Kosmetyki Pielęgnacja Uroda

Mydło siarkowe do walki z niedoskonałościami skóry. Kiedy warto je stosować?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
19 lipca 2021
mydło siarkowe - zastosowanie, przeciwwskazania
Fot. iStock
 

Mydło siarkowe przeznaczone jest do codziennego oczyszczania twarzy i poszczególnych partii ciała, szczególnie w przypadku problemów z trądzikiem. Stosowane regularnie koi skórę i łagodzi problem niechcianych krostek. Czym jest mydło siarkowe, co wpływa na jego działanie, i do jakiej skóry lepiej go nie stosować?

Mydło siarkowe — czym się charakteryzuje?

Mydło siarkowe jest produktem o charakterystycznym zapachu i działaniu, które doceniają osoby cierpiące z powodu trądziku. Za leczniczymi właściwościami mydła siarkowego odpowiada oczywiście siarka. Mydło siarkowe zawiera dodatek siarki rodzimej w ilości od 2  do 5  % składu. Jest ona niezwykle ważnym dla organizmu makroelementem, który odgrywają kluczową rolę w budowie mięśniowej, mózgu, włosów, skóry i kości. Wchodzi w skład keratyny oraz kolagenu, czyli białek odpowiadających za kondycję i wygląd skóry, paznokci i włosów. Działa na nie zbawiennie stosowana zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

mydło siarkowe - zastosowanie, przeciwwskazania

Fot. iStock

Mydło z siarką w składzie to nie jedyny kosmetyk, który zawiera ten wartościowy pierwiastek. Siarkę znajdziemy również w szamponach, kremach czy maskach. Znalazła ona zastosowanie w kosmetyce ze względu na działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, regulujące wydzielanie sebum, łagodzące podrażnienia oraz ściągające rozszerzone pory.

Mydło siarkowe — zastosowanie

Mydło siarkowe to produkt dostępny zarówno w kostce, jak i w płynie. Działa złuszczająco, usuwając martwy naskórek, i redukując na ilość wydzielanego sebum. Oczyszcza skórę i działa antybakteryjnie, dlatego jest najchętniej wybierane przez osoby cierpiące z powodu trądziku.  Dzięki pielęgnacji mydłem siarkowym cera staje się mniej tłusta, zmatowiona.

Złuszczając martwy naskórek wyrównuje koloryt skóry, poprawia jej ogólny wygląd, wygładzając ją i zmiękczając. Co więcej, rozszerzone pory stają się mniej widoczne. Dlatego właśnie produkt ten poleca się osobom walczącym z młodzieńczymi wypryskami, ale również  z łojotokowym zapaleniem skóry, egzemą i łuszczycą. Mydło siarkowe nadaje się do codziennego stosowania na skórę twarzy, szyi, dekoltu i pleców. Można nim także myć skórę głowy, szczególnie w przypadku łuszczycy głowy, łupieżu, zapalenia mieszków włosowych.

mydło siarkowe - zastosowanie, przeciwwskazania

Fot. iStock

Należy przy tym uważać, by razem z mydłem nie korzystać w tym samym czasie z jednocześnie innych środków wysuszających i złuszczających skórę. Zalicza się do nich retinoidy, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy. Ponadto stosowanie mydła siarkowego wymaga odpowiedniego odżywiania i nawilżania skóry, aby nie stała się przesuszona. Zaleca się, by korzystać z niego tylko raz dziennie, wieczorem, ze względu charakterystyczny zapach mydła.

W sprzedaży dostępne są także mydła siarkowe z dodatkiem odżywczej oliwy z oliwek, antybakteryjnego srebra koloidalnego, czy przeciwzapalnego i odkażającego piołunu.

Kto powinien uważać na mydło z siarką?

Nie każdy jednak powinien sięgać po nie. Ponieważ działanie mydła siarkowego jest intensywne, osoby ze przesuszoną i wrażliwą cerą, powinny z niego zrezygnować, lub korzystać wyjątkowo ostrożnie, przy nasileniu trądziku. Mydło z siarką może podrażniać i nasilać suchość skóry. W przypadkach bardzo wrażliwej skóry warto przed zastosowaniem mydła siarkowego omówić pomysł z lekarzem dermatologiem.

mydło siarkowe - zastosowanie, przeciwwskazania

Fot. iStock

Mydło siarkowe a ciąża

Pojawiają się także pytania o to, czy można stosować mydło siarkowe w ciąży? Ponieważ jest to kosmetyk myjący stosowany miejscowo na skórę, nie powinien negatywnie wpływać na dziecko. Przynajmniej na ten moment brakuje odpowiedniej ilości przeprowadzonych badań na ten temat. Konieczność zastosowania mydła siarkowego w ciąży warto omówić z lekarzem ginekologiem lub dermatologiem.


źródło:  4szpaki.pl, www.poradnikzdrowie.pl 

Kosmetyki Pielęgnacja Uroda

Kurkuma – przyprawa o prozdrowotnym potencjale. Przepis na złote mleko

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
19 lipca 2021
Kurkuma - kurkumina, właściwości, przeciwwskazania
Fot. iStock
 

Kurkuma to przyprawa, która znalazła zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w medycynie naturalnej. Ma ona wielu zwolenników, ze względu na liczne właściwości lecznicze i wzmacniające organizm. Czym jest kurkuma, w jaki sposób wpływa na zdrowie? Przepis na pastę z kurkumy.

Kurkuma 

Kurkuma (ostryż długi, ostryż domowy) znalazła zastosowanie jako przyprawa, barwnik spożywczy, a także naturalny środek wspierający leczenie różnych dolegliwości. Charakteryzuje się podobnym do imbiru zapachem, oraz intensywnym korzennym smakiem. Kłącze kurkumy pochodzi z Indii, ale obecnie uprawia się ją również w Chinach oraz Azji Południowo-Wschodniej.

Jej wyjątkowość wynika ze składu, w którym nie brakuje substancji biologicznie aktywnych. Lecznicze działanie kurkumy jest zasługą  kurkuminoidów, do których należą: kurkumina, demetoksykurkumina i bis – demetoksykurkumina. Wśród nich najbardziej istotna dla zdrowia jest kurkumina nadająca potrawom żółtopomarańczowy kolor. M.in. dzięki niej kurkuma wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, antyoksydacyjne oraz neuroprotekcyjne. Poza tym kurkuma zawiera również   witaminy z grupy B (tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy i witamina B6), witaminy E, K. Nie brakuje w niej minerałów takich jak: wapń, mangan, potas, żelazo, magnez, fosfor, sód, miedź i cynk.

Kurkuma - kurkumina, właściwości, przeciwwskazania

Fot. iStock

Kurkuma — właściwości

Właściwości zdrowotne kurkumy stały się celem badan naukowych, które w wielu wypadkach potwierdziły ich pozytywny wpływ na organizm człowieka. Dobrze wpływa m.in. na  układ sercowo-naczyniowy, łagodzi dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jest pomocna w leczeniu problemów stomatologicznych. A to jedynie część z jej zalet dla zdrowia.

Kurkuma wspiera funkcjonowanie mózgu

Badania opublikowane w 2014 roku na łamach pisma „Stem Cell Research and Therapy” wskazują, że kurkuma może wpływać na przyspieszenie procesów naprawczych w ludzkim mózgu po chorobie lub urazie, np. przy chorobie Alzheimera lub po udarze mózgu. Ma to wynikać z obecności tumeronu, który pobudza namnażanie i różnicowanie komórek nerwowych w mózgu.

Wspiera ochronę przed nowotworami

Kurkumina jest silnie działającym polifenolem o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Ta cecha jest przydatna w profilaktyce nowotworów. Kurkumina wspiera działanie taxolu (paklitakselu), leku stosowanego w leczeniu raka piersi, hamując jego toksyczność dla organizmu. Badania przeprowadzone na myszach wykazały, że kurkumina hamuje proces nowotworzenia na wszystkich etapach powstawania guza.

Kurkuma obniża poziom cukru

Kurkumina może mieć wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi, co potwierdziły nadania przeprowadzone na szczurach.

Podnosi odporność

Według naukowców z Oregon State University (USA) oraz uniwersytetu w Kopenhadze (Dania), kurkumina może mieć wpływ na podniesienie poziomu katelicydyny (CAMP) – peptydu ważnego dla zapobiegania rozwojowi infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych.

Kurkuma na trawienie i zdrową wątrobę

Kurkuma dodawana do potraw działa żółciopędne, rozkurczająco. Wspiera wydzielanie gastryny, sekretyny i enzymów trzustkowych. Działa  przeciwzapalnie, przeciwbakteryjne, m.in. na H. pylori, przyczyniających się do rozwoju wrzodów żołądka.

Kurkuma wchodzi w skład leków stosowanych w stanach uszkodzenia i niewydolności wątroby. Stosowana jest również podczas stanów zapalnych miąższu wątroby i zapalenia dróg żółciowych, jeśli są one drożne.

Na zdrową skórę

Kurkuma znalazła zastosowanie w kosmetyce i leczeniu skóry, dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwutleniającemu. Poleca się ją na skórę dotkniętą trądzikiem, zmianami łuszczycowymi, i egzemą. Ponieważ hamuje rozwój zakażenia, odkład z kurkumy stosuje się na rany, zaczerwienienia, oparzenia.

Kurkuma - kurkumina, właściwości, przeciwwskazania

Fot. iStock

Kurkuma na dolegliwości stomatologiczne

Kurkuma znalazła także zastosowanie jako środek łagodzący bóle zębów, w leczeniu stanów zapalnych dziąseł i przyzębia. Hamuje odkładanie się płytki nazębnej, przyspiesza leczenie nawracających aft, kojąc ból i gojąc owrzodzenia.

Na zdrowe stawy

Kurkuma zalecana jest jako wsparcie leczenia farmakologicznego zapaleń kości, mięśni, a także w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Związki kurkumy w połączeniu z tradycyjnym leczeniem wzmacniały efektywność kuracji, lepiej koiły ból i zwiększały zakres ruchu.

Kurkuma dla zdrowego serca

Kurkuma wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe. Obniża ciśnienie, hamuje zlepianie się płytek krwi, przez co redukuje ryzyko powstawania zatorów.

Kurkuma — przeciwwskazania

Kurkuma jest dobrze tolerowana przez organizm, ale należy pamiętać, że Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności zaleca dobowe spożycie kurkumy w ilości maksymalnie 3 mg na kg masy ciała. Duże dawki mogą wchodzić w interakcje z lekami oraz wywoływać nudności i biegunkę. Ostrożne przy jej stosowaniu powinny być także kobiety w ciąży, ponieważ może wywoływać skurcze macicy. Kurkumy nie należy stosować przy niedrożności dróg żółciowych oraz przy występowaniu kamieni żółciowych, ze względu na jej zdolność do zwiększania produkcji żółci.

Kurkuma w tabletkach — z pieprzem (piperyną)

Kurkumina stanowi zaledwie 2-5% kurkumy, w dodatku jest słabo przyswajalna po zjedzeniu. Silniejsze działanie mogą mieć wyciągi z kłącza kurkumy, które dostępne są w suplementach. Dostępna jest kurkuma w tabletkach z czarnym pieprzem, która poprawia wchłanianie kurkuminy. Suplementy należy jednak stosować z umiarem, ponieważ mimo leczniczych właściwości kurkuminy, jej nadmiar może powodować rozrzedzenie krwi, lub skutki uboczne, jak np. zapalenie wątroby na tle autoimmunologicznym.

Kurkuma w tabletach z pieprzem (piperyną) może kosztować od 50 zł do 100 zł.

Przepis na złote mleko — napój z kurkumą 

Złote mleko to napój, który dzięki właściwościom kurkumy, podnosi odporność, rozgrzewa, pomaga zwalczyć infekcje, ułatwia wydalanie śluzu, dobrze wpływa na stawy oraz ułatwia zasypianie.

Kurkuma - kurkumina, właściwości, przeciwwskazania

Fot. iStock/Złote mleko z kurkumą

Złote mleko — składniki na pastę:

• 2-3 łyżki świeżej kurkumy w proszku
• 1/2 szklanki wody

Ponadto do przygotowania napoju: mleko od krowy, kozy, roślinne

Przygotowanie:

Etap 1 
Kurkumę i wodę podgrzewaj 5-8 minut na średnim ogniu mieszając drewnianą łyżką (nie gotuj). Gdy osiągnie konsystencję pasty, przełóż ją do słoiczka i przechowuj w lodówce maksymalnie 2-3 tygodnie.
Etap 2
W szklance ciepłego mleka rozpuść 1 łyżeczkę pasty (najlepiej zacząć od ½ łyżeczki), możesz dodać szczyptę pieprzu, lub imbiru, ewentualnie dosłodzić miodem. Podgrzać napój warto, ponieważ wyższa temperatura zwiększa biodostępność kurkumy.

źródło: www.poradnikzdrowie.pl, zdrowie.wprost.pl, www.mp.pl

Kosmetyki Pielęgnacja Uroda

Miała 200 funtów w kieszeni, gdy ruszyła na podbój Anglii. W trakcie rozwodu straciła pracę i musiała sprzedać wszystkie ciuchy. Dziś napisała poradnik „Bój się i działaj”

Iwona Zgliczyńska
Iwona Zgliczyńska
19 lipca 2021

– Chciałam, żeby ta książka była od serca i nawiązywała do moich przeżyć. Postanowiłam więc napisać o obawach i lękach, które sprawiają, że zamiast cieszyć się życiem i wykorzystywać możliwości, które do nas przychodzą, bo przychodzą często, my ich nie widzimy i z nich rezygnujemy – mówi Monika Pryśko, autorka bloga Tekstualna.pl

Dlaczego chcesz pomagasz ludziom?

Kiedy się rozwodziłam, to był dla mnie bardzo trudny czas. Pamiętam, że przez rok nie pisałam nic na blogu. Jednak kiedy w końcu zrobiłam post o tym, że zaczynam od nowa, dostałam setki wiadomości. Ponieważ jestem empatyczną osobą, odpisywałam na każdą. Tu nawet nie chodziło o jakieś specjalne doradzanie, ale o dobre słowo: „Słuchaj, trzymam za ciebie kciuki”. Ja mam fantastyczną rodzinę, nigdy nie musiałam specjalnie wygrzebywać się z traum z dzieciństwa, mam dokąd wrócić i do kogo zadzwonić, a są osoby, które nie dostały tego wsparcia. Dlatego jeśli mogę pomóc kilkoma słowami, to po prostu to robię.

Jak wpadłaś na pomysł, by napisać książkę pt. „Bój się i działaj”?

Zgłosiło się do mnie wydawnictwo z propozycją napisania poradnika lifestyle’owego. Jak usłyszałam wyrażenie „poradnik lifestyle’owy”, to się zgięłam w pół, bo pomyślałam: „Oho, nieważne, co blogerka napisze. Ważne, że napisze i ktoś to kupi”. Ale usiadłam i postanowiłam wszystko zrobić po swojemu. Nawet nie wiem skąd przyszło do mnie to hasło. Kiedy zaczynałam stawać na nogi po rozwodzie, poprosiłam siostrę, by zaprojektowała mi plakat z takim hasłem. Potrzebowałam wtedy czegoś, co doda mi sił, a to hasło na mnie działało.

Chciałam, żeby ta książka była od serca i nawiązywała do moich przeżyć. Postanowiłam więc napisać o obawach i lękach, które sprawiają, że zamiast cieszyć się życiem i wykorzystywać możliwości, które do nas przychodzą, bo przychodzą często, my ich nie widzimy i z nich rezygnujemy.

Czy ty pamiętasz, kiedy pierwszy raz „bałaś się i działałaś”?

Miałam siedem lat. Mieszkałam wtedy przy ulicy Dąbrowszczaków w Olsztynie, naprzeciwko, trochę po skosie, był duży sklep mięsny. Taki wykafelkowany, z wielkimi lodówkami i panią z wąsem. To tam wysłała mnie mama, bym zwróciła nieświeże piersi z kurczaka. Ta konfrontacja z dorosłą osobą wydawała mi się wtedy Mount Everestem moich dziecięcych możliwości.

To musiało być nie lada wyzwaniem dla siedmiolatki?

Tak, bo jako osoba bardzo młoda musiałam iść z pretensją czy zarzutem do kogoś znacznie starszego. Dziś z perspektywy czasu uważam, że to wyzwanie nauczyło mnie, że strach ma wielkie oczy, bo sprzedawczyni bez problemu te piersi przyjęła z powrotem.

Dziś jesteś równie wymagająca dla swojej ośmioletniej córki jak mama wobec ciebie?

Wolę by moja córka robiła rzeczy odważne, ale takie, na które jest już gotowa. Przyznam, że zdarzało mi się wysłać ją na zakupy z kartą płatniczą i ona nigdy mnie nie zawiodła. Natomiast gdybym zobaczyła na jej twarzy, że ta prośba sprawia jej dyskomfort, to bym jej jednak w tym wyzwaniu towarzyszyła.

W książce opowiadasz o tym, jak po pierwszym roku studiów wyjechałaś na wakacje do Anglii z 200 funtami w kieszeni, które pożyczyłaś od rodziców.

I natychmiast zderzyłam się ze ścianą. Bo w Newcastle nikt nie mówił tak, jak moja nauczycielka angielskiego. W dodatku w tym rejonie mówi się w dialekcie geordie, który jest uważany za najtrudniejszą do zrozumienia odmianę angielszczyzny w Wielkiej Brytanii. To jak połączenie szkockiego, norweskiego, niemieckiego i cholera wie, czego jeszcze. Żal mi było wydawać pieniądze na bilety, więc wszędzie chodziłam na piechotę. Dziś myślę, że to było lekkie szaleństwo.

Jednak w pięć dni znalazłam pracę w The New Metroland, największym w Europie rodzinnym parku rozrywki. To była kolejna próba mojego charakteru. Nie chcę wysnuwać górnolotnych wniosków, ale wrzucanie siebie na głęboką wodę dało mi przekonanie, że potrafię wypłynąć z niej o własnych siłach. Dałam sobie radę.

Lubiłaś wtedy ryzyko?

Jak wiele nastolatków. Pamiętam, jak po zdaniu egzaminu licencjackiego przeprowadziłam się do Wrocławia na studia magisterskie. Wybrałam dziennikarstwo na Uniwersytecie Wrocławskim i specjalizację PR i CI. To była jedna z lepszych decyzji w moim życiu. I nie miałam we Wrocławiu kompletnie nikogo. Zero znajomych, zero wsparcia. W Olsztynie zostawiłam przyjaciół i chłopaka. Spakowałam się i wsiadłam do samochodu taty, który odwoził mnie do Wrocławia. Niczego nie załatwiłam, wiedziałam tylko u kogo będę spała pierwszą noc. I wyobraź sobie, że na godzinę przed wjazdem do Wrocławia dostałam od tej dziewczyny wiadomość, że chętnie weźmie mnie na współlokatorkę.

Moja przyjaciółka ma takie powiedzenie, że jak się światu nie przeszkadza, to on nam sprzyja, bo dąży do równowagi.

Znam to powiedzenie, ale w innej wersji: „Miej wyjebane, a będzie ci dane”. (śmiech) Dziś wiem, że brak wynajętego pokoju to nie jest kryzysowa sytuacja i zawsze jakieś rozwiązanie się znajdzie.

„Był taki czas w moim życiu jako samodzielnej mamy, gdy miałam na koncie 200 zł. Nie miałam etatu, nie miałam stałych zleceń, ale miałam dziecko i rachunki do zapłacenia”, napisałaś. Jak sobie poradziłaś?

Straciłam wtedy pracę, ale to dobrze, bo szef i tak nie płacił. Byłam w trakcie rozwodu, więc nie bardzo chciałam przyznawać się do swoich kłopotów finansowych. Brałam drobne zlecenia, jadłam niedocenione przedtem słoiki od rodziców. Sprzedałam ciuchy, w których nie chodziłam, a za otrzymane pieniądze pojechałam do przyjaciółki i zorganizowałyśmy warsztaty kreatywne. Tym sposobem zaczęłam krok po kroku organizować zlecenia.

Aby ta opowieść nie była taka słodka, przyznaj, czego nie robisz, bo się boisz?

Nie jeżdżę samochodem, choć zdałam prawko jakieś 12 lat temu. Kiedy wyszłam z tego egzaminu, to już nigdy nie usiadłam za kółkiem. Za tym stoi pewnie wiele czynników, np. podejście mojego taty, który ucząc mnie jeździć, nakładał niezłą presję (śmiech). Cały czas czuję blokadę, ale chcę ją pokonać.

Czy możesz dać nam kilka porad – co robić, kiedy chcemy pokonać lęk i iść do przodu?

W takich sytuacjach rozkładam działanie na mniejsze kroki, etapy, albo wymyślam sobie najczarniejszy scenariusz z możliwych i od razu szukam dla niego rozwiązań. To mnie uspokaja. Na przykład myślę sobie, że jeśli przyjdzie jakiś kryzys, to zawsze mogę sprzedać mieszkanie albo podzielić na dwa i jedno wynająć. Mogę też wrócić do pracy na etat albo reklamować podpaski na blogu. Jak już człowiek przeszedł taką długą drogę od 200 złotych w kieszeni do mieszkania na kredyt, to widzi wiele rozwiązań.

Twierdzisz, że starasz się też, żeby twój umysł był zajęty tylko tym, na co masz wpływ.

Musiałam się tego nauczyć. Po rozwodzie nie posiadałam już 100% wpływu na to, co robi moje dziecko, kiedy spędza czas z tatą. Nie chodzi tu o jakąś potencjalną krzywdę, ale o naturalną chęć posiadania wpływu przez młodą mamę. Musiałam nauczyć się odpuścić i przyjąć, że to już nie jest moje życie. I tak jest z wieloma rzeczami. Odpuszczanie nie jest proste, ale czasem zmuszam się do tego, żeby nie zwariować.

Jak radzisz sobie ze stresem?

Wkurzam się, sprzątam albo biorę prysznic. Przyznaję się, jestem osobą, która się dość dużo stresuje, tylko że staram się z tym pracować. Jeżeli ogarnę przestrzeń wokół siebie, to zawsze jest mi lepiej. Sprawdza się też prysznic i umycie głowy. Śmieję się, że to taki „rytuał przejścia”. Wychodzę spod natrysku, zakładam świeże ubrania, myję zęby i jest już jakoś lepiej. A jeśli nadal jestem wkurzona, to umiem już o tym mówić. Na przykład do mojego ukochanego: „Słuchaj, wkurza mnie, że przeczytałeś moją wiadomość na fejsie, ale mi nie odpowiedziałeś”. Jeszcze trzy lata temu, co oczywiście robiłam z totalną namiętnością, bym puściła focha! A dzisiaj po prostu piszę smsa: „Jestem wkurwiona, że mi nie odpisałeś, więc jak będziesz miał chwilę, to z łaski swojej, odezwij się”. Ucinam tę złość w zarodku, bo się do niej przyznaję.

„Śniło mi się, że miałam 79 lat. I że obudziłam się z myślą, że nigdy nie nauczyłam się jeździć konno. Że nigdy nie zrobiłam sobie ogromnej imprezy urodzinowej. Nie wydałam żadnej książki, a tę, którą napisałam, schowałam do szuflady,” napisałaś w książce. Czy to znaczy, że ciągle jesteś tak bardzo głodna życia?

Mam 36 lat i odnoszę wrażenie, że wiele osób z mojego pokolenia żyje pod presją, żeby dużo osiągnąć i być kimś. Nie możemy już być sobą. Nie możemy być zwykli. Nie możemy sobie zalewać Vifona wrzątkiem (zupka chińska – przyp. red.), oglądać „W 11″. My musimy być coraz wyraźniejsi i coraz lepsi. To jest presja, bo myślisz sobie: „Boże, za pięćdziesiąt lat będę mieć poczucie, że niczego nie osiągnęłam, więc dobra, teraz nie ma marudzenia! Tylko trzeba działać i korzystać z życia”.

Ty też tak masz?

Aktualne idę w stronę uspokojenia. Zauważyłam, że presja stresuje mnie tak bardzo, że wręcz blokuje. Na początku tego roku postanowiłam sobie, że zrobię wszystko, by żyło się nam spokojniej, niekoniecznie bogato. Wierzę, że to stworzy przestrzeń i pootwiera nam nowe drzwi. Nie muszę swojej wartości opierać na ilości odwiedzonych krajów i nowych meblach do salonu ani nawet najbardziej błyskotliwych wpisach na blogu. Dobrze mi robi to, że choć mamy mniej, to jesteśmy obecni i korzystamy z tego. To jest moja nauka z ostatniego roku.

W książce cytujesz aktora Michaela Landona, który powiedział: „Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dnia”. Czy to nie stoi w sprzeczności do tego, o czym przed chwilą opowiadałaś?

Fakt, że chcę się zatrzymać i cieszyć się tym, co mam, nie oznacza, że przestałam oddychać pełną piersią. Bo ja dopiero teraz czuję smak mojego życia! Nie myślę: „Boże, moja przyjaciółka wybudowała dom, albo wyjechała na pół roku na Karaiby. Co ja mam teraz zrobić, żeby wszystko nabrało sensu?” Ja sobie to po prostu odpuściłam, bo w mojej codzienności jest sens i dzieją się fajne rzeczy.

Czym teraz smakuje twoje życie?

Spacerem nad jeziorem. Stadniną koni. Brakiem zasięgu w telefonie, wieczornym grillowaniem z ludźmi, którzy mają w dupie to, ile masz lajków, jak wyglądasz i w co się ubierasz oraz z kim spłodziłaś dziecko. (śmiech) Dopiero teraz czuję, że nic się nie stanie, kiedy będę spała przez pół dnia w sobotę. Pozwalam sobie też na to, by nie wykazywać się wielką energią przez 24 godziny na dobę. Fakt, że przyznałam się przed sobą, że pędziłam przez życie, wymagało ode mnie odwagi. Dla mnie dziś „Bój się i działaj”, to też czasami: „Cofnij się dziesięć kroków i pomyśl, czego tak naprawdę chcesz”.

Wiele kobiet po rozwodzie boi się wejść ponownie w związek. Tobie się udało!

Poznałam mojego ukochanego wtedy, kiedy już mi nie zależało… emocje po rozwodzie opadły. Czułam, że wszystko już mam i że wszystko jest na swoim miejscu. Jak mój P. zaprosił mnie na spacer, to stwierdziłam: „Ej, spoko koleś, co ma być, to będzie”. Ja się w ogóle tego nie bałam, bo mam intuicję i wiedziałam, że trafił mi się wyjątkowy egzemplarz. Czułam też, że jakby mi się – odpukać – nie ułożyło, to mam, gdzie mieszkać i wiem, co chcę robić w życiu. A przede wszystkim mam siebie.

To piękne powiedziałaś…

Nawet jak coś mi się nie uda, to wiem, że jest osoba, która mnie ogarnie. Jestem nią ja! Cokolwiek się wydarzy, to będzie dobrze, bo zawsze mogłam i nadal mogę na siebie liczyć. Dopiero gdy tak zaczęłam myśleć, z ciekawością, a nie z lękiem, otworzyłam się na… miłość.

***
Monika Pryśko, autorka książki ,,Bój się i działaj” oraz bloga Tekstualna.pl. Poszukująca #motherlifebalance szczęściara. Mama drugoklasistki, zakochana kobieta, która notorycznie zaczyna życie od nowa i już coraz mniej boi się zmian. Pańcia trzech kotów: Mieczysława, Renatki i Zdzicha.


Zobacz także

6 domowych i skutecznych sposobów na krostki po goleniu

polka na diecie cukrowy detoks

Cukrowy detoks, czyli jak SKUTECZNIE rzucić cukier. „Polka na diecie”, dzień #8

Akcja "Bądź piękna każdego dnia"

Akcja „Bądź piękna każdego dnia”