Uroda

Zrób sobie prezent i zmień swoje życie! Metamorfozy według Ewy Chodakowskiej

Redakcja
Redakcja
5 kwietnia 2016
Fot. Materiały prasowe
 

Jesteś gotowa podjąć wyzwanie i zmienić swoje życie na lepsze? Interesują Cię profesjonalne treningi w pięknych sceneriach, zaprojektowane tak, byś schudła, nabrała lepszej kondycji i oderwała się od codzienności? Tylko połączenie ćwiczeń ze specjalnie dobraną dietą przyniesie spektakularne efekty. Spróbuj, przeżyj przygodę, zmień złe nawyki i poczuj się piękna.
Ciało na lato robi się w zimie!

Jak to zrobić?

Teraz jest idealny czas na zmiany, osiągnięcie upragnionej figury i odzyskanie pewności siebie dzięki metamorfozie przygotowanej w oparciu o program ćwiczeń i specjalnie skomponowanej diecie autorstwa samej Ewy Chodakowskiej.

Programy Metamorfoz według Ewy Chodakowskiej to :
– indywidualny program dietetyczny – 5 specjalnie dobranych posiłków w ciągu dnia
– konsultacja z instruktorem fitness przeszkolonym przez Ewę Chodakowską – optymalnie dobierająca program ćwiczeń
– komplet autorskich zajęć fitness Ewy Chodakowskiej z instruktorem
– bogaty pakiet aktywności oraz pakiet spa poprawiający jędrność skóry.

E016000150A

 Gdzie to zrobić?

Nie przez przypadek Ewa Chodakowska wybrała w tym roku na tydzień metamorfozy obiekty należące do sieci „Malinowe Hotele” uznane za „Najlepsze w Polsce Medical&Resort SPA” w których odbywać się będą warsztaty podczas których uczestniczki warsztatów poprawią swoje ciało, samopoczucie ale przede wszystkim zadbają o swoje zdrowie.

Wybierz odpowiednie miejsce dla siebie!

Program Metamorfozy prowadzony jest w dwóch cyklach 7 i 10 dniowych które możesz dobrać indywidualnie do swoich potrzeb w wybranym przez siebie obiekcie:

Medical Spa****Malinowy Dwór położony w górskiej miejscowości uzdrowiskowej Świeradów – Zdrój (woj. świętokrzyskie) – to kameralny, czterogwiazdkowy obiekt. Obok oferty Centrum Rehabilitacji, dysponuje największym w rejonie Centrum SPA w górach, które oferuje profesjonalnie wyposażone gabinety zapewniające szeroki wybór zabiegów upiększających i relaksacyjnych.

Mineral Hotel****Malinowy Raj –  najnowocześniejszy w regionie czterogwiazdkowy hotel położony w uzdrowiskowej miejscowości Solec-Zdrój (woj. świętokrzyskie) w bezpośrednim sąsiedztwie jedynych w Polsce Basenów Mineralnych. Goście Hotelu mogą bezpośrednio na miejscu korzystać z kąpieli w najsilniejszej na świecie leczniczej wodzie siarczkowej oraz pełnej gamy zabiegów rehabilitacyjnych.

Zarezerwuj już dziś:

Malinowy Raj (woj. świętokrzyskie) Telefon: 41 378 99 00 E-mail: [email protected] www.malinowyraj.com

Malinowy Dwór (woj. dolnośląskie) Tel.: (75) 738 10 00, e-mail: [email protected] www.malinowydwor.pl


Uroda

Konkurs “Metamorfozy według Ewy Chodakowskiej”

Redakcja
Redakcja
5 kwietnia 2016
“Metamorfozy według Ewy Chodakowskiej”
Fot. Materiały prasowe
 

Jesteś gotowa podjąć wyzwanie i zmienić swoje życie na lepsze? Interesują Cię profesjonalne treningi w pięknych sceneriach, zaprojektowane tak, byś schudła, nabrała lepszej kondycji i oderwała się od codzienności? Tylko połączenie ćwiczeń ze specjalnie dobraną dietą przyniesie spektakularne efekty. Spróbuj, przeżyj przygodę, zmień złe nawyki i poczuj się piękna.
Ciało na lato robi się w zimie!

Jak to zrobić?

Teraz jest idealny czas na zmiany, osiągnięcie upragnionej figury i odzyskanie pewności siebie dzięki metamorfozie przygotowanej w oparciu o program ćwiczeń i specjalnie skomponowanej diecie autorstwa samej Ewy Chodakowskiej.

Programy Metamorfoz według Ewy Chodakowskiej to :
– indywidualny program dietetyczny – 5 specjalnie dobranych posiłków w ciągu dnia
– konsultacja z instruktorem fitness przeszkolonym przez Ewę Chodakowską – optymalnie dobierająca program ćwiczeń
– komplet autorskich zajęć fitness Ewy Chodakowskiej z instruktorem
– bogaty pakiet aktywności oraz pakiet spa poprawiający jędrność skóry.

Weź udział w naszym konkursie i zrób coś dla siebie!

    1. Aby wziąć udział w Konkursie, należy przesłać odpowiedź na pytanie konkursowe. W komentarzu do tego artykułu odpowiedź na pytanie: Napisz, która aktywność z pakietu Malinowego Raju “Metamorfozy według Ewy Chodakowskiej” jest Ci najbliższa i dlaczego.Wskazówek szukaj na  www.malinowyraj.com.
    2. Za moment dokonania zgłoszenia Konkursowego w sposób określony w ust. 1 uważa się moment, w którym zgłoszenie zostanie zapisane na serwerze platformy do komentowania.
    3. Jedna osoba może przesłać tylko jedną  odpowiedź. W przypadku udzielenia większej liczby odpowiedzi Organizator weźmie pod uwagę pod czas rozstrzygania konkursu pierwszy zapisany komentarz.

Zadanie konkursowe:

Napisz, która aktywność z pakietu Malinowego Raju “Metamorfozy według Ewy Chodakowskiej” jest Ci najbliższa i dlaczego.Wskazówek szukaj na  www.malinowyraj.com.

Nagrody:

3 x zestaw kosmetyków marki Balneo kosmetyki „3 Kroki do doskonałej skóry”

“Metamorfozy według Ewy Chodakowskiej”

 

Konkurs trwa od 05.04.2016 do 18.04.2016 roku. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone na stronie internetowej Oh!me do dnia 25.04.2016 roku.

Regulamin konkursu dostępny jest tutaj.


Uroda

20 zdań, które sprawią, że poczujesz się lepiej

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
5 kwietnia 2016
Fot. iStock / Peter Zelei

Niech to będzie pozytywny dzień! Czy wy też tak macie, że czasami natkniecie się na jedno zdanie – w internecie, gazecie czy książce, może was nastroić optymistycznie na cały dzień?

Dajemy wam dziś 20 takich zdań mając nadzieję, że choć jedno z nich sprawi, że się uśmiechniecie i wejdziecie w ten dzień z dobrą energią, podniesioną głową wierząc, że to będzie jeden z lepszych dni w waszym życiu. A może początek zupełnie nowej drogi. Tego wam życzymy!

Pamiętaj, że zawsze jest w tobie wiele siły, musisz tylko nauczyć się ją zauważać i wykorzystywać

Fot. Pexels/unsplash.com / CCO

Fot. Pexels/unsplash.com / CCO

Nigdy nie przepraszaj za swoją wrażliwość. Niech ona zawsze będzie znakiem tego, że masz wielkie serce

Fot. Pexels/Michael Fertig / CCO

Fot. Pexels/Michael Fertig / CCO

 

Nie bój się mówić o swoich uczuciach, okazywanie emocji jest oznaką twojej siły

Fot. Pexels/unsplash / CCO

Fot. Pexels/unsplash / CCO

Uśmiechnij się. Niech każdy wie, że dzisiaj jesteś silniejsza, niż byłaś wczoraj

Fot. Pexels/unsplash / CCO

Fot. Pexels/unsplash / CCO

 

Nie jesteś tym, co się wydarzy, jesteś tym, kim zdecydujesz się być

Fot. Pexels/Vladimir Kudinov / CCO

Fot. Pexels/Vladimir Kudinov / CCO

Uwierz w siebie trochę bardziej. Jesteś silniejsza, niż ci się wydaje

Fot. Pexels/stockpic.com / CCO

Fot. Pexels/stockpic.com / CCO

Do momentu, kiedy zostaniemy wystawieni na próbę, nie zdajemy sobie sprawy, jak ogromne rezerwy wewnętrznej siły posiadamy

Fot. Pixabay / Public Domain CC0

Fot. Pixabay / Public Domain CC0

Lepiej złamać swoje własne serce, niż żyć z kimś kto łamie nam serce każdego dnia

Fot. Unsplash/Sande Smees / CCO

Fot. Unsplash/Sande Smees / CCO

Jedyną osobą, od której powinnaś starać się być lepsza, to ta, którą byłaś wczoraj

50 sposobów na to, by obłaskawić szczęście

Fot. iStock / osipro

Szczęście nie jest celem, jest sposobem na życie

Fot. Flickr / Donnie Ray Jones / CC BY

Fot. Flickr / Donnie Ray Jones / CC BY

Spytaj siebie, czy to, co robisz dzisiaj, zbliża cię do tego, kim chcesz być jutro?

Fot. iStock / PeopleImages

Fot. iStock / PeopleImages

Kiedy szczęście innej osoby jest twoim szczęściem – to miłość.

Czy warto walczyć? Czy kryzys w związku można naprawdę przezwyciężyć?

Fot. Flickr / Christian Gonzales / CC BY

Jeśli ktoś chce być częścią twojego życia, musi się o to postarać. Dwa razy pomyśl nim zarezerwujesz w swoim sercu miejsce dla ludzi, którzy nie dokładają żadnych starań, by w nim być

Cokolwiek postanowisz zrobić, upewnij się, że uczyni cię to szczęśliwą

szczesliwa

Najbardziej warci zapamiętania są ludzie, którzy cię kochali nawet wtedy, kiedy trudno było cię kochać.

Fot. i Stock / stock_colors

Fot. i Stock / stock_colors

Czas decyduje kogo w życiu spotkasz, serce – kogo w swoim życiu chcesz, a ty postanowisz, kto powinien w nim zostać

Fot. Pexels/stockpic.com / CCO

Fot. Pexels/stockpic.com / CCO

Jeśli przepraszasz, to nie zawsze oznacza, że przyznajesz rację drugiej osobie. Czasami po prostu stawiasz tę relację wyżej, niż jej ego

Miłość jak narkotyk.

Fot. iStock / mediaphotos

Pewnego dnia wszystko nabierze sensu. Więc teraz śmiej się z trudnych sytuacji, uśmiechaj się przez łzy i cały czas powtarzaj sobie, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.

Fot. iStock/Massonstock

Fot. iStock/Massonstock

Nie nazywaj marzeń snem, nazywaj je planem.

Fot. iStock / Lise Gagne

Fot. iStock / Lise Gagne

W życiu nie chodzi o znalezienie siebie. Życie to tworzenie siebie

Fot. iStock / mirabellart

Fot. iStock / mirabellart

Przestań czekać na piątek, na lato, na kogoś, na miłość, na życie. Szczęście jest na wyciągnięcie ręki, jeśli tylko chcesz, możesz każdy moment swojego życia wypełnić szczęściem

Fot. iStock / svetikd

Fot. iStock / svetikd


Zobacz także

Zaszalej na lato i zmień coś w swoim wyglądzie. Zacznij od włosów. Te kolory i fryzury są absolutnym hitem

Domowe sposoby na naturalnie zdrowe i piękne włosy

Suchy szampon

Suchy szampon – koło ratunkowe dla nieświeżej czupryny. Jak go stosować? Przepis na domowy suchy szampon