Lifestyle

Pobądźcie dzisiaj dłużej niż zwykle ze sobą i z bliskimi. Akcja #MiesiącKobiet

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
27 marca 2018
Fot. iStock/Ridofranz
 

Bycie uważnym wysuwa się teraz do przodu na liście naszych priorytetów. Chcemy więcej dostrzegać, lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i zachowania. Tyle tylko, że z uważności pragniemy zrobić wartość dodaną. Trudno nam zrezygnować z czegoś, by móc choć przez chwilę pobyć tu i teraz. 

A przecież nie chodzi o to, żeby dodawać sobie zadań, kolejnych lekcji do odrobienia, tylko dać sobie przestrzeń do większego luzu, większej swobody, poczucia, że teraz nic nie muszę poza tym, co właśnie robię.

Jak wam się udaje żyć na co dzień z uważnością na siebie? A gdyby tak z czegoś zrezygnować? Choćby odłożyć na popołudnie i wieczór telefon. Wyciszyć, wyłączyć, schować tak, by nie korciło nas sprawdzić, czy nikt nie dzwonił, czy ktoś pisał, co działo się w świecie przez ten moment, kiedy wspólnie z rodziną zjedliście kolację?

To proste zadanie na dziś. Zapomnij o telefonie, o telewizorze, komputerze. Pobądź trochę bardziej ze sobą i z innymi. Przyjrzyj się wam uważnie. Może dostrzeżesz coś, co cię zaniepokoi, ale jeszcze jest czas, by nad popracować. A może przypomnisz sobie za co cenisz swoje życie i swoją codzienność? Spróbuj dziś być bardziej uważna, trochę dłużej niż zazwyczaj. I napiszcie, jak wam z tyn było.

Akcja #MiesiącKobiet 

Codziennie będziemy zachęcać was do przyglądania się sobie. Swoim emocjom, radościom, ale też pewnie strachom. Chciałybyśmy, abyście wraz z wiosną budziły się do życia, by móc czerpać z niego jeszcze więcej. By wiedzieć: czego chcę, o czym marzę, co chciałabym zmienić. I nie bać się powiedzieć tego głośno.

To jak? Jesteście chętne? Każdego dnia (do końca marca) umieszczać będziemy codziennie jeden wpis – wyzwanie, które sprawi, że skupicie się na sobie, choćby na chwilę. Ale przecież wszystko zaczyna się od małych kroków i krótkich chwil. Bądźcie z nami, wpisujcie swoje komentarze. Jak zawsze mamy dla was fantastyczne nagrody.

Zadanie na dziś: Zapomnij o telefonie, o telewizorze, komputerze. Pobądź trochę bardziej ze sobą i z innymi. Przyjrzyj się wam uważnie. Może dostrzeżesz coś, co cię zaniepokoi, ale jeszcze jest czas, by nad popracować. A może przypomnisz sobie za co cenisz swoje życie i swoją codzienność? Spróbuj dziś być bardziej uważna, trochę dłużej niż zazwyczaj. I napiszcie, jak wam z tym było.

Nagrody:

5 x zestaw kosmetyków KOBO, w skład zestawu wchodzą:

KOBO PROFESSIONAL PRIMER APRICOT (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL CUSHION FOUNDATION  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 01 GOLDEN SAND HIGHLIGHTER PALETTE  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 3 MY FAVORITE COLORS 9X EYESHADOW PALETTE (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL BRILLANT LIPSTICK  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL MATTE TINT  (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x bon o wartości 300 zł na zakupy w vippidesign.com oraz designerski kubek, notes i kostka biurowa

vippi

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x zestaw kosmetyków profesjonalnych Kiwicha Face Care Set 

Kiwicha Face Care Set mit Day Cream 50ml & Line Smoother Serum 30ml KIWICHA


Kiwicha Face Care Set 

Day Cream – przyjemny i łatwy do nałożenia krem rekonstruuje bariery ochronne skóry odwodnionej, suchej i dojrzałej. Redukuje wysuszenie, zmarszczki, utratę elastyczności i konturu. Nadaje skórze świeżości, gładkości oraz poprawia jej wygląd i gęstość. Łatwo się wchłania, zapewnia ochronę przed zanieczyszczeniami środowiska, sprawia, że skóra staje się miękka i delikatna, a dzięki efektowi anti-aging nadaje jej młody wygląd. Idealny jako baza pod makijaż.

Line Smoother Serum – bogate i intensywne serum, przeznaczone dla skóry wymagającej odżywienia, odwodnionej i dojrzałej. Wygładza zmarszczki i poprawia rysy twarzy. Chroni przed działaniem wolnych rodników, stymuluje wzrost komórek, regeneruje DNA, spowalnia proces starzenia się skóry oraz chroni kolagen przed degradacją.

1 x  depilacja laserowa 1 sesja – 4 dowolne partie ciała 

1 x depilacja laserowa 1 sesja – pachy + bikini + łydki

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1 x laserowy peeling węglowy twarz + szyja + dekolt

1 x infuzja tlenowa twarz + szyja + dekolt 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

2 x Obrotowa loko-suszarka z jonizacją AS200E

Stylizuj i susz jednym ruchem. Poznaj loko-suszarkę AS200E od Babyliss Paris, która umożliwia jednoczesne suszenie i modelowanie Twoich włosów. Od dziś ułożenie idealnej fryzury zajmie Ci dosłownie kilka minut. Sprawdź jakie to proste!

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1 x Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris

Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris to opatentowana technologia, która sprawi, że w kilka minut uzyskasz piękne i delikatne fale.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

3 x Zestaw Prezentowy Baton Warszawski, każdy składający  się z:

– pięciu energetycznych Batonów Warszawskich,

– eleganckiego Kremu Warszawskiego,

– przepysznych prażonych na ksylitolu migdałów z cynamonem lub chilli (100g).

Całość pięknie zapakowana w warkocz z celofanu i wstążkę.Wszystkie produkty są bez glutenu i bez cukru, zdrowe słodycze bez wyrzutów sumienia 🙂

BW-7 BW-4
baton_warszawski_truskawka-2 baton_warszawski_figa z goi-2
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Odwiedź naszych partnerów na Facebooku i Instagramie

NATURA logo

FB/drogerienaturapl

instagram.com/drogerienatura

FB/VippiDesignPolska

instagram.com/vippidesign

klapp-cosmetics.pl

 FB/KLAPPCosmeticsPolska

 instagram.com/klapppolska

klinikamlodosci.com

 FB/klinika.mlodosci

 instagram.com/klinikamlodosci

 babyliss-totallook.pl/

FB/BabylissPolska

  instagram.com/babylisspolska

 logo

 FB/batonwarszawski

instagram.com/baton_warszawski

Czas trwania akcji: 05.03.2018 – 31.03.2018.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Lifestyle

6 sygnałów, że masz problem z wątrobą. Nie ignoruj tych objawów

Redakcja
Redakcja
27 marca 2018
Fot. iStock/stock-eye
Następny

Słyszysz „chora wątroba”, myślisz „alkoholik”? Najwyższa pora rozprawić się z tym stereotypem.  To, że nie jest uzależniona od alkoholu (a może tak ci się tylko wydaje?) wcale nie oznacza, że twoja wątroba jest bezpieczna i ma się dobrze. To bardzo ważny organ, biorący udział w wielu procesach, zachodzących w ludzkim organizmie. Zamiast otoczyć ją szczególną troską, zapominamy o jej istnieniu, zanim nie zacznie dawać o sobie znać. A nawet wtedy zdarza nam się udawać, że nic takiego się nie dzieje. Wątroba jest największym organem, jaki znajduje się w jamie brzusznej. Filtruje krew i oczyszcza ją z toksyn, pochodzących z zewnątrz, jak również produkowanych wewnątrz organizmu. Gospodaruje glukozą, tłuszczami i białkami, wspomagając cały metabolizm. Ponadto produkuje żółć, magazynuje niektóre witaminy, odtruwa organizm i neutralizuje wszystkie groźne wirusy, bakterie i patogeny. To tylko niektóre jej funkcje.

Ponieważ wątroba odgrywa tak ważną rolę, powinniśmy starać się utrzymać ją w dobrej kondycji. My natomiast wolimy balować na zakrapianych imprezach, łykać leki bez recepty jak cukierki i opychać się śmieciowym jedzeniem. Aż pewnego dnia nadchodzi moment, w którym „ziółka na wątrobę” lub suplementy diety już nie pomagają.

Czy wiesz, na które objawy warto zwrócić uwagę? W jaki sposób wątroba daje znać, że już nie wyrabia? Możesz się zdziwić.


 

Źródło: Power of positivity

Lifestyle

Chcesz, by twój związek przetrwał? W miłości nie zakładaj, że już zawsze będziecie razem

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
27 marca 2018
Następny

Nie, wcale nie musisz wiedzieć od razu, że już zawsze będziecie razem. Zresztą, przecież każde „zawsze” kiedyś się kończy. Jasne, wkładasz w ten związek tyle emocji, pasji, miłości. Chcesz mieć pewność, zamknąć tę szufladkę, żyć w przeświadczeniu, że jesteś „bezpieczna”. Ale czy miłość w ogóle jest bezpieczna? Czy oddanie swoich uczuć, zawierzenie swojego serca drugiej osobie nie wiąże się z żadnym ryzykiem?

Ona i on, młodzi, po kilku związkach, zakochani

Są ze sobą kilka miesięcy. Rozumieją się, może nawet oboje, pierwszy raz mają wrażenie, że „to się uda”. Za chwilę zamieszkają razem. Ona zaczyna się angażować. Wspólne mieszkanie, to dla niej poważne zobowiązanie, to sygnał, że w tej relacji zaczyna się następny etap, że to coś więcej, niż zwykle. Kocha go coraz mocniej, coraz bardziej chce z nim budować. Marzy o rodzinie, o związku na pełen etat, o ślubie. Wie już na pewno, że kiedyś będą mieli dziecko. Że on jest już trochę bardziej niż wcześniej „jej”. Zaczyna mówić mu o swoich planach na ich wspólne życie. Że dziewczynka będzie miała na imię Janeczka, że muszą mieć też psa i fotel bujany. Że pojadą na pierwsze rodzinne wakacje w góry. To planowanie daje jej gwarancję, że będą już zawsze razem. Brak tylko jednego. Potwierdzenia w jego oczach.

Bo on wciąż tego nie wie. Prosi, żeby zwolniła, dała mu czas. „Ale dlaczego?” – pyta ona, skoro jest pewna. Na co czekać? Nie można już jakoś „zaklepać” tej miłości? Odhaczyć, że już na pewno jest? Że będzie?

Ale on nie potrafi odpowiedzieć, że będą razem już zawsze. I to nie znaczy, że jej nie kocha. Kocha bardzo. To znaczy jedynie, że jest wciąż gdzie indziej niż ona. Nie chce jej stracić, ale nie chce też dawać jej złudzeń. Bo wciąż nie jest pewny jak ma wyglądać jego życie, gdzie mają rozgrywać się jego najważniejsze wydarzenia. Co ma nimi być. Nie jest gotowy na pewność.

Jasne, że chciałby jej dać to szczęście i pewność, ale skąd, skoro sam jej w sobie nie ma. Co zrobić? Zostać i unikać niewygodnych tematów? Podporządkować swoje życie schematowi, którego wszyscy (ona, rodzina, znajomi) od niego oczekują? Przecież tak to właśnie jest, kiedy poznajesz wyjątkową osobę, zakładasz z nią rodzinę i jesteście razem. Do końca. Nie zepsuj tego.

Po kolejnych dwóch miesiącach, rozgoryczona ona zostawia go za ten brak pewności. Nie poczeka, nie zobaczy, co będzie dalej. Szkoda jej czasu. Szkoda.

Ona i on, wciąż młodzi, tuż po czterdziestce, oboje po rozwodzie

Spotkali się przypadkiem, w kawiarni, usiedli przy wspólnym stoliku. Są do siebie trochę podobni – oboje wysocy, oboje z wydatnymi nosami, szczupli, zamyśleni, jakby nieobecni. Zakochali się w sobie na wiosnę. „Szybko” – mówili jej znajomi – „lepiej na niego uważaj”. Nie wie, czy uważała. Dała szansę tej miłości i nie żałuje.

strona 1 z 2
druga część artykułu na następnej stronie

Zobacz także

Nie da się być na 120%. To niewykonalne. Zmierzmy się z tym. Akcja #MiesiącKobiet

Z kim nigdy nie powinnaś się wiązać? Jakie znaki zodiaku zupełnie do siebie nie pasują

Szkolna agresja to problem, którego nie powinniśmy lekceważyć