5 przepisów dla osób insulinoopornych i z chorobami tarczycy

Redakcja
Redakcja
12 listopada 2018
Fot. Materiały prasowe / Pink Lobster
Następny

Insulinooporność i choroby tarczycy dotykają coraz więcej osób. W temat promowania wiedzy na temat diety, która wspomaga leczenie wyżej wymienionych schorzeń włącza się wiele gwiazd, osób medialnych. Niektóre z nich wydają nawet książki na ten temat. Propozycji menu jest wiele, ale nie wszystkie są tak ciekawe, proste w przygotowaniu i ciekawe jak te, które stworzył szef kuchni warszawskiej restauracji PINK LOBSTER Jarek Walczyk.

Czytelniczki portalu miały już okazję zapoznać się z pierwszymi propozycjami mistrza kulinariów. Miejmy nadzieję, że też je wykorzystały i posmakowały we własnym wydaniu. Dziś kolejny zestaw dań dla tych, którzy muszą trzymać dietę, a mają zamiłowanie do znakomitego jedzenia.

Sprawdź pozostałe przepisy tutaj.

Przepisy

Grillowany tuńczyk z palonym ziemniakiem, musem z selera z jabłkiem i fasolką szparagową

Krem z groszku i szpinaku

Omlet z pieczarkami i papryką

Pieczona pierś z kurczaka z ziemniakami augratin i selera na musie kukurydzianym, skorzonerą i warzywami w cieście filo

Rukola z wędzonym łososiem, pomarańczą, grapefruit, awokado, jabłko, kukurydza, czerwona cebula, dresing z czerwonych pomarańczy, sweet chili

Czytaj dalej na następnej stronie

4 pomysły na prezent – dla domatora, pasjonata, pracoholika i romantyka

Redakcja
Redakcja
12 listopada 2018
Fot. iStock / PeopleImages
 

Najlepszym pomysłem na prezent dla pasjonata będzie rzecz, która powiększy jego kolekcję. Z kolei pracoholikowi warto kupić zegarek z monitorującym aktywność krokomierzem. Romantyczka ucieszy się za to ze zrobionego na drutach szalika. Zobacz, co jeszcze warto podarować na prezent!

4 pomysły na prezent – dla domatora, pasjonata, pracoholika i romantyka

1. Prezent dla domatora

Jak rozpoznać domatora? Poznacie go oczywiście po tym, że lubi on spędzać czas w domu. Poza tym lubi urządzać swój przytulny kącik i najlepiej czuje się w otoczeniu pełnym spokoju.

Na co zwraca uwagę? Na to, aby prezent był ładnie opakowany?

Z jakich prezentów się ucieszy? Na przykład z ładnie zapakowanego zestawu świeczek zapachowych. Albo z wygodnego szlafroka. Jego uwagę przyciągnąć może przytulna narzuta na sofę. W jego gust trafi także ozdobna szkatułka albo stary zegar z kukułką.

Możecie też wybrać kosmetyki, ale pamiętajcie, że domator ceni sobie wysoką jakość. Nie mogą to być więc przypadkowe prezenty, ale dopasowane do wieku skóry i jej rodzaju. Domatorzy lubią celebrować pielęgnacje ciała, lubią spędzać czas przed łazienkowym lustrem. Dobrym pomysłem jest ekologiczny balsam do ciała lub liftingujący krem na dzień.

Pamiętajcie o tym! Domator ceni sobie jakość, lepiej więc podarować mu jeden porządny prezent niż kilka nijakich drobiazgów.

2. Prezent dla pasjonata

Jak rozpoznać pasjonata? Nie lubi się rozdrabniać i tracić czasu. Mógłby godzinami opowiadać o swojej pasji.

Na co zwraca uwagę? Na to, czy prezent jest ciekawy i innowacyjny

Z jakich prezentów się ucieszy? Jak łatwo zgadnąć najlepszym prezentem dla takiej osoby jest coś z jego pasji. Czyli na przykład można zdecydować się na prezent, który powiększy jego zbiór. Aby więc kupić prezent w jego guście, trzeba koniecznie dowiedzieć się (dyskretnie) o czym marzy. Jeśli na przykład czyimś hobby jest motoryzacja, warto kupić mu prenumeratę ulubionego czasopisma motoryzacyjnego na cały rok. Z kolei dla fana sportu fajnym prezentem będzie koszulka terminalna, licznik do roweru, strój do jogi albo stoper. Fajnym pomysłem dla miłośnika sportu będzie również bidon turystyczny albo torba na sprzęt sportowy. Z kolei jeśli hobbysta zbiera niespotykane antyki, fajnym pomysłem na prezent będzie wyjątkowy egzemplarz pierwszego na świecie zegara z ukrytym aparatem fotograficznym.

Pamiętajcie o tym! Pasjonat jak już coś kolekcjonuje czy zbiera to lubi mieć wszystko od a do z, czyli jeśli wybieracie dla niego kosmetyki, to kupcie pełne linie preparatów, czyli na przykład z jednej firmy lub z tej samej linii krem na dzień, krem na noc, serum, maseczka, peeling czy mgiełka do twarzy oraz krem ochronny i balsam oraz żel pod prysznic.

3. Prezent dla pracoholika

Jak rozpoznać pracoholika? Najczęściej pracuje w korporacji i stale mówi o awansie. Albo prowadzi własny biznes. Czyli bardzo dużo pracuje, ale kocha swoje zajęcia. Cóż, trudno będzie odwrócić jego uwagę atrakcyjnym prezentem, ale spróbujemy.

Na co zwraca uwagę? Na praktyczność.

Z jakich prezentów się ucieszy? Fajnym pomysłem są spinki do mankietów, gdyż przydać się mogą na przykład na spotkaniu biznesowym do garnituru. Pomyślcie również o etui na laptop czy telefon albo o okularach. Bardzo praktyczny będzie również wieszak do auta, pojemnik na lunch o ciekawym kształcie, eleganckie pióro, Uwagę pijącego dużo kawy pracoholika przyciągnie również designerski kubek termiczny. Inny pomysł do kalendarz z fotografiami rodzinnymi lub ramka ze zdjęciem. Pracoholik ucieszy się również z zestawu minikosmetyków do szybkiego spakowania się w podróż służbową. Prawdopodobnie ucieszy się on także z nawilżających chusteczek do rąk i z pomadki ochronnej na usta.

Innym pomysłem jest podarowanie mu po prostu zegarka na rękę. Nawet jeśli ma już kilka, to pracoholikowi zegarków nigdy za dużo!

Ale jaki zegarek wybrać?

Mężczyzna w typie pracoholika często podąża z jednego spotkania biznesowego na inne. Musi być zatem zawsze elegancki i przygotowany na to, że znowu coś mu wypadnie. Idealnym pomysłem jest zatem klasyczny i elegancki zegarek CLARO RV0901 z dominującym czarnym kolorem, który doda jeszcze więcej powagi i profesjonalizmu. Poza tym jest wodoodporny, z paskiem ze skóry naturalnej i obudową ze stali nierdzewnej, czyli pełna klasyka, ale i z odrobiną wyrafinowania w postaci czarnego motywu.

Fot. rubenverdu.com

Pamiętajcie o tym! Pracoholik niezbyt ceni sobie misterne opakowania, na przykład różnego typu kokardki, szczególnie w kolorze różowym, uważa je za infantylne. Lepiej opakuj prezent w minimalistyczny, ale szykowny oraz niebanalny (może być designerski, gdyż tego typu osoby cenią sobie trendy) materiał.

4. Prezent dla romantyka

Jak rozpoznać romantyka? Romantyk często bywa rozkojarzony. Raczej jest introwertykiem bujającym w obłokach i żyjącym we własnym ciele. Bywa bardzo czuły i uczuciowy.

Na co zwraca uwagę? Na pomysł i na wartość sentymentalną prezentu. Nie musi on być drogi, ale dany od serca, najlepiej zrobiony samodzielnie, na przykład szalik lub rękawiczki na drutach.  Dla romantyka liczy się też fantazja.

Z jakich prezentów się ucieszy? Ze spersonalizowanych prezentów, na przykład z kubka ze zdjęciem. Pomysłem jest wspólne wyjście do kina lub teatru albo voucher na wspólny masaż albo pamiątka z dawnych lat. Strzałem w dziesiątkę będzie też album z rodzinnymi zdjęciami. Babci lub dziadkowi warto podarować zestaw witamin i minerałów. Dla dziewczyny fajnym pomysłem jest maseczka do twarzy, bo romantyczki lubią sobie od czasu do czasu zafundować domową sesję SPA. Jako że romantycy lubią klimaty retro, świetnym pomysłem będzie stary zegar z kukułką.

Pamiętaj o tym! Spersonalizowane gadżety należy zamawiać wcześniej niż zwykłe prezenty.


Artykuł powstał we współpracy z rubenverdu.com 


Kobiety zmiany w swoim życiu zaczynają od włosów… Jak w godzinę podbudować swoje poczucie własnej wartości

Redakcja
Redakcja
12 listopada 2018
Andrzej Kuba Michalski, Foto: Darek Stawski

Dlaczego kobiety, z reguły, jeśli chcą zmienić coś w swoim życiu, to zaczynają właśnie od… włosów?

Kobiety które potrzebują zmiany w życiu z reguły szukają akceptacji, zachwytu i zainteresowania u innych. Zmiany dotyczą różnych obszarów ich życia i nie zawsze jest ona widoczna na pierwszy rzut oka. Ale wystarczy, że wybiorą się do fryzjera, postawią na zmianę fryzury, odważne cięcie, czy kolor i efekt mamy natychmiast. A o to chodzi i, co najważniejsze, wszyscy od razu ją zauważają. Uważam zresztą, że to najbardziej pomocna zmiana, bo dobra zmiana fryzury wpływa na samopoczucie kobiety, jej pewność siebie i poczucie własne wartości. O samym wyglądzie nie wspominając.

Jak dużo zależy od dobrej fryzury?

Fryzura nadaje odpowiednich kształtów twarzy jak i sylwetce człowieka. Właściwe strzyżenie nadaje nowego kształtu fryzurze i potrafi np. z „kwadratowej” głowy zrobić ładną owalna, wysoką sylwetkę. Możemy optycznie zmniejszyć postać, a kobietę przy kości delikatnie wyszczuplić. Natomiast sam kolor może nas odmłodzić lub dodać lat. Dlatego dobrze dobrana fryzura jest wstanie zmienić cały wizerunek naszej postury.

Andrzej Kuba Michalski, Foto: Piotr Myszkowski

Jak często zmieniać i eksperymentować z włosami? Chyba, że nie warto tego robić?:)

Oczywiście, że warto! A jak często? Hm, dobre pytanie. Myślę, że zawsze kiedy pragniemy zwrócić na siebie większą uwagę, kiedy zmieniamy pracę, czy też postanawiamy wejść w nowy etap życia – warto też zmienić coś w swoim wyglądzie.  Nie powinno się tego robić zbyt często, bo w pewnym momencie stanie się rutyną i przestanie nas bawić, a i efekt nie będzie tak zauważalny. Do tego pamiętajmy o tolerancji naszych włosów. Po każdej, mocniejszej ingerencji,  musimy dać im czas na regenerację, a do tego potrzebują naszej pomocy. Po każdej większej zmianie  proponuję dobrze dobrany szampon, odżywkę oraz produkt do stylizacji – jak najzdrowszy i bezpieczny dla naszych włosów. Ja jestem uzależniony od produktów RECOVER Biolage R.A.W. do codziennej pielęgnacji. Polecam również bazę termoochronną z kwasem salicylowym, która zapewni ochronę termiczną do 230 stopni, pomoże nadać fryzurze miękkości i kształtu, również z rodziny Biolage R.A.W.

Szampon i odżywka Biolage R.A.W. Fryzjernia Michalski 79PLN/325ml

Czy są jakieś fundamentalne zasady, jak w stylizacjach ubraniowych, o których warto wiedzieć wybierając swój wymarzony kolor włosów, czy sposób strzyżenia?

Oczywiście że tak! Chociaż mnie czasem korci, by te zasady  czasem złamać 🙂 Pamiętajmy o czymś takim jak analiza kolorystyczna, która pozwala ustalić w czym nam jest dobrze a co nam zwyczajnie nie będzie pasować. Oczywiście zdarzają się wyjątki, sam niejednokrotnie byłem zdziwiony i zachwycony, że efekt był inny, niż zakładaliśmy. Mówię tu o pozytywnym zakończeniu.

Jak mądrze korzystać z wytycznych, co do modnych fryzur?

Przede wszystkim kierujmy się rozsądkiem i własną intuicją, ponieważ nie wszystko, co modne, będzie na nas dobrze wyglądać. Poza tym ważny jest nasz styl życia i możliwości manualne. To co widzimy w mediach, czy na sesjach zdjęciowych w magazynach, to fryzury o które dba fryzjer każdego dnia, a nie oszukujmy, która z pań ma czas na codzienne bieganie do fryzjera na układanie włosów? Jeśli modny jest w danym sezonie fiolet, to czy musimy mieć go na głowie? Kto będzie się dobrze czuł w takim kolorze? Moja wskazówka jest jedna – nie dajmy się zwariować i słuchajmy siebie i swojego fryzjera, nie dajmy sobie zrobić na głowie czegoś, co jest modne na łamach gazet, a my kompletnie tego nie czujemy.

Rrtuał Biolage R.A,W. Fryzjernia Michalski od 99PLN/zabieg

Jak możemy sobie pomóc w codziennej pielęgnacji włosów zwłaszcza po tak długim i gorącym lecie? O czym na pewno nie możemy zapomnieć? Masz jakieś złote zasady, co do takiej pielęgnacji?

Przede wszystkim potrzebujemy SPA dla włosów w postaci rytuału regenerującego włosy. Jednym z nich, który polecam jest Biolage R.A.W. Jest to koktajl z m.in. maski Re-Hab zawierającej ekstrakt z  miodu pszczelego i glinki kaolinowej oraz REPLENISH OIL-MIST, który zawiera m.in.  olej z oliwek, słonecznika i ogórecznika,, dzięki czemu wzmacnia włosy i nadaje im połysk.  Taki relaks po intensywnym lecie naszym włosom z się przyda.  Pamiętajmy jednak, że regeneracja w salonie, to tylko połowa sukcesu fryzjera, druga połowa zależy od tego, co będziemy stosować w domu. W tym przypadku proponuję Biolage R.A.W NOURISH szampon i odżywkę, bo dzięki ekstraktowi z komosy ryżowej i olejkowi kokosowemu, szampon odżywi suche i matowe włosy, które w rezultacie zyskają gładkość i miękkość. A do tego produkty tej marki są w pełni ekologiczne, a to dla mnie równie ważna zaleta. Biolage R.A.W. jest produktem tworzonym w znacznej mierze ze składników z ekologicznych upraw, którego opakowania pochodzą z recyklingu, a formuły produktów są biodegradowalne i wegańskie. Napełnione składnikami pochodzenia naturalnego, pozbawione wszelkiej szkodliwej chemii totalnie nie potrzebnej w kosmetykach. Dla mnie – idealne!


Artykuł powstał we współpracy z fryzjerniamichalski.pl


Zobacz także

Czasem tak niewiele trzeba, aby sobie pomóc i poprawić relacje w związku

4 przepisy na pyszne, orzeźwiające chłodniki z owoców i warzyw

Przeziębienie? Phi - dzisiaj to już żaden problem. Wzmocnij odporność i nie daj się przeziębieniu

Przeziębienie? Phi – dzisiaj to już żaden problem. Wzmocnij odporność i nie daj się przeziębieniu