„No daj cioci buziaczka!”. Nie zmuszajmy naszych dzieci do czułości wobec innych!

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
13 marca 2017
Fot. iStock/tatyana_tomsickova
 

„Dlaczego nie chcesz przytulić babci?” – obwiniamy nasze dzieci nie zastanawiając się w ogóle, że mogą one nie mieć ochoty na kontakt fizyczny z kimś innym niż mama i że jest to całkowicie „normalne”. Bagatelizujemy ich uczucia i odczucia nie zdając sobie sprawy, jakie to może mieć konsekwencje w przyszłości. Być może trudno nam się przyznać, ale tak naprawdę, wykorzystujemy nasze dzieci, posługujemy się nimi, żeby sprawić przyjemność dorosłym, albo zaskarbić sobie ich przychylność. Trzeba mówić głośno o tym, że nie powinniśmy tego robić.

Dlaczego? Bo to świadczy o tym, że ciało naszego dziecka traktujemy przedmiotowo, że nim „dysponujemy” , wykorzystując przy tym swoją pozycję. Dziecko nie może lub nie chce sprzeciwić się rodzicowi, odmawiając niepożądanego kontaktu fizycznego. Dodatkowo otrzymuje od nas sygnał, że jeśli nie chce się przytulić lub „dać buziaka”, to jest niegrzeczne, to „coś jest z nim nie tak”. Do czego to może prowadzić?

Katia Hetter, autorka głośnego artykułu „Ciało mojego dziecka nie należy do mnie” twierdzi, że zmuszanie dzieci do dotykania innych ludzi sprawia, że stają się one podatne na wpływ i zachowania osób, które łatwo mogą je wykorzystać seksualnie (w większości przypadków do molestowania seksualnego dochodzi ze strony osób z otoczenia dziecka). Uważasz, że jeden „wymuszony” buziak na policzku babci nie ma nic wspólnego z molestowaniem seksualnym, że to „gruba przesada”? Pomyśl o tym w nieco inny sposób. Wymuszając na dziecku kontakt fizyczny, ingerujesz w jego strefę komfortu, uczysz tego, by akceptowało w tej przestrzeni, o której powinno decydować samo, kogokolwiek.

Psychologowie dziecięcy podkreślają, że wyraz przywiązania czy okazywanie uczuć nigdy nie powinny być na dziecku wymuszane.

A co ze zranionymi uczuciami dorosłych? Cioci może być przykro, że siostrzeniec nie chce się z nią wylewnie przywitać. Cóż, mówiąc krótko, ciocia musi sobie z tym poradzić. Granice trzeba ustalić jasno i poinformować o nich rodzinę i znajomych. Rozmowę należy oczywiście przeprowadzić również z dzieckiem. Jeśli czuje się ono niekomfortowo w czyimś towarzystwie może dyskretnie szepnąć o tym rodzicom. Nie wolno zmuszać  go do całowania i przytulania nawet najbliższych osób. Wszelkie „czułe” inicjatywy powinny wychodzić od strony dziecka. Jego ciało nie jest narzędziem do zaspokajania próżności dorosłych.

Zawsze pamiętajmy o tym, że choć maluchy często testują naszą cierpliwość, odmowa okazania czułości czy przywiązania nigdy nie powinna być mylona ze złymi manierami, czy złym zachowaniem. Dzieci mogą i powinny być grzeczne i pełne szacunku, zachowując swoje osobiste granice.


Na podstawie: popsugar.com


5 sygnałów, świadczących o tym, że powinieneś zbadać poziom cukru we krwi

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
13 marca 2017
Fot. iStock
 

Dlaczego warto badać sobie „cukier”? Bo cukrzyca to cwana bestia i dokładnie wie jak nas przechytrzyć. Około 3 miliony osób choruje w Polsce na cukrzycę i… aż jedna trzecia z nich o tym nie wie!

cukierwekrwi1Cukrzyca potrafi poważnie zaszkodzić organizmowi, szczególnie, gdy na badania profilaktyczne mamy długo nie po drodze. Pierwsze objawy tej choroby bywają bardzo subtelne, łatwo pomylić je z symptomami nadmiernego zmęczenia czy stresu.

Pierwszym orężem do walki z cukrzycą jest proste badanie krwi, wykonywane profilaktycznie. Przeczytajcie, jakie objawy i sygnały wysyła wasze ciało i kiedy warto sprawdzić poziom cukru we krwi.

5 sygnałów, świadczących o tym, że powinieneś zbadać poziom cukru we krwi

1. Chce ci się częściej pić, częściej oddajesz mocz

Jeśli bardzo często musisz odwiedzać toaletę i oddajesz więcej moczu niż zwykle, pora zbadać poziom cukry we krwi.

Ponieważ glukoza dobrze wiąże się z wodą, organizm w ten sposób próbuje wydalić jej nadmiar. To tzw. wielomocz. Ponieważ oddajesz o wiele więcej moczu, wzrasta twoje pragnienie. Cukrzycy często mają ciągłe pragnienie, które trudno im ugasić.

2. Gwałtownie chudniesz lub przybierasz na wadze

cukrzyca

Gwałtowna utrata wagi jest zazwyczaj objawem cukrzycy typu I. Podwyższone stężenie glukozy i zbyt mała ilość wydzielanej insuliny, powodują zaburzenie w metabolizmie. Gdy te następują, organizm musi zrekompensować sobie brak energii i zaczyna spalać nagromadzone „zapasy”. Dodatkowo wielomocz, który powoduje odwodnienie dokłada swoją cegiełkę w bardzo szybkiej utracie wagi.

W przypadku cukrzycy typu II, mechanizm działa jest nieco inny. Na początku, gdy w ciele znajduje się zbyt wiele insuliny można zaobserwować wzrost wagi. Insulina pobudza apetyt i sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. W późniejszym stadium choroby waga może spadać. Wystąpieniu cukrzycy typu II sprzyja nadwaga i otyłość brzuszna, czyli zła dieta i niezdrowy tryb życia.

3. Zmęczenie, senność, huśtawka nastrojów

Czyli wszystko to, co przypisujemy chronicznemu zmęczeniu i zbyt intensywnemu trybowi życia.

Zmęczenie i senność pojawiają się, ponieważ ciało nie może wykorzystać energii z zapasów glukozy.

Fot. iStock

Fot. iStock

4. Problemy ze skórą i wypadanie włosów

cukierwekrwi2Ponieważ zbyt wysoki poziom cukru wpływa destrukcyjnie na naczynia krwionośne, skóra staje się źle odżywiona oraz podatna na infekcje. Przesuszenie, swędzenie, łuszczące się plamki i wypryski,  to często objaw cukrzycy.

Mogą pojawiać się drobne wylewy podskórne przypominające „krwawe” siniaki oraz można zaobserwować długie i trudne gojenie się ran.

5. Podatność na infekcje

Cukrzyca wpływa negatywnie na sprawność układu immunologicznego. Bardzo charakterystycznym objawem są częste i trudne w leczeniu infekcje grzybicze. Grzyby wręcz kochają cukier i jego podwyższone stężenie w organizmie stwarza dla nich idealne warunki do bytowania. Grzybica paznokci, jamy ustnej czy nawracające grzybicze infekcje intymne, to częsty sygnał, że w naszym życiu pojawił się problem z cukrem.

cukierwekrwi3


Źródło: hellozdrowie.pl, mp.pl

 


Dbaj o siebie najlepiej, jak potrafisz. Akcja „Jestem siebie warta”

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
13 marca 2017
Fot. iStock/filadendron

Jak często zadajecie sobie pytanie: „Czego chcę?”. Jak często stajecie twarzą w twarz ze swoimi potrzebami, pragnieniami, czy marzeniami? Dlaczego tak łatwo wymienić nam bez zastanowienia to, czego potrzebuje nasz partner, o czym marzy przyjaciółka? A kiedy mamy wymienić to, czego my chcemy – pojawia się czarna dziura, pustka. „Chcę, żeby wszyscy byli szczęśliwi” – słyszę, ale co z nami? Co z naszym szczęściem? Co z tym, czego my pragniemy, co dla nas jest ważne?

Uciekamy do siebie, wynajdujemy sobie tysiące zadań, zapisujemy się na zajęcia, kolejne studia, warsztaty, bez jakiejkolwiek autorefleksji, bez wsłuchania się w siebie. Czy naprawdę jest mi potrzebna nauka garncarstwa? Czy aby na pewno uszczęśliwi mnie kurs księgowości? Kolejne zajęcia z fitnessu?

Dajmy sobie chwilę. Zmierzmy się z tym, co nam w duszy gra. Zapytajmy siebie, czego tak naprawdę chcemy, czy nasze wybory są rzeczywiście naszymi? Czy może zapętliłyśmy się w wymaganiach innych i zupełnie zagłuszyłyśmy nasz wewnętrzny głos?  Nie bójmy się, wsłuchajmy się w siebie.

Każdy moment, kiedy mamy kontakt z sobą, jest niezwykle ważny w naszym życiu. Zapisz dzisiaj na kartce trzy rzeczy, które TY chcesz, których pragniesz. Zapisz i zaplanuj ich realizację, powoli – krok po kroku. Jeśli to zrobisz, jeśli dopuścisz do siebie twoje własne potrzeby – podaruj sobie nagrodę. Być może od dawna odmawiasz sobie chociażby kupienia jakieś ładnej rzeczy, o której marzysz – może to jest biżuteria (polecamy te marki YES), która podkreśli twoją osobowość, która powie: „Hej, jestem siebie warta i zamierzam to pokazywać na zewnątrz, działać w imię tego, co dla mnie dobre”.

 

✿ Akcja „Jestem siebie warta” 

Co trzeba zrobić?

jestem siebie warta — kopia

Przez najbliższe trzy tygodnie będziemy was motywować i wspierać w odkrywaniu swojej prawdziwej wartości. Jesteśmy warte o wiele więcej, niż nam się wydaje. Zasługujemy na to wszystko, co oferuje nam świat – i przede wszystkim na to, na co same pracujemy.

W kolejnych wyzwaniach, będziemy razem odkrywać swoje mocne strony, kobiecość, cielesność i siłę – wszystko po to, by raz na zawsze sobie udowodnić, że jesteśmy siebie warte!

W komentarzach do naszych artykułów w ramach akcji – piszcie, co fajnego/dobrego/ulubionego udało wam się w sobie znaleźć każdego dnia. Za co się lubicie, co w sobie podziwiacie, z czego jesteście dumne! Na pewno będzie w czym wybierać.

I pamiętajcie, na ten Dzień Kobiet – same podarujcie sobie właśnie siebie – tę prawdziwa,  najpiękniejszą!

Najfajniejsze, najpiękniejsze, najbardziej śmieszne czy wzruszające komentarze – nagrodzimy świetnymi i bardzo kobiecymi nagrodami. Bo przecież Dzień Kobiet nie może odbyć się bez prezentów.

🌺Bądźcie z nami – i piszcie regularnie.🌺

Akcja trwa 🌸od 22.02.2017 do 14.03.2017🌸. Wyniki zostaną opublikowane do 21.03.2017 roku.

Nagrody:

evelinecosmetics logo przezroczystosc

5 x zestaw kosmetyków Eveline GOLD LIFT EXPERT, składający się z:

  • LUKSUSOWY ULTRA-UJĘDRNIAJĄCY KREM-SERUM 40+,
  • LUKSUSOWY ZŁOTY KREM-SERUM,
  • LUKSUSOWY ZŁOTY KREM POD OCZY I NA POWIEKI.
P_piel_gle_krem 40(1) P_piel_gle_krem-serum P_piel_gle_oczy

Logo-TIME FOR WAX

1 x Zaproszenie na dowolną usługę depilacji woskiem w salonach Time for Wax w całej Polsce.

Zdjęcie nagrody-zaproszenie

1 x Voucher uprawniający do otrzymania rabatu 50% na usługę depilacji w salonach Time for Wax w całej Polsce.

Zdjęcie nagrody voucher

yes_logo_nowe_czarne

3 x do wyboru przez Laureatkę jeden z prezentowanych poniżej elementów biżuterii marki YES

ab-s-000-swa-nncl609 ab-s-000-swa-zncl608 ab-s-000-swa-incl607
ab-s-000-swa-nncl610 ab-s-000-swa-ibcl609

6 x zestaw eleganckich koszy Curver z serii Knit, składający się z:curver

  • Koszyk Emily KNIT 1szt
  • Koszyk prostokątny KNIT rozmiar S 1 szt
  • Koszyk prostokątny KNIT rozmiar XS 1 szt
  • Koszyk okrągły KNIT rozmiar XS 2 szt.

aranz3

Owca logo

5 x zestaw książek składający się z:

Dlaczego bywam humorzastą zołzą

Chórzystki

zołzy_CMYK_300_3D chórzystki_3d

Chórzystki to książka o emancypacji i wolności, które nie muszą rodzić się w buncie i walce, ale mogą zacząć się od drobnych wyborów dnia codziennego. Choćby od stworzenia kobiecego chóru czy stawienia czoła tyranowi, który maltretuje swoją rodzinę.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Zobacz także

Kochasz słodycze? Czy wiesz, co to mówi o twojej osobowości?

Dlaczego „szpiegujemy” partnerów i dlaczego to nie jest dobry pomysł

Po czym poznać, że ktoś tobą manipuluje? 10 cech manipulatora