Lifestyle Zwi膮zek

Horoskop mi艂osny na 2018 rok 馃挆. Czu艂o艣膰 czy nami臋tno艣膰? Przeczytaj ;)

Hanna Szczygie艂
Hanna Szczygie艂
29 grudnia 2017
Fot. iStock / Delpixart
Nast臋pny

Love, love, love… Dla kogo nadchodz膮cy nowy rok oka偶e si臋 nad wyraz 艂askawy w mi艂o艣ci? Sprawdzi艂y艣my, co na ten temat maj膮 do powiedzenia wr贸偶bici. Przeczytajcie, co zapisano w gwiazdach. 馃槈

A je艣li wolisz wzi膮膰 jednak sprawy w swoje r臋ce, nic nie stoi na przeszkodzie. Przeczytaj inne nasze artyku艂y o zwi膮zkach.

Sprawd藕 sw贸j horoskop mi艂osny na 2018 rok 馃槈


Na podstawie:聽ofeminin.pl, Wr贸偶ka 1/2018 (stycze艅)

Lifestyle Zwi膮zek

W 2018 roku postaw na siebie. Jakie trendy wellness b臋d膮 na topie?

Ewelina Celejewska
Ewelina Celejewska
29 grudnia 2017
Fotomonta偶 / iStock
 

Jeszcze kilka lat temu „wellness” kojarzy艂o nam si臋 g艂贸wnie ekskluzywnymi i kosztownymi zabiegami SPA.聽Z roku na rok coraz wi臋cej z nas rozumie, 偶e jest to niejako styl 偶ycia, d膮偶enie do r贸wnowagi umys艂u, cia艂a i ducha cz艂owieka. Uczucie og贸lnego dobrobytu mo偶na jednak osi膮gn膮膰 na wiele sposob贸w. Jedno jest pewne – chcemy od 偶ycia coraz wi臋cej, jeste艣my bardziej 艣wiadome i cz臋艣ciej szukamy sposob贸w, by cieszy膰 si臋 dobrym zdrowiem. Szeroko rozumiana bran偶a „wellness” robi wi臋c wszystko, by sprosta膰 tym oczekiwaniom. Jakie trendy czekaj膮 na nas w 2018 roku?

1

艢wiadome kupowanie

Coraz wi臋cej z nas zwraca uwag臋 na to, co kupuje. Zaczynamy interesowa膰 si臋 ochron膮 艣rodowiska, sprawdzamy sk膮d pochodz膮 produkty, kt贸re kupujemy i w jaki spos贸b zosta艂y wyprodukowane. Martwimy si臋 nie tylko o swoje zdrowie, ale tak偶e tak偶e o planet臋. Informacje o szkodliwo艣ci niekt贸rych substancji docieraj膮 do nas ka偶dego dnia. Szukamy wi臋c kosmetyk贸w, kt贸re sk艂adaj膮 si臋 g艂贸wnie z naturalnych sk艂adnik贸w. Ten trend wci膮偶 b臋dzie na topie w 2018 roku.

Szczeg贸ln膮 uwag臋 po艣wi臋cimy kosmetykom naturalnym, wykonanym na bazie zi贸艂 i聽ekstrakt贸w ro艣linnych.

trendy2018 produkty (3)

Najwi臋kszym walorem wybieranych przez nas produkt贸w, b臋dzie nie tylko聽 oferowany szybki i powierzchowny efekt – a ich d艂ugofalowe dzia艂anie. B臋dziemy stawia膰 na kosmetyki, kt贸re nie maskuj膮, a faktycznie pobudzaj膮聽sk贸r臋 i w艂osy do naturalnej regeneracji. Zaczniemy r贸wnie偶 powa偶nie聽traktowa膰聽 piel臋gnacj臋 w艂os贸w, jako integraln膮 cz臋艣膰 dba艂o艣ci o cia艂o.

7

Zdrowe bakterie

Moda na r贸偶ne, wymy艣lne, lecz wyniszczaj膮ce organizm, diety odchodzi ju偶 do lamusa. Wiemy, 偶e wa偶ny jest tak naprawd臋 zdrowy styl 偶ycia i zr贸wnowa偶one, r贸偶norodne menu. W 2018 roku roku warto dodatkowo skupi膰 si臋 na zdrowych bakteriach, kt贸re znajduj膮 si臋 w naszych jelitach. To w艂a艣nie one sprzyjaj膮 utrzymaniu optymalnej masy cia艂a, przyspieszaj膮 metabolizm i wspomagaj膮 odporno艣膰 organizmu.

trendy2018 produkty (2)

Ostatnie lata up艂ywaj膮 pod znakiem o terapii mikrobiologicznej i rozwijaniu 艣wiadomo艣ci na temat mikroflory jelit.聽Do niedawna jelita kojarzone by艂y wy艂膮cznie z procesami trawienia, dzi艣 mikrobiologia jelit przedstawia je, jako z艂o偶ony ekosystem wywieraj膮cy ogromny wp艂yw na zdrowie ca艂ego organizmu. Zaburzenie jelitowej r贸wnowagi to stan chorobowy wymagaj膮cy diagnostyki i wdro偶enia odpowiedniej terapii, okre艣lanej mianem terapii mikrobiologicznej.聽Poza nabia艂em i kiszonkami, pomocne b臋d膮 suplementy diety w聽postaci probiotyk贸w.Warto przyjmowa膰 je nie tylko w okresie antybiotykoterapii.

m膮ka lniana

Niezmiennie kr贸lowa膰 wci膮偶 b臋dzie te偶 b艂onnik oraz niedocenianie do tej pory produkty ro艣linne, pozwalaj膮ce na urozmaicenie i odci膮偶enie diety. np: m膮ka lniana.聽Tego typu 偶ywno艣膰 jest bardzo bogata w sk艂adniki od偶ywcze i doskonale wpisuje si臋 w trend 艣wiadomego dbania o zdrowie na co dzie艅.

 

8

Kolagen – tajna bro艅

W 2018 roku zaczniemy te偶 w ko艅cu docenia膰 kolagen – bia艂ko, naturalnie wyst臋puj膮ce w organizmie cz艂owieka. Jest zawarty nie tylko w sk贸rze – znajdziemy go tak偶e w tkankach 艂膮cznych, chrz膮stkach, mi臋艣niach. Dzi臋ki niemu sk贸ra jest spr臋偶ysta i nawil偶ona, rany 艂atwiej si臋 goj膮. Kiedy jeste艣my m艂odzi, w艂贸kna kolagenowe s膮 g臋ste. Przerzedzaj膮 si臋 jednak wraz z wiekiem. Bran偶a kosmetyczna ju偶 od dawna wykorzystuje cudowne w艂a艣ciwo艣ci kolagenu. Substancja ta znajduje si臋 w wielu kremach i bywa wykorzystywana w zaawansowanych zabiegach kosmetycznych. Jednak ma艂o kto zdaje sobie spraw臋 z tego, jaka forma dostarczania kolagenu do organizmu jest najbardziej efektywna.

trendy2018 produkty (2)

 

Kolagen jest tak偶e dost臋pny jako suplement diety.聽Decyduj膮c si臋 na tak膮 suplementacj臋, trzeba rozejrze膰 si臋 za kolagenem naturalnym, wyst臋puj膮cym w formie nieprzetworzonej, kt贸ra zachowuje swoje istotne w艂a艣ciwo艣ci, czyli pe艂ne, spr臋偶yste wi膮zania peptydowe. Dodatkowo bardzo wskazane jest 艂膮czenie kolagenu z kwasami omega-3, kt贸re maj膮 udowodnione dzia艂anie antyoksydacyjne oraz z witamin膮 C, kt贸ra jest niezb臋dna dla prawid艂owego przyswajania kolagenu.

艢wiadome kupowanie

 

Naturalne pi臋kno

Specjalistyczne i bardzo zaawansowane zabiegi kosmetyczne zejd膮 w 2018 roku na dalszy plan. Poniewa偶 stajemy si臋 艣wiadomymi konsumentami, kt贸rzy dbaj膮 o swoje zdrowie, zaczniemy z przyjemno艣ci膮 korzysta膰 z naturalnych kosmetyk贸w i prostych us艂ug. Ca艂a sztuka polega na tym, by wydoby膰 i podkre艣li膰 swoje naturalne pi臋kno.聽Ogromn膮 popularno艣ci膮 b臋d膮 si臋 wi臋c cieszy艂y kremy rozja艣niaj膮ce i roz艣wietlaj膮ce, a tak偶e klasyczne – przeciwzmarszczkowe.

trendy2018-produkty1 (1)

 

Naturalne pi臋kno, to przede wszystkim zachwycaj膮ca g艂adko艣膰 sk贸ry, zdrowa i roz艣wietlona cera. Naturalny look z pewno艣ci膮 b臋dzie hitem tego lata.

4

Cisza i spok贸j

Mamy do艣膰 偶ycia w biegu, ha艂asu miasta i wiecznego wy艣cigu szczur贸w. Wi臋kszo艣膰 z nas coraz cz臋艣ciej marzy o ciszy i spokoju. Gdzie b臋dziemy tego szuka膰? W klimatycznych i kameralnych o艣rodkach wypoczynkowych, znajduj膮cych si臋 z dala od du偶ych aglomeracji. Prawdziwe obl臋偶enie spotka skromne gospodarstwa agroturystyczne i ekskluzywne o艣rodki wypoczynkowe. Miejsca, w kt贸rych mo偶na mie膰 kontakt z przyrod膮, odpocz膮膰 i zrelaksowa膰 si臋.

trendy2018 produkty (4)

 

R贸wnie偶 hotele SPA b臋d膮 oferowa艂y swoim klientom co艣 wi臋cej ni偶 zabiegi kosmetyczne. A my z przyjemno艣ci膮 b臋dziemy wybiera膰 te miejsca, w kt贸rych opr贸cz gabinetu odnowy, czeka na nas las, 艣wie偶e powietrze i dobrze zaaran偶owana przestrze艅 zewn臋trzna. Docenimy r贸wnie偶 zabiegi holistyczne, si臋gaj膮ce do tradycyjnych rytua艂贸w i pozwalaj膮ce na maksymalne odpr臋偶enie. Zdecydowanie ciep艂o, 艣wiece i aromaty b臋d膮 w tym roku wygrywa艂y z laboratoryjn膮 atmosfer膮 i „parkami urodowych maszyn”.

Jeszcze jaki艣 czas temu 艣miech wzbudza艂y specjalne wagony w poci膮gach, gdzie obowi膮zuje absolutna cisza. A jednak ciesz膮 si臋 popularno艣ci膮…

3

Zdrowie psychiczne

Medytacja, joga, „strefy komfortu” – dzi艣 potrzebujemy tego bardziej ni偶 kiedykolwiek. Dbanie o zdrowie psychiczne b臋dzie jednym z wiod膮cych trend贸w w przysz艂ym roku. Ju偶 od kilku lat coraz wi臋cej m贸wi si臋 o depresji i jej dramatycznych skutkach. Zaczynamy zauwa偶a膰, jak wa偶ny jest kontakt z drugim cz艂owiekiem, jak m臋cz膮ce bywa ci膮g艂e nad膮偶anie za informacjami w social media i jak trudno znale藕膰 skuteczn膮 metod臋 redukcji stresu. Nic dziwnego, 偶e coraz wi臋cej o艣rodk贸w SPA podejmuje wsp贸艂prac臋 z neurologami i psychoterapeutami.

trendy2018 produkty (5)

Naukowcy zwracali w ostatnim czasie uwag臋 na rosn膮cy problem bezsenno艣ci, kt贸ry przyczynia si臋 do problem贸w ze zdrowiem. Umiej臋tno艣膰 opanowania odpowiednich technik relaksacyjnych jest w tym wypadku kluczowa. Zaczniemy oswaja膰 si臋 z medytacj膮 oraz jog膮, kt贸re w niezast膮piony spos贸b pozwol膮 nam nauczy膰 si臋 odpoczywa膰, odkrywa膰 swoje prawdziwe potrzeby oraz odci膮偶a膰 cia艂o i psychik臋. Walka z nadmiarem stresu i po艣piechem, a przede wszystkim korzystanie z najlepszych do tego narz臋dzi, b臋d膮 zadaniami priorytetowymi w 2018 roku.

5

Rodzinny wypoczynek

Bran偶a „wellness” powoli przestaje by膰 kojarzona z atrakcjami tylko dla doros艂ych. Kolejne hoteleotwieraj膮 si臋 na rodziny z dzie膰mi i organizuj膮 tak偶e atrakcje dla najm艂odszych. Wszystko po to, by w zabieganym 艣wiecie u艂atwi膰 zacie艣nianie wi臋zi. Oferty聽hoteli coraz cz臋艣ciej zawieraj膮 szereg dodatkowych, bezp艂atnych zaj臋膰, 聽umo偶liwiaj膮cych odzyskanie wewn臋trznego spokoju i harmonii. I to najcz臋艣ciej na 艣wie偶ym powietrzu. Kontakt z przyrod膮 staje si臋 powoli tym, za czym t臋sknimy i czego nam w codziennym 偶yciu brakuje.

trendy2018 produkty (3)

Szukaj膮c odpowiedniego miejsca do odpoczynku, b臋dziemy stawia膰 na komfort聽przez du偶e K i domowe warunki. Wa偶nym elementem b臋dzie holistyczne podej艣cie do rodziny przez o艣rodki wypoczynkowe. B臋dziemy stawia膰 na miejsca, w kt贸rych rodzina i budowanie wi臋zi nie przeszkadza w r贸wnoczesnym relaksie. Hotele ju偶 wychodz膮 na przeciw takim oczekiwaniom, oferuj膮c zar贸wno szeroki wachlarz zabieg贸w SPA, jak i bogat膮 oraz聽profesjonaln膮 opiek臋 animator贸w dla najm艂odszych.

2

Walka z nowotworami

Troska o zdrowie to tak偶e odpowiednia profilaktyka. W 2018 roku szczeg贸lnie istotne b臋dzie przeciwdzia艂anie nowotworom. Tu niezb臋dna jest nie tylko zmiana stylu 偶ycia, zerwanie z na艂ogami, ale tak偶e odpowiednia dieta i regularne badania.

Wraz ze wzrostem 艣wiadomo艣ci konsument贸w, coraz wi臋kszym zainteresowaniem b臋d膮 si臋 cieszy艂y nie tylko zdrowe, ekologiczne produkty, ale i jak najbardziej bliskie naturze suplementy, witaminy i minera艂y. W aptece b臋dziemy coraz cz臋艣ciej rozgl膮da膰 si臋 za specjalnie wyselekcjonowanymi sokamii tonikami, a nie za klasyczn膮 „multiwitamin膮”.

trendy2018 produkty (2)

Osoby zmagaj膮ce si臋 z chorob膮 nowotworow膮 ju偶 teraz mog膮 korzysta膰 z szeregu r贸偶nych zabieg贸w kosmetycznych, kt贸re redukuj膮 skutki chemioterapii i radioterapii. W salonach „beauty&SPA” na pacjentki czekaj膮 zabiegi nawil偶aj膮ce sk贸r臋 i redukuj膮ce przebarwienia, bogata oferta masa偶y leczniczych, a tak偶e kursy makija偶u – wyj膮tkowo przydatne, gdy dochodzi do utraty brwi i rz臋s. Salony kosmetyczne powoli dostosowuj膮 si臋 do wysokich wymaga艅 tak偶e takich klientek.

Co b臋dzie si臋 cieszy艂o najwi臋ksz膮 popularno艣ci膮 w 2018 roku? Z ca艂膮 pewno艣ci膮 oferty wypoczynkowe dla rodzin z dzie膰mi w miejscach, w kt贸rych mo偶na odpocz膮膰 i zrelaksowa膰 si臋, a tak偶e zdrowo zje艣膰. Chocia偶 ka偶da z nas ma swoje indywidualne, konkretne oczekiwania, to jednak wi臋kszo艣膰 z nas najbardziej potrzebuje dzisiaj wewn臋trznego spokoju i harmonii. Bran偶a „wellness” jest na to gotowa. Ty natomiast si臋gnij po probiotyki i kolagen. Efekty ci臋 zaskocz膮!


Lifestyle Zwi膮zek

Zanim wyznasz komu艣 mi艂o艣膰, odpowiedz sobie na te 6 pyta艅. Nie po偶a艂ujesz

Hanna Szczygie艂
Hanna Szczygie艂
29 grudnia 2017
Zanim wyznasz komu艣 mi艂o艣膰, odpowiedz sobie na te 6 pyta艅. Nie po偶a艂ujesz
Fot. iStock / m-gucci

„Kocham Ci臋”, to obietnica. To wyznanie i zobowi膮zanie, jakie sk艂adasz wzgl臋dem drugiej osoby. Zanim chlapniesz, bo tak wypada, bo nie wiadomo, co odpowiedzie膰 lub by uci膮膰 k艂贸tni臋; zanim wyznasz komu艣 mi艂o艣膰, zastan贸w si臋, czy naprawd臋 chcesz si臋 ze swojej obietnicy wywi膮za膰…

Wyznanie komu艣 mi艂o艣ci, to zawsze co艣 wi臋cej, ni偶 s艂owa. To obietnica i gotowo艣膰, 偶eby „od teraz” przez 偶ycie i艣膰 we dwoje. Odda膰 komu艣 klucze do swojego „domu”. Bez wzgl臋du na to, jaki ba艂agan mamy w piwnicy i na strychu, bez wzgl臋du na to, ile trup贸w upchn臋li艣my do ogromnej szafy i z wiar膮, 偶e ten nasz „kto艣”, nie zacznie od wyrzucania naszych rupieci i szpiegowania w szafkach.聽 Wyzna膰 komu艣 mi艂o艣膰, to by膰 gotowym, by聽na dobre si臋 zadomowi艂.

Zanim wyznasz komu艣 mi艂o艣膰, odpowiedz sobie na te 6 pyta艅. Nie po偶a艂ujesz

1. Czy masz tajemnice, kt贸rych nie chcesz przed nikim odkrywa膰?

I naprawd臋 nie chodzi o to, by z powodu mi艂o艣ci przesta膰 istnie膰, jako samodzielny cz艂owiek. Nie da si臋 jednak by膰 w zwi膮zku tylko „troch臋” albo a偶 do momentu, gdy… Zanim wi臋c padn膮 te najwa偶niejsze s艂owa, zastan贸w si臋 dobrze, czy stoi przed tob膮 osoba, kt贸rej naprawd臋 i pomimo, chcesz je powiedzie膰 – ze wszystkimi tego konsekwencjami. Jeste艣 got贸w j膮 wpu艣ci膰 do swojego 偶ycia?

2. Czy oczekujesz perfekcyjno艣ci?

Bo prawdziwa mi艂o艣膰 z doskona艂o艣ci膮 nie ma zbyt wiele wsp贸lnego. Prawdziwa mi艂o艣膰 zaczyna si臋 na granic dw贸ch 艣wiat贸w, tam gdzie uczymy si臋 siebie nawzajem.

To ten moment, kiedy zdajesz sobie spraw臋, 偶e pewne rzeczy pozostan膮 takimi, jakimi s膮 鈥 i kompletnie ci to nie przeszkadza. Ma艂o tego, wiesz, 偶e nie b臋dzie ci to przeszkadza艂o za 5, 10 czy 20 lat 鈥 a przynajmniej pragniesz tego ca艂ym sercem.

Nie pope艂niaj najwi臋kszej zbrodni na mi艂o艣ci – nie zak艂adaj, 偶e co艣 jest ma艂o istotne, bo przecie偶 mo偶na to zmieni膰… a je艣li nie mo偶na? Albo kochasz osob臋, kt贸ra przed tob膮 stoi – i akceptujesz, albo to nie jest moment na tak powa偶ne decyzje i deklaracje. Nie da si臋 kocha膰 wyobra偶e艅 o drugim cz艂owieku, to zawsze ko艅czy si臋 czyim艣 b贸lem.

3. Czy to tw贸j przyjaciel?

Mi艂o艣膰 r贸偶ni si臋 od mi艂ostek jedn膮 bardzo wa偶n膮 rzecz膮. Mi艂o艣膰 jest totalna. Nie ko艅czy si臋 po romantycznej kolacji ani za drzwiami sypialni. Stoi z tob膮聽w kolejce do 艂azienki , parzy ci kaw臋 i na sto procent potrafi ci臋 rozbawi膰. Jest te偶 na twojej kanapie i g艂o艣no komentuje z tob膮 g艂upie reklamy, gdy ogl膮dacie film. Potrafi wys艂uchiwa膰 i nie radzi niezaproszona.

Zanim powiesz 鈥瀔ocham鈥, odpowiedz sobie na pytanie, czy to prawda. Czy chcesz s艂ucha膰 jego opowie艣ci 鈥 czy robisz to z grzeczno艣ci. Czy ta „mi艂o艣膰” mo偶e swobodnie si臋 porusza膰 po twoim 偶yciu, czy wolisz by pozosta艂a zupe艂nie gdzie indziej.

4. Czy potrafisz ufa膰 tej osobie?

Czy potrafisz ufa膰 drugiemu cz艂owiekowi, tak po prostu. Czy potrafisz uwierzy膰 w to, 偶e w jego uczuciach nie ma 偶adnych ukrytych interes贸w, 偶e jest i b臋dzie obok ciebie tylko dlatego, 偶e to ty? I 偶e to co robi, cho膰 czasem kompletnie mu si臋 nie udaje, nie wynika ze z艂ych intencji?

Mi艂o艣膰 to nie biznes, zawsze jest ryzykowna i tego ryzyka nijak nie da si臋 kalkulowa膰! Mo偶na by膰 tylko na nie gotowym.

5. Czujesz czy po偶膮dasz?

Jakby cudownie nie by艂o, kiedy艣 z 艂贸偶ka trzeba b臋dzie wyj艣膰鈥 i co wtedy? Kto艣 powiedzia艂 kiedy艣, 偶e zwi膮zek nap臋dzany tylko i wy艂膮cznie nami臋tno艣ci膮, po偶膮daniem – zawsze prowadzi do nudy. Nie spos贸b si臋 z tym nie zgodzi膰. Mo偶e w艂a艣nie dlatego „seks-uk艂ady” nie trwaj膮 latami czy dekadami…

6.聽Czego nauczy艂e艣 si臋 z przesz艂o艣ci?

Niedawno zako艅czy艂 si臋 tw贸j poprzedni zwi膮zek, a mo偶e up艂yn臋艂o ju偶 sporo czasu, ale nadal co艣 uwiera ci臋 niewygodnie w sercu? Uwa偶aj, daj sobie wi臋cej czasu, bo zupe艂nie niechc膮cy mo偶esz zamieni膰 czyje艣 uczucia w chwilowy plasterek.

Wiesz kiedy b臋dziesz gotowy? Wtedy, gdy wspomnienia przestan膮 si臋 艣ciga膰, a stan膮 si臋 zwyczajn膮 cz臋艣ci膮 twojej przesz艂o艣ci. Tak膮, o kt贸rej potrafisz swobodnie pomy艣le膰: nie szkodzi, dobrze, 偶e dzi艣 jestem tutaj.

To wa偶ne, aby艣my potrafili sami przed sob膮 przyznac si臋 b艂臋d贸w z przesz艂o艣ci, stan膮膰 z tymi cz臋sto trudnymi czy bolesnymi do艣wiadczeniami oko w oko.

A co, je艣li po namy艣le, oka偶e si臋, 偶e nie jeste艣 gotowa na „kocham Ci臋”? Nie martw si臋, to wcale nie oznacza, 偶e trafi艂a艣 na z艂膮 osob臋, by膰 mo偶e za jaki艣 czas odpowiesz sobie na te pytania ju偶 zupe艂nie inaczej.聽W 偶yciu spotykamy r贸偶ne mi艂o艣ci, niekt贸re nosimy w sobie naprawd臋 d艂ugo, zanim dojrzejemy do tego, by zda膰 sobie spraw臋 z ich obecno艣ci.


Na podstawie:聽iheartintelligence.com


Zobacz tak偶e

Nie ma wi臋kszej samotno艣ci ni偶 zwi膮zek z kim艣, kto nie traktuje ci臋 tak, jak na to zas艂ugujesz. Dajcie spok贸j singielkom

Jak wy艂膮czy膰 autopilota i zacz膮膰 偶y膰 艣wiadomie

23 cholernie dobre porady ma艂偶e艅skie, kt贸re musimy wzi膮膰 sobie do serca. Wszyscy