Lifestyle

Rozwiązanie akcji #Odstresuj się

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
20 kwietnia 2020
fot. iStock/Martin Dimitrov
 

Dziś społeczna kwarantanna wydaje się mniej straszna i uciążliwa. Mieliśmy trochę czasu, by oswoić się z nową rzeczywistością. Ale nie tylko czas pomógł przetrwać ostatnie tygodnie… pomogło coś znacznie lepszego, ważniejszego i niezastąpionego – ludzie! To wy postanowiliście odczarować rzeczywistość i zadbać o własny komfort. Nie kto inny, WY! I z całego serca wam tego gratulujemy.

Serdecznie dziękujemy wam za wspólne dwa tygodnie. Za czas poświęcony tylko sobie i naładowanie baterii pozytywną energią. Pamiętajcie, że to, co dobre zawsze wraca. Nigdy o tym nie zapominajcie. Gdy tylko stres i frustracja ściśnie wam gardło, weźcie głęboki oddech i zaopiekujcie się sobą choć przez pięć minut. To dobro, które w sobie wyzwolicie popłynie dalej i zdziała prawdziwe małe cuda.

Sponsorem nagród jest:

Marka Kneipp jest inicjatorem kampanii społeczno-edukacyjnej „Naturalnie Szczęśliwe” której celem jest wspieranie Polek w dążeniu do odnalezienia prawdziwego szczęścia, zdrowia i równowagi w dzisiejszym świecie, a także edukacja czym jest prawidłowy odpoczynek, dzięki któremu można odzyskać energię, przezwyciężyć znużenie oraz zmęczenie. Kampania opiera się na pięciu filarach holistycznej filozofii Sebastiana Kneippa, która została uznana za niematerialne dziedzictwo kulturowe UNESCO.

5 filarów filozofii Sebastiana Kneippa:

WODA – podstawa “kuracji Kneippa“, polegająca na ciepłym i zimnym oddziaływaniu temperatury wody, które pobudza krążenie krwi, a w konsekwencji przyspiesza przemianę materii i oczyszczanie organizmu.

ROŚLINY – tworząc uzdrawiające receptury i produkty Kneipp wykorzystywał wiedzę o właściwościach, a także mocy aromatycznych i leczniczych roślin.

RUCH – nawet lekka, ale regularna aktywność fizyczna poprawia ogólne samopoczucie i wspomaga system odpornościowy.

ODŻYWIANIE zrównoważona dieta, oparta na produktach sezonowych i lokalnych, jest podstawą zdrowia.

RÓWNOWAGA – zrównoważony styl życia z intensywnymi fazami odpoczynku jest podstawą zdrowego, aktywnego i pełnego szczęścia życia.

Więcej o kampanii oraz filozofii znajdziecie na stronie www.swiatkneippa.pl.

Z ogromną przyjemnością ogłaszamy laureatów naszej zabawy! Gratulacje!

Laureatki prosimy o kontakt mailowy w celu odbioru nagród w ciągu 10 dni od daty ogłoszenia wyników. Prosimy o przesłanie danych do wysyłki nagrody (imię i nazwisko, adres e-mail, adres i nr telefonu – i pseudonim/nick, którym posługiwaliście) na adres e-mail:[email protected]l wpisując w temacie wiadomości „#Odstresuj się”.

Prosimy o dołączenie w treści wiadomości poniższego oświadczenia:
Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora oraz Sponsora swoich danych osobowych, uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO.

Drodzy Laureaci, ze względu na obecną sytuację spowodowaną pandemią koronawirusa, a co za tym idzie, przejściem wielu osób na tryb pracy zdalnej i opóźnieniach w realizacji zamówień przez firmy kurierskie, przesyłki z nagrodami będą wysyłane, najszybciej jak to możliwe, jednak mogą występować opóźnienia względem planowanych terminów. Liczymy na waszą wyrozumiałość.

Nagrody:

  1. Jadwiga Dudek
  2. Aleksandra Ola
  3. Agata Wawrzyniak
  4. Ewa Osieleniec
  5. Ingrid Podwysocka
  6. Gardon Beata
  7. Aleksandra Rasz
  8. Agnieszka Krysiak
  9. Beata DG
  10. Anna Bałła

Zestaw kosmetyków Kneipp, składający się z:

Krem do rąk Favourite Time  (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Krem do rąk Favourite Time zawiera naturalny odżywczy olejek migdałowy i ekstrakt z kwiatów wiśni. Pielęgnujące olejki naturalne pomagają zachować właściwy poziom nawilżenia, ekstrakt z wiśni nadaje piękny i subtelny zapach. Krem szybko się wchłania, nie pozostawia uczucia tłustych rąk i zapewnia efekt aksamitnych dłoni przez długi czas. Do produktu nie dodano żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego.

Esencja do kąpieli Favourite Time  (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Esencja do kąpieli Favourite Time delikatnie nawilża i wygładza skórę nadając jej piękny i zmysłowy zapach, dzięki naturalnemu ekstraktowi z kwiatów wiśni.

Kryształki do kąpieli z soli mineralnej Favourite Time (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Kryształki do kąpieli z soli mineralnej Favourite TimeCiepła kąpiel z dodatkiem kryształków soli mineralnej z naturalnym ekstraktem z kwiatów wiśni to doskonały sposób na przyjemne zakończenie dnia i prawdziwą ucztę dla zmysłów. Delikatny zapach kwiatów wiśni pomoże zrelaksować się i pozostawi zmysłową woń na ciele. Termalna sól pozyskana jest w procesie panwiowym, w warzelni Saline Luisenhall. Proces polega na długotrwałym gotowaniu solanki, pochodzącej z pradawnego morza, i jej stopniowym zatężaniu, aż do osiągnięcia stadium krystalizacji. Sól jest pozbawiona zanieczyszczeń, niezwykle bogata w minerały, łatwo absorbuje olejki pielęgnacyjne i eteryczne. Dzięki temu kąpiel z dodatkiem soli nie tylko odżywia skórę, ale ma również działania aromaterapeutyczne.

Olejek różany do ciała „Beuty oil” (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Olejek różany do ciała „Beuty oil” dzięki zawartości olejku z krokosza barwierskiego, oliwy z oliwek z upraw ekologicznych oraz olejku różanego nadaje się idealnie do pielęgnacji dojrzałej i wymagającej skóry. Intensywnie nawilża i odżywia skórę. Zawarty w składzie olejek z dzikiej róży posiada naturalny kwas trans-retinowy, który regeneruje tkanki na poziomie komórkowym. Ponadto olejek ten charakteryzuje się wysoką zawartością kwasów omega-6 i omega-3. Olejek z dzikiej róży zawiera także karotenoidy (beta-karoten, likopen, zeaksantynę i in), które działają antyoksydacyjnie. Ponadto redukuje zmarszczki i hamuje powstawanie nowych, zwiększa elastyczność skóry, tonizuje jej odcień i znacząco spowalnia proces starzenia. Olejek dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry po kąpielach słonecznych, rozjaśnia przebarwienia, odbudowuje cement międzykomórkowy, redukuje blizny i rozstępy (przyspiesza restrukturyzację tkanek). Delikatny zapach olejku został uzyskany dzięki zawartości olejku eterycznego z róży damasceńskiej. Olejek eteryczny pozyskiwany jest poprzez destylację ręcznie zbieranych kwiatów tej rośliny, uprawianej w słynnej Dolinie Róż w Bułgarii. Z 2 do 5 ton zebranych kwiatów destyluje się 1 kg olejku eterycznego. Do produktu nie dodano żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego.

Balsam do ust (1 szt. – jedne z trzech wariantów)

Balsam do ust w formie pomadki to bogata w naturalne i roślinne woski pielęgnacja ust. Głównym składnikiem jest wosk pozyskiwany z łupiny owoców chińskiego drzewa lakierowego (Rhus Verniciflua). Borówki są zagotowywane, a czerpany w procesie surowy wosk czerpany i filtrowany. Miękka konsystencja wosku borówek jest wykorzystywana w kosmetykach dzięki jej spójności i nawilżającym właściwościom. Ten wosk nadaje się również jako zastępczy dla wosku pszczelego. W produktach pielęgnacji skóry jest on zdecydowanie lżejszym i mniej błonotwórczym aniżeli wosk pszczeli. Bogata i odżywcza pielęgnacja oparta w 100% na naturalnych składnikach. Wosk z borówki w połączeniu z olejkiem kokosowym, masłem shea, olejkiem jajoba oraz masłem cupacu doskonałe właściwości odżywcze i pielęgnacyjne. Masło Cupuaçu,1,5 raza bardziej odżywczego niż masło Karité. Z nasion pozyskujemy na zimo obfite i bogate w kwasy tłuszczowe (Omega-6 i Omega-9) dla intensywnego i długotrwałego nawilżenia skóry. Opakowanie wykonane jest z włókien trawy, 100% biodegradowalne i bezpieczne dla środowiska. W opakowaniach balsamu ograniczono ilość plastiku, zastępując go naturalnym korkiem. Do produktu nie dodano żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego.

Kryształki do kąpieli stóp Kneipp®

Fot. Materiały prasowe

Kryształki do kąpieli stóp Kneipp® delikatnie oczyszczają zmęczone stopy,  zmiękczają zrogowaciały naskórek, a także działają dezodorująco. Kąpiel stóp to nie tylko optymalne przygotowanie do dalszej pielęgnacji stóp ale również cudowny relaks dzięki orzeźwiającemu i odświerzającemu aromatowi pochodzącemu z naturalnego olejku pomarańczowego.

Torba materiałowa (1 szt.)

„Poradnik dla każdej kobiety” (1 szt.)

Akcja trwa 30.03.2020 od 12.04.2020 do roku. Wyniki zostaną opublikowane do 20.04.2020 roku. Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

 


Lifestyle

8 sprawdzonych kroków skutecznej domowej pielęgnacji

Gościnnie w Oh!me
Gościnnie w Oh!me
21 kwietnia 2020
Fot. iStock
 

Czego potrzebujesz, aby zadbać o siebie w domu? Mamy dla Ciebie, 8 sprawdzonych kroków skutecznej domowej pielęgnacji od Anny Nocoń, kosmetolożki, kreatorki nurtu kosmetyki pozytywnej i unikalnej metody masażu antyaiging.

8 sprawdzonych kroków skutecznej domowej pielęgnacji

KROK 1. BĄDŹ SYSTEMATYCZNA

Najważniejsze, aby wypracować w sobie nawyk codziennych porannych i wieczornych rytuałów pielęgnacyjnych. Nasza skóra odwdzięczy się nam z nawiązką. Regularne domowe zabiegi będą zapobiegały powstawaniu niechcianych zmian skórnych, unikniemy nagromadzenia się na twarzy zanieczyszczeń oraz w pełni wykorzystamy zakupione specyfiki. Systematyczna pielęgnacja to najlepsza inwestycja w urodę, której efekty będziemy oglądać każdego dnia. Docenimy je natomiast najbardziej, gdy zauważmy, że mijający czas nie zawsze jest dla nas łaskawy.

KROK 2. RUSZAJ SIĘ I MYŚL POZYTYWNIE

Zaczynaj dzień od krótkiej gimnastyki, rozciągaj się i przeciągaj. Wystarczy kilka minut przed lustrem w łazience, obudzisz w ten sposób organizm, dotlenisz i odżywisz tkanki. Zawsze patrz na siebie z miłością, powiedz sobie dobre słowo – znajdź jedna rzecz, która Ci się w sobie podoba i skup się na niej. Pozytywne emocje powodują produkcję hormonów szczęścia, a te z kolei bezpośrednio wpływają na naszą urodę.

KROK 3. OCZYSZCZAJ

Rano dokładnie oczyszczaj skórę produktami do mycia, rób to uważnie masując twarz. W nocy skóra intensywnie pracuje, z jednej strony usuwa toksyny, z drugiej przechodzi w tryb pracy naprawczej. W dodatku zawsze są niej nieproszeni gości, którzy urządzają sobie nocne „biesiady” (mikrobiom – bakterie, grzyby, roztocza). Wieczorem koniecznie usuwaj makijaż i domywaj skórę, tak jak robisz to rano. Składniki odżywcze będą szybciej i lepiej wchłaniane.

KROK 4. TONIZUJ

Tonik przywróci pH skórze co pozytywnie wpływa na skórę, nawilży ją i złagodzi podrażnienia, zwiększy wchłanianie aktywnych składników z kremów, pomoże w regeneracji naskórka. Toniki są kosmetykami pielęgnacyjnymi, które pomagają w rozwiązywaniu problemów suchości, łuszczenia, zmian skórnych czy rozszerzonych porów.

KROK 5. ZŁUSZCZAJ

Na rynku jest dostępna bogata oferta peelingów – wybierz odpowiedni dla siebie i wykonuj ten zabieg raz tygodniu. Dzięki temu Twoja skóra będzie jeszcze lepiej oczyszczona, co spowoduje, będzie zdrowa i promienna a oznaki niedotlenienia i zmęczenia szybko miną.

KROK 6. NAWLIŻAJ, ODŻYWIAJ, REGENERUJ

Stosuj serum pod krem, jeśli Twoja skóra woła o pomoc. Serum jest zawsze bogatsze w aktywne składniki oraz dociera do głębszych warstw skóry. Na dzień stosuj kremy o lżejszej konsystencji najlepiej z wysokim filtrem UV. Na noc korzystaj z bogatych w witaminy kremy, które zapewnią idealną odnowę biologiczną.

KROK 7. MASUJ I DOTYKAJ

Zawsze dotykaj skóry z czułością, stanowczo, ale z czułością. Pod skórą znajduje się cały przestrzenny, wielowymiarowy system tkanek, które reaguje na każdy nasz ruch. Mikro masaż twarzy wykonuj każdego dnia podczas wszystkich wcześniej opisanych kroków. Raz w tygodniu zafunduj obie SPA i wykonaj porządny automasaż twarzy.

KROK 8. RELAKSUJ SIĘ

Śpij przynajmniej 6 godzin dziennie, pamiętaj, że w nocy cały organizm ciężko pracuje, nie przeszkadzaj mu działać. Nocą organizm usuwa toksyny, wchłania substancje odżywcze, produkuje enzymy i hormony, przepracowuje emocje i segreguje zdobyte w ciągu dnia doświadczenia. Sen działa korzystnie na urodę. Zaprzyjaźnij się z nim.

Więcej porad znajdziesz na www.annanocon.pl

ANNA NOCOŃ
KOSMETYKA POZYTYWNA, ANTI-AIGING

Anna Nocoń, magister kosmetologii, absolwentka międzynarodowych instytutów m.in. Manualistic Aestetic School (Moskwa), Institut of Thai Massage (Tajlandia) i innych. Specjalistka kosmetyki holistycznej i terapii naturalnych, kreatorka kosmetyki pozytywnej i psycho-kosmetyki. Autorka unikalnej techniki automasażu anty-aiging. Więcej informacji: www.annanocon.pl

 

 


Lifestyle

Czosnek niedźwiedzi – przepis na pesto

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
20 kwietnia 2020
czosnek niedźwiedzi przepis
Fot. iStock

Czosnek niedźwiedzi staje się coraz bardziej popularny – i świetnie, bo to wspaniałe zioło. Pamiętajcie, że najsmaczniejszy jest ten młodziutki, zebrany w kwietniu. Mamy dla was aż trzy przepisy na pyszne przetwory i dodatki. Szanowni Państwo, oto czosnek niedźwiedzi, przepis na pesto i… pyszny solony czosnek na zimę.

Czosnek niedźwiedzi – przepis na pesto

Liście czosnku niedźwiedziego są zdrowym dodatkiem do kanapek, sałatek, i znakomitą bazą do pesto. Przepis na pesto pozwala czosnek niedźwiedzi przetworzyć w prosty sposób zdrową, zieloną pastę. Jest ono doskonałym smarowidłem do kanapek, ale sprawdzi się również jako sos do makaronu. Odpowiednio zawekowane słoiki z pesto, mogą stać miesiącami w lodówce lub w zimnej piwnicy.

 

Czosnek niedźwiedzi - uprawa, sadzonki, czosnek niedźwiedzi przepis

Fot. iStock / Czosnek niedźwiedzi przepis

Składniki na pesto z czosnku niedźwiedziego

Przygotowanie pesto z czosnku niedźwiedziego:

Liście czosnku niedźwiedziego umyj, osusz, i włóż do blendera. Dorzuć orzechy lub/i pestki i zmiksuj, dolewając powoli oliwę z oliwek. Gdy pesto będzie miało gładką konsystencję, dopraw solą i odrobiną soku z cytryny do smaku. To wszystko.

czosnek niedźwiedzi przepis

Fot. iStock

Czosnek niedźwiedzi – pesto z chilli

Składniki na pesto z czosnku niedźwiedziego z chilli

  • 2 szklanki posiekanych liści czosnku niedźwiedziego,
  • 100 ml oliwy z oliwek – opcjonalnie olej z z orzechów lub siemienia lnianego,
  • 30 g orzechów włoskich lub laskowych, słoneczniku, dyni (lub ich miks)
  • łyżeczka soli,
  • chilli – do smaku 🙂
  • odrobina soku z cytryny.

Przygotowanie pesto z czosnku niedźwiedziego:

Liście czosnku niedźwiedziego umyj, osusz, i włóż do blendera. Dorzuć orzechy lub/i pestki i zmiksuj, dolewając powoli oliwę z oliwek. Gdy pesto będzie miało gładką konsystencję, dopraw solą i odrobiną soku z cytryny i nadaj mu pikanterii dodając chilli do smaku.

Smakuje najlepiej z łososiem lub makaronem!

Solony czosnek niedźwiedzi na zimę

Składniki na zimowy słoik z czosnku niedźwiedziego:

  • 250 g liści czosnku
  • 150 ml oliwy z oliwek + trochę do nalania na wierzch w każdym słoiku
  • 30 g soli morskiej
  • sok z połowy cytryny

Przygotowanie:

  • Liście czosnku niedźwiedziego umyj i osusz.
  • Zblenduj czosnek z solą, oliwą i sokiem z cytryny. Jeśli nie masz blendera, możesz wszystko drobno posiekać nożem.
  • Sok z cytryny możesz zastąpić octem winnym lub jabłkowym – nie używaj octu spirytusowego!
  • Powstałą pastę przekładamy do czystych i wyparzonych słoików.
  • Na wierzch nalewamy warstwę oliwy. Szczelnie zakręcamy –  i NIE pasteryzujemy!
  • Przechowujemy w chłodnym miejscu lub w lodówce

Taka solona pasta jest świetnym dodatkiem do zup, sosów lub bazą do pesto. Pamiętajcie, że jest bardzo słona – wystarczy odrobina!


Źródła: czosnekniedzwiedzi.pl

Zobacz także

Jak opanować stres w dwie minuty? Ratunek dla porannych nerwusów

Czy wiesz, jak prawidłowo wyrywać brwi? Uwaga – większość z nas dotychczas robiła to źle

Mikołaju, gdzie jesteś? Najlepsze pomysły na prezent dla najmłodszych. Prezentownik Oh!me 2018