W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć.
To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po weekendzie. I o stanie zapalnym, który zaczyna się nie w ciele, ale w przeciążonym układzie nerwowym.
Rozdziały
📌 W odcinku usłyszysz:
🧠 o napięciu jako stałym tle codziennego życia
🔥 o tym, jak przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego
😰 o lęku, który maskuje się jako „radzenie sobie”
🩺 o psychosomatyce i chorobach, które zaczynają się od przeciążenia
🌿 o rytmie, odpoczynku i granicach, które realnie chronią zdrowie
