Macierzy艅stwo

Rodzice, kt贸rzy wychowuj膮 pewne siebie dzieci, robi膮 te dwie rzeczy 馃憞

Redakcja
Redakcja
3 wrze艣nia 2021
fot. yaruta/iStock
 

Kto nie chce by膰 przez innych postrzegany jako pewny siebie? Pewno艣膰 siebie pomaga nam odnosi膰 sukcesy w pracy, pomaga nam odnosi膰 sukcesy w zwi膮zkach, a tak偶e pomaga naszym dzieciom 艣mielej i艣膰 przez 偶ycie. Jak wychowywa膰 dzieci, kt贸re maj膮 silne poczucie w艂asnej warto艣ci, s膮 pewne siebie, ale nie aroganckie? Na pocz膮tek dwie wskaz贸wki do zapami臋tania i zastosowania od razu.

#Oh!Szko艂o: Pom贸偶my dzieciom zn贸w dobrze poczu膰 si臋 w szkole. Akcja z nagrodami! 鉂ぢ

Od momentu narodzin dzieci zaczynaj膮 si臋 uczy膰. Ucz膮 si臋 p艂aka膰, je艣膰, spa膰, robi膰 kup臋. Zaczynaj膮 chodzi膰 i chwyta膰 za r臋ce, a gdy staj膮 si臋 ma艂ymi zdolnymi dzie膰mi, kt贸re potrafi膮 budowa膰 z klock贸w, czyta膰 kr贸tkie s艂owa i siada膰 na nocniku, staj膮 si臋 pewnymi siebie istotami. Ale to poczucie pewno艣ci nale偶y piel臋gnowa膰 ca艂y czas. Gdy ma艂e dzieci staj膮 si臋 du偶ymi dzie膰mi, staj膮 przed bardziej z艂o偶onymi wyzwaniami.

Jak od ma艂ego budowa膰 pewno艣膰 siebie u dzieci?

1. Podkre艣lajmy, chwalmy, nagradzajmy wysi艂ek, a nie tylko wybitne rezultaty

Rodzice powinni zawsze komplementowa膰 wysi艂ek swojego dziecka, nawet je艣li nie uzyska ono 5 z testu z matematyki lub nie wygra meczu pi艂ki no偶nej. Kiedy rodzice chwal膮 dzieci za wysi艂ek, kt贸ry w艂o偶y艂y, a nie za rezultaty tego wysi艂ku, dzieci rozwijaj膮 zdrow膮 pewno艣膰 siebie, kt贸ra jest powi膮zana z dum膮 z bycia pracowit膮 osob膮.

Dzieci powinny umie膰 powiedzie膰: jestem pewny siebie w tych obszarach, poniewa偶 ci臋偶ko pracowa艂em. Du偶o 膰wiczy艂em. Naprawd臋 chc臋 by膰 w tym dobry. Je艣li rodzice nie b臋d膮 tego podkre艣la膰, dzieci mog膮 straci膰 pewno艣膰 siebie, kiedy tylko nie zdadz膮 testu z matematyki pomimo i偶 bardzo si臋 stara艂y nauczy膰 i zda膰.

We藕 udzia艂 w naszym konkursie!

2. B膮d藕my uczciwi wobec dziecka w kwestii jego s艂abo艣ci

Rodzice, kt贸rzy chc膮 wychowa膰 pewne siebie dzieci (kt贸re nie staj膮 si臋 aroganckimi palantami), nie ok艂amuj膮 swoich dzieci na temat tego, 偶e s膮 obszary, w kt贸rych nie s膮 zbyt dobre i nad kt贸rymi musz膮 ci臋偶ej pracowa膰. Uwaga! To nie tak, 偶e powiniene艣 chodzi膰 i m贸wi膰: 鈥濲este艣 kiepski z matematyki!鈥 , bo to akurat mo偶e sta膰 si臋 samospe艂niaj膮c膮 si臋 przepowiedni膮. Ale mo偶esz powiedzie膰: 鈥濶iekt贸rzy ludzie musz膮 wi臋cej 膰wiczy膰 i ci臋偶ej pracowa膰 nad matematyk膮 i to jest w porz膮dku鈥. Dzieci, kt贸re wiedz膮, 偶e by膰 mo偶e b臋d膮 musia艂y w艂o偶y膰 wi臋cej wysi艂ku ni偶 ich r贸wie艣nicy, 艣wietnie to rozumiej膮 i nie trac膮 pewno艣ci siebie, poniewa偶 wiedz膮, 偶e liczy si臋 pr贸bowanie i praca. Dzieci musz膮 mie膰 艣wiadomo艣膰, czego nie wiedz膮. I 偶e to jest ok. 呕e nie trzeba by膰 najlepszym we wszystkim. Tutaj jest ta cienka granica mi臋dzy pewno艣ci膮 siebie, a arogancj膮.


Macierzy艅stwo

Olimpijka Adrianna Su艂ek przeka偶e koszulk臋 z igrzysk dla zwyci臋zcy biegu Avon Kontra Przemoc Wyzwanie Avon

Redakcja
Redakcja
3 wrze艣nia 2021
 

聽#KilometryPoMocy dobieg艂o ko艅ca. Uczestnicy dzi臋ki swojej determinacji zebrali wsp贸lnie prawie 42 tysi膮ce kilometr贸w, czyli tyle, ile potrzeba, by okr膮偶y膰 Ziemi臋 dooko艂a. Za realizacj臋 celu Avon przekaza艂 25 tysi臋cy z艂otych na rzecz przeciwdzia艂ania przemocy. Zaanga偶owana w akcj臋 olimpijka Adrianna Su艂ek podaruje zwyci臋zcy swoj膮 koszulk臋 z tegorocznych igrzysk.


Wraz z ko艅cem wakacji nadszed艂 fina艂 biegu 鈥濧von Kontra Przemoc 鈥 biegnij w Garwolinie鈥. Dzi臋ki zaanga偶owaniu biegaczy uda艂o si臋 zrealizowa膰 cel, a firma Avon Operations Polska przekaza艂a 25 tysi臋cy z艂otych na wsparcie Og贸lnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie 鈥濶iebieska Linia鈥 IPZ . Do najbardziej zaanga偶owanego uczestnika trafi niesamowita niespodzianka. Adrianna Su艂ek postanowi艂a przekaza膰 swoj膮 koszulk臋 z olimpiady dla Dawida Masnego. Utalentowana lekkoatletka, kt贸ra zaj臋艂a 16. miejsce na tegorocznych igrzyskach w Tokio, podkre艣la jak wa偶ne jest m贸wienie o zjawisku przemocy:

Wierz臋, 偶e warto pomaga膰, dlatego postanowi艂am przekaza膰 swoj膮 koszulk臋 z olimpiady dla najbardziej zaanga偶owanego biegacza. Ciesz臋, 偶e mog艂am wesprze膰 akcj臋, kt贸rej cel jest szczytny i promuje pomaganie przez bieganie. Razem chcemy przekaza膰 wszystkim osobom do艣wiadczaj膮cym przemocy, 偶e jeste艣my z Wami i nie b贸jcie si臋 m贸wi膰 o tym, co Was spotyka. Te pokonane #KilometryPoMocy s膮 w艂a艣nie dla Was! 鈥 podkre艣la Adrianna Su艂ek, tegoroczna uczestniczka olimpiady w Tokio oraz z艂ota medalistka m艂odzie偶owych Mistrzostw Europy w siedmioboju.

W wyniku przemocy domowej umiera nawet 500 Polek rocznie. Teraz i my mo偶emy im pom贸c聽

Bieg 鈥濧von Kontra Przemoc 鈥 biegnij w Garwolinie鈥 odby艂 si臋 w tym roku w wersji hybrydowej: wydarzenia stacjonarnego i wyzwania online w aplikacji Strava. Wszyscy uczestnicy niezale偶nie od czasu i miejsca wsp贸lnie zbierali #KilometryPoMocy, by wesprze膰 dzia艂ania 鈥濶iebieskiej Linii鈥 Instytutu Psychologii Zdrowia, kt贸re teraz w trakcie pandemii s膮 szczeg贸lnie wa偶ne.
Wiele dzia艂a艅 realizujemy tylko dzi臋ki wsparciu indywidualnych darczy艅c贸w i zewn臋trznych podmiot贸w, do kt贸rych nale偶y mi臋dzy innymi marka Avon. W trakcie lockdownu robili艣my, co w naszej mocy, by jak najlepiej pom贸c w formie zdalnej, jednak teraz, widzimy jakie konsekwencje w relacjach przynios艂a pandemia. Do naszej poradni ambulatoryjnej stale zg艂aszaj膮 si臋 nowe osoby. W ci膮gu miesi膮ca odwiedza nas ok. 100 nowych os贸b, kt贸re trafiaj膮 do nas po raz pierwszy, odpowiadamy tak偶e na setki maili i po艂膮cze艅 telefonicznych 鈥 m贸wi Agnieszka Machnowska psychoterapeutka i kierowniczka Studium Przeciwdzia艂ania Przemocy w Rodzinie w Instytucie Psychologii Zdrowia.

Organizatorami wydarzenia s膮 Avon Operations Polska, Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie oraz Stowarzyszenie Truchtacz.pl. Avon od lat skupia si臋 na walce z przemoc膮 domow膮 i stale porusza ten temat w specjalnej kampanii informacyjno-edukacyjnej na ca艂ym 艣wiecie. Bieg 鈥濧von Kontra Przemoc- biegnij w Garwolinie鈥 jest kolejnym g艂osem sprzeciwu wobec tego problemu. Za jego pomoc膮 ka偶dego roku firma anga偶uje kolejne osoby w przerwanie milczenia i pomoc osobom mierz膮cym si臋 z przemoc膮.


Avon Kontra Przemoc to kampania spo艂eczna i edukacyjna zainaugurowana w 2004 roku w USA, prowadzona obecnie w ponad 50 krajach na ca艂ym 艣wiecie. Zak艂ada ona walk臋 z przemoc膮 domow膮 wobec kobiet: dzia艂ania w ramach tej inicjatywy buduj膮 艣wiadomo艣膰 istnienia problemu i koncentruj膮 si臋 wok贸艂 edukacji na temat mo偶liwo艣ci udzielenia pomocy ofiarom przemocy.
W Polsce kampania Avon Kontra Przemoc jest prowadzona od 2008 roku. Od 2011 roku Avon jest partnerem Og贸lnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie 鈥濶iebieska Linia鈥, zapewniaj膮c 艣rodki na funkcjonowanie poradni telefonicznej i e-mailowej dla ofiar i 艣wiadk贸w przemocy.

 


Macierzy艅stwo

Je艣li rozpaczliwie pragniesz zrozumie膰, czemu kto艣, kogo kochasz, jest tak pod艂y, arogancki, pogardliwy鈥. By膰 mo偶e masz do czynienia z narcyzem. Sprawd藕 to!

Redakcja
Redakcja
3 wrze艣nia 2021
fot. Deagreez/iStock

Julie L. Hall jest dziennikark膮 i konsultantk膮 do spraw traumy wynik艂ej z przemocy narcystycznej. Co ciekawe pisarka otwarcie przyznaje na kartkach swojej ksi膮偶ki 鈥濿 cieniu narcyza. Jak rozpozna膰 toksyczn膮 relacj臋 i uwolni膰 si臋 od niej鈥, 偶e osobi艣cie owej traumy do艣wiadczy艂a w domu rodzinnym, a p贸藕niej w doros艂ym 偶yciu. Dlatego te偶 postanowi艂a zrozumie膰 mechanizmy dzia艂aj膮ce w zdominowanych przez narcyza rodzinach. W swojej ksi膮偶ce Julie nie skupia si臋 tylko na relacji 鈥瀔obieta i partner narcystyczny鈥. I dlatego to podstawowy atut tej ksi膮偶ki.


Hall opisuje szczeg贸艂owo skutki, jakie narcystyczne post臋powanie jednego cz艂onka rodziny mo偶e wywo艂a膰 u najbli偶szych. Znajdziesz tu porady dla siebie, je艣li wychowywa艂a艣 si臋 w rodzinie, w kt贸rej jeden z rodzic贸w mia艂 zaburzenia narcystyczne. Dowiesz si臋 jak minimalizowa膰 stres u dzieci i jak je chroni膰, je艣li jeste艣 zwi膮zana z ich ojcem, kt贸ry wykazuje takie zaburzenia. Ma艂o tego Hall po艣wi臋ci艂a miejsce w ksi膮偶ce na to, by艣 dowiedzia艂a si臋, jak radzi膰 sobie z sytuacj膮, gdy jedno z twoich dzieci wykazuje silne cechy narcystyczne.

Julie L. Hall te偶 przedstawia techniki, jakie taka osoba wykorzystuje, by uzyska膰 od innych to, czego chce. Analizuje typowe reakcje cz艂onk贸w rodziny na takie manipulacje. Mamy tu absolutne bogactwo informacji.

Dla kogo jest ta ksi膮偶ka?

Julie L. Hall rozpisa艂a to bardzo precyzyjnie:

Je艣li dzieci艅stwo up艂yn臋艂o ci z narcystycznym lub egocentrycznym rodzicem.

Je艣li jeste艣 w zwi膮zku si臋 z charyzmatyczn膮, ale dominuj膮c膮 i wymagaj膮c膮 osob膮.

Je艣li borykasz si臋 ze zrozumieniem swojego partnera, kt贸ry powtarza艂 ci, jak膮 wspania艂膮 osob膮 jeste艣, a teraz nie potrafi zobaczy膰 w tobie nic sympatycznego czy pozytywnego.

Je艣li rozpaczliwie pragniesz zrozumie膰, czemu kto艣, kogo kochasz, jest tak pod艂y, arogancki, pogardliwy, agresywny i egoistyczny, kiedy ty tak bardzo starasz si臋 wykaza膰 troskliwo艣ci膮, uwa偶no艣ci膮 i dobroci膮.

Ta ksi膮偶ka jest dla ciebie!

O co chodzi w narcyzmie?

Narcystyczne zaburzenia osobowo艣ci wyst臋puj膮 u 6,2% ludzi, przy czym cz臋艣ciej u m臋偶czyzn 鈥 7,7% ni偶 kobiet 鈥 4,8%. Ameryka艅skie Towarzystwo Psychiatryczne definiuje to jako stan charakteryzuj膮cy si臋 patologicznymi cechami osobowo艣ci i zaburzeniami, w kt贸rych 鈥瀌ominuje wzorzec zachowa艅 zwi膮zanych z poczuciem wielko艣ci, potrzeb膮 wzbudzania podziwu i brakiem empatii, rozpoczynaj膮cy si臋 we wczesnej doros艂o艣ci鈥.

鈥濿 m艂odo艣ci wszyscy przechodzimy przez narcystyczny etap rozwojowy, a jako doro艣li mamy cechy narcystyczne, kt贸re pomagaj膮 nam przetrwa膰 i upomina膰 si臋 o swoje w ogromnym, niejednokrotnie okrutnym 艣wiecie. Rodzaj narcyzmu, jaki analizuj臋 w niniejszej ksi膮偶ce, to nie normalny >zdrowy< narcyzm ani zwyk艂y egocentryzm. Skupiam si臋 tu na narcystycznym zaburzeniu osobowo艣ci, patologicznie upo艣ledzaj膮cym zaburzeniu, i jego traumatycznych skutkach dla os贸b do艣wiadczaj膮cych zniekszta艂ce艅 poznawczych i przemocy鈥, napisa艂a autorka ksi膮偶ki Julie L. Hall.

Narcyz:

  1. jest g艂臋boko egoistyczny, ale brak mu rdzennego ja,
  2. odrzuca zdolno艣ci i osi膮gni臋cia innych i przecenia w艂asne,
  3. odczuwa intensywny wstyd i z 艂atwo艣ci膮 zawstydza, a tak偶e obwinia innych,
  4. 聽jest wysoko wra偶liwy na zniewagi i krytyk臋, a jednocze艣nie hiperkrytyczny wobec innych,
  5. oczekuje, 偶e wszystko mu ujdzie na sucho, ale jest nietolerancyjny i pami臋tliwy,
  6. oczekuje uwielbienia, ale innych traktuje z oboj臋tno艣ci膮 lub pogard膮,
  7. wymaga lojalno艣ci i poparcia, ale bez trudu zdradza i porzuca,
  8. 聽偶膮da prawa do kontroli, ale nie bierze na siebie niemal 偶adnej odpowiedzialno艣ci,
  9. w dzia艂aniu kieruje si臋 tylko w艂asnymi korzy艣ciami, ale oczekuje hojno艣ci,
  10. 聽nie okazuje szacunku, ale 偶膮da szczeg贸lnego traktowania.

Narcyz to cz艂owiek doros艂y, ale emocjonalnie 鈥 raczkuj膮ce dziecko. Czy s膮dzisz, 偶e ma艂e dziecko zrozumie twoje uczucia, zadba o twoje potrzeby, podejmie za ciebie decyzje?

Komu potrzebna jest diagnoza?

Je艣li wydaje ci si臋, 偶e do艣wiadczy艂e艣/ 艂a艣 przemocy ze strony narcyza, zadaj sobie trzy pytania:

  1. Czy ta osoba okazywa艂a szacunek wobec twoich opinii, szczeg贸lnie je艣li by艂y w jakikolwiek spos贸b krytyczne wzgl臋dem niej?
  2. Czy jest otwarta na autorefleksj臋, wzi臋cie odpowiedzialno艣ci czy rzeteln膮 odpowied藕?
  3. Czy wykazywa艂a si臋 rzeczywist膮 trosk膮 o twoje uczucia i potrzeby?

Je艣li mo偶esz szczerze odpowiedzie膰 鈥瀟ak鈥, to raczej nie masz do czynienia z narcyzem.
Je艣li odpowied藕 brzmi 鈥瀗ie鈥, to warto, by艣 tematowi przyjrza艂a si臋 g艂臋biej.

Zidentyfikowanie, z kim i z czym masz do czynienia, zrozumienie skomplikowanej natury NPD (narcissistic personality disorder) jest niezb臋dne, by m贸c zawalczy膰 dla siebie o lepsze 偶ycie. Diagnoza potrzebna jest tobie, a nie narcyzowi. Potrzebujesz jej, 偶eby:

  • uprawomocni膰 swoj膮 dezorientacj臋 i cierpienie,
  • zrozumie膰, przez co przechodzisz i dlaczego,
  • odwr贸ci膰 efekty prania m贸zgu, jakie zapewni艂 ci narcyz,
  • pom贸c innym, na przyk艂ad dzieciom, cierpi膮cym podobne krzywdy,
  • odseparowa膰 si臋 od dalszej przemocy.


Zobacz tak偶e

Wracasz do pracy lub chcesz j膮 zmieni膰? Okre艣l swoje kryteria

Wracasz do pracy lub chcesz j膮 zmieni膰? Okre艣l swoje kryteria

Ja czy dziecko?

Ja czy dziecko? „Chcia艂bym tylko, 偶eby kto艣 wyt艂umaczy艂 mojej 偶onie, 偶e na dziecku 艣wiat si臋 nie ko艅czy”

Nowo艣膰 w sposobie prezentacji zasad 偶ywienia dla najm艂odszych! Narz臋dzie dla rodzic贸w, opracowane we wsp贸艂pracy z ekspertami

Jedzenie jest fajne! Niech Twoje dziecko si臋 o tym przekona