Czy jesień kojarzy ci się z niską temperaturą, brzydką pogodą i pogorszeniem humoru? Jeśli tak to nie jesteś jedyny, mniejsze ilości promieni słonecznych wpływają na spadek endorfin – hormonu szczęścia, to zaś bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie. Taka mieszanka może skłonić niejednego z nas do zawieszenia aktywności fizycznej na świeżym powietrzu w oczekiwaniu na ciepłe wiosenne dni, w końcu kto z nas lubi biegać w błocie, deszczu i śniegu? Tak się składa, że ja. Sprawdź co zrobić abyś i ty to polubił.
Niezależnie od tego czy jesteś amatorem dopiero zaczynającym swoją przygodę z bieganiem, czy profesjonalistą przygotowującym się do kolejnych zawodów, pora roku nie powinna narzucać ci kiedy możesz pozwolić sobie na trening. Pomyśl o swoich motywacjach. Jeżeli bieganie jest czymś co sprawia ci radość dlaczego miałbyś przestać z powodu śniegu. Czy jeżeli w trakcie przygotowań do zawodów wystąpią ujemne temperatury to zrezygnujesz z występu? Oczywiście, że nie. To pora na zaopatrzenie się w sprzęt, który pozwoli ci uprawiać swoje hobby bez względu na warunki atmosferyczne.
Sprzęt do biegania na sezon jesień-zima
To co jako pierwsze przychodzi do głowy, myśląc o zakupach w kontekście biegania to buty. W zależności od tras, które najczęściej wybierasz powinieneś odpowiednio dostosować swoje obuwie. Możemy rozróżnić dwa główne rodzaje nawierzchni, po których biegamy. Pierwsza z nich to nawierzchnia twarda jak asfalt, beton czy kostka brukowa, są to wszelkiego rodzaju ulice i chodniki, a więc środowisko miejskie, w którym mieszka na co dzień większość z nas. Buty przeznaczone do biegania w takich warunkach charakteryzują się dużą amortyzacją. Zabieg ten pozwala minimalizować obciążenie stawów podczas uprawiania sportu na twardym podłożu. Druga – najzdrowsza dla biegaczy – to nawierzchnia naturalna, leśne ścieżki czy górskie szlaki. Tę kategorię cechuje zwiększenie stabilizacji i przyczepności. Głębsze rowki w podeszwie sprawiają, że bieganie w błocie i śniegu przychodzi nam znacznie łatwiej. Rozpatrując powyższe przemyślenia, dobrym wyborem na okres jesienno-zimowy będą buty terenowe inaczej nazywane trailowymi. Pamiętajmy, że w tym czasie nawet na twardych nawierzchniach takich jak chodniki zalega sporo liści lub śniegu, dodatkowa przyczepność z pewnością nam pomoże.
Legginsy do biegania to genialny wynalazek i kolejna rzecz, w którą warto zaopatrzyć się przed zimą. Na rynku istnieją tysiące modeli, a więc każdy znajdzie coś dla siebie zarówno zwolennik tradycyjnych firm sportowych jak Nike, Adidas, Reebok czy Under Armour jak i ci, którzy lubią śledzić modowe trendy np. seria Celvin Klein Performance. Wiele modeli posiada warstwę chroniącą przed zimnem i wiatrem, lecz nawet modele bez tej warstwy będą lepszym wyborem niż bieganie z gołymi nogami. Powodem, dla którego tak jest to, to iż legginsy do biegania odprowadzają pot na zewnątrz materiału skąd ten wyparowuje pozostawiając naszą skórę suchą.
Rękawiczki do biegania, oraz czapka to dwa ostatnie choć nie mniej ważne produkty, które powinniśmy kupić przed zimowymi wojażami. Podczas biegu nasze ręce marzną sprawiając dyskomfort i skutecznie psując radość z treningu. Firmy, na które warto zwrócić uwagę to Salomon, Cratf, Asics lub klasyczny Adidas i Nike. Czapka lub bandana zapewnia doskonałą ochronę przed wiatrem i jest to główny powód, dla którego powinniśmy się na nią zdecydować. Choć nie jest prawdą, że przez głowę ucieka 80% ciepła z naszego ciała, to zapalenie ucha nie jest niczym przyjemnym i lepiej mu zapobiegać niż je leczyć.
Tańsze zakupy z kodem rabatowym Zalando
Mam nadzieję że powyższy tekst pokazał ci, że nie taka zima straszna jak ją malują i że wystarczy kilka małych kroków aby każdego dnia cieszyć się bieganiem. Jeżeli jest coś co jeszcze mogę ci dać to są to z pewnością kupony rabatowe zalando. Na Zalando znajdziesz wszystkie światowe marki, a wśród nich każdy przedmiot, który omawialiśmy powyżej. Atrakcyjne rabaty z linku sprawią, że przygotowania do sezonu nie dadzą ci się we znaki. Udanych zakupów i do zobaczenia na trasie!
Artykuł sponsorowany
