Co sprawia, że mimo, że kochamy, mimo, że nie widzimy świata za naszym partnerem, nie czujemy się w jego towarzystwie bezpiecznie, komfortowo? Psycholodzy twierdzą, że duże znaczenie ma tutaj nasze niskie poczucie wartości, ale także dominująca natura drugiej strony. Paradoksalnie, im bardziej kontrolujący jest partner, tym trudniej nam poczuć się bezpiecznie. Bo w zdrowym związku, żadna ze stron nie podejmuje decyzji „za drugą”.
Co jest źródłem bezpieczeństwa emocjonalnego w związku
Przekonanie, że druga osoba ma dobre intencje i traktuje cię najlepiej, jak umie
Odpowiedzialność i niezawodność
Mówienie wprost tego, co masz na myśli, ale z szacunkiem
Brak obelg i wzajemnego „wyzywania się”
Branie odpowiedzialności za własne uczucia, a nie obarczanie winą za nie drugiej strony
Brak agresji słownej
Dawanie sobie szansy na rozwój, a nie na stagnację
Wzajemne wsparcie
Fakt, że nie traktujesz twojego partnera jako zakładnika, że to nie jest układ obwarowany żądaniami, jak powinien wyglądać związek
Negocjowanie swoich indywidualnych potrzeb
Szacunek dla ciała partnera
Dbanie o komfort partnera
Postrzeganie swojego partnera jako sojusznika, a nie przeciwnika
Gotowość do przełamywania destrukcyjnych wzorców
Umiejętność naśladowania pozytywnych wzorców
Kluczem do poczucia bezpieczeństwa w związku jest wzajemna uczciwość i szacunek oraz otwarta komunikacja między partnerami. Pewność, że jesteśmy słyszani i rozumiani daje nam komfort psychiczny i sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwi.
Na podstawie: psychcentral.com
