Lifestyle Psychologia Związek

Niestabilny emocjonalnie, czyli jaki?

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
23 kwietnia 2019
Fot. iStock/PaolaV1
 

Każdy z nas ma w swoim życiu moment lub momenty, w których czuje, że wyczerpują się jego siły psychiczne, że nie panuje nad swoimi emocjami.  Problem z kontrolowaniem emocji może być jednak oznaką większego „uszczerbku”, tkwiącego głęboko w człowieku. Niestabilność emocjonalna może oznaczać zaburzenia osobowości, takie jak borderline. Może być również oznaką traumy dziecięcej, depresji lub zaburzeń lękowych. Syndromy niestabilności  różnią się u każdego z nas. Możemy wykazywać oznaki depresji i lęku, jednocześnie obejmując szereg zachowań, które wpływają zarówno na osoby chore, jak i ludzi wokół nich.

Zazwyczaj jednak, niestabilność emocjonalna to:

Więcej niż „impulsywność”

Ktoś, kto jest niestabilny emocjonalnie, może być bardziej podatny na impulsywność. Może robić rzeczy potencjalnie niebezpieczne dla niego i dla otoczenia. Istnieje ryzyko, że nie zawaha się prowadzić pod wpływem alkoholu lub narkotyków. Nie obce są mu również kompulsywne wydatki lub hazard.

Wybuchy gniewu

Jedną z największych cech charakterystycznych osoby niestabilnej emocjonalnie są problemy z gniewem. Osoba niestabilna emocjonalnie często ma problemy z jego kontrolowaniem i wyrażaniem. Choć równie dobrze może być skłonna do wybuchów smutku lub szczęścia, jej gniew jest znacznie bardziej szkodliwy.

Niestabilny związek

Ktoś, kto jest niestabilny emocjonalnie, będzie miał trudności z utrzymaniem stabilnych relacji. Najczęściej jego partner będzie odbierał go jako osobę toksyczną, szkodliwą i prędzej czy pózniej odejdzie, by chronić siebie przed negatywnym wpływem partnera.

Ekstremalne reakcje

Dla ciebie ty tylko rozlana kawa, dla niego życiowy dramat. Sprawi, że poczujesz, jakby nastąpił koniec świata z powodu tej kawy. Jego reakcje są nieadekwatne do sytuacji i wydają ci się logiczne, ale nie próbuj ich zrozumieć.  Jeśli niestabilni emocjonalnie odbierają zachowanie swoich bliskich jako odrzucenie (niezależnie od tego jak jest naprawdę), może to spowodować nieoczekiwane, negatywne zachowanie.

Bycie z osobą niestabilną emocjonalnie to ciągła walka – o ciebie, o niego, o was… Trzeba wielkiej determinacji i uczucia, żeby to przetrwać. Jeśli się nie uda, nie rób sobie wyrzutów.


Na podstawie: powerofpositivity.com


Lifestyle Psychologia Związek

Najbardziej „leniwe” danie? Jajka z chrzanem. Wasze przepisy wielkanocne

Listy do redakcji
Listy do redakcji
23 kwietnia 2019
Zdjęcie poglądowe / Fot. iStock
 

Ten przepis bierze udział w konkursie na najbardziej leniwą potrawę wielkanocną. 
Weź udział w zabawie , prześlij swój przepis i wygrywaj nagrody 🙂 Dowiedz się więcej.

Najbardziej „leniwe” danie? Jajka z chrzanem. Składniki: jajka i chrzan. No, można jeszcze sól i pieprz jak ktoś czuje się wyjątkowo „nie-leniwie”. Musimy ugotować jajka, ale że mamy Wielkanoc to kilka dodatkowych w garnku to akurat żaden wysiłek. Ugotowane jajka obieramy i studzimy (niekoniecznie w tej kolejności), następnie kroimy na połówki lub ćwiartki. Bierzemy korzeń świeżego chrzanu i ostrym nożem skrobiemy, by otrzymać wiórki. Nie używamy do tego tarki, a już na pewno nie takiej o drobnych oczkach! Na koniec jajka można posypać delikatnie solą i/lub pieprzem.

Potrawa ta zawsze wzbudza wielkie zdziwienie i zaciekawienie na pracowych „jajeczkach”, gdyż nigdzie nie spotkałam się z taką wersją jajek z chrzanem. Z kolei dla mnie osobiście jajka z białymi maziami są niezjadliwe. Danie to przygotowywane jest w mojej rodzinie odkąd pamiętam. Według mojej mamy pochodzi od strony rodziny taty i nauczyła się go od jego mamy. Niestety dziadkowie nie żyją od lat, więc nigdy pewnie nie dowiem się, czy jest to ich jakaś rodzinna tradycja, czy przypadkowa potrawa. Jednak ani ja, ani moja rodzina nie wyobrażamy sobie świąt bez niej!

Autor: Marlena

Partnerem akcji jest

Nagrody:

5 x zestaw smakołyków, składający się z:

  • Ciasto drożdżowe DB
  • Babeczki z płatkami czekolady
  • Beza
  • Ciasto Leśny mech
  • Komplet cukrów smakowych (6 smaków)
  • Komplet pisaków
  • Posypki Decorada (3 rodzaje)
  • 2 polewy
  • Budyń wanilinowy i śmietankowy
  • Krem Karpatka
  • Mix do śmietany
  • Mix do mascarpino
  • Proszek do pieczenia
  • Aromat migdał & cytryna
  • 2 x galaretka

 

 

 


Lifestyle Psychologia Związek

Kobiety – empatki i ich walka o znalezienie właściwego faceta

Redakcja
Redakcja
23 kwietnia 2019
Fot. iStock/CoffeeAndMilk

Kobiety o ponad przeciętnie rozwiniętej empatii są niezwykłymi osobami. Nie jest im jednak łatwo, szczególnie w relacjach miłosnych. Bywa, że naprawdę dużo czasu zajmuje im znalezienie właściwego partnera. Kogoś, kto jest w stanie je prawdziwie pokochać i w pełni zaakceptować. Wiecie dlaczego?

Oto dziesięć prostych powodów, dla których kobiety o wysoko rozwiniętej empatii nie mogą znaleźć odpowiedniego partnera:

Potrzeba emocjonalnej satysfakcji

Empata ma silnie rozwiniętą potrzebę bycia „zaopiekowanym” pod względem emocjonalnym i fizycznym. Silniej odczuwa emocje i czuje się nieszczęśliwy, jeśli nie poświęcasz mu odpowiedniej (jego zdaniem) ilości uwagi. Na dłuższą metę może być po prostu męczący.

Stała potrzeba wolności

Należy pamiętać, że w żaden sposób nie można ograniczać osoby, która jest empatą. To doprowadza ją do szewskiej pasji. To ona ma mieć kontrolę nad związkiem.

Stała świadomość swoich potrzeb i pragnień

Kobieta „empatka” chce mocno czuć, że jest kochana, więc potrzebuje osoby, która będzie cała dla niej w „trudnych” czasach. Łatwo ją zawieść, bo choć udaje, że ze wszystkim sobie poradzi sama, potrzebuje silnego wsparcia i świadomości, że jesteś obok.

Ciągłe zadawanie pytań

Ona chce wiedzieć wszystko. Jeśli często czujesz się tak, jakbyś był „przesłuchiwany”, jest to dla twojej partnerki całkiem normalne… Starczy ci cierpliwości?

Szczerość… do bólu

Usłyszysz od niej więcej niż byś chciał. Być może będzie tego żałować po fakcie, ale nie powstrzyma jej to przed każdym następnym razem. Uważa, że nie ma co udawać, ani owijać w bawełnę. Ma do ciebie żal – będzie go skrywać tylko przez chwilę.

Uczucie intensywności

Empatka tworzy głębokie relacje ze wszystkim i wszystkimi. Są ludzie, którzy nie mogą wytrzymać intensywności jej emocji i nie ma w tym nic dziwnego.

Niechęć do „krótkich” relacji

Ona pragnie, byś był „na zawsze” i chce być tego pewna już, teraz. Wyznaje zasadę „wszystko albo nic”. Nie próbuj „przeciągać” tego związku trzymając ją w niepewności co do waszej wspólnej przyszłości.

Poszukiwanie stabilizacji

To, czego naprawdę potrzebuje w życiu, to stabilność. Zależy jej na znalezieniu osoby, na której może polegać i której zaufa.

Odnajdywanie najgorszego i najlepszego u innych

Trochę „od skrajności w skrajność”. Raz jesteś cudowny i wspaniały, za chwilę usłyszysz, że przez ciebie czuje się nieszczęśliwa. Pamiętaj, że te uczucia są mocno przejaskrawione.

Intensywne uczucie przywiązania i miłości

Empatki kochają bardziej, niż możesz sobie wyobrazić. Będą też dawać ci dosłownie wszystko (więcej niż potrzebujesz) i oczekiwać tego samego z zamian.

Bycie z empatą nie jest łatwe, ale ma swój niezaprzeczalny urok. Jak żaden inny związek da ci poczucie wyjątkowości.


Na podstawie: thewildchild.co

 


Zobacz także

Ktoś mi ostatnio powiedział, że ludzie są jak diamenty okute w kamień. Aby rozkuć kamień i wydobyć diament, musimy powrócić do pierwotnych nas, odnaleźć siebie. Musimy sobie przypomnieć kim w istocie jesteśmy.

„Łap za biust” i wypłyń na morze możliwości! O tym dlaczego warto walczyć o swoje marzenia i się nie poddawać

Sekrety makijażu według Magdy Pieczonki

Sekrety makijażu według Magdy Pieczonki – makijażystki gwiazd