Psychologia

Jeśli wydaje ci się, że nie pokonasz tego kryzysu, zatrzymaj się i pomyśl, jak wiele już masz za sobą

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
4 września 2019
Fot. iStock/JANIFEST
 

Jeśli właśnie otworzyłaś oczy, pomyśl, że ten dzień jest kolejnym podarunkiem losu. Każdy następny również nim będzie. Jeśli czujesz, że nie dajesz już rady, jeśli boisz się, że sytuacja, w które się znalazłaś jest sytuacją bez wyjścia, nie zatrzymuj się. Może ten dzień będzie dla ciebie najtrudniejszym ze wszystkich dotychczasowych.  A może taki będzie kolejny dzień. Tak czy inaczej, musisz na niego spojrzeć jak na szansę, możliwość wpływania na swoje życie. Nie rezygnuj z tego.

Przypomnij sobie, jak daleko już zaszłaś. Twoje serce niejednokrotnie tonęło w oceanach rozpaczy, a potem, widząc promyk światła, pięło się do góry, w nadziei na lepsze jutro. Twoje serce nieomal poddało się podczas tej podróży. A jednak, nadal bije. Nadal tu jesteś, trwasz.

Przypomnij sobie, jak się zmieniłaś. Pomyśl o wszystkich tych sytuacjach, z którymi możesz sobie teraz poradzić, choć nigdy wcześniej nie byłaś w stanie. Sytuacjach, które teraz są filarami twojej wewnętrznej siły.

Przypomnij sobie, kim się stałaś. Nie jesteś już kimś, kto żyje dla siebie, w lęku o przyszłość. Jesteś kimś, kto żyje, by kochać innych i może być dla nich inspiracją. Podziel się z nimi twoją trudną historią.

Przypomnij sobie, że jesteś wystarczająco dobra dokładnie taka, jaka jesteś. Złośliwe szepty i głosy z zewnątrz cię nie definiują.

Przypomnij sobie, że możesz pozwolić odejść przeszłości i z czasem poczuć się wolna. Daj sobie na to czas.

Przypomnij sobie, że przy każdej zmianie pojawiają się nowe możliwości. Twoja przyszłość jest jasna.

Przypomnij sobie, że przy każdej zmianie pojawiają się nowe możliwości. Twoja przyszłość jest jasna.

Przypomnij sobie, że jesteś w stanie sama ją zmienić. Ludzie będą mieli wiele do powiedzenia na temat twojego stylu życia, planów i marzeń. Nie zawsze możesz ufać radom ludzi, którzy nie przeżyli tego, co ty.

Przypomnij sobie, że nie jesteś tym, co kiedyś zrobiłaś, jesteś tym, co robisz teraz.

Przypomnij sobie, że jesteś warta wszystkiego, co dobre.

Przypomnij sobie, że masz prawo poprosić o pomoc.

Przypomnij sobie, że warto żyć.

Przypomnij sobie, że nie można mieć wszystkiego od razu.

Przypomnij sobie, że przecież jednak zawsze sobie radzisz. Jesteś tu dzisiaj.

Przypomnij sobie, aby być dobrą dla innych, niezależnie od twojej sytuacji.

Przypomnij sobie, że ktoś cię kocha.

Przypomnij sobie, że musisz postawić siebie samą na pierwszym miejscu.


Na podstawie: thoughtcatalog.com


Psychologia

Czy może być coś bardziej ekscytującego niż Central Perk i serial „Przyjaciele” w wersji lego?

Redakcja
Redakcja
4 września 2019
Fot. Materiały prasowe
 

Z okazji 25-lecia serialu komediowego „Przyjaciele” Grupa LEGO oferuje fanom prawdziwy hit – zestaw LEGO® Ideas Central Perk. Będzie on dostępny na rynku od 1 września.

Zestaw kolekcjonerski LEGO® Ideas Central Perk (21319) jest wiernym odzwierciedleniem kawiarni Central Perk. Pełno tu realistycznych detali. Można zbudować kultową część wypoczynkową z kanapą, fotelem i dwoma krzesłami, strefę obsługi z ekspresem do kawy, kasą, słojem z dwoma ciasteczkami i tablicą z menu, czy scenę do występów muzycznych z sofą, fotelami i stolikiem. W zestawie znajduje się także okno z logo Central Perk, drzwi wejściowe oraz dwie lampy studyjne z przezroczystymi elementami światła z klocków LEGO.

Fot. Materiały prasowe

W zestawie znajdują się oczywiście minifigurki przedstawiające bohaterów serialu: Rossa, Rachel, Chandlera, Monicę, Joey’a, Phoebe i udręczonego managera Central Perk – Gunthera. Do każdej z minifigurek są dołączone przedmioty inspirowane historiami z serialu np. zbudowany z klocków keyboard Rossa, taca i filiżanka Rachel, pączek Moniki, pudełko na pizzę, kawałek pizzy i „męska torebka” Joeya, a także laptop Chandlera, gitara Phoebe oraz miotła Gunthera.

Fot. Materiały prasowe

Pomysłodawcą LEGO Ideas Central Perk jest Aymeric Fievet z Normandii we Francji – pasjonat seriali telewizyjnych, filmów i kreskówek, a także produktów LEGO.

Fot. Materiały prasowe

Wyzwanie polegało na wizualizacji fragmentów serialu oraz odtworzeniu mebli i postaci z jak największą dokładnością. Zmontowanie tego zestawu zajęło mi około tygodnia po tym, jak już znalazłem wszystkie niezbędne elementy odwzorowujące oryginalną kawiarnię, ale i tak podczas głosowania na platformie LEGO Ideas były zmieniane wielokrotnie – komentuje.

Fot. Materiały prasowe

LEGO Ideas to platforma oferująca fanom klocków LEGO możliwość budowania i przesyłania własnych pomysłów. Jeśli projekt uzyska wystarczająco dużo pozytywnych głosów, może zostać wdrożony do produkcji przez Grupę LEGO i stać się prawdziwym, licencjonowanym zestawem. Swoje kreatywne pomysły można zgłaszać na stronie ideas.LEGO.com.

Fot. Materiały prasowe

Zestaw LEGO Ideas Central Perk to idealna zabawka dla każdego fana „Przyjaciół”, z którą można odtwarzać znane i przezabawne scenki z serialu, lub oryginalny eksponat, który ozdobi każde wnętrze. Model mierzy ponad 11 cm wysokości, 29 cm długości i 22 cm szerokości, i składa się z 1 079 elementów LEGO. Zestaw będzie dostępny na stronie shop.LEGO.com oraz w LEGO Store w Galerii Mokotów w Warszawie od 1 września w rekomendowanej cenie 319,99 PLN.


Psychologia

Bebilon 2 to kompletna kompozycja, zawierająca także składniki naturalnie występujące w mleku matki

Redakcja
Redakcja
3 września 2019
Fot. iStock

Natura jest genialna – wyposażyła mleko matki w składniki odżywcze i biologicznie czynne, które wspierają prawidłowy rozwój młodego organizmu, w tym jego odporność. Ten wyjątkowy pokarm dostarcza maluchowi niezliczoną liczbę korzyści. Jednak nie każda kobieta może karmić piersią – co wtedy?

Od ponad 40 lat naukowcy NUTRICIA prowadzą pionierskie badania i analizują różnorodność składników mleka matki, by jak najlepiej odwzorować doskonałość natury i zapewnić dziecku sposób żywienia bliski karmieniu piersią. Wyniki badań naukowych pozwoliły na stworzenie kompletnej kompozycji, inspirowanej ideałem, jakim jest pokarm kobiecy. Bebilon 2 to produkt, który zawiera unikalną kompozycję składników, w tym składniki naturalnie występujące w mleku matki[1]. Jest numerem 1 rekomendowanym przez pediatrów[2]

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Bebilon 2 to unikalna formuła, zawierająca także składniki naturalnie występujące w mleku matki[3]. Dzięki temu dostarcza dziecku wiele korzyści, m.in. prawidłowy rozwój, wsparcie układu odpornościowego oraz rozwój funkcji poznawczych.

Kompletna formuła, dobrze tolerowana przez niemowlęta[4], zawiera:

kwasy tłuszczowe DHA i ALA dla rozwoju mózgu i AA, naturalnie występujące w mleku matki[5];

witaminy, w tym A, C i D dla wsparcia odporności[6];

składniki mineralne, w tym jod i żelazo dla rozwoju poznawczego[7];

kompozycję oligosacharydów GOS/FOS odwzorowującą oligosacharydy mleka matki;

postbiotyki – wytwarzane przez dobre bakterie.

 

Cena rekomendowana za opakowanie 800 g: ok. 49,99 zł

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym sposobem żywienia niemowląt i powinno być kontynuowane tak długo, jak jest to pożądane przez matkę lub dziecko.

Więcej informacji o produktach marki Bebilon 2 można znaleźć na stronie www.BebiProgram.pl.


[1] Kompozycja Bebilon 2 z Pronutra zgodnie z przepisami prawa. Mleko matki zawiera dodatkowo unikalne składniki, w tym m.in. przeciwciała, hormony i enzymy.

[2] Wśród mlek następnych, na podstawie badania przeprowadzonego przez Kantar Polska S.A. w lutym 2019 r.

[3] Kompozycja Bebilon 2 z Pronutra zgodnie z przepisami prawa. Mleko matki zawiera dodatkowo unikalne składniki, w tym m.in. przeciwciała, hormony i enzymy.

[4] Na podstawie testu produktu zrealizowanego przez IQS Sp. z o.o. w styczniu 2019 na próbie N=241 matek dzieci 7-12 miesięcy, użytkowniczek Bebilon 2.

[5] Bebilon 2 z Pronutra zgodnie z przepisami prawa zawiera kwasy tłuszczowe DHA i ALA, witaminy A, C i D oraz jod i żelazo.

[6] Bebilon 2 z Pronutra zgodnie z przepisami prawa zawiera kwasy tłuszczowe DHA i ALA, witaminy A, C i D oraz jod i żelazo.

[7] Bebilon 2 z Pronutra zgodnie z przepisami prawa zawiera kwasy tłuszczowe DHA i ALA, witaminy A, C i D oraz jod i żelazo.

 

Artykuł powstał we współpracy z NUTRICIA.


Zobacz także

Przyjaźń damsko-męska? Jest co najmniej 5 zalet takiej relacji

Przyjaźń damsko-męska? Jest co najmniej 5 zalet takiej relacji

„Nie rozumiesz, że cię kocham i chcę mieć ciebie tylko dla siebie?”. Życie z zazdrością

Czy jesteś zazdrosna o przeszłość twojego partnera? Uważaj, bo to uczucie może zniszczyć twój związek

10 powodów dla których pokochanie siebie jest jednym z najważniejszych zadań życiowych