Dbanie o siebie, o nasz organizm jako sprawnie funkcjonującą, genialną maszynę wcale nie jest takie trudne, pod warunkiem, że robimy to systematycznie. I wcale nie trzeba intensywnych treningów, wielkich planów i obiecywania sobie nie wiadomo czego „od następneg0 poniedziałku”. Wystarczy codzienna rutyna magicznej dziewiątki ;).
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że żeby być w formie, dziennie potrzebujesz…
