Październik przynosi znaczący wzrost infekcji wirusowych, powodujących grypę i przeziębienie. Coroczny sezon zwiększonej zachorowalności zbiega się z powrotem dzieci do szkół po wakacjach, co jest jedną z głównych przyczyn rosnącej liczby zachorowań. Zbieranie się w zamkniętych przestrzeniach i osłabiona odporność po lecie tworzą idealne warunki do rozprzestrzeniania się wirusów.
Powrót do szkół – coraz więcej zachorowań
Dzieci wracające do szkół mają częsty, bezpośredni kontakt z rówieśnikami. W połączeniu z niższymi temperaturami, mniejszą ekspozycją na słońce oraz zmniejszającą się aktywnością fizyczną, ich odporność spada. W efekcie wirusy łatwo przenikają do organizmu, co przekłada się na gwałtowny wzrost zachorowań, również wśród dorosłych, którzy zarażają się od dzieci.
Łatwo zarazić się w przestrzeniach publicznych – w biurach, sklepach, komunikacji miejskiej. Bliski kontakt w zamkniętych pomieszczeniach sprawia, że grypa i przeziębienia rozprzestrzeniają się szybko, a liczba chorych stale rośnie.
Objawy i powikłania
Najczęstsze objawy grypy obejmują gorączkę, bóle mięśni, kaszel, ból gardła i ogólne osłabienie. Niestety po przebyciu choroby mogą pojawiać się powikłania. Najczęstsze to zapalenie płuc, oskrzeli, zatok i ucha środkowego. Grypa może również zaostrzać przewlekłe schorzenia, takie jak astma czy cukrzyca.
Jak zapobiec chorobie?
Prewencyjne działania mające na celu zapobieganie zarażeniu to podstawa dbania o zdrowie, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Oto kilka wskazówek, które pomogą zminimalizować ryzyko zachorowania:
- Mycie rąk – regularne i dokładne mycie rąk mydłem przez co najmniej 20 sekund jest jedną z najefektywniejszych metod zapobiegania infekcjom.
- Unikanie tłumów – tam, gdzie to możliwe, warto unikać zatłoczonych miejsc, zwłaszcza w godzinach szczytu w komunikacji miejskiej.
- Stosowanie maseczek – w zamkniętych przestrzeniach publicznych maseczki wciąż są skutecznym środkiem ochrony przed zakażeniami wirusowymi.
- Wietrzenie pomieszczeń – regularne wietrzenie biur, mieszkań oraz sal lekcyjnych pomaga zmniejszyć stężenie wirusów w powietrzu.
- Zbilansowana dieta i nawodnienie – wzmacnianie organizmu poprzez zdrową dietę bogatą w witaminy oraz regularne nawadnianie to podstawa silnej odporności.
Naturalne sposoby na zwiększenie odporności
W czasie zwiększonych zachorowań warto rozważyć dodatkowe działania zwiększające odporność organizmu. Istnieją potwierdzone naukowo sposoby na naturalne wzmocnienie układu odpornościowego, na przykład:
- Aktywność fizyczna – Regularny ruch na świeżym powietrzu wzmacnia układ immunologiczny i poprawia krążenie.
- Odpowiednia ilość snu – Odpoczynek jest kluczowy dla regeneracji organizmu i wzmocnienia jego zdolności do walki z infekcjami.
- Suplementacja witaminą D i C – Badania wykazały, że witaminy te mają pozytywny wpływ na odporność, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
- Suplementacja colostrum – Skutecznym wsparciem dla organizmu może być również colostrum dla dzieci i dla dorosłych, które wzmacnia odporność i minimalizuje ryzyko zachorowania.
Colostrum właściwości – naturalna tarcza ochronna dla organizmu
Colostrum to pierwsze mleko produkowane przez ssaki tuż po porodzie, zawierające wysokie stężenie przeciwciał, białek i innych bioaktywnych substancji. Badania przeprowadzone przez naukowców potwierdzają, że regularne stosowanie suplementów na bazie tej substancji wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko zachorowania i wystąpienia powikłań po infekcjach. Colostrum działa jak naturalny „booster” odporności, szczególnie w trudnym sezonie infekcyjnym, kiedy organizm jest narażony na kontakt z różnymi patogenami.
Colostrum Immune od Genoscope – Twoje wsparcie w walce z chorobami
Colostrum Immune to suplement diety od Genoscope, zawierający najwyższej jakości czyste colostrum. Stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoją odporność, jest idealnym rozwiązaniem w sezonie zwiększonych zachorowań. Colostrum Immune wspomaga naturalne mechanizmy obronne organizmu, przyczyniając się do zmniejszenia szans na zachorowanie i skrócenia czasu choroby.
Colostrum Immune od Genoscope to produkt, który gwarantuje skuteczne wsparcie dla Twojego organizmu, pomagając w zachowaniu zdrowia przez cały sezon infekcyjny.
Dowiedz się więcej o colostrum 🙂
Szczegóły:
