W nowym odcinku Rozmów o Zdrowym Życiu Gosia Ohme rozmawia z dr n. med. Magdaleną Cubałą — lekarką specjalizującą się w diagnostyce i leczeniu przewlekłych zaburzeń metabolicznych — o tym, dlaczego coraz więcej osób żyje w stanie ciągłego zmęczenia, przybiera na wadze i traci energię, mimo że „robi wszystko tak jak trzeba”.
To rozmowa o przewlekłym stanie zapalnym jako jednym z najczęściej pomijanych mechanizmów, który wpływa na hormony, jelita, odporność, nastrój i masę ciała. O sygnałach, które ciało wysyła dużo wcześniej, zanim pojawi się choroba — i o tym, dlaczego zmęczenie nie jest lenistwem ani słabością.
Rozdziały
To rozmowa o biologii codzienności — o tym, jak styl życia może podsycać stan zapalny albo pomagać go wygasić.
📌 W odcinku usłyszysz:
🔥 czym jest przewlekły stan zapalny i dlaczego często go nie rozpoznajemy
🧠 jak stan zapalny wpływa na koncentrację, nastrój i funkcjonowanie mózgu
🥗 dlaczego jedzenie, sen i stres mają kluczowe znaczenie dla energii
⚖️ skąd bierze się przybieranie na wadze mimo wysiłków
🌱 jakie codzienne zmiany realnie wspierają regenerację organizmu
