Najprawdopodobniej każdy, przynajmniej raz w życiu, przeżył rozpad związku. Rozstanie, bez względu na przyczynę oraz okoliczności (w zgodzie czy konflikcie), zawsze oddziałuje na obie strony – zazwyczaj jednak w różny sposób. W filmach czy serialach romantycznych to najczęściej dziewczyna wylewa łzy i zajada się słodyczami, tkwiąc całymi dniami przed telewizorem i ściskając pluszaki. Z kolei facet upija się ze znajomymi w barze, szukając pocieszenia w ramionach pięknych kobiet gotowych utwierdzić go w słuszności tej decyzji. Nie warto jednak kierować się stereotypowymi wizjami, bo wszystkich mężczyzn wyróżnia indywidualny zestaw cech, który warunkuje ich zachowania po rozstaniu – z pewnością nie każdy zapija smutki w przypadkowo spotkanym pubie, aby zapomnieć o dobrych chwilach z niegdyś kochaną przez niego partnerką. Jak zatem w inny sposób facet może przeżywać rozstanie?
Mężczyzna po rozstaniu
Wbrew powszechnemu twierdzeniu rozstania często bywają trudne dla obu partnerów zaangażowanych w związek – mężczyźni również odczuwają smutek i ból po zerwaniu, choć zazwyczaj nie okazują tego w taki sam, jawny sposób, jak kobiety dlatego wiele kobiet zastanawia się czy facet po rozstaniu myśli o ich relacji. W wielu przypadkach faceci są przekonani, że decyzja o rozstaniu nie jest ostateczna i dotyczy jedynie tymczasowej przerwy, która pozwoli zatęsknić za sobą partnerom i przemyśleć ważne kwestie w ich relacji. Dopiero po dłuższym czasie – kilku tygodniach, a niekiedy nawet miesiącach – dociera do nich, że zerwanie było definitywne, a ich ukochana już nie wróci. W takich sytuacjach pojawiają się niekiedy sygnały sugerujące powrót partnera. Z kolei kobiety swój okres „żałoby” po związku zwykle przeżywają od razu – po tym czasie zwykle przechodzą w fazę obudzenia, która pozwala im na rozpoczęcie kolejnego etapu życia jako niczym nieskrępowane wolne ptaki.
Jak mężczyźni przeżywają rozstanie?
Do najczęstszych sposobów przeżywania rozstania przez mężczyzn zalicza się:
- izolację – zaopatrzenie się w niezdrowe, tzw. śmieciowe jedzenie, piwo, napoje gazowane i granie przez całe dnie i noce w gry wideo pozwala mężczyznom, choć na chwilę przestać wspominać momenty przeżyte ze swoją byłą kobietą, analizować wszystkie wypowiedziane podczas ostatniej rozmowy słowa i zapomnieć o pustce, jaka nastała w ich sercu. Zazwyczaj po pewnym czasie zaczynają potrzebować towarzystwa najbliższych przyjaciół, dzięki którym nie czują się tak samotni i przytłoczeni uczuciami,
- sen – długie wylegiwanie się w łóżku, spadek energii i ciągłe spanie to mechanizm obronny męskiego organizmu w odpowiedzi na trudną sytuację, z którą ciężko mu sobie poradzić. Facetom może często towarzyszyć przeświadczenie, że uda im się przespać najtrudniejsze chwile i przeczekać w ten sposób fazę cierpienia po zerwaniu,
- autodestrukcję – szkodliwe zachowania wynikają z trudności w radzeniu sobie z bólem i poszukiwaniu pomocy u bliskich, którzy mogliby stanowić wsparcie w tym ciężkim okresie. Mężczyźni ze złamanym sercem często sięgają po używki, które pozwolą na chwilowe zapomnienie o ich udręce dzięki zmianie świadomości. Niekiedy podejmują się autodestrukcyjnych działań także w ramach zemsty na partnerce, aby wzbudzić w niej poczucie winy lub współczucie,
- poszukiwanie nowych relacji – po rozstaniu wielu facetów nie chce być samych, dlatego wchodzą w relację z innymi kobietami podczas przelotnych romansów. Takie zachowania zwykle wynikają z chęci podniesienia swojej samooceny i pewności siebie – dzięki temu mężczyzna może znów poczuć się atrakcyjny, kochany, pożądany i ponownie być, chociaż tymczasowo, w centrum uwagi płci przeciwnej. Krótkie znajomości oparte na fizycznej bliskości i obojętna postawa to także sposób na ukrycie smutku oraz udowodnienie sobie i innym, że facet świetnie radzi sobie po rozstaniu i nie warto robić z tego wielkiego wydarzenia,
- planowanie nowego życia – czasami mężczyzna uznaje rozstanie jako szansę na zbudowanie swojego wymarzonego życia. W końcu ma czas na sport, nowe hobby, rozwijanie się w różnych dziedzinach i zrobienie tych wszystkich rzeczy, na które nie starczało mu wcześniej czasu. Takie nastawienie pomaga w zrozumieniu, że nie musi być w związku, aby czuć się spełniony i szczęśliwy,
- podróżowanie – fizyczne zdystansowanie się od byłej partnerki często stanowi ucieczkę od trudnych uczuć, ale także okazję do zmiany perspektywy i otoczenia, poznania ludzi, przeżycia nowych doświadczeń i ponownego odkrycia swojego „ja
