Lifestyle

Dermokosmetyki – powakacyjny ratunek dla skóry i włosów

Redakcja
Redakcja
9 września 2022
 

Dermokosmetyki – powakacyjny ratunek dla skóry i włosów Po wakacjach nadchodzi sezon na odnowę i świadomą pielęgnację! Regeneracja, solidna dawka nawilżenia i wzmocnienie – to właśnie tego najbardziej potrzebują teraz Twoje włosy i skóra. Ekspozycja na słońce, wysokie temperatury, wiatr czy klimatyzacja zostawiły po sobie swój ślad w postaci mocno przesuszonej, zmęczonej i często zniszczonej skóry. Takie czynniki zewnętrzne nie oszczędzają również włosów i ich kondycji. Proces ich regeneracji po lecie doskonale wesprą dermokosmetyki, które łączą działanie pielęgnacyjne i lecznicze. Szeroki wybór najwyższej jakości produktów dermokosmetycznych, które kompleksowo zadbają o skórę i włosy po wakacjach znajdziesz na unikatowej platformie online sanbello.pl.

Dermokosmetyki stanowią podstawę świadomej i skutecznej pielęgnacji, w której kluczowe jest holistyczne podejście do dbania o siebie. O sile i efektywności ich działania decydują odpowiednie stężenie substancji aktywnych, odpowiadających na zróżnicowane i konkretne potrzeby skóry. Nie tylko zapewniają one właściwą codzienną pielęgnację, pomogą w niwelowaniu niedoskonałości i problemów skórnych, ale również zapewnią skuteczną regenerację i przyniosą ratunek dla skóry i włosów po letnich miesiącach.

Na ratunek dla ciała

Po wakacjach warto zadbać o optymalny poziom nawodnienia i ochronę bariery ochronnej skóry. W tym przypadku w codziennej pielęgnacji ciała idealnie sprawdzi się mydło oliwkowe ze złotymi drobinkami Hagi. Zostało ono wyprodukowane ręcznie tradycyjną metodą „na zimno” z oliwy z oliwek, oleju kokosowego, rycynowego i masła shea z naturalnym złotym minerałem. Oleje roślinne bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe mają działanie nawilżające i natłuszczające.

Nadmiar olejów wraz z masłem shea pomaga zachować naturalną barierę skóry w dobrej kondycji. Aby zregenerować ciało warto sięgnąć po kąpieli po balsam lekki nawilżający słodka pomarańcza CLOCHEE. Balsam odpowiednio nawilża i jednocześnie zatrzymuje wodę w naskórku. Odbudowuje naturalną barierę ochronną, a także poprawia elastyczność skóry. Pomaga złagodzić podrażnienia skóry i przywrócić jej komfort. Dodatkowo otula skórę aksamitną miękkością i pięknym zapachem.

Akcja-regeneracja skóry twarzy

W powakacyjnej pielęgnacji nie może zabraknąć intensywnego nawilżenia, zwłaszcza, że o tej porze roku skóra jest często bardzo mocno przesuszona. Zapewni je głęboko nawilżający krem do twarzy Medi Pharm, który doskonale sprawdzi się w do każdego rodzaju skóry, szczególnie do suchej i wrażliwej. Krem zapewnia regenerację, odżywienie i solidną dawkę nawilżenie. Regularnie stosowany przywraca skórze blask i zdrowy wygląd.

W pielęgnacji naprawczej po lecie warto też sięgnąć po kosmetyki do zadań specjalnych – takie jak serum z witaminą C 15% nawilżenie i rozświetlenie BasicLab Esteticus. To specjalistyczne serum z 15% witaminą C – Ascorbic Acid, 1% witaminą E i 0,5% kwasem ferulowym, które zapewnia intensywną ochronę antyoksydacyjną, nawilża i rozświetla skórę. Nie wolno zapominać również o codziennym oczyszczaniu skóry twarzy – to kolejny fundament świadomej pielęgnacji.

Tutaj warto postawić na produkty o łagodzącym działaniu – np. emulsję do mycia twarzy Afronis Clean. Emulsja nie zawiera mydła, dlatego jest również odpowiednia dla skóry wrażliwej. Produkt nie tylko normalizuje wydzielanie sebum, łagodzi wszelkie podrażnienia skóry, ale również odnawia naturalną barierę lipidową.

SOS dla włosów

Po lecie osłabione i często zniszczone włosy potrzebują intensywnej kuracji wzmacniającej. Zapewni ją szampon przeciw wypadaniu włosów Biokap Anticaduta. Wieloletnie doświadczenie firmy Biokap pozwoliło opracować formułę, która dzięki bogactwu naturalnych składników nie tylko wzmacnia włosy, ale wykorzystuje siłę natury w walce z ich wypadaniem. Formuła szamponu – oparta na roślinnych składnikach myjących, ekstraktach roślinnych oraz oczyszczonych olejkach eterycznych – jest niezwykle łagodna dla włosów, zapewniając im piękny wygląd i równowagę. Szampon dba również o ich świeży i zdrowy wygląd.

Dodatkowe wzmocnienie oraz dogłębną regenerację zapewni włosom maska intensywnie regenerują Biovax Botanic. To naprawcza kuracja przeznaczona do włosów potrzebujących wzmocnienia, wygładzenia i przywrócenia im naturalnego blasku. Po zastosowaniu włosy będą nie tylko wygładzone i odświeżone, ale również nawilżone i miękkie na całej długości.

Produkty do kompleksowej pielęgnacji po lecie znajdziesz na platformie online sanbello.pl. W ofercie przestrzeni znajduje się nie tylko pełna gama specjalistycznych kosmetyków, adresowanych do każdego rodzaju skóry czy włosów, ale również dopasowana do każdego wieku oraz grupy użytkowników.


Lifestyle

Kiedy umiera dziecko, brakuje słów

Gościnnie w Oh!me
Gościnnie w Oh!me
9 września 2022
 

Kiedy umiera dziecko, brakuje słów. Brakuje też poczucia jakiegokolwiek sensu, może brakować wiary, wsparcia otoczenia. Zamiera nadzieja. I nie ma znaczenia czy dziecko jest zdrowe, czy zmaga się z przewlekłą chorobą, choć pewnie w tym drugim przypadku możliwą śmierć bardziej się wyczuwa i może czasem o niej rozmawia. Nie zmienia to faktu, że gdy już śmierć zabiera dziecko, dla rodziców i rodzeństwa to szok, z którym muszą mierzyć się już zawsze. W tym przypadku czas nie goi ran po stracie.


W sierpniu synka Jasia straciła Agnieszka – był najmłodszy z trójki jej dzieci, miał 14 lat i od urodzenia chorował na galaktozemię, przez lata funkcjonując z pomocą respiratora podtrzymującego oddech. Agnieszka na swoim blogu Troje Dzieci opisywała historię choroby Jasia i jego rodzeństwa – Franka i Ewy, którzy również cierpią na przewlekłe choroby. Nagłaśniały ją też media w całym kraju, gdyż rodzin z trójką niepełnosprawnych dzieci nie ma w Polsce zbyt wiele. Wokół rodziny utworzyła się wierna grupa wsparcia, społeczność, która pomagała w corocznych zbiórkach na leczenie i na co dzień karmiła dobrym słowem, zwykłą rozmową, uściskiem dłoni. Dzięki troskliwej opiece rodziców
i pieniądzom od darczyńców Jaś żył, korzystał ze stałej rehabilitacji, uśmiechał się. Umarł nagle, pozostawiając po sobie otwartą zbiórkę na siepomaga.pl oraz pustkę trudną do opisania.

Wiedzieliśmy, że Jaś kiedyś może od nas odejść, ale nie byliśmy przygotowani, że stanie się to tak szybko – mówi Agnieszka Oczkowska. Świat kręcił się wokół niego, wokół łóżka, na którym leżał, wokół zajęć, dzięki którym żył, wyznaczany był kalendarzem jego posiłków i zabiegów. Szykowaliśmy się do celebrowania jego 14. urodzin, ale tydzień przed uroczystością, Jaś przestał oddychać. Nie, nie spodziewaliśmy się tego, bo Jaś był w dobrej formie. To niewyobrażalna tragedia dla całej naszej rodziny.

Pogrzeb Jasia odbył się w Toruniu w promieniach sierpniowego słońca. Świeciło tak mocno, jakby chciało dotknąć ziemi, na której dzieją się te wszystkie niewytłumaczalne dramaty. Potem spadł deszcz, ale nikt nie miał kaloszy. Ci, którzy przyszli Jasia pożegnać, mówili o jego uśmiechu, o sile, jaką im dawał, poprzez swoją walkę z chorobą, o tym, że w jakiś niezwykły sposób wielu z nich pomógł uwierzyć w siebie,
w to, że mogą różne rzeczy robić, zmieniać, tworzyć. Mówili, że Jaś był dla nich inspiracją. Mówili też, że cała rodzina Oczkowskich daje niesamowite świadectwo miłości i wzajemnego wsparcia w trudach życia. Niektórzy nie mówili nic.

Jaś umarł, ale pamięć o nim nie zniknie – deklaruje Agnieszka Oczkowska. Pieniądze wpłacane na jego leczenie przejdą na rehabilitację Ewy i Franka, którzy również wciąż bardzo potrzebują wsparcia. Będziemy też dalej działać, pomagać rodzinom, które tak jak nasza borykają się
z niepełnosprawnością dzieci. Być może otworzymy fundację, nad którą czuwać będzie nasz mały Jaś – w ten sposób niezwykła moc uśmiechu naszego synka dalej będzie dodawać sił do walki o zdrowie, godne życie i spokój tym, którzy tego wsparcia najbardziej potrzebują. Kto wie, może nazwiemy ją „Uśmiech Jasia”?


Rodzina Oczkowskich – Agnieszka, Tomasz, Ewa, Franek i Jaś – trójka rodzeństwa z niepełnosprawnościami. Najstarsza Ewa i najmłodszy Jaś cierpią na rzadką wadę genetyczną – galaktozemię, a środkowy Franek urodził się bez prawego przedramienia, ma cukrzycę typu 1 i guza podwzgórza mózgu. Jaś Oczkowski zmarł 12 sierpnia br., pieniądze z jego zbiórki przejdą na pomoc dla Ewy i Franka.

Więcej informacji: www.trojedzieci.org


Lifestyle

Czy warto jeść ziemniaki?

Redakcja
Redakcja
9 września 2022

Ziemniaki to tradycyjny dodatek do dań obiadowych i nie tylko, spożywany w różnych postaciach. Według niektórych opinii ziemniaki tuczą i mają mało wartości odżywczych. Jednak zawierają one witaminy i minerały, nie są też bardzo kaloryczne. Jak przygotowywać ziemniaki, by zachowały swoje właściwości zdrowotne?

Bardzo popularne jest purée, frytki, jak również ziemniaki z wody i pieczone. Niektóre potrawy z ziemniaków są jednak bardzo kaloryczne. Należą do nich frytki, placki ziemniaczane, chipsy itp. Są to potrawy smażone w głębokim tłuszczu, i to nie z winy ziemniaków można od nich sporo przytyć. Kartofle to warzywa lekkostrawne, mają niedużo kalorii, łatwo się przyswajają. Lekkie i smaczne są zwykłe ziemniaki z wody. Równie zdrowe są ziemniaki w mundurkach, czyli przygotowywane bez obierania. Można je upiec w piekarniku lub ugotować. To właśnie one zachowują najwięcej witamin i wartości odżywczych. Jakie właściwości zdrowotne mają ziemniaki?

Właściwości ziemniaków

Tak jak inne warzywa, ziemniaki dostarczają organizmowi żelazo i witaminy: C, A, PP, oraz z grupy B. Bulwy ziemniaka zawierają także błonnik pokarmowy, białko oraz skrobię. Skrobia jest węglowodanem złożonym, dostarczającym energii do pracy wszystkim komórkom organizmu, dlatego po zjedzeniu ziemniaków czujemy się długo syci.

Ziemniaki można jeść nawet na niskokalorycznej diecie, trzeba tylko odpowiednio je przyrządzić. Mają niewiele kalorii. W 100 g gotowanych ziemniaków jest tylko około 70 kcal. Kartofle są bogatym źródłem potasu, dlatego pomagają w regulacji prawidłowego ciśnienia i wpływają pozytywnie na pracę mięśni. Oprócz tego zawierają magnez, wpływający korzystnie na układ nerwowy.

Wprowadź ziemniaki do diety odchudzającej

Ziemniaki są sycące, nie zachęcają nas więc do przejadania się. Odpowiednio przygotowane, będą dietetyczne i zdrowe. Bardzo skuteczne są diety ziemniaczane. Nie są one wskazane jednak dla osób chorych na cukrzycę.

Ziemniaki bez kalorycznych dodatków, ciężkich sosów czy masła, są sycące i mało kaloryczne. Jeśli chcesz stracić kilka zbędnych kilogramów, gotuj je w wodzie lub na parze. Najzdrowsze są ziemniaki w mundurkach. Bezpośrednio pod skórką znajduje się najwięcej witamin i składników odżywczych. Z ziemniaków gotowanych lub pieczonych w skórce można przygotować również pyszne i zdrowe sałatki.

Lekkie i smaczne potrawy z ziemniaków

Tradycyjne purée ziemniaczane przygotowuje się, dodając do ziemniaków masło i śmietankę. Purée dietetyczne uzyskasz, ucierając gotowane kartofle z chudym mlekiem. Warto dodać do tej potrawy zioła: rozmaryn, majeranek, lub tradycyjnie świeży koperek albo szczypiorek.

Pieczone ziemniaki w mundurkach wystarczy lekko skropić oliwą. Aby nie były suche, można wykorzystać również bulion warzywny. Będą smaczne, jeśli nadasz im aromat, przyprawiając mieszankami ziół, lub gotowymi przyprawami do ziemniaków o dobrym składzie.

Smaczne są także ziemniaki z kefirem, zapiekanki ziemniaczane z innymi warzywami lub grzybami, frytki z ziemniaków pokrojonych w słupki i pieczonych w piekarniku. Do zapiekanek nie używaj śmietany i żółtego sera, lecz ziół, wywarów z warzyw i oliwy.

Dietetyczne mogą być także odpowiednio przygotowane sałatki ziemniaczane. Zimne ziemniaki są mniej kaloryczne, niż świeżo ugotowane, dzięki zawartości tzw. skrobi opornej, której organizm nie trawi. Ziemniaki na zimno są wskazane również dla cukrzyków.

Z czym łączyć ziemniaki?

Tradycyjny polski obiad to zestawienie ziemniaków z mięsem. Jest to smaczne rozwiązanie, lecz nie najzdrowsze. Ziemniaki zawierają głównie węglowodany, a mięso – białko. Produkty te nie mogą więc być jednocześnie trawione, ponieważ węglowodany wymagają środowiska zasadowego, a białko kwaśnego. Ziemniaki jedzone jednocześnie z mięsem mogą powodować podrażnienie żołądka, zgagę, gazy.

Zdrowsze jest łączenie ziemniaków z warzywami, spożywanie ich w zupach jarzynowych czy sałatkach. Przepisy na zdrowe potrawy z warzyw znajdziesz tutaj: https://www.netto.pl/przepisy/zdrowe-odzywianie/

Ziemniaki komponują się idealnie z cebulą, a także z mizerią, pomidorami, burakami, kapustą, sałatą, rukolą, czosnkiem, szpinakiem, kalafiorem.

Dlaczego warto jeść ziemniaki? Podsumowanie

Ziemniaki to warzywa zdrowe, sycące, smaczne, można je spożywać również na diecie. Dlaczego warto je jeść?

  • Mają niewiele kalorii.
  • Są dobrym źródłem energii dzięki zawartości skrobi, która jest węglowodanem złożonym i w organizmie stopniowo rozkłada się na glukozę.
  • Zapewniają uczucie sytości przez długi czas.
  • Są lekkostrawne, mają działanie dobroczynne na podrażniony układ pokarmowy, można podawać je dzieciom już od 6 miesiąca życia.
  • Zawierają dobrze przyswajalne białko roślinne.
  • Są źródłem błonnika pokarmowego, który poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, wpływa na prawidłowe wydzielanie soków trawiennych, podtrzymuje uczucie sytości.
  • Zawierają niezbędne witaminy i minerały.
  • Pomagają w utrzymaniu prawidłowego pH w organizmie, zapobiegają jego zakwaszeniu.

Zobacz także

Kosmetyki z arszenikiem i smarowanie twarzy smalcem… Urodowe triki naszych babek

Mateusz Grzesiak: Każdy zrozumie tę płytę inaczej

Małgorzata Kalicińska: W dojrzałym związku trzeba umieć powiedzieć: „Wybaczam, ale ja też nie jestem bez winy”