Szaro, buro, mokro. Trafia się już przymrozek, a my najchętniej usiedlibyśmy pod ciepłym kocem i nie wychylali nosa z domu. Dlaczego jak niedźwiedzie nie możemy zapaść w sen zimowy?
Cóż nie da się, obowiązki wzywają i wszystko by było okej, gdyby nie katar, kaszel, przeziębienie, które w tym okresie dość często nas dopadają. Jak chronić swoją odporność przed jesienno-zimową aurą? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy mikstura przygotowana w domowym zaciszu, która wzmocni nasze ciało i ochroni przed przeziębieniem.
Oto przepis.
Składniki:
- 30 gram suszonego korzenia arcydzięgielowego (kupić można w sieci lub w zielarskim sklepie)
- łyżeczka suszonego rumianku
- łyżeczka suszonego imbir
- łyżeczka suszonej skórki pomarańczowej
- 1 laska cynamonu
- łyżeczka nasion kardamonu
- 1 łyżka miodu
- 0,3 litra alkohol (zalecana czysta wódka)
Wykonanie:
Rozpuścić miód w 2 łyżeczkach wrzącej wody. Ostudzić. Połączyć miód z resztę składników, na wierzch wlać alkohol. Zamknąć szczelnie – najlepiej w słoiku i przechować w chłodnym i ciemnym miejscu ok dwóch tygodni. Raz dziennie wstrząsaj słoikiem. Gdy będzie gotowy, przecedź przez cienką ściereczkę. Możesz dodawać kilka kropel do gorącej herbaty lub po prostu każdego dnia wypić kilka kropel.
Ta zdrowotna nalewka nie jest polecana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
źródło: Healthline
