Zdrowie

Boimy się menopauzy, bo ubywa nam kobiecości. Być może jest w tym jakiś błąd natury – kobiecość, to przecież o wiele więcej

Redakcja
Redakcja
20 stycznia 2022
Boimy się menopauzy, bo ubywa nam kobiecości. Być może jest w tym jakiś błąd natury - kobiecość, to przecież o wiele więcej
Fot. istock / CaseyHillPhoto
 

Nadchodzi zawsze zbyt wcześnie i, zdarza się, obfituje w wyjątkowo nieprzyjemne dolegliwości. Menopauzie może towarzyszyć poczucie, że nie jesteś już nikomu potrzebna, że czas mija nieubłaganie, a tobie ubywa kobiecości. Mylnie postrzegasz ten okres jako straszną ostateczność, nie zauważasz, że to tylko przejściowy etap, jak każdy inny w twoim życiu. Jak opanować cały ten emocjonalny roller coaster? 

Menopauza (czyli ostatnia miesiączka) i poprzedzające ją klimakterium (zwane też przekwitaniem) nadchodzi, gdy przysadka mózgowa zwalnia tempo, jajniki nie uwalniają jajeczek, a więc kobieta nie może już zajść w ciążę. Pojawia się szereg uciążliwych objawów, a cały ten okres może trwać nawet 10 lat, warto więc zadbać o swój komfort w tym czasie w szczególny sposób.

Kiedy czujesz, że coś tracisz…

Co robić, gdy towarzyszy mu nieznośny ból duszy? Psycholog i terapeutka Aneta Orczyk przyznaje, że etap przekwitania jest dla kobiety etapem wyjątkowo delikatnym, również dlatego, że często zbiega się z różnymi życiowymi wydarzeniami, które wpływają znacząco na jej samopoczucie. To może być wyprowadzka dzieci z domu rodzinnego, śmierć rodziców, rozstanie z partnerem (jeszcze bardziej bolesne, jeśli odszedł do nowej, młodszej partnerki), a także pierwsze zauważalne, fizyczne objawy starzenia (siwe włosy, głębsze zmarszczki). Budujące jest to, że zamiast zamykać się w czterech ścianach panie, świadome tego co się z nimi dzieje na płaszczyźnie emocjonalnej, zaczynają szukać i korzystać z fachowej pomocy.

– Do mojego gabinetu zgłasza się coraz więcej pań w wieku od 40 do 50 lat, które mają objawy depresji i stany lękowe związane z uczuciem „przemijania” – mówi Orczyk. – Nam, kobietom jest wyjątkowo trudno: o ile u panów pierwszy siwy włos traktowany jest jako coś co dodaje uroku i męskości, w przypadku pań ciągle jeszcze dominuje (choć z tendencja spadkową) kult młodości i przekonanie, że o atrakcyjności fizycznej decyduje nieskazitelne, młode ciało. A w okresie okołomenopauzalnym nie tylko zaczynamy tracić młody wygląd. Natura odbiera nam jeden z podstawowych elementów naszej kobiecości: płodność. Nierzadko rodzi się sprzeczność i wewnętrzny bunt: czuję się młoda, chcę jeszcze żyć, kochać, uprawiać seks, a moje ciało wysyła sygnały, że przestaję być kobietą (tak właśnie, stereotypowo odbieramy moment, w którym tracimy możliwość zajścia w ciążę).

Nie trać wiary w swoją kobiecość

Być może jest w tym jakiś błąd natury: obecnie granice, w których uważamy kogoś za „młodego” są mocno przesunięte. 50-latki  są pełne sil witalnych  i energii, czują, że mogą przesuwać góry i zdobywać to, o czym marzą. Dzieci z reguły są już odchowane i samodzielne, dom pustoszeje, zaczynamy mieć czas na realizację naszych planów i pasji, ale spotykamy się z ograniczeniami. A niekiedy i wyjątkowo niekorzystnym zbiegiem okoliczności.

–  Kiedyś przyszła do mnie pani, o której można powiedzieć że posypało jej się wszystko – opowiada terapeutka.  – W okres klimakterium weszła wyjątkowo dotkliwie, ze wszystkimi możliwymi objawami (uderzenia gorąca, zasłabnięcia, nadmierna potliwość), dwa miesiące później dowiedziała się, że mąż zdradza ją od dłuższego czasu, a jej jedyna córka postanowiła ułożyć sobie życie na drugim kontynencie. Żeby tego było mało, podczas rutynowego badania wykryto w jej piersi guzek, który na szczęście okazał się nieszkodliwą zmianą. Proszę sobie wyobrazić jak wielki emocjonalny bagaż musiała unieść. I ta pani zjawiła się u mnie przekonana, że klimakterium to gwoźdź do trumny, ze  to już właśnie zaraz nastąpi koniec, teraz to już tylko śmierć lub szara wegetacja. A nie skończyła jeszcze 50 lat. Ponad rok pracowałyśmy nad odbudowaniem jej poczucia kobiecości.

Jak sobie radzić z poczuciem, że wraz z nadejściem okresu około menopauzalnego przestajemy być potrzebne naszym bliskim, pożądane przez partnerów, atrakcyjne dla siebie samych? Najwięcej zależy oczywiście od pozytywnego nastawienia i pogodzenia z przemijalnością różnych etapów w naszym życiu. One mijają, ale wraz z odejściem nie odbierają nam ani grama naszej kobiecości. Mimo częstych problemów ze spadkiem libido, menopauza nie oznacza przecież zakończenia aktywności seksualnej czy spadku naszej atrakcyjności fizycznej. Wszystko jest w naszej głowie. Badania jasno pokazują, że kobiety, które są zadowolone ze swojego życia doświadczają mniej dolegliwości w okresie menopauzy.

– Bardzo ważna jest praca nad akceptacją – mówi Aneta Orczyk. – Siebie jako kobiety ze wszystkimi tego konsekwencjami. Swojego dojrzewania się, starzenia. Wiele pań wstydzi się swojej menopauzy, bo w naszym społeczeństwie ciągle jeszcze pokutuje takie podejście, że osoba, która się starzeje, to osoba niepotrzebna i nieatrakcyjna. Potraktujmy ten etap jako początek czegoś nowego: oto wkraczam w nieznany świat, przede mną  jeszcze mnóstwo fascynujących zdarzeń. Nie zamykajmy się na innych, nie rezygnujmy ze spotkań ze znajomymi, a jeśli czujemy taka potrzebę szukajmy wsparcia specjalisty. Przede wszystkim jednak pracujmy nad pozytywnym nastawieniem i podkreślajmy swoją kobiecość: ona nigdy nie przeminie.

I nie sposób się z tym nie zgodzić. Kobiecość to przecież o wiele więcej: miliony drobiazgów,  twoje słowa, sposób w jaki patrzysz na świat, gestykulujesz… Gdy ten trudny okres się skończy, nadal będziesz kobietą, tyle, że na innym etapie swojego życia.


Zdrowie

Olśniewaj w karnawale! 3 stylizacje z eleganckimi sukienkami w roli głównej

Redakcja
Redakcja
20 stycznia 2022
 

Czas karnawałowych zabaw w pełni. To właśnie teraz większość z nas planuje wyjścia na wielkie bale, maskarady, imprezy w modnych klubach lub bardziej kameralne domówki w sprawdzonym gronie. Jaka stylizacja na karnawał będzie najlepsza w tym roku? Podpowiadamy! Poznaj nasze propozycje i stwórz wyjątkowy look z elegancką sukienką w roli głównej.

Czas imprezowego szaleństwa w pełni

Tegoroczny karnawał trwa do 17 lutego, właśnie tego dnia wypada Środa Popielcowa, zwyczajowo kończąca okres zabaw. Przed nami okres świetnego, imprezowego czasu, dlatego warto zaplanować wolny weekend i wykorzystać go na wyjścia z partnerem czy znajomymi. To pozwoli Ci korzystać z okazji do potańczenia w rytmie wielkich hitów i beztroskiego oderwania się od codzienności. Zafunduj sobie odrobinę szaleństwa, zaplanuj wystrzałową kreację i poczuj się jak prawdziwa królowa wieczoru.

Eleganckie sukienki w 3 karnawałowych odsłonach

Chcesz, aby stylizacja na karnawał podkreślała atuty Twojej figury i dobry gust, a jednocześnie wpisywała się w aktualne trendy? Polecamy eleganckie sukienki na imprezę, które nigdy nie wychodzą z mody! Wśród hitów sezonu nadal czołowe miejsca zajmuje złoto i srebro. W kolekcjach topowych projektantów pojawia się także czerwień, kobalt, burgund czy butelkowa zieleń. Miłośniczkom subtelniejszych odcieni powinny przypaść do gustu kreacje w tonacji brudnego różu. Oczywiście możesz założyć również klasyczną czerń, która zawsze prezentuje się wytwornie.

Zależy Ci, by sukienka na karnawał przyciągała wszystkie spojrzenia? To właśnie teraz możesz eksperymentować ze wzorami, aplikacjami i dodatkami. Koronki, błyszczące cekiny, odrobina brokatu? A może długa satynowa suknia o kroju syreny? Pamiętaj jedynie, aby outfit był dopasowany do Twojej sylwetki. Dzięki temu będziesz dobrze się czuć i wyglądać.

Długa hiszpanka w duecie z efektownymi szpilkami

Lubisz dziewczęce fasony, które ładnie podkreślają sylwetkę i dodają energii? Polecamy długą hiszpankę z falbankami w duecie z wystrzałowymi szpilkami w wersji total look. Wydaje Ci się, że to propozycja na wakacje? Nic bardziej mylnego! Wersja maxi doskonale sprawdzi się jako wieczorowa stylizacja na karnawał. Jej charakterystyczny dekolt pozwoli Ci optycznie wydłużyć szyję i wyeksponować ramiona.

Miłośniczkom klasycznej elegancji powinna przypaść do gustu długa hiszpanka w czarnym kolorze. Bardziej odważne panie mogą sięgnąć po czerwień, złoto lub srebro, a romantyczkom powinien spodobać się brudny róż. W ofercie marki Merg.pl znajdziesz szeroki wybór najmodniejszych sukienek na karnawał. Sprawdź i wybierz model idealnie dopasowany do swojego stylu.

Koronkowa mała czarna idealna na imprezę

Najlepiej czujesz się w małej czarnej, która jest stylowa, a przede wszystkim pięknie eksponuje figurę? Bardziej kojarzy Ci się ona z rautami i imprezami biznesowymi niż karnawałową imprezą w wielkim stylu? Czerń i klasyczny fason możesz jednak nieco odświeżyć, gdy sięgniesz po model koronkowy. W ten sposób elegancka sukienka na imprezę nabierze większej zmysłowości i seksapilu. Bardzo gustownie będą prezentować się koronkowe rękawy. Koronkowe wstawki mogą przy dekolcie czy na plecach są efektownym wykończeniem dołu lub pomagają ładnie eksponować talię.

Rozkloszowana sukienka dla królowej parkietu

Uwielbiasz muzykę oraz taniec i chcesz stać się prawdziwą królową parkietu? Twoja sukienka na karnawał musi nie tylko doskonale wyglądać, ale i zapewniać Ci swobodę ruchów. Najlepsza będzie wersja z rozkloszowanym dołem. Ten uniwersalny fason doskonale pasuje do każdej figury, jest bardzo elegancki. Najwygodniejsza jest długość tuż przed kolano. Chcesz zyskać bardziej spektakularny efekt? Wśród hitów 2022 roku pojawiają się długie suknie satynowe z rozkloszowanym dołem i wysokim rozcięciem z boku.

Dodatki, które dopełnią stylizację

Nie zapomnij o dodatkach. Twoja stylizacja na karnawał to nie tylko modna sukienka i szpilki, ale także drobne akcesoria. Dopasuj niewielką kopertówkę na ozdobnym łańcuszku. Złoty lub srebrny naszyjnik ładnie podkreśli dekolt, a dłuższe kolczyki optycznie wysmuklą szyję. To właśnie teraz możesz pozwolić sobie na odrobinę blasku, dlatego bez obaw zakładaj bardziej ekstrawagancką biżuterię.

Zachwycaj podczas karnawału

Spodobały Ci się nasze propozycje i poszukujesz eleganckich kreacji oraz wyrazistych dodatków? Sprawdź ofertę sklepu internetowego Merg.pl. Znajdziesz tutaj eleganckie sukienki na imprezę różniące się długością, fasonami i zdobieniami. Wśród ekskluzywnych włoskich torebek na pewno dobierzesz gustowną kopertówkę, a w kolekcji obuwia dostępne są efektowne szpilki. Skompletuj swój własny zestaw i zachwycaj podczas karnawałowych bali najmodniejszym lookiem.


Zdrowie

Paznokcie w kolorze roku 2022

Redakcja
Redakcja
20 stycznia 2022

Instytut Pantone ogłosił kolor roku 2022! Już wszystko jasne – następne 12 miesięcy będzie należeć do Very Peri, czyli połączenia wdzięcznego niebieskiego oraz ciepłego, odważnego fioletu z domieszką czerwieni. Ten dynamiczny, niczym stale zmieniająca się rzeczywistość, barwinkowy niebieski będzie wyznaczał najnowsze trendy nie tylko dla świata makijażu, mody i designu, ale również stylizacji paznokci. Stworzenie najmodniejszego w tym roku manicure umożliwia marka Silcare i jej kolekcja lakierów hybrydowych Flexy Trendy Colors Of The Year, w której znajdziesz najważniejsze kolory ostatnich lat!

Very Peri to pierwszy kolor stworzony przez Instytut Pantone na potrzeby zmieniającej się rzeczywistości. Nie sposób zaprzeczyć, że żyjemy w czasach, w których zarówno świat wirtualny, jak i realny przechodzą intensywną transformację, łącząc się ze sobą, a symbolem tej fuzji jest właśnie dynamiczny, barwinkowy niebieski. To ucieleśnienie kreatywności, przemian i ciekawości, które jednocześnie zachęca do optymistycznego patrzenia w przyszłość. Nie może go więc zabraknąć na paznokciach. Manicure z  niebieskofioletowymi tonami w roli głównej stworzysz przy pomocy hybrydy z kolekcji Flexy Trendy Colors Of The Year 2022. Warto również podkreślić, że seria jest cyklicznie wzbogacana o nowe odcienie.

Lakier hybrydowy Flexy Very Peri od marki Silcare wyróżnia się świetną przyczepnością do płytki paznokcia oraz elastycznością dzięki zastosowaniu specjalnie dobranych oligomerów. Jego głęboki, mocno nasycony kolor to rezultat intensywnego napigmentowania, co sprawia, że lakier prezentuje się efektownie po nałożeniu, a jego barwa zachowuje trwałość i idealny połysk na długo. Produkty z serii Flexy są uniwersalne – można je utwardzać w lampach UV lub UV-LED. Co więcej, dzięki fotoinicjatorom zawartym w formule utwardzanie jest szybkie i bezproblemowe.

Szeroki wybór produktów znajdziesz w Drogeriach Silcare, w sklepie internetowym marki oraz w drogerii Douglas online.


Zobacz także

Trwanie w destrykucyjnej sytuacji prowadzi do choroby. Jakich sygnałów z ciała nie wolno ignorować?

Polecamy przepisy dań dla osób z insulinoopornością i chorobami tarczycy. Smacznego!

kwas foliowy - epigenetyka

Zanim wystartujesz w wyścigu po dziecko – zrelaksuj się tu i teraz i zacznij od zdrowia, tylko ono nie może zaczekać