Psychologia

100 rzeczy, za które możesz być wdzięczna światu, każdego dnia

Redakcja
Redakcja
13 stycznia 2020
Fot. iStock / tolgart
 

Mamy spory problem z odczuwaniem wdzięczności. Jesteśmy roszczeniowi wobec życia i wobec bliskich, uważamy, że wiele nam się po prostu zależy. Coraz trudniej nam znaleźć  w sobie wdzięczność za proste, „oczywiste” rzeczy. Zapominamy, że możliwość cieszenia się nimi, to dla wielu z nas prawdziwe szczęście…

Praktykuj wdzięczność każdego dnia. Za co? Jeśli potrzebujesz podpowiedzi, zerknij niżej.

100 rzeczy, za które możesz być wdzięczna światu, każdego dnia

1. Oddech w płucach

2. Twoje pracowite serce

3. Jedzenie, które porusza twoje zmysły i rozpieszcza kubki smakowe

4. Możliwość podejmowania lepszych decyzji niż poprzednie (to, co przed nami)

5. Twój mózg i pamięć, które pozwalają ci uczyć się na błędach

6. Swoboda popełniania nieograniczonych błędów na drodze do samodoskonalenia

7. Niekończąca się wiedza do zdobycia (jaką zapewniają ci inni ludzie, doświadczenia i książki)

8. Naturalne talenty, którymi się urodziłeś, aby się nimi dzielić

9. Wyzwania, które pozwalają ci się rozwijać

10. Osiągnięcia, które poprawiły jakość twojego życia

11. Matka i ojciec, którzy dali ci życie, niezależnie od tego jakie masz z nimi relacje

12. Internet

13. Humor

14. Ukochane zwierzaki

15. Odczuwanie ciepła słońca na skórze

16. Piękno przyrody

17. Zmysły, które pozwalają ci doświadczyć tego piękna

18. Czysta woda

19. Zdrowie

20. Zdrowe ręce, nogi, stopy i dłonie, które ci zapewniają swobodę ruchów

21. Ulubiona piosenka, która podtrzymuje cię na duchu, gdy masz ochotę się poddać

22. Artyści, którzy starają się tworzyć piękno dla innych

23. Dar mówienia w obcym języku

24. Umiejętność czytania

25. Umiejętność uczenia się na błędach

26. Pomoc, która jest zawsze dostępna, gdy o nią poprosisz

27. Dach nad głową

28. Gwiazdy na czystym nocnym niebie

29. Inspiracja, która wyciąga cię ze strefy komfortu

30. Ludzie, którzy poświęcili swoje życie inspirując innych

31. Dzieci, które przypominają ci o tym, jak ważne są proste przyjemności

32. Możliwość komunikacji z rodziną i przyjaciółmi w dowolnym miejscu na świecie (Skype, Internet)

33. Ulubione owoce i warzywa

34. Ludzie, którzy walczą o lepszy świat dla przyszłych pokoleń

35. Nowy początek, który otrzymujesz każdego dnia

36. Deszcz

37. Nadzieja

38. Ból i cierpienie, które przypominają ci o potrzebie zmiany

39. Marzenia

40. Ludzie, którzy modlą się za ciebie każdego dnia, kiedy nie zdajesz sobie z tego sprawy

41. Ciężkie czasy, które sprawiły, że jesteś tym, kim jesteś

42. Lodówka, klimatyzacja i wszelkie inne udogodnienia, które ułatwiają ci życie

43. Odczucie, kiedy stawiasz bosą stopę na trawie

44. Wszystkie organizmy w glebie, które utrzymują życie na ziemi

45. Elektryczność

46. ​​Wszyscy wspaniali nauczyciele, którzy pomogli ci osiągnąć twój potencjał

47. Każda porażka, która doprowadziła do twoich osiągnięć, i każdy, kto zachęcał cię, żebyś się nie poddawał

48. „Hejterzy”, którzy pomogli ci zbudować hart ducha, mówiąc: „Nie, nie dasz rady!”

49. Fakt, że w zasięgu ręki masz sklep, w którym kupisz wszystkie potrzebne ci rzeczy

50. Pracownicy, którzy utrzymują ulice w czystości

51. Przypadkowy uśmiech nieznajomego

52. Ten jeden kasjer w sklepie, z którym zawsze utniesz sobie pogawędkę

53. Fakt, że piękno przyrody utrzymuje cię przy życiu, że dzięki przyrodzie oddychasz i masz co jeść

54. Jedyny przyjaciel, na którym mogłeś liczyć na każdym etapie swojego życia – nawet jeśli ten przyjaciel jest… tobą

55. Nowi znajomi, których jeszcze nie spotkałeś, i niesamowite chwile, których jeszcze nie doświadczyłeś

56. Twoje ulubione miejsce do „naładowania baterii”, gdy jesteś przytłoczony

57. Zachody słońca, które powodują, że niebo eksploduje różami, brzoskwiniami, purpurami, pomarańczami i złotem

58. Twoje wykształcenie, możliwość zdobywania kolejnych szczebli edukacji

59. Każdy bilion komórek w twoim ciele, które ciężko pracują, abyś mógł doświadczyć życia

60.Wewnętrzny głos, który przyzywa cię do porządku, gdy jest to najtrudniejsze

61. Babcie i dziadkowie, sprawili, że twoje dzieciństwo było wyjątkowe

62. Szczególni ludzie, którzy starali się wypełnić pustkę w twoim życiu

63. Ulubione słodycze

64. Świeżo upieczone bagietki, które są chrupiące na zewnątrz i ciepłe w środku

65. Osiągnięty duchowy rozwój

66. Wiosna

67. Relaksujące dźwięki natury

68. Zabytki

69. YouTube i „śmieszne koty”, gdy potrzebujesz uśmiechu

70. Wszystkie cytaty, które Cię inspirują

71. Dobry ser i wino

72. Drzwi, które się przed tobą zamknęły, a potem okazało się, że to co było za nimi, nie było ci potrzebne

73. Okna, które otworzyły się, gdy prawie straciłeś nadzieję

74. Wszystkie przypadkowe okazje, które przypominają ci, abyś nigdy nie tracił wiary

75. Wszystko, co możesz stworzyć

76. Trudności, które przekształcają nas w ludzi bardziej zdolnych, rozumiejących i zdolnych do wybaczania

77. Niemożliwe, które sprawia, ze przekraczamy nasze limity

78. Gorący prysznic lub kąpiel, które całkowicie zmienia twoje spojrzenie na życie

79. Chleb z chrupiącą skórką

80. Wysłuchanie dobrych wiadomości

81. Dobra wiadomość dla innych

82. Małe smuteczki, które uświadamiają ci, że warto doceniać to, co mamy

83. Niepokój, który uświadamia ci, że masz również negatywne emocje, abyś mógł pozwolić im odejść

84. Fakt, że jesteś bezwarunkowo kochany i akceptowany

85. Płacz

86. Seks

87. Nowe życie

88. Piękni mężczyźni i kobiety (spójrz w lustro)

89. Proste rytuały, które nadają bezpieczeństwo i sens codziennemu życiu

90. Twoje ulubione rzeczy

91. Ludzie, którzy potrafią cię rozśmieszyć

92. Drobne znaki od osób, które kochasz, które sprawiają, że wszystko jest w porządku

93. Poczucie zmęczenia, kiedy wieczorem kładziesz się spać

94. Dobre przykłady, które zainspirowały Cię do bycia lepszym

95. Złe przykłady, które oświetliły ścieżki, którymi nie powinieneś kroczyć

96. Filmy, muzyka, sztuka i ludzie, którzy przypominają ci jak być dobrym człowiekiem

97. Literatura

98. Spacery, które uspokajają umysł

99. Możliwość zmiany całego życia za pomocą jednej dobrej decyzji

100. Możliwość bycia wdzięcznym bez względu na to, gdzie jesteś i czego doświadczasz


Na podstawie: tinybuddha.com


Psychologia

Kobiety są szczęśliwsze w związkach z młodszymi mężczyznami

Redakcja
Redakcja
13 stycznia 2020
fot. iStock/ AleksandarNakic
 

To, co szokowało jeszcze kilka lat temu, dziś już dziwi coraz mniej. I słusznie – dlaczego nikt nie wytyka palcami mężczyzn, którzy wiążą się z kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt lat młodszymi partnerkami, a kobiety, przy których boku stoi młodszy, partner są oceniane bardzo surowo? Tymczasem okazuje się, że związek z młodszym mężczyzna to dla nas bardzo korzystna relacja. Z wielu powodów.

Psychologowie i seksuolodzy, którzy badali relacje panujące w związkach z wyróżniającą się różnicą wieku nie mają wątpliwości. Młodszy partner lepiej „nadąża” za swoją połówką i mam podobny apetyt na życie. Starszy „tonuje” i częściej dołuje…

W związku starszej partnerki z młodszym mężczyzną obie strony czerpią korzyści. On – z jej doświadczenia, nie tylko seksualnego, ale mówiąc ogólnie „życiowego”. Ona ma poczucie równowagi, satysfakcji  i większego oddania ze strony  ukochanego, zwłaszcza jeśli jest starsza o 10 i więcej lat. Czuje się silna, a poczucie, ze jesteśmy silni i równi wzmacnia związek i sprawia, że jest nam razem dobrze. I wcale nie przez chwilę, a często przez długie lata.

Drogie panie, nie bójmy się być sobą i dążyć do szczęśliwego, satysfakcjonującego związku. Wiek to przecież tylko liczba, a to co liczy się najbardziej to poczucie zrozumienia, miłość i wzajemny szacunek.


Na podstawie: focus.pl


Psychologia

TECHNICS wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy 2020. Każdy może wesprzeć 28 finał WOŚP. Licytacja trwa do 14.01.2020

Redakcja
Redakcja
12 stycznia 2020
Fot. Screen z Facebooka Jurek Owsiak

Już dziś odbywa się 28 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku fundacja Jurka Owsiaka zbiera fundusze dla dziecięcej medycyny zabiegowej. Marka Technics jest zaszczycona, że może przyczynić się do wparcia tej zbiórki dla ratowania najmłodszych pacjentów.

W tym roku Technics wraz ze Studio Hi-Fi w Katowicach przekazał dwa systemy głośników bezprzewodowych klasy premium z serii Ottava SC-C50.

Wysokiej jakości sprzęt został przekazany na licytacje 6 stycznia. Sprzęt o wartości ponad 3 000 pln został wystawiony za 1 PLN i już teraz osiągnął wartość ponad 700 pln. Nie mniej jednak aukcja wciąż trwa i tym samym wciąż można licytować by zwiększyć kwotę zebraną podczas tegorocznego finału WOŚP.

Kompaktowy system głośników bezprzewodowych SC-C50 o wysublimowanej stylistyce, cechuje się najwyższej jakości wykonaniem, wyjątkowym dźwiękiem oraz zachwycającym wykończeniem. Oprócz wspaniałego wyglądu i dźwięku, a także zwartej budowie główną podstawą sukcesu, jaki odnoszą modele OTTAVA SC Klasy Premium, jest fakt, że generowane przez nie wyrafinowane brzmienie wypełniają całą przestrzeń każdego typu pomieszczenia. Oprócz odtwarzania z urządzeń USB oraz wejścia analogowego/optycznego, system OTTAVA™ S SC-C50 obsługuje następujące technologie i funkcje: Bluetooth®, AirPlay wbudowana obsługa Chromecast, Spotify, Tidal, Deezer, radio internetowe i odtwarzanie przez sieć, co umożliwia wygodne odtwarzanie wielu różnych źródeł muzycznych przy użyciu jednego urządzenia. Zaawansowane opcje łączności obejmują także obsługę wielu pomieszczeń, parowanie* i sieć Wi-Fi,
a także aplikacje sterujące do systemów iOS i Android.

Fot. Materiały prasowe

Firma Panasonic, która jest właścicielem marki Technics ma w swoim DNA wpisaną pomoc w wymiarze globalnym i lokalnym. 28 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy jest jedną z akcji, która wierzymy, że sprawia, że świat staje się lepszy, co jest zgodne ze sloganem firmy „A Better World, A Better Life.”

Każdy kto pragnie wziąć udział w aukcji powinien odwiedzić stronę: https://allegro.pl/oferta/technics-sc-c50-bezprzewodowy-zestaw-glosnikowy-8824099648 Zostały już tylko 4 dni do końca licytacji!

O Panasonic

Panasonic Corporation jest światowym liderem w rozwoju wielu różnych dziedzin technologii elektronicznych oraz rozwiązań oferowanych klientom w obszarze elektroniki konsumenckiej, elektroniki do użytku domowego,  dla branży motoryzacyjnej oraz B2B. Firma, która w 2018 r. świętowała stulecie swojego istnienia, rozszerzyła swoją działalność na całym świecie i obecnie zarządza ponad 582 spółkami zależnymi i stowarzyszonymi. W roku finansowym zakończonym 31 marca 2019 r. spółki te zanotowały skonsolidowaną sprzedaż netto w wysokości 62,5 miliarda euro. Firma oddana jest tworzeniu nowych wartości poprzez innowacje we wszystkich grupach produktowych, wykorzystując swoje technologie, aby zapewnić klientom lepsze życie i lepszy świat. Więcej informacji o firmie i marce Panasonic znajduje się pod adresem: https://www.panasonic.com/pl/.


Zobacz także

pozycja w jakiej śpicie

Co pozycja w jakiej śpicie mówi o waszym związku? Psychologowie znają odpowiedź

7 okropnych typów facetów, którzy nigdy się nie zmienią. Lepiej daj sobie z nimi spokój

„Porzucona” zawsze dostaje dobre rady. Nie znam ani porzuconej ani tego mężczyzny ani ich związku. Milczę