Te zdjęcia rozgrzały wczoraj naszą redakcyjną wyobraźnię do czerwoności. Same nie wiemy, co lepsze – fantazyjne wdzianka, czy uwodzicielskie miny modeli i te atrakcyjne wąsiska! Przed wami przegląd mody męskiej z lat 70-tych. Koniecznie zwróćcie uwagę na to, w jak pomysłowe rekwizyty zaopatrzono niektórych modeli. Sesja z kurą, żeby zareklamować ciepły sweter? Wizjonerski pomysł 🙂
1. Kapelusik z piórkiem, czy słodkie rozcięcie w (chyba) piżamce?…
Lubimy pomarańcze i sięgamy po nie wyjątkowo często. Lata wstecz, kojarzyły ze świątecznym rarytasem, który aromatem i smakiem osładzał komunistyczne czasy. Taki egzotyczny powiew świeżości, w ramach prezentu pod choinką. Szczęśliwie teraz owoców mamy w bród i sięgamy po nie, kiedy najdzie ochota.
I bardzo dobrze, bo pomarańcza zawiera bogactwo błonnika, flawonoidów, witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B. W dodatku owoce są pyszne i orzeźwiające. Wyciskamy z nich sok, jemy na surowo, dodajemy do sałatek i deserów. A skóry wyrzucamy do kosza. To błąd i poniekąd marnotrawstwo, ponieważ skórki mają wiele ciekawych zastosowań, z których grzech nie skorzystać.
6 niezwykłych zalet skórki pomarańczy:
1. Odmładzające maseczki
Skórka pomarańczowa, bogata w antyoksydanty i witaminy, znakomicie nadaje się do wykorzystania w domowych, przeciwzmarszczkowych maseczkach. Usuwa przebarwienia i ciemne plamy na skórze, wysoka zawartość witaminy C utrzymuje jędrność skóry i dodaje zdrowego blasku:
Zmieszaj 1 łyżkę z pomarańczową skórką w proszku (startą ususzoną skórkę), dodaj sproszkowane płatki owsiane z miodem na tyle, by utworzyć gęstą pastę.
Zastosuj ją na twarz i szyję.
Pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz zimną wodą.
Zastosowanie raz w tygodniu przyniesie pożądane efekty.
lub:
Wymieszaj 2 łyżeczki proszku ze skórki pomarańczowej z jogurtem naturalnym wraz z 1 łyżeczką miodu, aby powstała pasta.
Zastosuj ją do twarzy i szyi, delikatnie wmasuj okrężnymi ruchami w skórę.
Pozostaw na 20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.
Użyj jej 2 — 3 razy w tygodniu.
2. Bielszy uśmiech
Jeśli narzekasz na lekko pożółkłe od kawy, herbaty i wina zęby, wypróbuj pozbyć się osadu za pomocą bielma ze skórki. Masuj umyte zęby dwa razy w ciągu dnia wnętrzem skórki pomarańczy. Dzięki zawartemu w nich rozjaśniającemu D-limonenowi, powinno pomóc.
3. Poprawia pracę jelit
Wysoka zawartość błonnika w skórce reguluje ruchy jelit i zapobiega zaparciom. Pomaga w leczeniu zaburzeń układu pokarmowego, w tym niestrawności, zespołu jelita drażliwego, wzdęć i zgagi. Pektyny z kolei wspomagają wzrost zdrowych bakterii w jelitach.
4. Obniża zły cholesterol i pomaga w odchudzaniu
Pomarańczowa skórka zawiera dużo pektyn i witaminy C, które mają pozytywny wpływ zarówno na odchudzanie, jak i obniżenie poziomu złego cholesterolu w organizmie. Pomoże ci w tym herbatka z suszonej skórki pomarańczy:
Osusz skórki pomarańczy.
Umieść 1 łyżkę suszonych skórek w szklance gorącej wody.
Przykryj i odstaw na 10 minut.
Wyjmij skórkę i dodaj trochę naturalnego miodu.
Pij 2 szklanki dziennie.
5. Odstrasza insekty
Problem z mrówkami? Skórka od pomarańczy się z nimi rozprawi.
Zetrzyj skórkę z pomarańczy na maleńkie kawałki. Następnie rozrzuć ją w miejscach, gdzie przebywają mrówki, które zaniosą zdobycz do gniazda. Pomarańcza zawiera substancje, które po uwolnieniu się ze skórki, będą toksyczne dla insektów.
6. Odświeża powietrze
W prosty sposób można bez chemicznych odświeżaczy poprawić zapach w domu:
garść świeżych skórek pomarańczowych,
trochę soku z cytryny,
laska cynamonu,
2 szklanki wody.
Składniki gotuj przez 10 minut. Pozostaw do wystygnięcia, a następnie przelej do butelki z rozpylaczem. Korzystaj, gdy potrzebujesz odświeżenia powietrza.
Innym sposobem jest wysypanie skórek na dno kosza od śmieci — przykry aromat przestanie być tak bardzo wyczuwalny.
Jak smakuje twoje życie, twoje szczęście? Słodko karmelem, czy bliżej mu do zupki w proszku? Bo miłe panie całkiem sporo naszej energii, uśmiechu i tej naszej „aktywności” – zaczyna się na talerzu. Dlatego dziś, w sam raz na nadchodzący weekend, mamy dla was zadania nietypowe, bo kuchenne – a raczej dietetyczne. Gotowe na nieco jesiennej aktywności w kuchni (i jadalni)?Większość dietetycznych porażek – i nie chodzi tylko o dietę „odchudzającą”, ale tę codzienną, zdrową, zbilansowaną, przypisujemy paskudnym okolicznościom. Bo czasu brakuje, bo zdrowe drogie, bo w pracy cały dzień. A przecież na samą myśl o tych wymówkach powinnyśmy poczuć ostrzegawczy ścisk w żołądku. Macie cały weekend, na podrasowanie swojej energii na kolejny tydzień. Gotowe?
Zaczynamy!
#1 Nie oszczędzaj na „zielonym”! Jedz więcej warzyw. Zacznij – teraz!
Fot. iStock
#2 Zadbaj o zdrowe jedzenie w przyszłym tygodniu.
Zaplanuj menu na cały tydzień – również to na wynos, do pracy. Zrób zakupy, pamiętaj o tym, że możesz zabierać ze sobą przygotowane wcześniej dania lub sałatki w słoiku (przepisy znajdziesz tutaj).
Ugotuj sobie olbrzymi gar zupy krem z warzyw – podziel na porcje i zamroź. Masz już gotowy obiad, skoro na co dzień nie masz czasu.
#3 Jedz codziennie choć jedno jabłko.
Fot. iStock
Bo są smaczne i zdrowe. Wszędzie możesz je zabrać, łatwo kupić. Są tanie. A ile mają cudownych właściwości?
Od zawsze obiecujesz sobie, że przejdziesz na jakąś dietę? Nie, nie tylko po to, żeby schudnąć, ale żeby żyć zdrowiej, lekko. Żeby wstawać rano lekka jak piórko. Doskonale – jeśli jeszcze nie wiesz, własnie zaczynasz :). Poświęć ten weekend na dobry początek swoich przemian – bez pośpiechu, pokus po drodze do pracy. Nie myśl o dietach „cud”, restrykcyjnych i niebezpiecznych. Potraktuj to jako spróbowanie czegoś nowego, smacznego i zdrowego. Małą i pozytywną zmianę. Może zaciekawi cię jedna z najzdrowszych diet, jej filozofia zdrowych posiłków?
Sposobów na zdrowe jedzenie – nadal pełne smaku i przyjemności jest naprawdę wiele. Zatem drogie Panie, łapcie byka za rogi i bądźcie aktywne – również swoich kuchniach!
Akcja „Bądź aktywną jesienią”
ZADANIE KONKURSOWE: W trakcie trwania akcji „Bądź aktywna jesienią” na naszym portalu pojawi się 12 wpisów zachęcających do podjęcia różnego rodzaju aktywności. Umieść pod każdym z wpisów swój komentarz, czy podejmujesz wyzwanie, w jaki sposób zmieniasz swój jesienny nastrój. Nagrodzone zostaną osoby wykazujące największą aktywność, umieszczające najciekawsze komentarze.
Chcesz skutecznie schdudnąć? iGenesis to przełom w żywieniu dla zdrowia! iGenesis to jedyne badanie w Polsce, które poprzez analizę ponad 100 polimorfizmów genów i niemal 600 procesów z nimi związanych, określi wzajemne oddziaływanie twoich genów na organizm. Wykonując badanie raz otrzymujesz przewodnik po pięciu kluczowych obszarach twojego zdrowia, który będzie służył ci przez całe życie.
Zaproszenie obejmuje 2 noclegi dla 2 osób w pokoju 2-osobowym z bogatymi śniadaniami, wstęp do Centrum Wellness : basen rekreacyjny z masażami wodnymi i zjeżdżalnią, basen pływacki, jacuzzi zewnętrzne, sauna fińska, siłownia techno-gym.
Czterogwiazdkowy Hotel Mercure Mrągowo Resort & Spa, położony jest w bezpośrednim sąsiedztwie czystego jeziora Czos. Goście mają do dyspozycji komfortową strefę Spa & Wellness, w której oprócz bogatej oferty zabiegów do dyspozycji jest basen z masażami wodnymi i jacuzzi, basen pływacki, zjeżdżalnia, całoroczne jacuzzi na zewnątrz hotelu, sauny, siłownia oraz sala fitness.
byINSOMNIA – 3 x bluzka Foxy long w wybranym kolorze
EVELINE COSMETICS – 5 x zestaw kosmetyków
W skład zestawu wchodzą:
1. Paleta do konturowania Contour Sensation 3in1
2. Podkład Ideal Cover Full HD
3. Lip Tint Balm
4. Krem do twarzy Gold Lift Expert 40+
5. Serum na twarz, szyję i dekolt Gold Lift Expert
Poznaj ulubione perfumowane balsamy i kremy Natalii Siwiec, a także masła do ciała i olejki arganowe po kąpieli. Indigo to marka kosmetyczna, która podbiła serca kobiet na całym świecie. Dowodem na to jest fakt iż nasza firma jest znana i dostępna w 24 krajach świata. Jesteśmy marką mocno skoncentrowaną na jakości produktów, innowacyjnej technologii oraz własnych recepturach.
Specjalna linia Indigo Home SPA, w której skład wchodzą produkty do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci – potrafi uzależnić! Kosmetyki Indigo zawdzięczają swoją skuteczność bogactwu witamin i soli mineralnych, a także rewolucyjnemu połączeniu naturalnych składników z przepięknymi zapachami, które utrzymują się na skórze przez wiele godzin od aplikacji.
„Tworząc IOSSI postanowiliśmy, że wszystkie nasze kosmetyki będą od podstaw powstawać w naszej pracowni. Od stworzonej przez nas, unikalnej receptury zapisanej w zeszycie aż po rozlanie do butelek i naklejenie etykiet. Wiedzieliśmy, że chcemy by były pełne dobrych olejów i ziół, pochodzących z upraw nie modyfikowanych genetycznie, w których nie stosowano chemii. Tęskniliśmy za kosmetykami, które będą naturalne, wolne od szkodliwych dodatków, ale też skuteczne w działaniu i dostarczające przyjemności podczas używania. Bo natura przecież zna lekarstwo na każdy problem, a przy okazji pięknie pachnie. Udało się nam stworzyć takie kosmetyki, cieszymy się nimi każdego dnia i uwielbiamy dzielić się tą radością. Wprawdzie nie chcemy nikogo od siebie uzależniać ;), lecz klientki o pięknych cerach powracające po kolejne opakowanie to coś co w IOSSI lubimy najbardziej”.
W skład zestawu wchodzą:
IOSSI Serum rozświetlające Dzika róża, geranium, cyprys, witamina E i C, 30ml
IOSSI Peeling do ciała Energetyzująca trawa cytrynowa, 250ml
IOSSI Regenerujące masło do ciała May Chang z olejek konopnym, 120ml
Prosto z natury, doskonałe kosmetyki polskiej marki IOSSI.
Pielęgnację twarzy zapewni delikatny krem NAFFI, który dogłębnie nawilża, pielęgnuje i odżywia nawet najwrażliwszą skórę. Znajdziemy w nim m.in: olej z awokado bogaty w witaminy, aminokwasy i proteiny, olej z pachnotki o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, przyspieszający produkcję kolagenu i elastyny oraz olej z rokitnika, który hamuje procesy starzenia skóry, poprawia ukrwienie oraz zapobiega powstawaniu przebarwień.
Esencjonalne Serum rozświetlające pełne oleju z dzikiej róży, skwalanu, olejeku cyprysowy iolejku z geraniumw wyraźny sposób poprawi kondycję oraz koloryt skóry. Już po kilku dniach Twoja skóra będzie gładka, dogłębnie zregenerowana i rozświetlona.
Peeling cukrowy z różową solą himalajską i trawą cytrynową doskonale przygotuje ciało na przyjęcie aromatycznej formuły Masła May Chang. Zaskakująca forma lekkiej pianki, która uwalnia nierafinowane oleje, organiczne masła oraz olejki eteryczne, dotrze w głąb skóry, by odżywić ją i otulić zapachami natury. Pełen zachwyt!
8 x zestaw kosmetyków roślinnych TOŁPA® green (wartość 150 zł)
W skład zestawu wchodzą:
men, orzeźwiający żel pod prysznic
men, nawilżający balsam łagodzący po goleniu
men, oczyszczający żel peelingujący do mycia twarzy
higiena intymna, nawilżający płyn do higieny intymnej
odżywianie, odżywczy krem wygładzający
odżywianie, odżywcze mleczko wygładzające
odżywianie, wygładzający koncentrat do rąk
odżywianie, odżywczy żel pod prysznic
naczynka, regenerująca maska na naczynka 2×6 ml (saszetka) NOWOŚĆ
oczyszczanie, delikatne mleczko do demakijażu twarzy i oczu
Podpaski Gentle Day® TEENS Day (dla kobiet w każdym wieku) – nadzwyczaj delikatne, bardzo cienkie i wygodne podpaski dla nastolatek i kobiet do użycia w czasie okresu gdy krwawienie jest normalne.
Podpaski TEENS Day ze skrzydełkami, hydrożelem oraz powierzchnią z bawełną, która pozostaje sucha. Podpaski TEENS Day wchłaniają kilkakrotnie więcej nież zwykłe podpaski.
Gentle Day® TEENS Mini (dla kobiet w każdym wieku)– nadzwyczaj delikatne, cienkie i wygodne podpaski dla nastolatek i kobiet do użycia w czasie okresu i każdego dnia przy obfitrzej wydzielinie czy też skąpym nietrzymaniu moczu.
Podpaski ze skrzydełkami, hydrożelem oraz powierzchnią z bawełną, która pozostaje sucha. Podpaski są mniejsze i węższe niż klasyczne, ale przy pomocy hydrożelu znajdującego się wewnątrz podpaski wchłaniają prawie tyle ile zwykła klasyczna przeznaczona na okres. Najwyższej jakości Gentle Day® podpaski z paskiem anionowym: do produkcji nie używa się materiałów szkodliwych i alergizujących, są całkowicie wolne od chloru, środków zapachowych i chemikaliów, które mogą powodować podrażnienia skóry. pH przyjazne dla skóry. www.gentleday.pl
Poduszka firmy Janpol posiada wkład profilowany tzw. „smart latex” z pionowymi kanałami powietrznym, co pozytywnie wpływa na dobrą cyrkulację powietrza i komfort snu. Dodatkowo posiada zalety pianki termoelastycznej i lateksu, gwarantuje idealne dopasowanie się do kształtu ciała i pełne podparcie, a dodatkowy profil poduszki sprawia, że sen i odpoczynek jest jeszcze bardzie komfortowy.
