Podróże Polska

5 niezbitych dowodów na to, że idealne miejsca do wypoczynku istnieją

Agnieszka Żukowska
Agnieszka Żukowska
6 marca 2019
Blue Diamond, Rzeszów
Fot. Materiały prasowe – Blue Diamond, Rzeszów
 

Gdzie się wybierasz z dziećmi na ferie? – moja przyjaciółka dwukrotnie powtórzyła pytanie, jakby nie usłyszała, że już raz odpowiedziałam. – Blue Diamond, Rzeszów. Brzmiało być może dosyć osobliwie dla kogoś, kto jeszcze nie wypuścił się w rejony podkarpacia, a już na pewno dla kogoś, kto sobie do tej pory nie wyobrażał, że w hotelu, z dziećmi można spędzić naprawdę fajnych kilka dni.

Zdecydowanie Blue Diamond, usytuowany kilkanaście kilometrów pod Rzeszowem, w Nowej Wsi, do takich miejsc, które warto odwiedzić z rodziną , należy. Mam na to 5 niezbitych, konkretnych dowodów.

Dowód nr 1

To idealna baza noclegowa dla tych, którzy kochają Podkarpacie i każdego dnia lubią być w innym miejscu tego urokliwego regionu. My odwiedziliśmy: Zamek w Łańcucie, Muzeum Dobranocek w Rzeszowie i do dzisiaj wspominamy jedną z najpiękniejszych w Polsce pijalnię czekolady w Korczynie, w którym rynek pachnie wanilią, mlekiem i prawdziwą czekoladą… A syn uczył się jeździć na nartach na pobliskich stokach, oddalonych od hotelu zaledwie 40 km.

Blue Diamond, Rzeszów

Fot. Materiały prasowe

Dowód nr 2

Znakomita infrastruktura dla gości. Trzeba przyznać, że pomijając imponujący basen wewnętrzny, hotel posiada również świetny punkt wodny na zewnątrz, z podgrzewaną wodą. Spektakularny bar wokół którego rozpościerał się hotelowy basen był niezłą frajdą dla dzieci. Już sam widok z windy na taką atrakcję był imponujący. Dzieci zgodnie orzekły zresztą, że to jeden z najładniejszych hoteli jakie widzieli. A przyznaję, trochę się już nazwiedzali. Kto podróżuje z nastolatkami, ten wie, że zawsze szukać będą … siłowni. I boiska do piłki nożnej. Nie pogardzą stołem do tenisa. Z radością odkryliśmy wszystkie atrybuty tak niezbędne podczas wolnego czasu. Hasło: „zostajemy w hotelu” nabiera tu zdecydowanie pozytywnego znaczenia.

Dowód nr 3

Absolutnie genialna kuchnia. Niewątpliwym atutem hotelu, obok SPA (patrz dowód numer 4), pozostaje – kuchnia! Niestety nawet kilka nocy to za mało, żeby spróbować tak różnorodnych, hotelowych smaków. Hotel stawia na jakość proponowanych dań, które układają się w menu jak najsmaczniejsza podróż po zakątkach świata. Jest więc i zupa tajska, i stek z mięsa od lokalnych, wyselekcjonowanych dostawców, jest i kaczka w zalewie o jakiej świat nie słyszał, desery podawane, jak na królewskich dworach. Niespotykana dbałość o wygląd talerza, estetyka podania rzeczywiście wzbudzała nasz zachwyt. Najbardziej jednak rozczulały nas śniadania, ponieważ wybór pośród propozycji graniczył z cudem, a skutkował obżarstwem i niezbędną, godzinną sjestą. Absolutny plus za bardzo dobre i pomysłowe propozycje dla dzieci, w tym największych niejadków.

Dowód nr 4

SPA. Przyznaję, że to jeden z nielicznych hoteli, w których skorzystałam z wybranych zabiegów. Tu czas naprawdę zatrzymuje się konkretnie. Szczególnie kiedy ktoś wybiera sobie masaże…Śmiało zaryzykuję stwierdzenie, że to jedno z najlepszych pod tym względem SPA w Polsce. Trudno sobie wyobrazić, ale w Blue Diamond można skorzystać z prawie 100. różnorodnych zabiegów pielęgnacyjnych na twarz i ciało, kompleksowych rytuałów oraz specjalistycznych kuracji wyszczuplających i ujędrniających, i to z pomocą sprzętu nie byle jakiego! Hotel jest znakomitym miejscem zwłaszcza na weekendowe wypady, kiedy trzeba się natychmiast zregenerować. Nie wspominałam o łaźniach i saunach, a stanowią kolejny atut tego miejsca.

Blue Diamond, Rzeszów

Fot. Archiwum prywatne

Dowód nr 5

Atmosfera i opieka nad gośćmi. Do hotelu przyjeżdża się jak do znajomego, u którego nocuje się czasem, bo jest po drodze naszej podróży. Taka refleksja towarzyszyła nam po wyjeździe z Blue Diamond. Rzeczywiście panuje tutaj wyjątkowa atmosfera i może trudno to wytłumaczyć, ale nawet jak przyjeżdża się pierwszy raz, towarzyszy temu poczucie, że wszystkie kąty dobrze znamy. W tym dowodzie również umieszczam ogromny plus za standardy pokoi, ponieważ one również zasługują na szczególne wyróżnienie. Piękne, przestrzenne, designerskie a jednocześnie przytulne i bardzo komfortowe.

Pięć niezbitych dowodów na istnienie miejsca idealnego? Z całą pewnością tak.

Blue Diamond, Rzeszów

Fot. Archiwum prywatne

Blue Diamond, Rzeszów

Fot. Archiwum prywatne

Blue Diamond, Rzeszów

Fot. Archiwum prywatne

Blue Diamond, Rzeszów

Fot. Materiały prasowew


Podróże Polska

Perfect Spa Awards 2018 rozdane. Sprawdź, gdzie warto wyjechać!

Redakcja
Redakcja
6 marca 2019
Fot. iStock / BraunS
 

W pałacowych wnętrzach Hotelu Bellotto w Warszawie odbyła się gala finałowa jubileuszowej 10. edycji konkursu  Perfect SPA Awards 2018. Zwycięskie statuetki wręczało znakomite grono gwiazd, wśród nich: Marieta Żukowska, Odeta Moro, Marta Kuligowska, Anita Sokołowska, Izabela Kuna, Mariola Bojarska, Beata Chmielewska–Olech, Renata Dancewicz, Lidia Popiel, Aleksandra Hamkało, Natalia Kukulska, Katarzyna Żak i Jarosław Kret, a także w imieniu prezesa Polskiej Organizacji Turystycznej – Jacek Janowski, dyrektor departamentu promocji turystyki krajowej. Imprezę poprowadzili Beata Sadowska i Conrado Moreno, a uroczystość uświetnił znakomity, musicalowy występ zespołu Studio Accantus.

Nagrody przyznano w 22 kategoriach. W kategorii Perfect SPA International, wyróżniono hiszpański kompleks SHA Wellness Clinic w Alicante oraz Czeski Alchymist Grand Hotel w Pradze. Polskich zwycięzców wyłoniono na drodze głosowania internetowego, w którym oddano ponad 42 tys. głosów. Wśród laureatów znalazł się Hotel Aurora Family & SPA w Międzyzdrojach, który uznano za najlepszy w kategorii hoteli SPA nad morzem. Nad jeziorami triumfował obiekt funkcjonujący zaledwie od siedmiu miesięcy –  Notera Hotel SPA Bory Tucholskie, a w górach wygrał Hotel & Medi SPA Biały Kamień w Świeradowie–Zdroju. W centrum był remis – zostały nagrodzone dwa obiekty: Pałac i Folwark Łochów oraz Afrodyta Biznes & SPA w Radziejowicach. Warszawskie Studio Sante Uzdrowisko Miejskie już drugi raz z rzędu odebrało nagrodę w kategorii Perfect Day SPA.

Fot. Materiały prasowe

Wśród nagrodzonych znaleźli się również laureaci wybierani przez 14-osobową kapitułę złożoną ze specjalistów z branży SPA&Wellness:

Najlepszy Resort SPA – Czarny Potok Resort & SPA

Najlepszy Sieciowy Hotel SPA – Hotel Mercure Kasprowy

Najlepszy Holistyczny Hotel SPA – Manor House SPA – Pałac Odrowążów

Najlepsze Uzdrowiskowe SPA – Mineral Hotel Malinowy Raj

Najlepsze Medical SPA – Columna Medica, to już trzecia z rzędu dla tego obiektu, przyznana rok po roku

Najlepszy Historyczny Hotel SPA – Pałac Żelechów

Najlepszy Hotel SPA dla Rodzin – Cottonina Hotel & Mineral SPA Resort 

Najlepszy Romantyczny Hotel SPA – Heron Live Hotel

Najlepszy Hotel SPA dla Aktywnych – Hotel Kocierz & SPA

Najlepsze Miejskie SPA – Fabryka Wełny Hotel & SPA

Najlepszy Wellness Hotel – Hotel Dębowy Biowellness & SPA

Najlepszy Hotel SPA dla Biznesu – Nosalowy Dwór Resort & SPA

Najlepszy Butikowy Hotel SPA – Talaria Resort & SPA

Najlepszy Nowy Hotel SPA – Hotel Barczyzna Medical SPA

Najlepszy Hotel SPA z Aquaparkiem – Hotel Aquarion

Najlepsze Day SPA – Klinika La Perla SPA Warszawa

Głosami internautów i jurorów głosujących w konkursie Perfect SPA Awards, a także gości wyrażających swoje opinie na najpopularniejszych portalach rezerwacyjnych wyłoniono też „najlepszego z najlepszych” – Best SPA Hotel 2019 został Odyssey ClubHotel Wellness & SPA.

Fot. Materiały prasowe

Z okazji 10. edycji Perfect SPA Awards oraz 15-lecia Magazynu Eden, przyznano też nagrody specjalne dla wyróżniających się w branży osób, firm i obiektów. Tytułem Perfect SPA Creator uhonorowano Urszulę Peryt-Patrzałę, prezes firmy Thalgo Polska, która w tym roku również obchodzi jubileusz – 25-lecia. Nagrodzono też firmę BTL Polska oraz hotele: Warszawianka, Afrodyta SPA w Ośnie Lubuskim, Słoneczny Zdrój z Buska-Zdroju i Villa Park w Ciechocinku.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

 

 


Podróże Polska

Jak kontrolować gniew? 18 wskazówek, które pomogą ci zachować spokój

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
5 marca 2019
Jak kontrolować gniew? 18 wskazówek, które pomogą ci zachować spokój
Fot. iStock / fizkes – Jak kontrolować gniew? 18 wskazówek, które pomogą ci zachować spokój

Gniew jest zupełnie naturalnym uczuciem i może nieść za sobą pozytywy, zwłaszcza gdy pomaga ci przezwyciężyć problemy w pracy czy w domu. Wiemy jednak, że częściej niż pozytywną, miewa negatywną sławę. Prowadzi do agresji, wybuchów, pozbawionych sensu kłótni. Jak kontrolować gniew?

Kontrola nad gniewem jest o tyle ważne, bo pomaga nam uniknąć mówienia albo robienia czegoś, czego możemy żałować. Dlatego nim po raz kolejny wybuchniesz i powiesz o dwa słowa za dużo, wykorzystaj jedna z naszych wskazówek panowania nad tą niszczycielską czasami emocją. Sprawdź, jak kontrolować gniew i żyć lżej.

Jak kontrolować gniew?

Odliczaj

Licz od dziesięciu w dół. Jeśli jesteś naprawdę wściekła, zacznij od stu. Kiedy liczysz, twoje tętno zwalnia, a gniew odpuszcza.

Odetchnij

Oddychasz szybciej i płytko, gdy jesteś zła. Odwróć to przez głęboki oddech – skup się na wzięciu oddechy przez nos i wydychaniu powietrza przez usta.

Przejdź się

Ćwiczenia mogą pomóc uspokoić nerwy i zmniejszyć gniew. Wybierz się na spacer, przejdź się w pracy po schodach, zrób pajacyki w biurze. Każda aktywność jest dobra dla twojego umysłu i ciała.

Rozluźnij mięśnie

Stopniowe rozluźnienie mięśni wymaga od ciebie napinania i powolnego rozluźniania różnych grup mięśni w twoim ciele. Wypróbuj, to naprawdę pomaga i przy okazji uspokaja twój oddech.

Powtarzaj mantrę

Znajdź słowo lub frazę, które pomogą ci się uspokoić i ponownie skupić. Powtarzaj to słowo raz za razem, gdy jesteś zdenerwowana. „Relaks”, „Uspokój się” i „Wszystko będzie w porządku” to dobre przykłady.

Uciekaj myślami

Znajdź ustronne miejsce, zamknij oczy i ćwicz wizualizację siebie w relaksującej sytuacji. Skoncentruj się na szczegółach: jakiego koloru jest woda? Jak wysokie są góry? Jak słyszysz ćwierkające ptaki? Ta praktyka może pomóc ci odnaleźć spokój w gniewie.

Włącz muzykę

Załóż słuchawki i włącz swoja ulubioną muzykę, unikaj raczej heavy metalu. Nie bez kozery mówi się, że muzyka łagodzi obyczaje.

Przestań mówić

Jeśli jesteś zła i czujesz, że gniew zaczyna cię nakręcać i tobą rządzić, wyobraź sobie, że masz zaklejone usta. Przestań mówić, nim powiesz za dużo, zwłaszcza w kłótni z kimś, kto jest ci bliski i kogo nie chcesz zranić.

Daj sobie czas

Nie reaguj impulsywnie. Jeśli narasta w tobie gniew, zrób sobie przerwę. Usiądź z dala od innych. Czasami wystarczy pięć minut, by zapanować nad emocjami.

Działaj

Wiesz, że gniew można przekuć na coś pozytywnego? Zrób coś, podpisz petycję, napisze odkładane pismo do zarządcy wspólnoty, zadziałaj na rzecz kogoś innego.

Zapisz, co chcesz zrobić

Weź kartkę papieru i przeleję na nią swoją złość. Napisz, co czujesz, jak chcesz zareagować. Spisanie wszystkiego pomaga się uspokoić i ponownie ocenić to, co się stało.

Wyobraź sobie znak stopu

Niech rozbłyśnie w twojej głowie, kiedy tylko dajesz się ponieść swojej złości. To szybki i prosty sposób na zatrzymanie się i spojrzenia na sytuację z pewnej perspektywy.

Zmień rutynę

Jeśli w twoim życiu są rzeczy, które notorycznie wyprowadzają cię z równowagi, zrób coś, żeby to zmienić. Możesz z czegoś zrezygnować, na co innego zwracać uwagę, może z czegoś zrezygnować. Szkoda nerwów na taką złość. 😉

Rozmawiaj

Nie duś w sobie złości. Jeśli coś cię wkurza, denerwuje, porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz – przyjaciółką, partnerem, siostrą. Oni pomogą ci znaleźć nową perspektywę.

Śmiej się

Nic nie zburzy złego nastroju tak, jak dobry. Zatem rozładuj swój gniew, szukając powodów do śmiechu, obojętne czy to będą wygłupy z dziećmi, czy obejrzenie skeczu twojego ulubionego kabaretu, czy oglądanie memów, każdy powód jest dobry, żeby się uśmiechnąć.

Ćwicz wdzięczność

Poświęć chwilę, aby skupić się na tym, co jest w twoim życiu dobre, gdy wszystko idzie nie tak. Uświadomienie sobie, ile dobrych rzeczy masz w swoim życiu może pomóc ci zneutralizować gniew.

Ćwicz empatię

Zamiast się wściekać, spróbuj na chwilę założyć buty drugiej osoby, by mieć ogląd sytuacji z jej perspektywy. Próba zrozumienia zachowań innych może sprawić, że twój gniew stanie się mniejszy.

Wyraź swoją złość

Nie chodzi o to, żeby się nie złościć. Gniew jest nam do czegoś potrzebny, ale niech nie będzie dla nas destrukcyjny. Wybuchy nie rozwiązują problemów, ale dojrzała rozmowa pomaga zmniejszyć stres i złagodzić gniew, a co więcej, zapobiec przyszłym nieporozumieniom.


źródło: HealthLine


Zobacz także

5 miejsc w Polsce idealnych na mikrowyprawy

Dzień Dobry Istambuł!

TOP 10. Najlepsze polskie plaże 2019