Nie mamy najlepszych wiadomości, ale nie zamierzamy się tym aż nadto przejmować. Jeśli jednak nie chcecie, jak niektórzy „przeholować” w Święta, dobrze wiedzieć, gdzie schowały się małe, wredne kalorie… A jest ich całkiem sporo. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (w zależności od masy ciała, wysiłku fizycznego, płci czy wieku) zazwyczaj nie przekracza ok. 2.500 kcal dla dorosłych… w Święta potrafimy natomiast zakończyć wieczór z rekordowymi wynikami, rzędu nawet 6000 tysięcy zjedzonych kcal! Choć wydaje nam się, że zjadamy po troszeczku z każdej potrawy.
Sprawdźcie, które ze świątecznych potraw lepiej sobie odpuścić, a może po prostu zjeść następnego dnia? 😉
Ile kalorii ma talerz barszczu z uszkami
Ile kalorii ma talerz zupy grzybowej zabielanej
Ile kalorii ma kapusta z grzybami
Ile kalorii mają pierogi z kapustą
Ile kalorii ma smażony karp smażony
Ile kalorii ma karp w galarecie z warzywami
Ile kalorii ma kutia
Ile kalorii ma kompot z suszonych owoców
