Lifestyle

10 rzeczy, które natychmiast powinno się usunąć z Facebooka

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
5 maja 2018
Fot. iStock/MangoStar_Studio
 

Nie masz Facebooka – nie żyjesz. Każdy z nas to przynajmniej razy usłyszał albo powiedział. Media społecznościowe zawładnęły nami kompletnie. Są naszym życiem towarzyskim, zawodowym, możliwością podglądania nie tylko gwiazd, ale też sąsiadów nie wyglądając właściwie za okno. Nie ma co ukrywać, że niosą one za sobą wiele pozytywnych rzeczy.

Pamiętacie jeszcze „Naszą Klasę” i odkopane dzięki niej znajomości, co prawda niektóre rozwaliły dotychczasowe związki, ale cóż… To już zupełnie inny temat. Prawda jest jednak taka, że w dobie internetu i wszechobecnego Facebooka my sami powinniśmy stać się bardziej ostrożni. By właściwie zadbać o swoją prywatność warto kilka rzeczy usunąć ze swojego profilu.

Datę urodzin

Wiem, że miło jak wszyscy składają ci życzenia, ale data twoich urodzin to część ważnej zagadki, która zawiera również twoje imię i adres, dzięki któremu łatwiej będzie uzyskać dostęp do twojego konta bankowego i danych osobowych.

Numer telefonu

Cóż, najlepszym scenariuszem byłoby trafienie na uroczego i grzecznego wielbciela, najgorszym – stalker, który cię zadręcza i niszczy twoje życie.

Większość „przyjaciół”

Profesor Robin Dunbar z Oxfordu, przeprowadził badania i stwierdził, że ludzie są w stanie utrzymać około 150 stabilnych relacji.

Po przeanalizowaniu kilku tysięcy profilów użytkowników Facebooka, Dunbar odkrył, że ich przyjaciele w zaledwie 4,1% byli uważani za godnych zaufania, 13,6% wyrażało swoją sympatię w sytuacjach kryzysowych. Co z resztą?

Zdjęcia dziecka / młodego członka rodziny

Victoria Nash z Oxford Internet Institute, proponuje, żeby każdy rodzic zadał sobie pytanie: Jakiego rodzaju informacje na swój temat znajdzie twoje dziecko w internecie za kilka lat?

Poprzednie pokolenia nigdy nie musiały się nad tym zastanawiać, ale pojawienie się internetu i mediów społecznościowych sprawiło, że pytanie to zyskało na znaczeniu.

Zdjęcia ze szkoły czy przedszkola, z drogi do placówek

Co prawda dane pochodzą z Wielkiej Brytani, ale to tam w ostatnim czasie policja odnotowała największą liczbę przestępstw seksualnych wobec dzieci w ostatnim dziesięcioleciu. Powinno nam to dać do myślenia, przecież ostatnią rzeczą, jakiej pragniemy jest umożliwienie pedofilowi dowiedzenie się, gdzie twoje dziecko chodzi do szkoły.

Usługi lokalizacyjne

Usługi lokalizacyjne dostępne tylko na urządzeniach z Androidem lub iPhone’ach. W 2015 roku TechCrunch poinformował, że ponad 500 milionów użytkowników korzystało z Facebooka wyłącznie z telefonu komórkowego, co oznacza, że twój numer ma możliwość nadawania swojej lokalizacji online, a każdy, kto może lub chce tobie zaszkodzić, wie, gdzie jesteś.

Przestań oznaczać swoją lokalizację

Zapominamy o tym, że oznaczani lokalizacji domu faktycznie oddaje twój adres.

Kiedy i gdzie wybierasz się na wakacje

Po pierwsze dlatego, że to informacja dla złodziei, że twoje mieszkanie zostaje puste. Po drugie to, gdzie jedziesz, mówi w jakiś sposób o twoim statusie materialnym, co może być wykorzystane przez różnego rodzaju firmy.

Status związku

Jeśli chcesz świętować nowy związek, nie rób tego na Facebooku. Jeśli się wam nie uda, to ze zmiany „w związku” na „single” sprawi, że to ty poczujesz się źle.

Zdjęcie karty kredytowej

Nigdy. To nigdy nie jest dobry pomysł.


Lifestyle

6 olejów dla różnych typów skóry. Który posłuży ci najlepiej?

Redakcja
Redakcja
6 maja 2018
Fot. iStock/webphotographeer
 

Oleje roślinne zdobywają coraz większą popularność, jako element pielęgnacji skóry twarzy, a także ciała i włosów. W zależności od rodzaju oleju można dobrać go pod kątem potrzeb różnego typu cery. Każdy z olejków ma właściwości, które przywracają skórze jędrność, blask, świeży wygląd, a nawet chronią przed promieniowaniem słonecznym. 

Zawartość cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega-3 i Omega-6) to podstawa fantastycznego działania olejów na urodę. Z różnorodności bez problemu można dobrać do swoich potrzeb produkt, który posłuży najlepiej.

6 olejów dla różnych typów cery

1. Olej arganowy — do cery dojrzałej i suchej

Ten najdroższy olej bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe (80%), głównie kwasy omega-6 i omega-9 oraz  dużą  ilość  przeciwutleniaczy —  w tym witaminę E, która działa ochronnie i opóźnia procesy starzenia. Odmładza, odżywia i nawilża skórę od pierwszej aplikacji, ratuje także przesuszone, zniszczone włosy.

2. Olej kokosowy — do każdego typu cery

Olej kokosowy ma wielu zwolenników. To wszechstronny specyfik, który można spożywać, lub wcierać nie tylko skórę twarzy i ciała, ale także włosy. Zawiera zdrowe kwasy Omega-3 i Omega-6, w tym kwas laurynowy, który ma właściwości bakterio-, grzybo- i wiruso-bójcze, minerały, witaminę E i inne przeciwutleniacze. Zawiera naturalny filtr ochronny przed promieniami UV, przeciwdziała zmarszczkom, głęboko nawilża, chroni i regeneruje skórę.

3. Olej z pestek malin — na zmarszczki

Zawiera kwasy tłuszczowe Omega-6 i Omega-3, witaminę E, witaminę A, dzięki czemu przyspiesza regenerację skóry i opóźnia procesy starzenia. Dodatkowo zawiera naturalny filtr przeciwsłoneczny i pomaga usunąć przebarwienia powstałe na skutek działania promieni słonecznych.

4. Olejek migdałowy — cera wrażliwa, szorstka

Jest bogatym źródłem witamin A i E, sole mineralne, proteiny, magnez. Olejek migdałowy przywraca skórze blask, nie zapycha porów, pomaga wyrównać koloryt skóry, uelastycznia ją. Może być stosowany na całe ciało, jako środek zapobiegający rozstępom.

5. Olejek różany — cera naczynkowa i dojrzała

Olejek różany tłoczony jest z owoców róży (z płatków powstaje woda różana). Jest bogaty w witaminę A, witaminę C i nienasycone kwasy tłuszczowe. Kobiety zmagające się z cerą naczynkową stosując olejek złagodzą podrażnienia i zaczerwienienie, a panie o dojrzałej skórze, docenią wygładzające i odżywcze działanie olejku.

6. Olej lniany — cera sucha

Tłoczony na zimno olej wykazuje niesamowite właściwości dla skóry suchej i problematycznej. Zawiera witaminę E i aż 90% zdrowych kwasów tłuszczowych Omega-3, Omega-6 i Omega-9 –  tylko 10 % oleju stanowią tłuszcze nasycone. Olej lniany idealny jest na noc ze względu na ciężką konsystencję, pozwala w tym czasie regenerować skórę, nawilżyć i uelastycznić ją. Olej lniany pomaga zwalczyć różne stany zapalne, trądzik, czy miejscowe łuszczenia. Nie szkodzi nawet osobom, których skóra wykazuje skłonności do przetłuszczania się. Można go spożywać, jak i stosować w pielęgnacji włosów.

źródło: www.elle.plwww.poradnikzdrowie.pl


Lifestyle

„Nie bój się wielkiego kroku. Nie pokonasz przepaści dwoma małymi…”. 10 cytatów, które dadzą ci kopa, by ruszyć do przodu!

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
4 maja 2018
Fot. iStock / anyaberkut
Następny

Podobno czasem trzeba dotknąć dna, by się od niego odbić – powtarzamy to jak mantrę, bo to najlepsza wymówka. Wymówka od starania się, gdy nie jest jeszcze „aż tak źle”.  I jest w tym sloganie o dnie sporo prawdy, tak samo jak w stwierdzeniu, że czasem trudniej jest przejść z kuchni do salonu, niż przebiec maraton… Bo gdy motywacji brak, trudno jest podjąć nawet ten najmniejszy wysiłek.

Słowa mają moc, a umiejętnie wykorzystane potrafią postawić na nogi po najgorszych życiowych dolinach i upadkach. I choć czasem z cynicznym uśmiechem patrzymy na słynne powiedzonka tzw. „ludzi sukcesu”, odrobinę zazdrościmy im magii, którą potrafią wokół siebie roztaczać. A gdyby tak zamiast gderać i rozprawiać nad tym, czy jeden slogan może zmienić czyjeś życie,  spróbować znaleźć w słowach swoją małą motywację?

Specjalnie dla was 10 do bólu prawdziwych cytatów, które dadzą kopa do działania. Pora skonfrontować się z rzeczywistością – tym słowom nie sposób zaprzeczyć, pora zrobić z nich mądry użytek! Jak powiedział Einstein: „Szaleństwo to robienie ciągle tych samych rzeczy w oczekiwaniu różnych rezultatów…”.

Powodzenia!

Zobacz także

Obchodzi ich jedynie to, ile dla siebie znaczą. Wszystkie tabu miłości

Też kochasz torebki? Zobacz TOP 6 najnowszej kolekcji Metozzi

Rak zaprezentował mi się jako SZANSA. Jako okazja na to, by całkowicie zmienić swoje życie