę
„Twoja dieta ma ogromny wpływ na twoją skórę. Unikaj rozgotowanych warzyw i przetworzonej żywności, takiej jak białe pieczywo czy słodycze. Zamiast tego, wprowadź dużo przyjaznych tłuszczów omega 3 i zamienników, takich jak awokado czy łosoś. Dzięki nim twoja skóra będzie wyglądać niezwykle świeżo i promiennie!”
Whitney Bowe, dermatolog
