Jak wygląda codzienne życie osób z ADHD? A jak to jest, gdy tej przypadłości towarzyszy jeszcze… autyzm? Wie o tym doskonale Dominika Musiałowska, autorka książki „Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych”.
Publikacja Musiałowskiej zawiera obszerną analizę diagnostyki ADHD, spektrum autyzmu oraz ich współwystępowania, szczególnie u dorosłych kobiet. Podkreśla ona trudności związane z diagnozowaniem tych zaburzeń, zwłaszcza u dorosłych, w związku z różnorodnością objawów, jakie w nich występują.
W swojej książce autorka przedstawia główne klasyfikacje zaburzeń ADHD i spektrum autyzmu według ICD-11 i DSM-V, wskazując na zmienność i ewolucję w ich diagnozowaniu.
Musiałowska zauważa, że wiele osób może mieć wiele objawów, które są charakterystyczne dla obu zaburzeń, choć nie spełniają one wszystkich kryteriów diagnostycznych. Podkreśla również różnice między objawami u dzieci a objawami u dorosłych oraz między objawami u kobiet i mężczyzn. Wskazuje na istnienie „maskowania” objawów przez kobiety już od wczesnego dzieciństwa, co utrudnia proces diagnozy w dorosłości.
Autorka wymienia także specyficzne cechy charakterystyczne dla ADHD i spektrum autyzmu, mówi o trudnościach w ocenie czasu, w relacjach społecznych, a także o tzw. waiting mode – bezproduktywnym czekaniu na coś. Zauważa również, że u kobiet z ADHD trudności z uwagą mogą być mniej widoczne w dzieciństwie, a objawy stresu mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych.
Musiałowska, która ukończyła liczne studia podyplomowe z zakresu dietetyki i psychologii, a już wkrótce zostanie magistrem neuropsychologii, dokonuje w swojej książce głębokiej analizy objawów ADHD i spektrum autyzmu, z naciskiem na specyficzne trudności, z którymi spotykają się kobiety, szczególnie w kontekście dorosłości. O jakich problemach mowa?
Osoby ze spektrum autyzmu doświadczają różnorodnych trudności, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Mogą one obejmować m.in. oversharing (nadmierne dzielenie się swoimi przeżyciami z innymi osobami), hiperaktywność, impulsywność, nadwrażliwość emocjonalną, trudności w rozpoznawaniu i rozumieniu emocji innych osób oraz własnych, spadek samooceny oraz… spóźnialstwo. Autorka podkreśla jednak, że niektórzy wykazują wysoki poziom inteligencji i mogą być niezwykle skuteczni w relacjach społecznych oraz posiadać wyjątkowe zdolności w określonych obszarach.
W swojej publikacji Musiałowska przytacza prawdziwe historie swoich pacjentek i znajomych będących w spektrum autyzmu. Autorka mówi o swoim ADHD i autyźmie, jako o „niesamowitym kombo”, z jakim przyszło jej żyć. Dominika przypomina swoim czytelnikom pewną ważną rzecz: „Pamiętajmy jednak o tym, że niezależnie od diagnozy i naszego funkcjonowania w społeczeństwie i w codziennym życiu, powinnyśmy otrzymywać zrozumienie, szacunek, wsparcie i akceptację. Zasługujemy na to tak samo jak każdy inny człowiek”.
Zadaje też bardzo głębokie pytanie – dlaczego ja? Przytacza aktualne dane medyczne, w których szacuje się, że dziedziczność ADHD wynosi około 70–80%, a spektrum autyzmu 37–90%, a nawet analizuje, jak wyglądają mózgi
osób dotkniętych tymi stanami.
W książce Musiałowskiej nie zabrakło również informacji o leczeniu ADHD. Publikuje ona m.in. obszerny wywiad z psychiatrą Joanną Adamiak, na temat podejścia zarówno psychoterapeutycznego, jak i farmakologicznego w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
Jaką rolę pełni jedzenie w ADHD i spektrum autyzmu? Jak poprawić jakość swojego snu? Jak zacząć ogarniać swoje życie i przestać żyć w chaosie? To tylko ułamek wielu ważnych kwestii, jakie autorka porusza w swojej publikacji.
Jeśli i wy lub ktoś bliski z waszego otoczenia jest autystyczny lub ma ADHD (lub to i to), sięgnijcie po książkę Musiałowskiej, aby dowiedzieć się, jak być dla siebie całym światem, jak pokochać siebie i jak skutecznie rozwijać się zawodowo, mimo całego spektrum psychicznych obciążeń, z jakimi przyszło wam się zmagać. Co można zrobić, by oswoić je i żyć pełnią życia? Tego dowiecie się z książki, która właśnie trafiła na półki księgarni.
„Ta książka wspiera, inspiruje i edukuje. Otula i poprawia samoocenę” – czytamy na stronie wydawnictwofeeria.pl.
Niezależnie od tego, czy stawiasz czoła wyzwaniom związanym z autyzmem lub ADHD czy cieszysz się dobrym zdrowiem, ta książka to niezwykle cenna i mądra publikacja, która nie tylko dostarcza uniwersalnych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, lecz także pomaga zrozumieć, jak dbać o siebie w codziennym życiu i czerpać z niego pełnymi garściami. Książka
Musiałowskiej jest jak cenny przewodnik, który może oświetlić drogę dla każdego poszukującego wiedzy i wsparcia, niezależnie od jego indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Gorąco zachęcamy do sięgnięcia po tę interesującą lekturę.
O autorce: Dominika Musiałowska to kobieta o wielu pasjach i bogatym doświadczeniu życiowym – jest w spektrum autyzmu, ma diagnozę ADHD oraz jest psychodietetyczką, edukatorką zdrowotną i prezeską fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Jest współautorką bestsellerowych książek na temat insulinooporności i celiakii, które zdobyły zaufanie czytelników, osiągając łącznie ponad pół miliona sprzedanych egzemplarzy.
Jej ścieżka edukacyjna to nieustanny rozwój – ukończyła liczne studia podyplomowe z zakresu dietetyki i psychologii. Obecnie jest na finiszu drogi do uzyskania tytułu magistra neuropsychologii. Jej praca skupia się na wsparciu osób z zaburzeniami metabolicznymi, hormonalnymi, a także dotyka obszaru zaburzeń odżywiania. Musiałowska specjalizuje się również w pracy z
osobami dotkniętymi ADHD oraz znajdującymi się w spektrum autyzmu.
To nie tylko ekspertka w swojej dziedzinie, ale także aktywna organizatorka szkoleń, konferencji naukowych i prelegentka tematyki związanej z psychodietetyką, zdrowym stylem życia, dietetyką, aktywnością fizyczną oraz psychologią zdrowia.
Co wyróżnia ją spośród innych, to nie tylko wszechstronna wiedza, ale także osobiste doświadczenia. Musiałowska dzieli się nie tylko swoją szeroką wiedzą, lecz także historią własnych wyzwań jako osoba neuroróżnorodna, a także jako pacjentka z celiakią, chorobą Hashimoto, insulinoopornością, PCOS i migreną. Bez wątpienia jest inspiracją dla innych, oferując wsparcie oparte na własnych przeżyciach i fachowej, specjalistycznej wiedzy.
