Zdrowie

Jak smakuje zdrowie? Pięć kroków do zdrowszego odżywiania. Holistycznie o zdrowiu, odcinek 2 [WIDEO]

Wyższy Poziom Zdrowia
Wyższy Poziom Zdrowia
10 kwietnia 2020
Fot. iStock

Wydawać by się mogło, że o zdrowym odżywianiu powiedziano już wszystko… czy słusznie? Czy wiecie, kiedy najlepiej pić kawę (i że jest naprawdę zdrowa)? Czy istnieje uniwersalny przepis na naturalne wzbogacenie swojej diety? I czy naprawdę, musimy zmieniać tak wiele nawyków, by jeść zdrowiej?A gdyby na początek wystarczyło wprowadzić pięć małych zmian?

Prawidłowe odżywianie jest solidnym fundamentem, na którym budujemy  swoje zdrowie. Co, jak i kiedy jeść, by cieszyć się dobrą formą i nastrojem? Postanowiliśmy zapytać redaktor naczelną portalu Naturalnie o zdrowiuDorotę Mirską-Królikowską, autorkę książki „9 cudownych miesięcy”. Zapraszamy na drugi odcinek  programu „Holistycznie o zdrowiu”.

W tym odcinku:

  • Kiedy najlepiej pić kawę?
  • Czy faktycznie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
  • Co jeść, by jeść zdrowo?
  • Co dzieje się z naszym ciałem, gdy zjadamy cukier?
  • Naturalna piątka – pięć kroków do zdrowszego odżywiania i… życia.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak naturalnie zadbać o swoje zdrowie bez dużego wysiłku – obejrzyj koniecznie!