Chcesz się dowiedzieć, jak mądrze rozmawiać ze swoim dzieckiem o dojrzewaniu i zmianach w jego ciele?
Fundacja Cześć Ciało, organizacja pozarządowa koncentrująca swoje działania wokół edukacji na tematy związane z dojrzewaniem, opracowała ebooka, który ma być wiedzą w pigułce dla rodziców i wszystkich tych, którzy często stają przed wyzwaniem rozmowy z dziećmi o okresie intensywnych zmian w ciele i psychice.
Podzielona na pięć rozdziałów książka dostarcza rzetelną wiedzę podaną w przystępny sposób. Jej autorami są eksperci z dziedziny pediatrii, ginekologii, psychologii i dietetyki. Co więcej, opracowanie dodaje pewności siebie w odpowiadaniu na trudne bądź postrzegane jako wstydliwe pytania z obszaru fizjologii, pediatrii, psychologii czy seksualności, które nasuwają się młodym osobom w trakcie dojrzewania. Jakich? Wszystkich tych, które przez lata były spychane na margines i budziły dyskomfort. Ręka do góry kto wie, gdzie dokładnie jest hymen i wulwa, czy można chodzić nago po domu w obecności dzieci, kiedy warto zrobić szczepienie przeciw HPV, czy jak wyłapać sygnały mogące świadczyć o zaburzeniach odżywiania i problemach emocjonalnych.
Ebook Cześć Ciało dla rodzica jest źródłem wiedzy na tematy związane z trudnym i pełnym wyzwań, a jednocześnie kluczowym czasem w życiu każdego człowieka – dojrzewaniem. Dlaczego jest potrzeby?
W Polsce brakuje miejsca, które przekazywałoby kompletną wiedzę na ten temat. W szkołach niby jest WDŻ, ale wiadomo, jak to wygląda w praktyce. Brakuje dopasowania treści do realnych potrzeb młodych osób, atrakcyjnej formy przekazu, wykwalifikowanych nauczycieli. Psychologów w wielu szkołach nie ma. Z drugiej strony rodzice reprezentują pokolenie, z którym na tego typu tematy się po prostu nie rozmawiało. W efekcie często nie znają odpowiedzi na kluczowe pytania pojawiające się w głowach młodych osób.
Niestety, w Polsce nastolatki muszą samodzielnie mierzyć się z niewiedzą i brakiem wsparcia. Szukają ich w grupie rówieśniczej i w…Internecie, gdzie szybko natrafiają na informacje sprzeczne, błędne a nawet niebezpieczne. Ebook jest narzędziem dla rodziców, które ma im pomóc. Z jednej strony odpowiedzieć na pytania, które i tak padają, a na które nie znają prawidłowej odpowiedzi. Z drugiej strony, być wsparciem w budowaniu bliskiej, opartej na zaufaniu relacji z młodym człowiekiem. Tak ważne jest, by młodzież tę wiedzę mogła dostawać od najbliższych! By żaden nastolatek nie zostawał z tysiącem nurtujących pytań zupełnie sam.
To przewodnik dla rodziców chcących dać swoim dzieciom solidne fundamenty do zdrowego i świadomego dorastania. Pomoże przejść przez niełatwy czas dojrzewania, podpowie, jak mówić z dzieckiem o ciele i emocjach. Wierzymy, że w ten sposób przyczynimy się do przerwania ciszy wokół tematów związanych z dojrzewaniem. A trzeba powiedzieć wprost, że panowała ona w polskich domach od pokoleń. Jestem przekonana, że rodzice wychowujący swoje dzieci powinni mieć skąd
czerpać wiedzę o tych super ważnych sprawach nawet, a może szczególnie wtedy, gdy sami jej nie otrzymali we własnych domach. Byłoby wspaniale, gdyby większość rodziców nauczyła się rozmawiać z własnymi dziećmi tak, by te nabyły pożądane wzorce i same w przyszłości potrafiły je przekazywać dalej. Tak bardzo bym chciała dostać taki przewodnik w momencie, gdy sama przygotowywałam się do dojrzewania moich synów. Z taką myślą tworzyliśmy ten e-book – mówi Olga Kwiecińska,
inicjatorka i założycielka Fundacji Cześć Ciało.
Na jakie pytania odpowiada ebook?
● zdrowie ginekologiczne i urologiczne – jak tata i mama mogą przygotować córkę do miesiączki, a syna do wsparcia swojej koleżanki w tym szczególnym momencie? Jakimi słowami poprawnie nazywać części ciała tak, aby język nie był ani infantylny, ani wulgarny?
- edukacja dotycząca seksualności – jak wspierać dzieci w rozmowach o granicach i własnym ciele? Czy dzieci mogą widzieć swoich rodziców nago?
- fizjologia człowieka i pediatria – kiedy rozpocząć z dzieckiem rozmowy o dojrzewaniu? Kiedy powinno się pójść na szczepienie przeciwko HPV? Które zmiany w ciele dojrzewającego dziecka mieszczą się w normie, a z czym warto udać się do specjalisty? Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena, także miejsc intymnych?
- dietetyka i odżywianie – jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe, które będą procentować w dorosłym życiu? Czy słodycze są złe? Kwestia odchudzania – co rodzic powinien wiedzieć na ten temat? Zaburzenia odżywiania – na co zwrócić uwagę, żeby do nich nie doszło?
- psychologia – Jak wspierać samoocenę dziecka i dlaczego jest taka krucha? Jak pomóc nastolatkom w tematach presji rówieśniczej i zachowań ryzykownych? Które sygnały związane z problemami emocjonalnymi powinny zwrócić uwagę dorosłego?
Dlaczego warto sięgnąć po ebook?
Jest merytorycznym źródłem wiedzy. Ebook został stworzony przez zespół ekspertów współpracujących z Fundacją Cześć Ciało – pediatrę, położną, psycholożki, dietetyczkę i seksuolożkę. Oferuje odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i wyzwania, z jakimi mierzą się dorośli na co dzień będący w kontakcie z osobami dojrzewającymi. Autorzy zadbali o to, aby treści były zrozumiałe i pomocne, pomagały przełamywać tabu, dostarczały konkretnych narzędzi do działania.
Odpowiada na najczęściej zadawane pytania. Pomysł na ebooka zrodził się z analizy pytań od młodych osób i ich rodziców, opiekunów, dziadków czy nauczycieli, które wpływają do Fundacji każdego dnia – tylko w ciągu pierwszych miesięcy działalności organizacji było ich kilka tysięcy. Te pytania zostały zebrane i opracowane. W oparciu o wiedzę płynącą z analizy powstało pięć rozdziałów książki.
Jest skonstruowany tak, by powracanie do interesujących wątków było intuicyjne. Pomaga w tym kolorowa szata graficzna i charakterystyczne obrazki, oraz podział treści na rozdziały tematyczne jak i podrozdziały sformułowane w formie pytań i konkretnych odpowiedzi.
Każdy rozdział posiada praktyczne wskazówki o tym, jak rozmawiać z dziećmi na trudne tematy bez wstydu i zbędnych komplikacji. Zrozumienie zmian zachodzących w ciele i umyśle nastolatka to pierwszy krok do budowania zdrowej relacji opartej na otwartości i akceptacji. Co więcej, e-book oferuje rodzicom konkretne przykłady rozmów, sugestie dotyczące codziennych sytuacji oraz porady, jak radzić sobie w chwilach, gdy pojawiają się trudne emocje lub konflikty. To przewodnik, który pomoże odnaleźć się w rzeczywistości, w której dzieci dorastają szybciej niż kiedykolwiek, a rodzice powinni być ich najlepszymi przyjaciółmi.
Fundacja Cześć Ciało: edukacja bez tabu dla młodzieży i rodziców
Cześć Ciało to Fundacja i pierwsza bezpieczna, edukacyjna i darmowa przestrzeń w Internecie poświęcona rozmowom o tym, co dzieje się z ciałem i emocjami w okresie dojrzewania. Przez lata tematy te były ignorowane lub traktowane jako wstydliwe, co skutkowało brakiem odpowiedniej edukacji zarówno w domach, jak i w polskim systemie edukacyjnym. Fundacja dąży do zmiany społecznych postaw wobec tych zagadnień, aby młode osoby, ale również rodzice, opiekunowie czy nauczyciele mogli rozmawiać o nich swobodnie, bez skrępowania i obaw. Głównym celem Fundacji jest przekazywanie rzetelnych informacji o dojrzewaniu, które są przedstawiane w sposób prosty, zrozumiały i przyjazny.
Chcąc jak najlepiej dotrzeć z wiedzą do młodych osób, fundacja przygotowała ponad 300 edukacyjnych filmów z udziałem specjalistów – pediatrów, dermatologów, ginekologów, psychologów, a także influencerów dzielących się swoimi doświadczeniami. Filmy te, dostępne na TikToku, YouTube i Instagramie, zdobyły ponad 120 milionów wyświetleń w ciągu zaledwie pięciu miesięcy. Młodzież nie tylko ogląda treści, ale także aktywnie kreuje dyskusje – zadaje pytania w komentarzach i wiadomościach prywatnych, co pokazuje ogromne zapotrzebowanie na wsparcie. By dać pomoc jak największej liczbie osób jednocześnie, fundacja uruchomiła live’y z ekspertami, gdzie młode osoby mogą zadawać pytania na żywo i natychmiast otrzymywać odpowiedzi. Działania te tworzą bezpieczną i darmową przestrzenią w Internecie, gdzie wreszcie młode osoby mogą otwarcie rozmawiać o dojrzewaniu, ciele i emocjach.
Link do sklepu, w którym można zakupić ebooka: https://magazynol.pl/pl/p/Czesc-Cialo-dla-rodzica/52
Kto za tym stoi?
Cześć Ciało to zespół osób publicznych i społeczników, lekarzy i specjalistów oraz przedstawicieli pokolenia Z, grona bardzo młodych osób, które okres dorastania mają dopiero co za sobą. Są nimi m.in. Michalina Popko, Stefania Kumor, Franek Rachwał, Julia Mirakowska, Marysia Żarnecka.
Pomysłodawczynią i założycielką Fundacji Cześć Ciało jest Olga Kwiecińska. Prywatnie – Mama 4 dzieci w pełnym przekroju wiekowym, od przedszkola do 20-lat. Przez lata związana z produkcją telewizyjną i filmową. Jako dziennikarka i producentka współtworzyła programy telewizyjne. Z ramienia Akson Studio zarządzała komunikacją kilkunastu flagowych produkcji – najbliższe są jej te, które połączyły rozmach i szeroką skalę z misją oraz edukacją, np. kultowy „Czas honoru” lub filmy „Wałęsa” czy „Miasto 44” Andrzeja Wajdy. Wierzy, że o rzeczach ważnych czy trudnych da się i trzeba mówić w przystępny sposób. Zimą 2022 r., na początku rosyjskiej inwazji na Ukrainę, wspólnie z przyjaciółmi stworzyła jeden z największych węzłów pomocowych dla uchodźców – namiot „Żywimy na Zachodnim”. Sukces organizacyjny przedsięwzięcia pokazał jej, jak dużo dobrego może dać przeniesienie biznesowego doświadczenia na grunt działań społecznych. Zdecydowała się powołać Fundację Cześć Ciało, która jako pierwsza w Polsce będzie edukować o dojrzewaniu. Pomysł na powstanie Fundacji zrodził się z potrzeby osobistej, a następnie z obserwacji społecznej – obserwacji osamotnienia ludzi młodych w okresie największych przemian psychicznych, fizycznych i społecznych.
