Zdrowe st贸pki 馃憻 Wype艂nij nasz膮 ankiet臋 – twoja opinia jest dla nas wa偶na

Redakcja
Redakcja
8 maja 2017
Fot. iStock / Imgorthand
Fot. iStock / Imgorthand
 

Jeste艣 mam膮, tat膮, a mo偶e masz wnuki? Wype艂nij nasz膮 ankiet臋 –聽聽twoja opinia jest dla nas wa偶na.

befadologotyp

Partnerem ankiety jest


Przeklinasz? To znaczy, 偶e masz rozwini臋te zdolno艣ci j臋zykowe

Anna W贸jtowicz
Anna W贸jtowicz
8 maja 2017
Fot. iStock / RapidEye
Fot. iStock / RapidEye
 

Zdarzy艂o ci si臋 unika膰 czyjego艣 towarzystwa, bo nie mog艂a艣 znie艣膰 ci膮g艂ych przekle艅stw rzucanych podczas rozmowy? Uzna艂a艣 tak膮 osob臋 za niedojrza艂膮 intelektualnie 鈥 i prawdopodobnie 藕le j膮 oceni艂a艣. Zdaniem psycholog贸w z Massachusetts College of Liberal Arts osoby, kt贸re szastaj膮 wulgaryzmami, mog膮 posiada膰 lepsze umiej臋tno艣ci j臋zykowe od rozm贸wc贸w powstrzymuj膮cych si臋 od ich u偶ywania.

Co wi臋cej, osoby przeklinaj膮ce, mog膮 by膰 bardziej towarzyskie. Takie wnioski stwierdzono po wykonaniu eksperymentu, kt贸ry zosta艂 przeprowadzony na osobach w wieku 18-22 lat. Zaproszone osoby mia艂y za zadanie wypowiedzie膰 jak najwi臋cej przekle艅stw w ci膮gu minuty. Nast臋pnie zostali poproszeni o powt贸rzenie eksperymentu, jednak wulgaryzmy badani mieli zast膮pi膰聽nazwami zwierz膮t. Na to mieli tak偶e minut臋. I co si臋 okaza艂o? Osoby, kt贸re wymieni艂y najwi臋cej przekle艅stw, wymieni艂y tak偶e najwi臋cej nazw zwierz膮t.

鈥濨ogaty s艂ownik u偶ywanych przekle艅stw mo偶na uzna膰 za wska藕nik zdrowych umiej臋tno艣ci s艂ownych, a nie jako pr贸b臋 zatuszowania brak贸w聽w s艂ownictwie鈥 – t艂umaczy艂 jeden z psycholog贸w prowadz膮cych badania.

Podczas kolejnego badania sprawdzono, jakimi cechami osobowo艣ci odznacza艂y si臋 osoby, kt贸re cz臋sto przeklina艂y. By艂y to osoby o neurotycznej osobowo艣ci, czyli maj膮ce tendencj臋 do do艣wiadczania 鈥瀗egatywnych stan贸w emocjonalnych鈥 takich, jak: gniew, smutek i z艂o艣膰. Okaza艂o si臋, 偶e dotkliwiej reaguj膮 na codzienny stres i s艂abiej sobie z nim radz膮. Naukowcy uzasadnili to zjawisko, wed艂ug badaczy聽przeklinanie jest form膮 wyra偶enia silnych emocji. Uznali tak偶e, 偶e osoby neurotyczne rzadziej zastanawiaj膮 si臋, czy kogo艣 ura偶膮.

Wnioski wynikaj膮ce z badania wywo艂a艂y dyskusj臋. Internauci zwr贸cili uwag臋, 偶e istniej膮 dwie grupy ludzi przeklinaj膮cych. W pierwszej znajduj膮 si臋 osoby, kt贸re 鈥瀙otrafi膮 przeklina膰鈥 i u偶ywaj膮 przekle艅stwa do podkre艣lenia wagi wypowiadanej tre艣ci lub akcentuj膮 za聽jego pomoc膮 co艣 istotnego w zdaniu. W drugiej grupie聽s膮 ci, kt贸rzy „kur*臋” stosuj膮, jako przecinek. Zosta艂y one uznane za osoby, mniej inteligentne聽i nie posiadaj膮ce bogatego 聽zasobu s艂ownictwa.

Jednak chyba nic tak nie pomaga roz艂adowa膰 emocji jak soczysta „kur*a” rzucona g艂o艣no lub pod nosem. Je艣li do tej pory czu艂a艣 wyrzuty sumienia spowodowane tym, 偶e ty-kobieta(!), przeklinasz, mo偶esz si臋 ich pozby膰. Przecie偶 艣wiadczy to o twoich rozwini臋tych zdolno艣ciach j臋zykowych, prawda?


殴r贸d艂o: washingtonpost.com


30 prostych rzeczy, za kt贸re pokochaj膮 ci臋 inni

Redakcja
Redakcja
8 maja 2017
Fot. iStock / AleksandarNakic
Fot. iStock / AleksandarNakic

Jedni bez problemu nawi膮zuj膮 nowe znajomo艣ci, a inni trzymaj膮 si臋 na uboczu, zastanawiaj膮c si臋, czy jest szansa na odnalezienie si臋 w艣r贸d ludzi. Przecie偶聽zaskarbianie聽sympatii nie zawsze przychodzi聽lekko i naturalnie.聽

By膰 mo偶e zastanawiasz si臋, jak odbierane s膮 przez innych聽twoje dzia艂ania, komentarze, postawy, a nawet wygl膮d. Skoro聽liczy si臋 pierwsze wra偶enie, te聽rzeczy zostaj膮聽zauwa偶one w ci膮gu pierwszych sekundach rozmowy. Ale gdy zastanawiasz si臋 nad tym,聽za co mo偶na ci臋 lubi膰, nie doszukuj si臋 przyczyn powodzenia w spektakularnych osi膮gni臋ciach. Pami臋taj, 偶e w rzeczywisto艣ci聽鈥嬧媘a艂e rzeczy maj膮 najwi臋ksze znaczenie.

30 zachowa艅, kt贸re gwarantuj膮 sympati臋 ze strony otoczenia

1.聽Zwr贸膰 na siebie uwag臋

Nie musisz by膰 na bie偶膮co ze wszystkimi trendami ze 艣wiata mody, ale musisz mie膰 w艂asny styl. Jak ci臋 widz膮, tak ci臋 pisz膮, dlatego znajd藕 rano czas, by w艂o偶y膰 na siebie co艣, co b臋dzie do ciebie pasowa艂o i w czym b臋dziesz gotowa na podb贸j 艣wiata.

2. Nie sp贸藕niaj聽si臋

Punktualno艣膰, czyli聽szacunek dla聽czasu drugiej osoby, zawsze jest mile widziany. B臋d膮c na czas pokazujesz nie tylko swoj膮 klas臋 i dobre wychowanie, ale i nie dajesz mo偶liwo艣ci m贸wienia o sobie na spotkaniach z艂o艣liwcom w kontek艣cie sp贸藕nialstwa czy fatalnej organizacji.

3. Dotrzymuj聽obietnic

Pami臋tanie聽o rzeczach obiecanych komu艣, to bardzo dobra praktyka. A je艣li nie mo偶esz dotrzyma膰 s艂owa, po prostu go nie dawaj. Oszcz臋dzisz sobie k艂opotu, a drugiej osobie rozczarowania czy gniewu.

4. Odno艣聽si臋 z szacunkiem

Bez wzgl臋du na wiek, p艂e膰 czy pochodzenie drugiego cz艂owieka, zawsze trzeba odnosi膰 si臋 do innych z szacunkiem. Powinna艣 wiedzie膰 jak si臋 zachowa膰 i czego nie robi膰, by nie umniejsza膰 lub聽krzywdzi膰 innych, nawet je艣li聽masz inne zdanie na ten sam temat.

5.聽Zaanga偶uj si臋 w sprawy spo艂eczne

Je艣li pomagasz aktywnie lokalnym organizacjom czy samorz膮dowi, dbasz聽bezinteresownie o dobro innych, mo偶esz zyska膰 w oczach s膮siad贸w i znajomych. B膮d藕 cz臋艣ci膮 spraw, kt贸re s膮 wa偶ne dla ciebie.

6. U偶ywaj zwrot贸w grzeczno艣ciowych聽

Tak, wszyscy znamy te s艂owa-klucze: 鈥瀌zi臋kuj臋鈥, 鈥瀙rosz臋鈥, 鈥瀙rzepraszam”. Nie tylko otwieraj膮 one wiele drzwi, ale pozwalaj膮 r贸wnie偶 wyrazi膰 w艂asn膮 wdzi臋czno艣膰 i dostrzec dobro u innych os贸b. M贸w je cz臋sto, a r贸wnie cz臋sto b臋dziesz sama je s艂ysza艂a.

7. U艣miechaj si臋

R贸b to cz臋sto i na przek贸r smutnym ludziom, kt贸rych co dzie艅 mijasz. U艣miech jest zara藕liwy, wi臋c je艣li ty wejdziesz do np. sklepu z u艣miechem, na pewno zobaczysz go w odpowiedzi. Przypomnij nim, 偶e 偶ycie jest pi臋kne i warto pogodnie przez nie kroczy膰.

8. Od艂贸偶 telefon

Nie b膮d藕 do niego przyklejona, nie sprawdzaj co chwila na wy艣wietlaczu, czy masz jakie艣 nowe powiadomienie. Zupe艂nie niedopuszczalna jest zabawa z telefonem w trakcie rozmowy, wi臋c je艣li masz taki nawyk, czas z nim sko艅czy膰.

9. Miej聽zasady

Pami臋taj o tym, co w 偶yciu wa偶ne 鈥 partner, dzieci, wsp贸lny dom. Je艣li postawi艂a艣 na rodzin臋, trzymaj si臋 pi臋knych idei, pami臋taj o s艂owach przysi臋gi ma艂偶e艅skiej. B膮d藕 wzorem dla swoich dzieci, traktuj powa偶nie 偶yciowe priorytety.

10. Uczestnicz w 偶yciu dzieci

B膮d藕 z nimi, a nie tylko obok, uczestnicz w ich 偶yciu, dziel z nimi rado艣ci i smutki. Buduj ich szcz臋艣cie, towarzysz w wa偶nych wydarzeniach, kibicuj na meczach, dopinguj na basenie.

11. Dbaj o higien臋

To rzecz oczywista, o kt贸r膮 jednak nie wszyscy nale偶ycie dbaj膮. Zawsze troszcz si臋聽o siebie, miej 艣wie偶e w艂osy, czyste ubrania, regularnie odwiedzaj stomatologa. 艁adny wygl膮d i odpowiednia higiena musz膮 i艣膰 ze sob膮 w parze. Nie szukaj wym贸wek dla niechlujstwa.

12. Utrzymuj kontakt wzrokowy

Patrz w oczy, ale nie prowokuj膮co lub nachalnie. Nie ogl膮daj but贸w czy mijaj膮cych was os贸b, nie patrz w sufit oraz m贸w wyra藕nie, by by膰 zrozumian膮. Kontakt wzrokowy jest dowodem聽zaanga偶owania w rozmow臋 i zawsze jest mile widziany.

13. Nie 偶uj gumy

O ile nie jeste艣 sama, odpu艣膰 t臋 czynno艣膰. Wygl膮da to nieestetycznie i nie przystoi podczas rozmowy doros艂ym kobietom. 呕ucie gumy mo偶e denerwowa膰 i rozprasza膰 rozm贸wc臋.

14. Kontroluj poczucie humoru

U艣miech to pot臋ga, jednak 偶arty podczas stypy czy powa偶nego wyk艂adu, s膮 zdecydowanie nie na miejscu. Nale偶y wiedzie膰 gdzie i jak pozwoli膰 sobie na luz, 偶eby nie wyj艣膰 na cz艂owieka niepowa偶nego, irytuj膮cego czy nieumiej膮cego si臋 zachowa膰.

15. Nie rzucaj si臋 na ka偶dego z buziakami

Przytulanie jest mi艂e, o ile przytulamy bliskie sobie osoby. Nie ka偶dy lubi by膰 mi臋toszony lub ca艂owany po policzkach. Ka偶dy ma indywidualn膮 tolerancj臋 na takie intymne powitania lepiej mie膰 jasno艣膰, z kim mo偶na pozwoli膰 sobie na poufa艂o艣膰.

16. B膮d藕 wierna sobie

Trzymaj si臋 swoich zasad, id藕 w艂asn膮 艣cie偶k膮. Tylko w ten spos贸b we藕miesz od 偶ycia co b臋dziesz chcia艂a, nie gubi膮c wa偶nych dla ciebie spraw聽po drodze.

17. S艂uchaj innych

Ka偶dy lubi mie膰 prawdziwie zaanga偶owanego s艂uchacza/rozm贸wc臋.

18. B膮d藕聽dobra

Nie musisz od razu oddawa膰 ostatniego p艂aszcza potrzebuj膮cej osobie, ale pomoc starszej pani w doniesieniu siatki z zakupami do drzwi, to pi臋kny gest.

19. Organizuj si臋

Wiedz co gdzie le偶y, z kim i gdzie si臋 umawia艂a艣. Zorganizowane 偶ycie b臋dzie 艂atwiejsze nie tylko dla ciebie, ale i bliskich.

20. Powiedz co艣 pozytywnego

Ka偶dy lubi s艂ucha膰 komplement贸w, ale nie ka偶dy potrafi je prawi膰. Mi艂e i szczere s艂owo, dobry komplement zdecydowanie聽poprawi komu艣 humor, w niewymuszony spos贸b.

21. Dziel si臋 wiedz膮

Talent, kt贸ry posiadasz, twoja bogata wiedza mo偶e by膰 pomocna innym. Je艣li masz ochot臋 i pewne zdolno艣ci, mo偶esz spr贸bowa膰 si艂 jako np. wolontariuszka w domu kultury, czy udziela膰 darmowych lekcji j臋zyka dla dzieci.

22. B膮d藕 pozytywna

Ludzie o pozytywnej mocy potrafi膮 zara偶a膰 innych optymizmem. A to jest wa偶ne, gdy rzeczywisto艣膰 nie nastraja innych do szczeg贸lnej rado艣ci. Przecie偶 ka偶dy k艂opot ma jakie艣 rozwi膮zanie.

23. Pomagaj innym

W jaki tylko chcesz spos贸b. Otwieraj膮c serca na potrzebuj膮cych, staniesz si臋 jeszcze bardziej warto艣ciowym cz艂owiekiem. Takich os贸b nigdy do艣膰!

24. Dbaj o swoj膮 w艂asno艣膰

Niech 艂ad i czysto艣膰 艣wiadczy o tobie. Nigdy nie wiesz, czy聽np. b臋dziesz musia艂a podrzuci膰 s膮siadk臋 do lekarza, czy poratowa膰 w mie艣cie przed deszczem. Lepiej nie wstydzi膰 si臋 przez g贸r臋聽艣mieci na聽siedzeniach swojego auta.

25. Nie odgradzaj si臋 od ludzi

B膮d藕 przyst臋pna, witaj si臋 z innymi i nie pozwalaj, by nar贸s艂 mi臋dzy wami mur milczenia. Utrzymuj dobre relacje s膮siedzkie. Przecie偶 lepiej si臋 偶yje ze 艣wiadomo艣ci膮, 偶e聽otaczaj膮 ci臋聽sami swoi, a nie obce聽osoby.

26. Nie obra偶aj ludzi

Czasem lepiej ugry藕膰 si臋 w j臋zyk, ni偶 powiedzie膰 co艣 w spos贸b, kt贸ry obrazi i zrani kogo艣. Nie zawsze trzeba m贸wi膰 prawd臋 prosto w oczy, a je艣li koniecznie chcesz zwr贸ci膰 na co艣 uwag臋, r贸b to taktownie.

27. Przyznawaj si臋 do b艂臋d贸w

Po prostu i bez ogr贸dek, nie k艂am i nie pomijaj tematu, je艣li taki si臋 pojawi. Lepiej przyzna膰 si臋 do b艂臋du, ni偶 czeka膰 a偶 inni sami wyci膮gn膮 z niego wnioski.

28. Orientuj si臋 w bie偶膮cych wydarzeniach

Nie tylko lokalnych, ale i tych dotycz膮cych wielkiego 艣wiata. Pomijaj膮c fakt szerokiej wiedzy, zwyczajnie zawsze b臋dziesz mia艂a o czym rozmawia膰 z innymi.

29. Podr贸偶uj聽

B膮d藕 otwarta na nowe miejsca i znajomo艣ci. Dziel si臋 z innymi do艣wiadczeniami.

30. Nie wtr膮caj si臋

W艂asne zdanie zatrzymaj dla siebie do momentu, a偶 kto艣 poprosi ci臋 o opini臋. Nie b膮d藕 w艣cibska, ale te偶 nie b膮d藕 oboj臋tna na problemy bliskich os贸b.

Zachowaj r贸wnowag臋, a zaskarbisz sobie sympati臋 i szacunek.


 

藕r贸d艂o: www.lifehack.org


Zobacz tak偶e

Fot. istock / Vizerskaya

6 zachowa艅 toksycznych ludzi

Fot. iStock/svetikd

10 rad Dalajlamy – je艣li we藕miesz je sobie do serca, zn贸w poczujesz przyp艂yw 偶yciowej energii

Fot. iStock / tatyana_tomsickova

Uwa偶asz, 偶e jeste艣 niewystarczaj膮co dobra, pi臋kna, m膮dra? Je艣li tak, pami臋taj o tych 10 rzeczach