Feminizm Lifestyle

Polka niepodległa. By kobieta czuła się wolna, spełniona, szczęśliwa musi zrzucić z siebie jarzmo oczekiwań

Redakcja
Redakcja
11 listopada 2020
6 nawyków, które musisz w sobie wykształcić, żeby poczuć się silną i niezależną kobietą
Fot. iStock / pixdeluxe
 

Wstaję wcześnie rano. Uwielbiam tę ciszę. Kot pomrukuje na moich kolanach mrugając okiem porozumiewawczo. Wszyscy jeszcze śpią. Powoli sączę moją kawę chłonąc ten spokój, chwilę wolności. To moja niepodległość. Skończy się  z chwilą, gdy otworzą się drzwi do pokoju mojego syna. Zaspany, z uśmiechem wtuli się we mnie i powie, że jest głodny. Chwilę potem wstanie moja córka, narzekając, że za moment zaczynają się zajęcia. Szybko podgrzewam mleko, stawiam na stole jej ulubione płatki. Zaczyna się dzień, kończy moja chwila wolności.

Dlaczego? Jak to możliwe, przecież nikt mnie do niczego nie zmusza? To prawda, sama na to pozwoliłam, sama w to jarzmo oczekiwań weszłam. Bo żyję w schemacie matki i partnerki przede wszystkim, a dopiero potem kobiety. Dawno już doszłam do momentu, w którym mam wyrzuty sumienia, kiedy próbuję zrobić coś dla siebie. Dla siebie mam tylko te poranki, ukradkiem wyrwane z dnia. Tylko poranki, bo wieczorami jestem zbyt zmęczona. Kładę się do łóżka i natychmiast zasypiam. A kiedy już śpię, śni mi się moja mała niepodległość. A w tej mojej niepodległości już wcale nie myślę:

  1. Że na stole musi być zawsze dwudaniowy obiad, a w niedzielę pieczone własnoręcznie ciasto na deser.
  2. Że prasowanie jest niezbędne. Zwłaszcza, kiedy robisz to wykończona, po całym dniu własnej pracy, opieki nad dziećmi i zajmowania się domem.
  3. Że nie wypada ci narzekać, kiedy gorzej się czujesz, bo innym też jest ciężko z powodu pandemii.
  4. Że nie przyjmujesz pomocy, bo wydaje ci się, że miarą twojego macierzyństwa jest radzenie sobie ze wszystkimi problemami samodzielnie.
  5. Że godzisz się na wyzwiska, zdradę, na wydzielanie pieniędzy przez partnera, bo chwilowo jesteś od niego zależna finansowo.
  6. Że nie wolno ci decydować o tym, czy chcesz urodzić dziecko, bo jeśli jesteś w ciąży, to decyzja już nie należy do ciebie.
  7. Że musisz dbać o jego relacje z jego rodziną, bo obawiasz się, że ktoś pomyśli, że brak kontaktu z jego strony to twoja wina.
  8. Że brak pracy domowej starszej córki to twoje zaniedbanie, bo tego nie dopilnowałaś.
  9. Że powinnaś zacisnąć zęby i w ciszy dokładać sobie kolejne obowiązki, zamiast wymagać od partnera równego podziału obowiązków.
  10. Że sama sobie zakładasz tę pętlę na szyję, ale brniesz w to dalej, bo tak trzeba.

Noc mija, a ja budzę się w tej samej rzeczywistości. Każdego ranka jestem jednak bliżej zmian, bo wiem, że tego potrzebuję, by odzyskać siebie. Czy i ty żyjesz w tym Matrixie? Nie musisz odpowiadać na głos, po prostu kiwnij głową. Wiesz, myślę, że jest nas więcej.

Ale dziś świętujmy. Z lampką wina lub butelką soku z mango. Pod kocem przed telewizorem, z książką na kanapie, z przyjaciółmi przez telefon, na spacerze. Powiedzmy głośno: jestem zmęczona, potrzebuję odpocząć, potrzebuję pobyć sama, mam prawo do czasu dla siebie. Zacznijmy wymagać od naszych dzieci, partnerów, od naszych matek i teściowych. Niech wszyscy zrozumieją, że my także chcemy być spełnione, szczęśliwe, wolne. A wolność oznacza szacunek dla naszych decyzji. Akceptację tego, kim jesteśmy i jak myślimy, nawet jeśli myślimy inaczej niż większość naszego otoczenia.

 


Feminizm Lifestyle

Niszowe prezenty dla najbliższych – wybór najciekawszych, perfumowych propozycji

Redakcja
Redakcja
11 listopada 2020
Fot. Materiały prasowe
 

Poszukiwanie wyjątkowych prezentów dla bliskich to nie lada wyzwanie, a zwłaszcza, gdy chcemy wybrać coś niepowtarzalnego i zaskakującego. Z pomocą przychodzą nam perfumy niszowe – rzadko spotykane i unikatowe kompozycje, które potrafią uzależnić niejedną, wymagającą osobę.

Poznajmy najciekawsze propozycje niszowych perfum na prezent dla kobiet i mężczyzn od Perfumerii Lulua.

Perfumy na prezent dla niej

W niszy z reguły nie dzieli się zapachów na damskie i męskie, jednak są takie, po które częściej sięga dana płeć. Choć ten trend ulega powolnej zmianie, to kobiety, mimo wszystko, sięgają po kwiatowe, owocowe lub gourmandowe zapachy.

Gallagher – Rose All Dae

Intensywna, głęboka i sensualna propozycja od niszowego twórcy z USA – Daniela Gallaghera. To niezwykłe i zapadające w pamięć połączenie wina różanego z miodem, suszonymi owocami i nutami metalu. Rose All Dae jest ciepły, otulający, a jednocześnie bardzo wyrazisty. Kobiety go uwielbiają!

Nasomatto  – Narcotic V

Przepiękna, mocna tuberoza, kremowy jaśmin i piżmo – Narcotic V. to perfumy, które mają dar uwodzenia. Panie cenią je za to, że pozostają na skórze przez długi czas, a to za sprawą koncentracji czystych perfum. Już kilka kropel wystarczy, by pachnieć przez cały dzień!

The Different Company – Sublime Balkiss

Świeżość, piękna zieleń, lekko kwaśne owoce lasu i obezwładniająca róża, Sublime Balkiss to doskonała propozycja zarówno na dzień jak i wyjątkowe okazje. Polecamy ją przede wszystkim fankom połączenia paczuli z różą.

Perfumy na prezent dla niego

Panowie z reguły wybierają ciężkie, skórzane lub drzewne kompozycje z dodatkiem przypraw, choć nie stronią też od słodkich, czekoladowych zapachów. Poznajmy najczęściej wybierane perfumy niszowe przez mężczyzn.

Nasomatto – Black Afgano

To jeden z najbardziej kultowych, niszowych zapachów na rynku. Uwielbiany przez obie płcie, jednak wybierany nieco częściej przez panów. Narkotyczny, gęsty dym z palonego haszyszu, drewno, oud i słodkie, czekoladowe niuanse – a to wszystko o koncentracji ekstraktu perfum. Jeśli zapach ma mieć tzw. ogon i niesamowitą trwałość – Black Afgano będzie strzałem w dziesiątkę!

Comme des Garcons – Blackpepper

Przyciągająca, świdrująca w nosie kompozycja, w której główną rolę odgrywa czarny pieprz. Połączono go z lekko marcepanowym aromatem fasoli tonki oraz nutami drzewnymi (cedrem i drewnem agarowym), dzięki czemu zapach robi się nieco bardziej głęboki i momentami cieplejszy. Idealna propozycja dla kogoś, kto potrzebuje nowych, zapachowych doznań.

Acqua di Parma – Colonia Futura

Tym razem propozycja znacznie lżejsza, cytrusowa i chłodna. Colonia Futura to tegoroczna nowość od włoskiej marki Acqua di Parma. Nuty głowy to prawdziwa bomba orzeźwienia – grejpfrut z bergamotką, cytryną i nutami pieprzu. Ostry początek zostaje nieco złagodzony lawendą i szałwią muszkatołową, a całość wykańcza wetiweria o drzewnym charakterze. Co jest wyjątkowego w tym zapachu? Oprócz uniwersalności nut, przede wszystkim to, że w 99% został stworzony z naturalnych składników, pozyskiwanych ze zrównoważonych źródeł, a opakowanie jest ekologiczne, pochodzące z recyklingu. Colonia Futura wyznacza nową ścieżkę w produkcji zapachów i bez wątpienia zwróci uwagę zwolenników ekologicznego trybu życia.


Artykuł sponsorowany


Feminizm Lifestyle

Słabe włosy – jakie zioła stosować, by je wzmocnić?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
10 listopada 2020
Słabe włosy - jakie zioła stosować
Fot. iStock/Słabe włosy - jakie zioła stosować

Często padają pytania o to, jakie zioła stosować na słabe włosy, które są zmartwieniem wielu kobiet. Włosy wypadające, cienkie, bez blasku, który kojarzy się z witalnością, to ostatnie, o czym można marzyć. Warto sprawdzić przyczynę tego stanu i przedsięwziąć odpowiednie kroki, by pozbyć się problemu. Jednym ze sposobów na wzmocnienie pasm są zioła, znane i stosowane od bardzo dawna. Co robić, by wzmocnić słabe włosy — jakie zioła stosować?

Wypadanie i osłabienie włosów może mieć różne przyczyny. Może wynikać z zaburzeń hormonalnych, czy istniejących chorób tarczycy. Niedobory składników odżywczych takich jak cynk, żelazo, witaminy z grupy B, czy aminokwasy, negatywnie odbijają się na kondycji włosów. Taka sytuacja często występuje podczas prowadzenia długich restrykcyjnych diet, lub podczas przewlekłych chorób. Wpływa to na gorsze odżywienie cebulki włosa, z której wyrasta coraz cieńszy włos, który nie wygląda zdrowo, a w dodatku prędzej niż później wypada. Równie fatalny wpływ może mieć także niewłaściwa pielęgnacja (zły dobór kosmetyków, inwazyjne zabiegi fryzjerskie) oraz przewlekły stres, przed którym niełatwo jest uciec. Gdy problem się pojawia, należy przeciwdziałać mu od razu, zanim problem się nasili.

Słabe włosy — jakie zioła stosować, by je wzmocnić?

Istnieje wiele pomocnych ziół, które dobrze wpływają na kondycję włosów. Można z nich przygotowywać napary do picia, by wzmocnić włosy od wewnątrz, lub wcierki czy płukanki, poprawiające kondycję i wygląd włosów od wewnątrz. Należy pamiętać, że powodzenie kuracji w ogromnej mierze zależy od dłuższego czasu i regularności jej stosowania. Jednorazowe wypicie herbaty ziołowej niczego nie zmieni. Jakie zioła stosować, by słabe włosy odzyskały siłę i blask?

Pokrzywa

Słabe włosy - jakie zioła stosować

Fot. iStock/Słabe włosy — jakie zioła stosować

To jedno z pierwszych ziół, jakie przychodzą nam na myśl, gdy mowa o słabych włosach. Kiedy włosy sprawiają problemy, warto sięgnąć po napar z pokrzywy. Aby go przygotować, 1 łyżeczkę lub torebkę ziela pokrzywy wrzuć do filiżanki, zalej gorącą wodą i ostudź. Po umyciu głowy szamponem przelej skórę i włosy naparem. Nie spłukuj. Jeśli masz długie włosy, możesz podwoić ilość płukanki, by trafiła wszędzie, gdzie trzeba. Innym sposobem wzmocnienia słabych włosów jest napar do picia. Działa on od wewnątrz i wymaga przygotowania herbaty z pokrzywy. Ponieważ pokrzywa zawiera krzem, siarkę i wiele cennych witamin i minerałów (witaminy C, K, E oraz B1, B2, B3, B5, żelazo, magnez, krzem, mangan, miedź, cynk, selen, i inne) wzmacnia nie tylko włosy, ale również paznokcie i skórę.

Skrzyp polny

Słabe włosy - jakie zioła stosować

Fot. iStock/Słabe włosy — jakie zioła stosować

Bardzo często w parze z pokrzywą idzie skrzyp polny, który również wykazuje wzmacniające właściwości dla słabych włosów. To niepozorne ziele jest źródłem wartościowej krzemionki, od której zależy kondycja włosów, paznokci, i skóry. Poza tym skrzyp dostarcza do organizmu witaminę C, żelazo, potas, kobalt, fosfor, wapń. Dzięki temu jest on pożądanym składnikiem całych serii kosmetyków myjących i odżywiających włosy. Słabym włosom pomoże płukanka ze skrzypu na włosy. Zalej 5 łyżek suszonego ziela 1 litrem wody i trzymaj 10 minut na wolnym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia. Gdy płukanka przestygnie, przecedź ją i przelej nią umyte włosy oraz skórę głowy. Taka płukanka hamuje przetłuszczanie się włosów, usuwa łupież, wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu.

Sok z brzozy

sok z brzozy, właściwości, jak pić, na włosy, w ciąży

Fot. iStock

Sok z brzozy, zwany także oskołą, jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, miedź i potas. Zawiera flawonoidy, saponiny, garbniki, olejki eteryczne, żywice oraz aminokwasy. Wypijany wzmacnia włosy i skórę od wewnątrz. Można z niego przygotować płukankę lub wcierkę, do stosowania przed snem na suche włosy lub mokre włosy. Kuracja brzozowa wzmocni włosy oraz przyspieszy ich porost.

Korzeń łopianu 

Słabe włosy - jakie zioła stosować

Fot. iStock/Słabe włosy — jakie zioła stosować

Łopian nazywany potocznie dziadem, to roślina wykorzystywana w medycynie ludowej od wieków. Zawiera ona  substancje takie jak: siarka, witamina C, inulina, fitosterole, saponiny. Wykorzystywany jest w kosmetykach jako środek zwalczający łupież, ze względu na działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Korzeń łopianu to również ceniony środek hamujący wypadanie włosów. Można przygotować z niego płukankę, zalewając 2 łyżki rozdrobnionego korzenia 0,5 litra wody. Korzeń gotuj pod pokrywką przez około 5 minut. Wystudź, odcedź i wypłucz nim umyte włosy. Nie spłukuj.

Ziele kozieradki 

Słabe włosy - jakie zioła stosować

Fot. iStock/Słabe włosy — jakie zioła stosować

Nasionka tego niepozornego ziela wykorzystywane są do przygotowania wcierek wzmacniających włosy i pobudzających ich porost. Stosuje się ją także jako sposób na nadmierny łojotok skóry głowy i problemy z łupieżem. Zawiera ona witaminy witaminę A i C, witaminy z grupy B, flawonoidy, saponiny, fosfolipidy. Można przygotować z niej odżywczy i leczniczy napar. Łyżkę ziaren kozieradki zalej ok. 150 ml wrzątku i zostaw do ostygnięcia. Odcedź płyn i przelej go do buteleczki. Wcierkę można trzymać w lodówce przez tydzień.

Rozmaryn

Fot. iStock

Rozmaryn stosowany jest głównie jako zioło poprawiające mikrokrążenie w skórze głowy, dzięki czemu poprawia wzrost włosów. Jego znane działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne pomaga usunąć łojotok i łupież. Kilka łyżek liści rozmarynu zagotuj w 2 szklankach wody. Ostudź, przecedź i wykorzystaj napar.

Siemię lniane

Fot. iStock/Słabe włosy — jakie zioła stosować

Siemię lniane dostarcza białko, cynk, witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K. Nie brakuje w nim cennych kwasów tłuszczowych (omega 3, kwas linolowy, DHA i EPA), które poprawiają kondycję słabych włosów. Idealnie nadaje się do włosów suchych i matowych, ze względu na właściwości nawilżające. Hamuje również rozdwajanie końcówek i ogranicza przetłuszczanie się włosów. Warto stosować prostą płukankę z siemienia. Aby ją przygotować, łyżkę ziaren zalej szklanką zimnej wody i gotuj na niewielkim ogniu przez ok. 15 minut. Po tym czasie przecedź przez gazę i ostudź. Dodaj tyle zimnej wody, by galaretkę dość mocno rozrzedzić — ma być gęstsza od wody. Płucz nią umyte, spłukane z szamponu włosy. Siemię lniane w postaci naparu można także pić.


źródło:  ziola-na.net , www.elle.pl

Zobacz także

9 rzeczy charakteryzujących osoby z bardzo wysoką wrażliwością. Czy jesteś jedną z nich?

3 mega fajne planszówki, dzięki którym przetrwacie wakacje

Teraz możesz się już odwrócić, wyjść i zacząć się uczyć chodzić po nowych ścieżkach