40 rzeczy, których się nauczyłam przez 40 lat mojego życia

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
7 grudnia 2018
Fot. iStock/gruizza
 

Pamiętam, jak kiedyś myślałam, że 40 lat, to już właściwie po życiu, bo co można w tym wieku jeszcze robić. Dzisiaj myślę, że za chwilę, czeka mnie najlepszy czas mojego życia. Bo w końcu z pełną świadomością mogę je przeżyć, dzięki temu wszystkiemu, czego nauczyłam się przez te lata.

Często nie zdajemy sobie sprawy, ile wiemy, co myślimy, jakimi zasadami się kierujemy. Warto je spisać, żeby zobaczyć, jaki ogrom pracy wykonałyśmy, jaki wpływ możemy mieć na to, jak wyglądać będzie nasze życie i w końcu, by przypomnieć sobie to, co dla nas najważniejsze.

Szczerość nie zawsze popłaca

Pamiętaj, kogo masz za rozmówcę. Bywają tacy, którzy każde wypowiedziane przez ciebie słowo, użyją przeciw tobie.

Dbaj o ludzi, na których naprawdę ci zależy

Nie zapominaj, kto jest dla ciebie ważny. Czasami wydaje się nam, że niektórzy będą przy nas zawsze. Jeśli o to nie zadbamy, może być zupełnie inaczej.

Rozglądaj się za szansą, bo ona nadejdzie

Przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie i okolicznościach, ale pojawia się zawsze, trzeba tylko uważnie się rozglądać.

Idź za swoim wewnętrznym głosem

Kieruj się tym, co podpowiada ci intuicja, choćby czasami podpowiedź wydawała się tobie irracjonalna.

Nie daj się stłamsić wewnętrznemu krytykowi

Każdy z nas go ma, on podszeptuje, że nie jesteśmy zbyt dobre, mądre, ładne, miłe. On to mówi, bo boi się zmian, ty nie musisz się ich bać.

Każdej zmianie towarzyszy olbrzymi strach

Właśnie – bo każdej zmianie towarzyszy strach, to on często nas ogranicza, stawia pod ścianą, ale uwaga – strach nie zabija, nie pozwól, by rządził tobą i twoim życiem.

Nie porzucaj dziecka w sobie

Nie zdradzaj go, zachwycaj się światem jak dziecko nieustannie.

Nie bierz wszystkiego na poważnie

Gdyby życie było tylko poważne, zwariowalibyśmy. Miej dystans do siebie, do świata, do innych.

Ty też jesteś ważna

Powiedziałabym nawet, że najważniejsza. Nigdy o tym nie zapominaj, to jedyny pewny związek na całe życie, dbaj o to.

Nie rób niczego na siłę

Nie zmuszaj się do niczego, nikt od ciebie nie może tego wymagać.

Nie rób niczego wbrew sobie

Zawsze kieruj się sercem i tym, co masz w głowie – swoimi priorytetami.

Uśmiechaj się do innych

Bo inni będą uśmiechać się do ciebie, dzięki temu świat jest piękniejszy.

Nie bierz wszystkiego do siebie

Nie wszystko, co mówią inni, jest o tobie. Oni często mówią o sobie używając ciebie jak lustra.

Dbaj o swoje zdrowie

Drugiego mieć nie będziesz. Badaj się regularnie.

Nie rezygnuj z marzeń – nigdy

Marzenia są po to, by je spełniać. Wypowiedziane na głos stają się realne do osiągnięcia.

Miłość jest wyborem

Każdego dnia wybierasz, czy chcesz z nim być, jeśli chcesz, pracuj nad tą miłością, ona zaniedbana nie zostanie z wami na zawsze.

Nie ma niczego „na zawsze” i „nigdy”

No właśnie, bo nie ma niczego na zawsze. Słowa nigdy też nie powinniśmy nadużywać, bo często życie weryfikuje to, co czym mówiliśmy z pełnym przekonaniem.

Odpuszczaj to, na co nie masz wpływu

Szkoda czasu i twojej energii, czasami trzeba odpuścić, żeby móc pójść dalej.

Dużo czytaj

Książki to nasza zadanie domowe dla naszej wyobraźni, to relaks, nauka dystansu, miłości i własnych emocji.

Nie bój się podejmować wyzwań

Boisz się, że się nie uda? Możesz być tego pewna? A gdyby nawet – świat się nie zawali, a ty zyskasz kolejne doświadczenie.

Bądź otwarta na innych

To ludzie, których spotykamy w naszym życiu uczą nas najwięcej, są naszą lekcją do odrobienia na nasz własny temat.

Akceptuj siebie taką, jaką jesteś

Przestań się odchudzać, wytykać sobie swoje mankamenty. Taka jesteś i jesteś piękna.

To, co inni myślą, nie musi być prawda o tobie

Nie masz wpływu na to, co myślą inni. Jeśli ciebie nie znają i nie chcą poznać, odpuść, nie warto zajmować tym sobie głowy. Może budzisz w kimś jego własne demony.

Spędzaj czas na świeżym powietrzu, dużo czasu

Wydawałoby się, że to taka bzdura, a tak ważna w naszym życiu. Źle ci – idź na spacer. Serio.

Baw się, bo życie to bal

Spotykaj się ze znajomymi, chodź na imprezy, tańcz, śmiej się, korzystaj. Życie powinno być dla nas zabawą.

Słuchaj muzyki

Tej, którą lubisz i tej, którą odkrywasz. Muzyka łagodzi emocje, nerwy, daje pozytywnego kopa do działania.

Biegaj, ruszaj się

Nie ma lepszego sposobu na stres i lęk niż aktywność fizyczna. Już nie mówię o zdrowiu. Zamiast siedzieć na kanapie, rusz się, idź na fitness, siłownie, rower. Podaruj sobie dawkę endorfin.

Mów, że kochasz, bo za chwilę możesz nie mieć już takiej okazji

Ci, których kochamy, odchodzą, dlatego nie zapominaj powiedzieć, że ich kochasz.

Nie chomikuj

Nie odkładaj na potem, na później, na za -10 kilogramów. To co stare, czego nie używasz, nie nosisz – wyrzucaj, oddawaj innym (jeśli się nadaje). Nie torturuj się tym, co było.

Pamiętaj, że nie masz wpływu na to, co było

Bo na to, co było, nie masz wpływu. Decydujesz jedynie o tym, jak chcesz przeżyć kolejny dzień, następną godzinę.

Ciesz się tym, co tu i teraz

Przestań się oglądać za siebie i zastanawiać nad tym, co się wydarzy. Skup się na tym, gdzie jesteś, co robisz.

Bądź uważna

Na siebie, na innych, na ludzką krzywdę, na rzeczy warte zachwytu. Nie zamieniaj swojego życia w obojętność.

Pij wino, jedz słodycze

Jak nie teraz, to kiedy będziesz to robić?

Nie przejmuj się brudnymi oknami

One są wyznacznikiem twojego szczęścia? Serio? Umyjesz, jak będziesz miała na to ochotę.

Spędzaj jak najwięcej czasu z tymi, których kochasz

Oszukujemy się, że w dzisiejszych czasach jakość jest ważna, nie ilość. Nieprawda. Spędzaj jak najwięcej czasu z tymi, których kochasz.

Mów „nie”, to nie boli

Bynajmniej dla mnie była to sztuka trudna do opanowania. Ale jak już raz powiesz „nie” i naprawdę nie czujesz pod stopami trzęsienia ziemi, to później jest już tylko łatwiej.

Pomagaj

Pomaganie uszlachetnia, uczy pokory, każe dostrzegać nam rzeczy ważne i doceniać to, czego na co dzień nie widzimy.

Rób to, co kochasz

Pamiętam słynne już pytanie mojej mamy: „Dlaczego nie robisz tego, co kochasz?”. To ono wywróciło moje życie do góry nogami. Trzeba tylko wiedzieć, co się kocha, prawda?

Każdy problem ma swoje rozwiązanie

Każdy jeden. Nie ma sytuacji bez wyjścia.

Zawsze możesz coś zmienić, choćby perspektywę

A jak ci się wydaje, że nic nie możesz zrobić, zmień perspektywę. Nienawidzisz swojej pracy? Ale to ona daje ci pieniądze. Nie cierpisz teściowej? Ale dzięki niej masz fajnego męża. Czasami zmiana punktu widzenia wystarczy. To też jest rozwiązanie.

Ciekawe, czego jeszcze nauczę się przez kolejne lata.


4 powody, dla których drugie małżeństwa są szczęśliwsze i długotrwałe

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
7 grudnia 2018
Fot. iStock/olegbreslavtsev
 

Nie zawsze pierwsze małżeństwo zawierane z wielkiej miłości okazuje się związkiem trwałym. Nie zawsze słowa przysięgi są prorocze, a dobre chęci gwarantują powodzenie w związku młodych ludzi. Proces rozpadu małżeństwa zawsze jest bolesny i zostawia po sobie ślad w sercu. Niezależnie od przyczyny, odbierany jest jako porażka i jedyne, co w tej sytuacji można zrobić, to wyciągnąć odpowiednie wnioski na przyszłość.

Wszelkie doświadczenia i nauki płynące z pierwszego małżeństwa, zarówno takiego, które trwa kilka miesięcy, jak i trwającego  kilkanaście lat, są cenne. W dalszej perspektywie pozwalają unikać popełniania dotychczasowych błędów i zbudować nowy związek w znacznie lepszy sposób. I nie bez przyczyny właśnie drugie małżeństwo jest bardziej szczęśliwe i długotrwałe, niż to pierwsze.

4 powody, dla których drugie małżeństwa są trwalsze i szczęśliwe

1. Czerpanie z bezcennych doświadczeń

Drugie małżeństwo zyskuje, bo może czerpać z doświadczeń z poprzedniego związku. Trudno jest co prawda przełożyć wszelkie doświadczenia na nowy czas i nową osobę, ale zdobyta wiedza pozwala uniknąć wielu problemów, które zaistniały już wcześniej. Doświadczenie z pierwszego małżeństwa pozwala łatwiej przebrnąć przez codzienność, na której zawiodło się już wielu ludzi.  Poza tym wypracowana umiejętność skutecznej komunikacji i rozwiązywania konfliktów, której być może zabrakło w pierwszym małżeństwie, są receptą na prawdziwy sukces.

2. Większą świadomość potrzeb

Pierwsze małżeństwo bywa zawierane między niedoświadczonymi ludźmi, którzy dopiero poznają życie, dojrzewają, uczą się nowych rzeczy. W drugim małżeństwie para ma już pewne refleksje i doświadczenia. Małżonkowie wiedzą, czego pragną i wiedzą, do czego nie mogą dopuścić we wzajemnych relacjach. W drugim małżeństwie łatwiej jest być uczciwym wobec własnych potrzeb i potrzeb partnera. Pamiętając o poprzednich błędach, para stara się ich nie popełniać wcale, a przynajmniej popełniać jak najmniej.

3. Odkładają egoistyczne „ja” na półkę

Partnerzy w drugim małżeństwie są bardziej skłonni dążyć do kompromisu. Mają wielką motywację do zaangażowania i wspólnej troski o to, by ich wspólne dzieło było wartościowe i trwałe. Odkładają bez żalu egoistyczne pobudki, pielęgnują mądrze uczucie. Oni  bardzo dobrze pamiętają, że walka miedzy sobą i kierowanie się własnym interesem przyczynia się do rozpadu nawet dobrze rokujących związków.

4. Doceniają drugą szansę

W drugim, zapewne ostrożniej zawieranym małżeństwie, łatwiej jest docenić to, co się ma. Osoby w drugim małżeństwie mają głębsze poczucie wdzięczności za drugą szansę. Doskonale zdają sobie sprawę z tego, że miłość, nawet taka największa, jest bardzo delikatna. Ta wdzięczność za wspólne życie zmienia negacje pewnych rzeczy w akceptację, a chaos w porządek. Wdzięczność nadaje sens przeszłości i daje możliwości na piękną przyszłość.

źródło:  themindsjournal.com 


DOG DAY & CAT DAY. Wyjątkowe dwa dni – spotkanie MIŁOŚNIKÓW ZWIERZĄT w grudniowej, świątecznej atmosferze!

Redakcja
Redakcja
7 grudnia 2018
Mat. prasowe

W Hali Gwardii, w  jednym miejscu spotkacie czołowych producentów produktów i akcesoriów dla psów i kotów. Zakupy, spotkania, zbiórka charytatywna na rzecz potrzebujących zwierząt. Nie może was tam zabraknąć!

WSTĘP będzie oczywiście WOLNY! – dla zwiedzających i kupujących, tych na dwóch i czterech łapach 😉 Nieistotne czy masz szczeniaczka, kociaka, seniora, sportowca, kanapowca, pasibrzucha, alergika, rasowego, kundelka, czy dachowca! To wydarzenie dla każdego!

Czekają na was stoiska z różnorodnym wyborem karm zarówno mokrych, suchych, jedzeniem gotowanym i surowym, smakołykami, naturalnymi gryzakami, ciastkami i wszelakimi pysznościami. Warto również zajrzeć na stoiska producentów suplementów wspomagających zdrowie waszych pupili.  Nie zabraknie ręcznie wykonywanych przez POLSKICH TWÓRCÓW zabawek, piłek, szarpaków, smyczy, szelek, obróżek, a nawet ubranek czy posłań.

Mat. prasowe

Bawcie się razem z nami! Koniecznie zróbcie zdjęcia sobie i swemu pupilowi w towarzystwie Świętego Mikołaja i jego Śnieżynki! Każde zdjęcie zostanie opublikowane na stronie wydarzenia!

DOG DAY & CAT DAY to również szansa do wsparcia Fundacji AST.

Pamiętajcie, by pomalować bombkę, którą możecie udekorować domową choinkę. Za każdą ozdobioną bombkę sponsorzy podarują 0,5 kg karmy dla potrzebującego pieska lub kotka!

Wszystkie dzieci zapraszamy do udziału w świątecznej, charytatywnej GRZE MIEJSKIEJ – po zebraniu wszystkich stempelków na naszych stoiskach, otrzymacie karmę DOLINA NOTECI, która zostanie przekazana potrzebującym zwierzętom.

Mat. prasowe

Spędźcie ten dzień ze swoimi psami! Spotkajcie się z innymi zwierzolubami, wymieńcie doświadczeniami, wypróbujcie nowe produkty, poznajcie wyroby  polskich rzemieślników i wyjdźcie z uśmiechem i torbą pełną najfantastyczniejszych świątecznych prezentów dla Waszych ukochanych pupili. Spotkajmy się w ciepłej, grudniowej atmosferze choinkowych lampek i zapachu pierniczków! Reszta zależy od Was 🙂 – zróbmy razem Święta pełne miłości do zwierząt!

Zapraszają magazyny „Dog&Sport” oraz „Trzy Koty”, 8-9 grudnia, Hala Gwardii, plac Żelaznej Bramy 1


Zobacz także

Specjalnie dla kobiecych oczu, czyli 10 filmów z niezwykle przystojną obsadą

Co za dużo to niezdrowo, czyli o publicznym (i wylewnym) okazywaniu sobie uczuć

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co twoja prababcia nosiła w torebce?