Psychologia

„O jaka jestem nieszczęśliwa…”. A chcesz być szczęśliwa? To przestań robić sobie tych kilka rzeczy

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
22 kwietnia 2017
Fot. iStock/stevecoleimages
 

Kiedyś usłyszałam, że szczęśliwym się nie jest, a jedynie bywa. Pomyślałam, że ten, kto w to wierzy musi być okropnie smutnym człowiekiem nie mającym wpływu na własne życie i uzależniającym własne szczęście od innych.

Ja wierzę, że można żyć szczęśliwie, oczywiście z różnym barometrem tego szczęścia, ale nawet na trudnych sytuacjach znajdować te dobre chwile, które wywołują uśmiech na naszej twarzy, powodują, że cieplej się nam robi blisko serca.

Szczęście to nasze wybory, my decydujemy, którą drogą podążamy. Jest kilka rzeczy wartych pozbycia się z naszego życia, kilka nawyków, które, gdy znikną, otworzą nam oczy na to, jak szczęśliwymi ludźmi jesteśmy.

Chcesz być szczęśliwa?

Przestań ignorować własne potrzeby

Dlaczego? Bo misja zadowolenia wszystkich jest niemożliwa do wykonania. Podczas, kiedy ty dbasz o innych, kto dba o ciebie? Jeśli nie myślisz o sobie i o tym, co możesz zrobić, żeby być szczęśliwą, szczęście samo do ciebie nie przyjdzie, nikt ci go nie da w prezencie. Taka prawda, choć pewnie dla niektórych bolesna.

Przestań porównywać się z innymi

Dlaczego? Bo nie ma na świecie dwóch takich samych osób. Nasza wyjątkowość polega na tym, że każdy z nas jest inny. Zacznij dostrzegać w sobie dobre rzeczy, a nie szukać braków porównując się z innymi. Przestań śledzić życie innych ludzi, skup się na swoim i swoich, choćby najmniejszych, ale jednak osiągnięciach.

Przestań opierać swoje decyzje na strachu

Dlaczego? Bo strach nie pozwala nam doświadczać wielu cudownych rzeczy. Ogranicza nas i nie pozwala być w pełni szczęśliwym. Jeśli ciągle się boisz, nie ruszysz z miejsca, co więcej odizolujesz się od tego, co nowe, co może cię rozwijać, dawać szansę i nie pozwala marnować świetnych okazji.

Przestań czuć się źle popełniając błędy

Dlaczego? Błędy to szansa na rozwój, tylko dzięki nim możemy dostrzec, co w naszym życiu, w nas samych warto zmienić. Popełnianie błędów to dowód na to, że chcesz się uczyć, że chcesz być coraz lepsza. Każdy błąd to lekcja dla naszego samorozwoju.

Przestań oddawać swoje szczęście w ręce innych

Dlaczego? Jeśli ty nie kochasz siebie i nie wiesz, co sprawi, żebyś była szczęśliwa, nikt inny za ciebie tego nie zrobi. Bo nasze szczęście nie jest na zewnątrz, jest wewnątrz nas i nikt, oprócz nas samych, nie wie, co tak naprawdę jest nas najlepsze. Trzeba tylko wsłuchać się w siebie.

Przestań kontrolować całe swoje życie

Dlaczego? Bo życie jest nieprzewidywalne i na tym polega jego piękno. Kontrolowanie całego swojego życia to jak próba kontrolowania pogody – jest niemożliwe. Jakie życie byłoby nudne, gdybyśmy wszystko planowali z wyprzedzeniem. Daj się ponieść chwili, poczuj dreszczyk emocji przed nieznanym. Nie planuj całego dnia, bo kiedy coś się wydarzy niespodzianie, będziesz sfrustrowana i nie zauważysz tego, co taka sytuacja może ci dać.

Przestań żyć według oczekiwań innych

Dlaczego? Bo to ich wyobrażenia o twoim życiu, a nie twoje własne. W jak wielu aspektach presja społeczna kieruje naszym życiem? Każe nam szukać męża przed 30-tką, pracować na poważnym stanowisku, zarabiać kasę i jeździć na wakacje tam, gdzie wcale nie czujemy się dobrze. Rób to, co lubisz, jak czujesz, z czym ci dobrze. Pamiętaj, nie musisz spełniać niczyich oczekiwań, dostosowywać się do ogółu.

Przestań dążyć do perfekcji

Dlaczego? Bo choćby nie wiadomo jak ktoś chciał tobie to wmówić – ideałów nie ma. Nie ma perfekcyjnych pań domu, matek i żon. Przestań marnować energię na to, by wszystkim udowodnić, jakim ideałem jesteś. Po co? Nikt tego od ciebie nie oczekuje. Może lepiej poczytać książkę, umówić się z przyjaciółką na kawę, albo wyjść z dziećmi na spacer?

Przestań czuć się źle będąc samemu

Dlaczego? Uwierz – lepiej być samemu niż w kiepskim związku. Zgadzasz się, prawda? Więc przestań utyskiwać na brak miłości. Pokochaj siebie, polub być ze sobą, a miłość? Ona przyjdzie i będzie z pewnością bardziej wartościowa, gdy usilnie przestaniemy o nią zabiegać.

Przestań skupiać się na tym, co cię boli

Dlaczego? Bo w naszym życiu zawsze będą pojawiać się rzeczy, które sprawią nam ból. Ale musimy pamiętać, że ból jest przejściowy, w końcu mija. Więc przestań się skupiać na tym, jak źle się czujesz, na negatywnych emocjach. Zacznij działać – zobacz, co cię boli, kto cię rani, pozbądź się przyczyny swojego bólu.

10 rzeczy. 10 rzeczy, które – jeśli uwierzymy – są zupełnie nieprzydatne. Pozbycie się ich, sprawi, że spojrzymy na świat szeroko otwartymi oczami i dostrzeżemy nasze szczęście.


Psychologia

Finał akcji „Jaki jest twój sekret pięknych włosów?” – wyzwanie #6”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
22 kwietnia 2017
Fot. Materiały prasowe
 

Przez ostatnie tygodnie podpowiadałyśmy wam, jak rozpieścić swoje włosy. Nasza akcja dobiega końca, dziś ostatnie wyzwanie z nową serią BIOVAX Opuntia Oil & mango od L’biotica! Dlatego przygotowałyśmy dla was bardzo praktyczną wskazówkę.

Codzienna pielęgnacja włosów zazwyczaj opiera się na stosowaniu dwóch kosmetyków – szamponu i odżywki. Dziś prześwietlimy sławetne silikony, parabeny, SLES, czyli kilka faktów pomocnych przy wyborze szamponu i odżywki do włosów. Dobra wiadomość jest taka, że można kupić kosmetyki, które tych substancji nie zawierają i są dostępne w drogerii w bardzo przystępnych cenach. Tak naprawdę, to czy kosmetyki będą coraz lepsze jakościowo, zależy od naszych codziennych wyborów.

Pod jakimi nazwami ukrywają się w kosmetykach i czy naprawdę są „takie złe”?

Są całkowicie legalne, dopuszczone do użycia. Stosuje się je również w detergentach. Pod tym względem nie można się „przyczepić” – prawo zezwala na ich wykorzystanie, nie zostały uznane za groźne dla zdrowia czy życia stosowane wg zaleceń, ale… No właśnie, zawsze jest jakieś „ale”. To, że nie padniemy jak muchy od kosmetyków z SLES czy silikonami, nie znaczy, że są dla nas dobre. Na pewno są tanie w produkcji i zachwycają nas „szybkim” efektem.

Silikony świetnie wygładzają, tworząc swego rodzaju film na powierzchni włosa czy skóry. Środkom SLS i SLES  zawdzięczamy bogactwo piany podczas kąpieli i cieszymy się z wydajności kosmetyku, który „tak dobrze się pieni”.

Więc, co nam szkodzi?

Ponieważ w dalszym ciągu są to substancje chemiczne, mogą powodować podrażnienia i alergie. Wpływać na kondycję włosów i skóry. Powodować łupież, wzmożone wypadanie włosów. Przede wszystkim ich negatywne działanie odczują szybko „wrażliwcy” i osoby, które już borykają się z jakimiś problemami skóry czy włosów ( SLES czy silikony spowodują nasilenie już istniejących objawów). Kosmetyki z tymi substancjami zwyczajnie o nasze włosy nie dbają długoterminowo, nie tak, jakbyśmy sobie tego życzyły.

A parabeny? Z nimi jest już mniej kolorowo. „Parabeny to związki przedłużające trwałość produktu, stosowane w kosmetykach, ale również w lekach i żywności. Związki te występują zazwyczaj jako mieszaniny, działając degradująco na drożdże i pleśnie. Od lat dyskutuje się o ich bezpieczeństwie dla ludzkiego zdrowia. Jak twierdza alergolodzy i dermatolodzy, parabeny są bardzo częstymi alergenami, powodującymi stany zapalne skóry, takie jak: pokrzywka, wyprysk kontaktowy, rumień. Podejrzewa się, że istnieje związek pomiędzy kumulacją parabenów w naskórku, a zachorowaniem na raka piersi”.*

Na etykietach mogą ukryć się pod następującymi nazwami.

Silikony:

dimethicone copolyol, lauryl methicone copolyol, hydrolyzed wheat protein, hydroxypropyl polysiloxane, amodimethicone, dimethicone, dimethiconol, beheonoxy dimethicone, phenyl trimethicone, simethicone, trimethicone, cyclomethicone, cyclopentasiloxane, trimethylsilylamodimethicone, trimethylsiloxysilicates, cyclopentasiloxane cyclomethicone

Parabeny:

Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben, Benzylparaben

SLES 

Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate

banner_Lbiotica_BIOVAX_Opuntia_Oil_Mango

 

Więc jaki jest twój sekret pięknych włosów? Postaraj się, by móc odpowiedzieć: świadome decyzje.

BIOVAX INTENSYWNIE REGENERUJĄCY SZAMPON OLEJ Z OPUNCJI & MANGO

Szampon Intensywnie Regenerujący BIOVAX Opuntia Oil & Mango zawiera kompleks naturalnych substancji lipidowych LipidFX, który odbudowuje i cementuje zniszczoną powierzchnię włosa, przywracając jej gładkość i połysk.

Kompleks naturalnych substancji lipidowych LipidFX:

• Opuntia Oil jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-6 i Omega-9, które tworzą ochronną warstwę na włosach. Drogocenny olej sprawia, że włosy stają się idealnie gładkie i lśniące bez efektu obciążenia.

• Masło Mango spektakularnie wygładza włosy i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Dyscyplinuje włosy ułatwiając ich układanie.

• Ceramidy są naturalnym cementem łączącym łuski włosa. Odbudowują suche, zniszczone włosy dzięki czemu stają się sprężyste, elastyczne i dobrze nawilżone.

BIOVAX – POPARTY WIEDZĄ

Receptura szamponu oparta została o starannie dobranie substancje myjące, zapewniające skuteczne oczyszczenie włosów bez obciążenia. Produkt przebadany dermatologicznie.

0% silikonów   0% parabenów   0% parafiny   0% SLS / SLES

BIOVAX ODŻYWKA 7 W 1 OLEJ Z OPUNCJI & MANGO

Odżywka Ekspresowa 7w1 Beauty Benefit  z serii Opuntia Oil & Mango, dzięki zawartości kompleksu LipidFX, już po upływie 60 sekund zapewnia 7 korzyści dla Twoich włosów:

1. Odbudowa i wygładzenie na całej długości

2. Termoochrona podczas stylizacji

3. Głębokie nawilżenie i miękkość

4. Ułatwienie rozczesywania

5. Piękny połysk

6. Ograniczenie elektryzowania się

7. Podatność na układanie

87% zawartości składników pochodzenia naturalnego, 0% parabenów   0% parafiny   0% SLS / SLES

Naturalne substancje lipidowe tworzące kompleks LipidFX:

Opuntia Oil, Masło Mango i Ceramidy – odbudowują i cementują zniszczoną powierzchnię włosa, przywracając jej gładkość i połysk.

Lipidowa odbudowa zniszczonych włosów LipidFX:

• Opuntia Oil jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-6 i Omega-9, które tworzą ochronną warstwę na włosach. Drogocenny olej sprawia, że włosy stają się idealnie gładkie i lśniące bez efektu obciążenia.

• Masło Mango spektakularnie wygładza włosy i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Dyscyplinuje włosy, ułatwiając ich układanie.

• Ceramidy są naturalnym cementem łączącym łuski włosa. Odbudowują suche, zniszczone włosy dzięki czemu stają się sprężyste, elastyczne i dobrze nawilżone

Akcja „Jaki jest twój sekret pięknych włosów?”

Wyzwanie #6

Wyzwanie na dziś to…

Dziś ostatnie wyzwanie w naszej akcji. Zrobiłyście już bardzo wiele dla swoich włosów, dlatego teraz podzielcie się z nami swoimi sekretami. Zróbcie dla swoich włosów – dziś i za tydzień, za miesiąc, już zawsze – coś dobrego! Nie zapomnijcie napisać w komentarzu, czym postanowiłyście swoje włosy rozpieścić, jaki macie własny sekret na ich piękny i zdrowy wygląd.

Co trzeba zrobić?

Być z nami! Przez najbliższe tygodnie będziemy zachęcać was do pielęgnowania swoich włosów. Podpowiemy, co robić, czego unikać i jaką pielęgnację dobrać na dobry początek. Zdradzimy, jak to robią „włosomaniaczki” i jak się przy tej pielęgnacji za bardzo nie zmęczyć. Bądźcie w tym czasie z nami i pod artykułami komentujcie, czy podjęliście „włosowe” wyzwanie i jaki jest wasz sekret pięknych włosów.

Najfajniejsze komentarze nagrodzimy świetnymi kosmetykami do włosów BIOVAX Opuntia Oil & Mango. Oczywiście podczas oceny będziemy brały pod uwagę waszą kreatywność i aktywność w wyzwaniach.

Akcja trwa od 05.04.2017 do 24.04.2017 roku. Wyniki akcji zostaną opublikowane do dnia 03.05.2017 roku na stronie ohme.pl.

Nagrody

6 x zestaw kosmetyków do włosów BIOVAX Opuntia Oil & Mango,

BIOVAX Opuntia Oil & Mango, to lipidowa rewolucja w pielęgnacji zniszczonych włosów. Włosy, podobnie jak skóra, składają się z warstw lipidowych, gwarantujących im niezbędną ochronę. Niedobór lipidów powoduje, że nasze włosy stają się suche i wyjątkowo podatne na uszkodzenia. Aby dostarczyć osłabionym pasmom odpowiednią ilość lipidów, L’biotica wprowadziła nową serię BIOVAX Opuntia Oil & Mango, opartą na unikalnym kompleksie LipidFX i zawierającą 87% składników pochodzenia naturalnego.

Każdy zestaw składa się z:

BIOVAX MASECZKA OLEJ Z OPUNCJI & MANGO

BIOVAX INTENSYWNIE REGENERUJĄCY SZAMPON OLEJ Z OPUNCJI & MANGO

BIOVAX BALSAM OLEJ Z OPUNCJI & MANGO

BIOVAX ODŻYWKA 7 W 1 OLEJ Z OPUNCJI & MANGO

 BIOVAX_maska_do_wlosow_opuncja_mango_250ml_2  BIOVAX_szampon_opuncja_mango_200ml_2
 odzywka_tuba_opuncja_kopia_2  balsam_100_opuncja2_2


Sponsorem nagród jest 

lbiotica z R

Ekspert skutecznej regeneracji włosów

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

Zobacz pozostałe wyzwania:

Wyzwanie #1 – 10 najczęstszych błędów w pielęgnacji włosów. Sprawdź, czy też je popełniasz

Wyzwanie #2 – Domowe sposoby na pielęgnację włosów

Wyzwanie #3 – Jesteś tym, co jesz, twoje włosy również! Sprawdź, w jakie produkty wzbogacić swoją dietę

Wyzwanie #4 – Włosy długie czy krótkie? Jakie ty wybierasz?

Wyzwanie #5 – Prostownica i suszarka, czy naprawdę niszczą włosy?


Źródła: biovax.pl1) sztuka-kosmetologii.pl2) sztuka-kosmetologii.pl


Psychologia

Nie popełniaj tych błędów w makijażu. Faceci naprawdę je dostrzegają

Redakcja
Redakcja
21 kwietnia 2017
Fot. iStock/RomarioIen
Następny

Błędy, błędy… która z nas ich nie popełnia? Na szczęście są takie, które da się szybko naprawić. Tylko trzeba najpierw być ich świadomą. Niestety, wiele kobiet nie jest i zalicza wpadkę. A wręcz ZBRODNIĘ. I to zbrodnię najgorszą z możliwych, bo zbrodnię przeciwko własnej urodzie i atrakcyjności.

W ostatnim czasie zaczęłam baczniej przyglądać się kobietom i ich makijażom. I muszę przyznać, że wynik moich obserwacji jest troszkę smutny. Zaczęłam się zastanawiać, czy kobiety nie przeglądają się w lustrze przed wyjściem?! Chociaż to kompletnie niemożliwe, bo przecież muszą zrobić TEN makijaż przeglądając się.

Więc dlaczego to sobie robią? Dlaczego popełniają takie błędy? I narażają się na ciekawskie spojrzenia ludzi. A co gorsza – niektóre wystawiają się na śmieszność. A potem stają się bohaterkami memów i królowymi przeróżnych profili facebookowych.

I niestety, zła wiadomość, drogie panie! Nasze wpadki wyłapują także mężczyźni. Są ślepi na nową fryzurę, ale błędy w makijażu wyłowią jak najbardziej.

Dlatego zobaczcie, jakie błędy podczas wykonywania makijażu są prawdziwą zbrodnią, której należy unikać, aby nie wyglądać komicznie i nieatrakcyjnie.

Zobacz także

Dzieci nie są niegrzeczne z natury, to kwestia tego, jak zostały wychowane. Michał Kędzierski działa jak Super Niania

Porcja gimnastyki dla twojej głowy

Kocham cię, ale musimy się rozstać. 5 nieoczywistych powodów, dla których kobiety odchodzą od mężczyzn, których nadal kochają

Kocham cię, ale musimy się rozstać. 5 nieoczywistych powodów, dla których kobiety odchodzą od mężczyzn, których nadal kochają