Jeśli zdarza ci się czuć po posiłku ciężko i bez energii, zapewne zastanawiasz się nad tym, co takiego zjadłaś, o czym twój żołądek nie może jeszcze zapomnieć. To uczucie może towarzyszyć ci na co dzień, jeśli nie przykładasz większej wagi do swojej diety.
Przez pewne produkty, możesz czuć się ociężale, cierpieć na wzdęcia, odbijanie i dyskomfort trawienny. Zamiast cieszyć się energią po zjedzonym posiłku, wręcz przeciwnie, masz ochotę położyć się i przeczekać w bezruchu ten najtrudniejszy czas. Ponadto jedzenie ciężkostrawnych produktów powoduje, że czujesz się pełna i pauzy między posiłkami stają się zbyt długie. Czas przebywania pokarmów w żołądku zależy od indywidualnych predyspozycji i sprawności całego układu trawiennego. Warto przy takich okazjach sięgać po zioła poprawiające trawienie. Zobacz, z czym twój żołądek ma najwięcej pracy.
źródło: kuchnia.wp.pl, dietety.pl, surojadek.com
