Uzależnienie od leków: cichy problem współczesnych kobiet
W nowym odcinku Rozmów o Zdrowym Życiu Gosia Ohme, dr Tadeusz Oleszczuk i lek. Dorota Berndt rozmawiają o cichej epidemii uzależnień lekowych: o presji, która pcha kobiety do „radzenia sobie” tabletką, o skutkach, które często pojawiają się dopiero po latach, oraz o tym, jak mądrze i bezpiecznie z nich wychodzić.
Rozdziały
To rozmowa o psychice, przemęczeniu, oczekiwaniach społecznych i o tym, jak znaleźć inne sposoby regulowania emocji niż farmakologia. 🌿
📌 W odcinku usłyszysz:
✨ dlaczego kobiety częściej uzależniają się od leków uspokajających i nasennych,
🧠 jak działają leki „na lęk” i dlaczego dają pozorne ukojenie,
💊 po których sygnałach poznać, że zaczyna się problem z uzależnieniem,
🌙 czym grozi długotrwałe branie leków nasennych i jak wpływa to na mózg,
🌼 jakie są bezpieczne alternatywy — od terapii, przez higienę snu, po zmianę stylu życia.
