Lifestyle

Śmiej się dużo, komplikuj mało… 6 rzeczy, które możesz zrobić, żeby pogłaskać swoje wewnętrzne dziecko

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
15 czerwca 2020
Fot. iStock
 

Każdy z nas je w sobie ma, nie każdy pozwala mu mówić… A szkoda, bo prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy zabawy, beztroski i nadziei. Wszyscy pozostajemy w pewnej części dziećmi. I tylko od nas zależy, czy tego radosnego dzieciaka od czasu do czasu pogłaszczemy po głowie, zakopiemy żywcem pod ciężarem dorosłości, czy pozwolimy mu, by stał się nieznośny i zawładnął naszym życiem…

Powinniśmy pamiętać, że, gdy życie bierzemy zbyt serio, robi się bardzo smutne. A my, no cóż, zapraszamy do swojego świata rozczarowanie, wieczną frustrację i niekończące się oczekiwania. Na szczęście,  można robić wiele drobnych rzeczy, by to dziecięce, beztroskie szczęście do siebie na nowo zaprosić. Nie żyjmy ciągle serio, nie udawajmy bardziej poważnych niż jesteśmy. Bądźmy radością i kolorem.

6 rzeczy, które możesz zrobić, żeby pogłaskać swoje wewnętrzne dziecko

Koloruj i twórz

Błahostka o wielkiej mocy. Przestajemy doceniać radość tworzenia zdecydowanie za szybko. Nawet, gdy boleśnie gniotą nas ramy, w których postanowiliśmy się zamknąć. Stajemy się rodzicami, dyrektorami, nauczycielami i tak bardzo przejmujemy się dorosłością, że zapominamy, co NAM sprawiało kiedyś radość. Nie bez powodu prowadzi się zajęcia terapeutyczne za pomocą sztuki czy robi kolorowanki antystresowe… Wypróbuj.

Śmiej się dużo, komplikuj mało…

Zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo sam utrudniasz sobie życie? Ile razy wypatrywałeś problemów tam, gdzie cale ich nie ma i rozmyślałeś, co by było, gdyby…? Całkiem sporo, prawda? A gdyby tak przypomnieć sobie, jak to jest być dzieckiem? Nie chodzi o to, by nagle przestać zważać na jakiekolwiek konsekwencje swoich wyborów. Nie każda podejmowana przez ciebie decyzja wymaga logistyki działań wojennych Napoleona. Nie komplikuj życia tam, gdzie jest to zbędne.

Nie szukaj powodów do katastrofy planując wyjazd do sklepu i wyjście do parku. Szybko przekonasz się, jak wiele przyjemności sam sobie odbierałeś. Dziecko głęboko wierzy, że wszystko będzie dobrze, uwolnij je, niech pozwoli ci uwolnić się toksycznej energii i przejść na stronę pozytywnego myślenia.

Nie bój się marzyć

I nigdy, ale to przenigdy nie myśl, że tobie już nie wypada śnić o niebieskich migdałach. Bez nich każdy usycha. Twoje wewnętrzne dziecko bardzo tych marzeń potrzebuje, tak jak zabawy. Nie martw się jesteś w o niebo lepszej sytuacji, jako dorosły – ty już wiesz, że nie czeka się aż marzenie się spełni, tylko spełnia się je samemu!

Przytulaj się

Bo tylko tak pokazujesz samemu sobie, że jesteś bezpieczny. I choć każdy z nas ma swoje, własne, niepowtarzalne granice, i inny sposób okazywania czułości czy bliskości – wszyscy jej potrzebujemy. Dobre emocje koją, jak nic innego na świecie. Nie bój się ich przyjmować i rozdawać innym.

Nie bój się popełniać błędów

Wewnętrzne dziecko podpowiada ci, że świat jest dobry i ludzie również tacy są. Dlaczego więc miałbyś poddawać się po upadku? Dziecko, które w sobie nosisz, może być twoją największą siłą, pamiętaj o tym. Trzeba zostawić to, co boli i pójść dalej.

Baw się dobrze

Bez zabawy, trudno o radość. Nie odbieraj tego sobie zbyt ciasnym gorsetem dorosłości. Każdy nas potrzebuje uśmiechu, zapomnienia, spontaniczności czy kulki waniliowych lodów w trakcie bardzo poważnej pracy. Życie jest warte tego, aby czuć się w nim dobrze się.

Baw się – i ciesz z tej zabawy. I nie wstydź się tego

Pohuśtaj się na hamaku, zawiśnij na trzepaku, zagraj w ulubioną grę, tańcz przed lustrem i śpiewaj do łyżki, którą mieszasz zupę – bo dlaczego u licha miałbyś tego nie robić?Poczujmy się troszkę rozgrzeszeni i z waty cukrowej na kołnierzyku, i ze zbyt głośnego śmiechu podczas oglądania filmu. Mówimy sobie w głowie, że to dla nich, że tym razem wypada, wolno nam… Życzymy wam z całego serca, by wasze wewnętrzne dzieci, mogły się zbyt głośno śmiać o wiele częściej!

I jeszcze jedno!

PS: Ostatnie, ale nie najmniej ważne – ubieraj się czasem kolorowo!

To, co nosisz nie tylko odzwierciedla twój nastrój. Ta magia kolorów działa w obie strony. To, co nosisz wpływa również na to, jak się czujesz!

Na szczęście w naszej akcji możecie wygrać vouchery na zakupy w sklepie vippidesign.com – a tam znajdziecie obłędne i przesycone pozytywną energią cudeńka!

#BeMumSelf – zostań najpierw mamą dla samej siebie – O AKCJI

Wyobraź sobie, że ty jesteś za siebie odpowiedzialna, co byś dla siebie zrobiła, jak zaopiekowałabyś się tą małą dziewczynką, która jest w tobie. Co byś jej chciała powiedzieć, co dla niej zrobić? Poczujmy się mamami, spójrzmy na nasze macierzyństwo całkowicie od środka i dajmy sobie przestrzeń na to, by nazwać to, czego w głębi duszy pragniemy, o jakiej mamie marzymy i w efekcie – jaką same byśmy chciały być.

A gdy już o tym pomyślisz – napisz do nas!

Piszcie do nas, anonimowo jeśli chcecie. Wybrane listy opublikujemy, a niektóre z nich nagrodzimy, dzięki naszym wspaniałym Partnerom.

Prace przesyłajcie na adres [email protected] wpisując w temacie wiadomości „#BeMumSelf ” oraz z informacją, jak chcecie zostać podpisane (w przypadku braku informacji, list podpiszemy pierwszą literą imienia lub nicku).

Prosimy o dołączenie w treści wiadomości poniższego oświadczenia:
Oświadczam, że jestem autorem nadesłanej pracy konkursowej oraz wyrażam zgodę na jej publikację przez portal Oh!me.
Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora oraz Sponsorów konkursu, swoich danych osobowych, uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO.

NAGRODY:

5 x bon podarunkowy na zakupy w sklepie vippidesign.com o wartości 200 zł

10 x zestaw 4 maseczek (do wyboru ze strony) 

vippidesign.com

VippiDesignPolska

vippidesign

10 x zestaw kosmetyków Lumissima Dr Irena Eris składający się z:

1 x Brightening & Anti-Aging Day Cream SPF 20

Krem do codziennej pielęgnacji skóry z przebarwieniami, o niejednolitym kolorze, pozbawionej blasku. Zawiera unikalną technologię rozjaśniającą Pigment-Block Complex, peptydy pobudzające produkcję kolagenu, ceramidy zapobiegające utracie wilgoci oraz filtr SPF 20 chroniący skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które są jednym z głównych czynników powodujących przebarwienia. Stosowany regularnie ujednolica koloryt skóry, chroni ją przed hiperpigmentacją, nawilża, zmiękcza, wygładza zmarszczki, odmładza wygląd całej twarzy. Idealny pod makijaż.

Cena: 185 PLN / 50 ml

1 x Whitening & Regenerating Night Cream

Krem do codziennej wieczornej pielęgnacji skóry z przebarwieniami, o niejednolitym kolorze, pozbawionej blasku. Zawiera unikalną technologię rozjaśniającą Pigment-Block Complex, peptydy pobudzające produkcję kolagenu, emolienty i ceramidy zapobiegające utracie wilgoci. Stosowany regularnie ujednolica koloryt skóry, chroni ją przed hiperpigmentacją, nawilża, zmiękcza, wygładza zmarszczki, odmładza wygląd całej twarzy. Intensywnie regeneruje skórę nocą, zapewniając jej zdrowy, promienny wygląd po przebudzeniu.

Cena: 195,00 PLN / 50 ml

1 x Luminizing Age Correcting Day Serum

Intensywne serum na dzień rozjaśniające przebarwienia i dodające skórze blasku. Zawiera unikalną technologię rozjaśniającą Pigment-Block Complex oraz peptydy pobudzające produkcję kolagenu. Intensyfikuje działanie kremu na dzień, natychmiastowo nadaje skórze promienny blask i zdrowy kolor. Regeneruje, nawilża, zapewnia skórze miękkość i gładkość. Do stosowania pod krem na dzień z gamy Lumissima, doskonale nadaje się pod makijaż.

Cena: 175 PLN / 30 ml

www.sklep.drirenaeris.com

drirenaeriscosmetics

drirenaeris

 

3 x zestaw nagród ze sklepu eyes69.com, składający się z:

1 x voucher na zakup okularów w sklepie online eyes69.com  o wartości 500 zł

Fot. Materiały prasowe

Nagrody do realizacji online lub w stacjonarnym sklepie w Wola Park w Warszawie. Zarówno na okulary przeciwsłoneczne oraz na oprawy i szkła korekcyjne. 

1 x przyłbica ochronna  Mask69

Fot. Materiały prasowe

www.eyes69.com

eyes69official

eyes69com

1 x Komplet dwóch sztuk poszewek pikowanych z welwetu 

1 x Obraz na płótnie Peacock Eye

1 x komplet zasłon na taśmie marszczącej (2 szt.)

2 x Etui na tablet / kosmetyczka Velvet Green

 

www.dekoria.pl

Dekoriapl

dekoriapl

 


Akcja trwa od 26.05 do 19.06.2020 roku. Wyniki zostaną opublikowane do 29.06.2020 roku.
Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


 

* Jedna z mam z naszego zespołu bardzo dziękuje swojej ukochanej córce za hasło tej akcji.


Lifestyle

Paznokcie tytanowe – trwały manicure bez niszczenia płytki. Jak wykonać w domu manicure trwalszy od hybrydy?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
16 czerwca 2020
Paznokcie tytanowe - wzory, kolory, ombre, cena jak je zrobić krok po kroku
Fot. iStock
 

Paznokcie tytanowe to sposób zdobienia paznokci, który od pewnego czasu zyskuje na popularności. Nie można się temu dziwić – jest trwalszy niż hybryda i wzmacnia płytki. Paznokcie tytanowe bez problemu wykonasz sama w domu, bez stosowania lampy UV/LED. 

Nazwa tego rodzaju manicure wzięła się stąd, że stosowne do niego pudry zawierają dwutlenek tytanu. Inne nazwy, jakimi określa się ten sposób zdobienia płytki to manicure tytanowy, akryl sypany lub system DIP.

Paznokcie tytanowe – zalety 

Za popularnością paznokci tytanowych stoją liczne zalety. Ten rodzaj manicure jest wygodny do wykonania, łagodny dla paznokci  oraz trwały, czego nie sposób nie docenić.  W przeciwieństwie do hybrydy nie trzeba korzystać z lamy UV lub LED do utwardzania manicure na płytce paznokcia. Puder dość szybko staje twardy pod wpływem samego powietrza. Bez problemu można go zrobić  samodzielnie w domu, co jest istotne przy braku czasu lub możliwości regularnych wizyt u kosmetyczki. Nie potrzeba też więcej czasu, niż przy innych metodach zdobienia paznokci, by cieszyć się gotowym manicure.  Ile czasu potrzeba na to? Szacunki są do siebie podobne – całość, od nałożenia do wyschnięcia, zajmuje od 45 do 60 minut. Jeśli ktoś wykonuje go po raz pierwszy samodzielnie w domu, może z początku poświęcać temu nieco więcej czasu.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez LART (@lartnails)


Paznokcie tytanowe charakteryzują się niezwykłą trwałością, a przy tym puder nie tylko nie obciąża paznokci, ale wręcz je wzmacnia. Puder nadający kolor w składzie ma witaminy A, E, D3, B5 oraz wapń, które wzmacniają paznokcie. Co więcej, zabieg jest wyjątkowo higieniczny, ponieważ nadtlenek benzoilu obecny w pudrach odkaża płytkę paznokcia w trakcie nakładania. Inną jego zaletą jest to, że nie pogrubia w widoczny sposób paznokci, więc nadaje im piękny kolor, a dłoni naturalny wygląd.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Kasia Józefiak (@kasiajoz94)


Paznokcie tytanowe w ciąży uznawane są za bezpieczne, o ile ciężarna nie ma alergii na produkty wykorzystywane podczas stylizacji paznokci. Ten manicure można nosić również w czasie karmienia piersią, ponieważ substancje z produktów stosowanych podczas nakładania manicure nie przenikają do pokarmu.

Paznokcie tytanowe – wady 

Czy paznokcie tytanowe mają jakieś wady? Zalety można wymienić jednym tchem i mało kto się z nimi nie zgodzi. Jeśli chodzi o wady, to do jednych z nielicznych uwag zgłaszanych przez użytkowniczki, należy uczucie sztywności paznokci z takim manicure. To jednak jest kwestią przyzwyczajenia, a trwałość paznokci tytanowych rekompensuje tę drobną niedogodność. Cena może niekiedy zniechęcać – ok. 100 zł, czasem wyżej za manicure tytanowy. Bardzo rzadko może się zdarzyć także reakcja alergiczna na nadtlenek benzoilu.

Paznokcie tytanowe – kolory, ombre

Paznokcie tytanowe dają ogromne możliwości – zarówno pojedyncze kolory jak i ombre (cieniowanie kolorem), wykonane przy użyciu pudru daje fantastyczne efekty. Prawie 300 dostępnych odcieni kolorów gwarantuje niezliczone możliwości zmiany wyglądu paznokci, nie pozwalając na nudę. Zbliżające się lato zachęca do sięgania po  kolory inne niż stonowane, chętnie noszone na co dzień do pracy np. w biurze. Można postawić na odważne kolory lub paznokcie tytanowe ombre BabyBoomer, jako delikatniejszą alternatywę dla manicure francuskiego.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez • Ombretta Floris• (@ombretta.floris_estetica.perla)

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Studio Urody ManiQ (@studio_urody_maniq)


Spojrzenie przyciągnie także ombre brokatowe. Wrażenie na paznokciach tytanowych robią również zdobienia trójwymiarowe, wykorzystanie  folii holograficznej (efekt 3D), a także inne ozdoby. Niektóre efekty jednak trudniej jest uzyskać, niż jednolity kolor, więc bardziej skomplikowane zdobienia warto pozostawić profesjonalistom.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Happy&Beauty (@happy.and.beauty)

Paznokcie tytanowe – zestaw, cena zabiegu 

Paznokcie tytanowe są w porównaniu do innych typów manicure dość kosztowne – cena u kosmetyczki wynosi ok. 100 zł, często wyżej, co przede wszystkim zależy od ilości wykorzystanych kolorów na paznokciach. Jeśli ktoś do kosmetyczki ma daleko lub lubi samodzielnie wykonywać manicure w domu, poradzi sobie bez kłopotu z wykonaniem paznokci tytanowych. Na plus dla takiego rozwiązania przemawia nie tylko oszczędność w dłuższej perspektywie, ale brak konieczności korzystania z lampy UV lub LED.

Kompletny zestaw startowy sprawi, że paznokcie tytanowe będzie można wykonywać regularnie i jak najbardziej profesjonalnie. Cena takiego zestawu bywa różna, średnio ok. 300 zł, ze względu na markę produktów i ich ilość w zestawie. Nie należy tu oszczędzać, ponieważ im lepsze preparaty, tym wyższa jakość i trwałość manicure tytanowego.

Paznokcie tytanowe – jak zrobić w domu?

Jeśli masz pod ręką potrzebne produkty i trochę czasu, możesz manicure tytanowy zrobić sama w domu.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Happy&Beauty (@happy.and.beauty)


Czego potrzebujesz?

  • odtłuszczacz (cleaner),
  • baza (żel bazowy),
  • aktywator – wysuszacz,
  • top (utwardzacz) – nabłyszczacz
  • kolorowy puder.

Paznokcie tytanowe – krok po kroku w domu

  1. Odsuń skórki i nadaj paznokciom pożądany kształt pilniczkiem.
  2. Odtłuść paznokcie, nałóż na płytkę paznokcia cienką warstwę bazy i włóż paznokieć do pojemniczka z  pudrem. Jeśli pudru na paznokciu jest za dużo, nadmiar delikatnie usuń pędzelkiem do pyłków lub palcem.
  3. Gdy pierwsza warstwa wyschnie, powtórz czynność raz jeszcze.
  4. Nałóż aktywator przyspieszający wysuszanie pudru.
  5. Nałóż cienką warstwę topu – nabłyszczacza do manicure tytanowego. Top urwali tytanowe paznokcie nawet na 3-4 tygodnie.

Paznokcie tytanowe – jak usunąć je w domu?

Manicure tytanowy jest trwały, ale zawsze przychodzi czas na jego zdjęcie. Zadaniem bez uszczerbku dla paznokci poradzi sobie kosmetyczka, ale manicure tytanowy usuniesz także w domu samodzielnie.

Jak usunąć manicure tytanowy w domu?

Potrzebujesz do tego: wacików kosmetycznych, folii aluminiowej, acetonu bądź removera. Waciki namoczone w acetonie przyłóż do paznokci i owiń palce folią aluminiową. Odczekaj 15 minut i usuń wacikiem warstwę manicure.


źródło:  happymani.pl ,bajkowepaznokcie.pl

Lifestyle

7 obietnic, które powinnaś sobie złożyć i nigdy ich nie złamać. Nie zapominaj kim jesteś

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
15 czerwca 2020
Fot. iStock/gradyreese

Czy warto obiecać sobie coś samej sobie? Oczywiście, są pewne zasady, których powinnyśmy się trzymać, granice, których nigdy nie dajemy przekroczyć innym. Jest osobista przestrzeń, którą należy chronić. I jakiś wewnętrzny głos, który powinien zostać wysłuchany. Instynkt samozachowawczy, który chroni nas przed złem. Uwierz w niego i pozwól mu dojść do głosu.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, obiecaj sobie jeszcze dziś:

1. Nigdy nie ufać samym, pustym słowom

Słowa mogą ranić, podnosić na duchu, utrzymywać nas w iluzji, niszczyć, czule łechtać nasze ego… Ale nie zmieniają świata. Najwięcej mówią o nas czyny. Nie ufaj słowom,  które nie są poparte czynami. Co znaczy wyznanie miłości, jeśli nie ma decyzji o wspólnym życiu, byciu, stawianiu czoła realnym problemom?

2. Nie reagować na każdą sytuację, zwłaszcza tak emocjonalnie jak dotychczas

Dlatego tylko, że to cię wyczerpuje psychicznie. Naucz się odpuszczać, nie przywiązywać do wszystkiego tak wielkiej wagi, nie przejmować się tak mocno opinią innych. I nie angażować we wszystko emocji.

3. Nigdy nie wchodzić w związek tylko dlatego, że jesteś samotna lub po to, by uleczyć się z przeszłości

Nie muszę ci przypominać, że to nie są powody, dla których można się z kimś związać „na serio”, ani podstawy na których można zbudować coś zdrowego i stabilnego. Są w naszym życiu ludzie, którzy pojawiają się „na chwilę”, by pomóc nam przetrwać trudny moment. Ale „lecząc się” drugim człowiekiem, wykorzystujemy go, nie traktujemy fair. Nawiązujemy nić zależności, która nie jest sprawiedliwa, obustronna.

4. Nigdy nie składać obietnic bez pokrycia i nie dawać fałszywych nadziei tym, którzy cię kochają

Bo nie ma nic gorszego niż zawieść tych, którzy nam ufają i którzy darzą nas bezwarunkowym uczuciem. Nie okłamuj ich, dbaj o nich. A jeśli nie możesz odpowiedzieć podobnym uczuciem, bądz uczciwa – nie trzymaj ich przy sobie po to tylko, by nie być sama. Zasłużyli na o wiele więcej.

5. Już nigdy nie utrzymywać stałego kontaktu z tymi, którzy są dla ciebie jedynie cierpieniem

Wybacz im, odpuść wszystkie negatywne emocje. Ale nie zapraszaj ich ponownie do swojego życia. Do tej rzeki nie wchodzimy drugi raz.

6. Już nigdy nie kazać innym płacić za własne błędy

Nie pozwól innym przejąć odpowiedzialności za siebie i za swoje błędne decyzje. Przejawem dojrzałości, ale i mądrości życiowej jest świadomość swoich błędów i umiejętność szukania pomocy, ale bez obarczania innych swoimi problemami. Każdy z nas ma swoje życie, swoją lekcję do odrobienia. Możemy się wspierać, ale nie przeżyjemy życia dla kogoś. I nie powinniśmy także za znosić cierpienia.

7. Już nigdy nie koncentrować się na kimś tak mocno, że staje się to dla ciebie szkodliwe

Miłość, głębokie uczucie budzą w nas potrzebę częstego przebywania razem, opiekowania się ukochaną osobą, a niekiedy również tendencję do… zapominania o sobie. A kiedy związek sprawia, że ktoś staje się dla nas dosłownie „całym światem”, relacja zacieśnia się w toksyczny, a nie w zdrowy i naturalny sposób. W miłości zawsze zostaw sobie przestrzeń dla siebie i innych bliskich osób. Nie zapominaj kim jesteś, co lubisz, czego pragniesz.

 


Zobacz także

Akcja "Jaki jest twój sekret pięknych włosów?"

10 najczęstszych błędów w pielęgnacji włosów. Sprawdź, czy też je popełniasz. Akcja „Jaki jest twój sekret pięknych włosów?”

Co byś zrobiła widząc samotne dziecko w centrum miasta? Obejrzyj koniecznie. Bo zmiana zaczyna się od ciebie!

Jeśli twoje związki kończą się fiaskiem, być może popełniasz któryś z tych 10 błędów