Jesteśmy permanentnie zestresowani, a stres wkracza w nasze życie coraz wcześniej – to nie tajemnica. Co spędza nam sen z powiek? Najczęściej praca, niekończący się wyścig i zbyt wysokie oczekiwania. Te ostatnie często narzucamy sobie sami. I choć stres może być motywujący, gdy trwa zbyt długo ma swoje konsekwencje, również zdrowotne.
Do czego może doprowadzić przewlekły stres i jak wpływa na nasz układ immunologiczny? Postanowiliśmy zapytać ekspertkę – Katarzynę Gonerę, bioterapeutkę, psychodietyczkę i hipnoterapeutkę. Zapraszamy na kolejny odcinek programu „Holistycznie o zdrowiu”.
W tym odcinku:
- Jak działa na nas stres?
- Czy stres zawsze jest „zły”?
- Czy hipnoza wyłącza naszą świadomość i może nas do czegoś zmusić?
- Jakie czynniki wpływają na odczuwany stres i jak je zminimalizować?
Jeśli chcesz wiedzieć, jak rozpocząć walkę ze stresem i nie pozwolić mu się uwięzić – obejrzyj koniecznie!
Stres sprawia, że nasze życie przestaje być pełnowartościowe. Pamiętaj, każda zmiana zaczyna się od świadomości jej potrzeby.
