Jest wiele rzeczy, których możesz nauczyć się o sobie, swoich związkach, swoich celach, aspiracjach i motywacjach, gdy pracujesz z terapeutą. Możesz uczyć się i opanowywać umiejętności, które pomogą ci lepiej radzić sobie w świecie i wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, a także nabywać umiejętności, które pomogą ci lepiej poznać siebie i poradzić sobie z tym, co może się wydarzyć. Praca z terapeutą może być naprawdę pomocna, nawet jeśli uważasz, że świetnie sobie ze wszystkim radzisz. Nie zawsze jest oczywiste, że dzieje się z nami coś niepokojącego. Dobrze jest również mieć świadomość kilku ważnych rzeczy, których terapeuta uczy się w trakcie praktyki, a które są bardzo pomocne w życiu.
24 rzeczy, których uczą się terapeuci, a o których każdy powinien wiedzieć
1 Uświadomienie sobie pewnych myśli, nie zawsze wygodnych, przynosi rozwiązanie.
2 Uczucia zmieniają się w czasie.
3 Terapeuta prowadzi, ale nie naprawia.
4 Twoje uczucia są ważne, nawet jeśli powiedziano ci, że nie są
5 Nie wystarczy jedynie aktywnie myśleć o swoich relacjach
6 Terapeuci nie radzą sobie lepiej z życiem niż ty
7 Aktywne słuchanie jest dobrą umiejętnością
8 Każdy ma jakiś rodzaj dysfunkcji – nikt nie jest doskonały
9 Rozwijanie umiejętności radzenia sobie jest niezbędne
10 Terapia ma na celu pomóc ludziom żyć lepiej
11 Zawsze jest ktoś, kto przechodzi przez to samo co ty
12 Czasami po prostu musisz się uśmiechnąć
13 Szczęście nie oznacza tego samego dla każdego
14 Wszyscy czasami potrzebują przerwy, odpoczynku
15 Ignorowanie emocji nie rozwiąże problemu
16 Kiedy szukasz związku, musisz przede wszystkim postawić siebie na pierwszym miejscu
17 Twoja rodzina prawdopodobnie wpoiła ci mechanizmy, które powielasz
18 Emocje zawsze znajdą sposób, by się uwolnić
19 Nie wszyscy cię polubią i to jest w porządku
20 Nie wszyscy, którzy są w związkach są szczęśliwi
21 Twoje emocje nie kontrolują twojego życia, ty to robisz
22 Wypełniasz role, które uważasz za zależne od relacji, w których się znajdujesz
23 Nie dbasz o siebie tak, jak powinieneś
24 Ludzie oczekują, że każdy widzi pewne sprawy tak jak oni, z ich punktu widzenia
Na podstawie: www.romper.com
