Lifestyle

Manifest o Babskich Świętach. Należy się nam raz do roku, a co! Akcja „A co ty byś sobie podarowała w prezencie”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
8 grudnia 2016
Fot. iStock / EmmaKStudio
 

Choinka, pachnąca lub z recyklingu, na niej piękne bombki i cały ten kram, a pod nią… raj.

Złote Eldorado dla całej rodziny, tylko dlaczego MY zawsze w tym Eldorado zamiast złota znajdujemy: odkurzacz, łyżkę do sosu, brzydkie kapcie, fartuch, rękawice kuchenne i nowy zestaw do prasowania… D-L-A-C-Z-E-GO-?-?-?, czy może ktoś to logicznie wytłumaczyć? Nikt nie kupuje dziadkowi kleju do protezy, córeczce mokrych chustek do mycia… no ten tego… mężowi tacki na dokumenty w eleganckich kolorach, żeby mu się przyjemniej pracowało (no może raz czy dwa, ale nie co roku! 😉 ).

Dlatego żądamy Babskich Świąt, z babskimi, miłymi i próżnymi prezentami – bo dlaczego właściwie nie? Przecież o przyjemność chodzi, właśnie po to się robi prezenty.

Chcemy…

Naturativ-Świąteczne_otuleniePo pierwsze bardzo chcemy dostać te wszystkie pachnące kremy, balsamy, zapakowane w piękne świąteczne wstążki i woreczki. Chcemy spędzić cały wieczór nacierając się nimi, wąchając i układając trzeci raz na półce.

Tak chcemy dbać o siebie przez cały rok, ale w święta, chcemy poczuć się wyjątkowo. I używać swoich prezentów, nie po to, by sprzątnąć po gościach.

Po drugie, chcemy wziąć wieczorem relaksującą kąpiel – przy świecach, pachnących (!) a nie w towarzystwie napoczętego tealighta i nadpalonej „dwójki” z zestawu happybirthday’owego. Będzie nam błogo – popatrzcie na ten zestaw od Naturativ, cieszy już zanim się go użyje.

Po trzecie, ale nie ostatnie 😉 – bardzo chcemy spróbować czegoś nowego. Nowych kosmetyków, może do włosów. Może kuracji, która doda nam nie tylko piękna, ale skrzydeł i motywacji na przyszły rok. Żebyśmy mogły zacząć od tego impulsu nową zmianę.

Nie mówcie, że nie ucieszyłybyście się z „Kaszmirowego szamponu” albo „Arganowej maski wygładzającej”! Koniecznie napomknijcie swoim bliskim o nowej serii z Ziaja, jak nie zadziała, pokażcie palcem, który kosmetyk wybrałyście. No co, szczęściu trzeba czasem odrobinę pomóc ;).

włosy argan kaszmir

Annabelle Minerals_cien kolor_vanillaPo czwarte: Tak, szalenie będzie nam miło odpakować maluteńki cień do powiek, fajny pędzel do makijażu, zestaw, puder mineralny, a nawet gąbeczkę. Niech to będzie drobiazg, niech ten kosmetyk do makijażu będzie bezpieczny, w kolorach jakich używamy – jeśli ktoś boi się eksperymentować, ale niech to nie będzie gotowe pudło z marketu czy kiosku, kupione w pośpiechu (same robimy to (o zgrozo) na swoich kosmetyczkach). Niech to będzie ta nasza makijażowa perełka, dobrej marki. Taka, żebyśmy wśród worka, kartonów i  kuferków wypełnionych tonami „jakiś” kosmetyków, mogły mieć „TEN” szczególny, wymarzony. Taki, dzięki któremu po prostu poczujemy się rozpieszczone.
PS: Możecie podsunąć swoim bliskim pomysł na prezent od Annabelle Minerals , zobaczcie, co możecie wygrać w naszej akcji – może pora stworzyć swoją listę kosmetycznych marzeń?

Po piąte: mało tego! Paznokcie też chcemy mieć zrobione. I nie szkodzi, że hybryda jest jak kosmiczna powłoka NASA, są paznokcie – więc zmywa ktoś inny ;).

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Dajcie nam w prezencie coś więcej niż przedmiot. Ten zestaw do manicure to nie tylko lakiery, lampka, akcesoria – to nasza mała obietnica „już zawsze będę miała pięknie umalowane paznokcie”. Wskazówka dla wszystkich chcących nas obdarować – jak manicure hybrydowy – to tylko Semilac, tak wypróbowałyśmy. Wiemy, co dobre ;).

PS2: Babskie Święta – to nie tylko jakiś tam krem, kolejny słoik do łazienki – to czasem najdrobniejsza rzecz, podarowana nam po to, żebyśmy poczuły się kobieco, żebyśmy razem z tym prezentem dostały voucher na czas dla siebie, mały doping, żeby znaleźć nawet w najbardziej szalone święta – czas na relaks. I symbol – jesteś dla mnie kobietą, nie sprzątaczką/kucharką łamane przez „nie mam pojęcia, co ci podarować”.

🎄”A co ty byś sobie podarowała w prezencie?” – DOŁĄCZ DO AKCJI 🎄

ZADANIE KONKURSOWE: 

Wyślij do nas list: „A co ty byś sobie podarowała w prezencie”, w którym napisz, co ty byś sobie podarowała w prezencie i dlaczego. Przekonaj siebie i innych, że ty też zasługujesz na to, co najlepsze, a czasami może i nawet najbardziej szalone.

Listy prosimy wysyłać na adres [email protected] dołączając oświadczenie:

Oświadczam, że jestem autorem nadesłanej pracy konkursowej oraz wyrażam zgodę na jej publikację przez portal Oh!me.
Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora swoich danych osobowych uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r., Nr 101, poz. 926 z późn. zm.).

Nagrody: 

Nagrodzimy 40 autorów najciekawszych listów.

braster-logo

Braster – Twój najzdrowszy nawyk

Braster to innowacyjne w skali świata certyfikowane urządzenie medyczne, które pozwala na komfortowe i samodzielne badanie piersi w domu. Dzięki specjalnie opracowanej matrycy termograficznej urządzenie rejestruje ewentualne niepokojące zmiany w piersiach. Badanie trwa około 15 minut, jest bezbolesne i bezinwazyjne. Nie musisz martwić się, że zrobisz coś źle, bo Braster to także aplikacja na smartfona, która przeprowadzi Cię przez całe badanie i przypomni o kolejnym. Wykonane przez Ciebie termograficzne obrazy piersi zostaną przeanalizowane przez inteligentne algorytmy, a wyniki będziesz mogła sprawdzić na Twoim indywidualnym koncie w portalu www.braster.eu. Skuteczność Brastera została potwierdzona klinicznie.*

*Badania przeprowadzono na grupie około 2000 kobiet, w tym 1010 kobiet przebadano w ramach badań obserwacyjnych w latach 2013 – 2016

1x 1 urządzenie z abonamentem na 2 lata/ wartość 891zł

_DSC1193

_DSC1219

Czarne

1 x  voucher dla 2 osób na 2 dniowy pobyt w hotelu Czarny Potok Resort&SPA,  ze śniadaniami i obiadokolacjami do wykorzystania do końca czerwca 2017* (o wartości 1.600 zł)

_DSC1904_4_5_HDRDSC_6231_2_3_4_5_HDR

*z wyłączeniem ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA, SYLWESTRA I ŚWIĄT WIELKANOCNYCH.
Na podstawie art. 30 ust. 1 pkt 2 ustawy z dnia 26 lipca 1991 roku o podatku dochodowym od osób fizycznych (tekst jedn. Dz. U. z 2012 r., poz. 361 z późn. zm.) wydanie nagród, o których mowa w ust.1 powyżej, podlega opodatkowaniu zryczałtowanym podatkiem dochodowym od osób fizycznych. Obowiązek podatkowy ciąży na Laureacie, wygrywającym nagrodę. W celu dopełnienia formalności, należy skontaktować się z organizatorem. Warunkiem wydania nagrody jest uregulowanie zaliczki na podatek dochodowy.

Logo PFP

 

Niezwykłe zestawy filiżanek firmy Ćmielów

1x zestaw dwóch filiżanek Minojska 

minojsa niebieska

Mat prasowe

minojska rozowa
1x zestaw dwóch filiżanek India 

photo_999_3830
1x zestaw dwóch filiżanek Art Deco 

Art Deco filiżanki (1)

PlantWear_logo_New

Zegarki Plantwear, to nowy trend w stylistyce i gwarancja najwyższej jakości, to wyróżniające się na rynku produkty, które są nie tylko funkcjonale, ale również skutecznie przyciągają uwagę. Wszystkie piękne, niepowtarzalne, ręcznie robione w Polsce.

1 x zegarek Urban Wenge 399 zł

Seria Urban – Wenge (3)

1 x zegarek Heritage – Dąb 399 zł

1 x zegarek Raw Double Silver Dąb 429 zł

logaziaja-02

Aby umilić jesienno-zimową pielęgnację włosów firma Ziaja proponuje najnowsze produkty z kuracji olejkowych, które nie tylko skutecznie pielęgnują włosy i skórę głowy, ale także nadają im otulający, elegancki zapach.

Kuracja olejkami arganowym i tsubaki wskazana jest szczególnie dla włosów suchych, zniszczonych oraz po zabiegach fryzjerskich. Szampon, satynowe serum oraz skoncentrowana maska zapewniają aktywną regenerację, odczuwalną gładkość oraz ochronę termiczną włosów podczas suszenia, prostowania czy modelowania.

Kuracja kaszmirowa z dodatkiem olejku amarantusowego przeznaczona jest do włosów cienkich, delikatnych oraz suchych lub normalnych. Preparaty aktywnie nawilżają włosy, zwiększają ich objętość, ułatwiają rozczesywanie oraz zapobiegają elektryzowaniu i puszeniu.

Po każdym myciu lub jako wykończenie fryzury Ziaja szczególnie poleca satynowe serum wygładzające i welwetowe serum nabłyszczające, które występują w postaci olejku do codziennej pielęgnacji, bez spłukiwania.

olejowe kuracje do włosów x780

10 x zestaw kosmetyków marki Ziaja. W skład zestawu nagród wchodzą:

– kaszmirowy szampon wzmacniający 300 ml

– kaszmirową skoncentrowaną maskę wzmacniającą 200 ml

– kaszmirowe welwetowe serum nabłyszczające 50 ml

– arganowy szampon wygładzający 300 ml

– arganowa skoncentrowana maska wygładzająca 200 ml

– arganowe satynowe serum wygładzające 50 ml

włosy argan kaszmir

logo KROSNO GLASS

3 x komplet do likieru – Liqueur

komplet-do-likieru

2 x komplet kieliszków do martini Elegance (komplet 6 szt.)

kieliszek-do-martini-elegance

2 x komplet kieliszków do wina białego Elegance

kieliszek-do-wina-elegance

2 x zestaw kieliszków do szampana Elegance

kieliszek-do-szampana-elegance

1 x zestaw: Świąteczne otulenie z Naturativ

Naturativ-Świąteczne_otulenie

W zestawie:

Otulające masło do ciała, 250ml –  to bogata pielęgnacja dzięki kompozycji naturalnych maseł i olejów roślinnych oraz urzekający aromat naturalnej wanilii i karmelu z nutką cytryny. Masło posiada apetyczną konsystencję lekkiego, tortowego kremu. Znakomicie się wchłania, a efekt nawilżenia i odżywienia skóry odczuwalny jest już po pierwszym użyciu.

Aromatyczna , naturalna Świeca Cynamon-Goździk-Pomarańcza, 200ml – uwalnia niezwykle ciepły aromat – słodki, lekko pikantny i zmysłowy. Kompozycja zapachowa olejków eterycznych: cynamon-goździk-pomarańcza zmniejsza napięcia nerwowe i łagodzi stres, sprzyja odprężeniu i relaksowi. Świeca składa się w 100% z ekologicznego wosku sojowego i naturalnych olejków eterycznych.

Zestaw zapakowany w piękny filcowy worek ze świąteczną zawieszką!

1 x Zestaw: Święta pachnące cytrusami z Naturativ

Naturativ-Święta_pachnące_cytrusami

W zestawie:

Stymulujący scrub cukrowy HOME SPA, 500ml – dokładnie złuszcza skórę, przywracając jej blask i świeżość. Zawarty w peelingu olej słonecznikowy nawilża i odżywia. Olejki rozmarynowy, grejpfrutowy  i cytrynowy poprawiają ukrwienie oraz odżywiają skórę, a olejek mandarynkowy pielęgnuje, tonizuje i uelastycznia. Śródziemnomorski aromat  Peelingu HOME SPA stymuluje zmysły i koi nerwy.

Bogaty Balsam do dłoni HOME SPA, 100 ml –  odżywia, nawilża, koi i naprawia skórę. Zawiera kombinację substancji o właściwościach naprawczych i zwalczających wolne rodniki oraz  kompozycję olei i maseł roślinnych, skutecznie odbudowujących warstwę lipidową skóry.  W naturalnym balsamie do rąk HOME SPA znajdują się substancje ochronne, które zabezpieczają skórę dłoni na długie godziny. Balsam idealnie się wchłania. Pachnie ziołowo i cytrusowo. Aromat jest mieszaniną olejków eterycznych.

Zestaw zapakowany w piękny filcowy worek!

logo_anna

Annabelle Minerals

to połączenie makijażu i pielęgnacji. Anna Szczerba, założycielka marki, postawiła sobie za cel stworzenie kosmetyków, które spełnią oczekiwania kobiet o skórach wrażliwych, alergicznych, problematycznych oraz po zabiegach kosmetycznych. Tak powstały naturalne produkty do makijażu, których skład opiera się o cztery mineralne składniki: rozświetlającą mikę, matujący tlenek cynku, kryjący i chroniący przed słońcem dwutlenek tytanu oraz nadające kolor tlenki żelaza.

3x zestaw, na który składają się:

Dwa cienie mineralne Vanilla & Chocolate

Podkład kryjący w odcieniu Golden Fair

Mineralny puder rozświetlający

Korektor mineralny Medium

pędzel do podkładu kabuki

pędzelek do nakładania cieni

oraz gąbeczka Softie w rozmiarze L

Annabelle Minerals_cien kolor_chocolate

Annabelle Minerals_cien kolor_vanilla

 Annabelle Minerals_Pedzel do podkladu 1DD-IMG_1456

USMIECH ZDROWIA _ LOGO _ PNG

1 x Voucher na zabieg czyszczenia zębów: scaling, piaskowanie oraz fluoryzacja. Termin wykorzystania vouchera: do 31.03.2017 / Wartość 250 pln

Piękny, szeroki i olśniewający uśmiech to nasza wizytówka. Białe i zdrowe zęby dodają nam pewności siebie i sprawiają, że częściej się uśmiechamy. To dzięki ładnemu i zdrowemu uśmiechowi przyciągamy do siebie ludzi i sprawiamy wrażenie bardziej otwartych, wesołych i pewnych siebie. Jak więc olśniewać uśmiechem nie tylko przy wigilijnym stole czy podczas zabawy sylwestrowej, ale również na co dzień? Wystarczy sprawić sobie prezent w postaci jednego z profilaktycznych czy też estetycznych zabiegów stomatologicznych. A dokładniej, sprawiać sobie takie prezenty systematycznie, bo tylko regularność w dbaniu o higienę jamy ustnej daje pożądane efekty.

Efekt białych i ładnych zębów – oczywiście, jeżeli nasze zęby są zdrowe – jest możliwy do osiągnięcia zarówno dzięki systematycznym profilaktycznym zabiegom stomatologicznym, takim jak skaling, czyli profesjonalne usuwanie osadu i kamienia nazębnego (przy użyciu lasera diodowego), piaskowanie (kolejny etap zabiegu higienizacyjnego, polegający na usunięciu wszystkich osadów i przebarwień np. z kawy, czy papierosów znajdujących się na zębach) i fluoryzacja (zapobiega próchnicy), jak również dzięki wybielaniu zębów laserem diodowym.

Zabieg wybielania zębów laserem diodowym – który jest kolejnym etapem dbałości o nasz piękny uśmiech po dokładnym oczyszczeniu zębów z płytki nazębnej i kamienia oraz uzupełnieniu wszystkich ubytków – polega na nałożeniu specjalistycznego żelu na powierzchnię zęba, a następnie aktywowanie go za pomocą światła lasera. To zabieg bardzo bezpieczny, ponieważ laser diodowy jest najlepiej przebadanym typem lasera.

GOMA8012

logo

1x komplet 5 garnków i patelni ze stali nierdzewnej z pokrywkami ODELO GREBLON

komplet-5-garnkow-i-patelnia-ze-stali-nierdzewnej-z-pokrywkami-odelo-greblon-i-12-el-_7

1x kawiarka elektryczna ciśnieniowa GAT GAIA

kawiarka-elektryczna-cisnieniowa-gat-gaia---kafetiera-na-64-filizanki-espresso_1

1x zestaw do grzanego wina

zestaw-do-grzanego-wina-krystynka-atena-ii-6-el-

semilac logo jpg

2 x zestaw świąteczny + zestaw startowy od Semilac (o wartości 314 złotych)

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby, ale i dla siebie samej?  Wybierz jeden z zestawów Semilac i podziel się lakierami z przyjaciółką, siostrą czy mamą lub wykonajcie sobie wzajemnie manicure korzystając  z zestawu startowego Semilac.

Zestaw świąteczny Semilac:

W eleganckim pudełku znajdziecie dwa zupełnie nowe lakiery hybrydowe: Semilac 160 I’m not sure i Semilac 161 Something Nice. To kolory idealne dla wszystkich niezdecydowanych kobiet. Dodatkowo, ich biżuteryjny charakter sprawi, że manicure będzie uniwersalny i doskonale dopasowany do niemal każdej stylizacji.

W skład zestawu świątecznego wchodzi:

  • lakier hybrydowy Semilac 160 I’m not
  • lakier hybrydowy Semilac 161 Something Nice
  • lakier klasyczny Semilac 025 Glitter Red

opakowanie świateczne 025

Zestaw startowy Semilac:

W komplecie znajdziecie wszystko co potrzebne by wykonać perfekcyjny manicure. To doskonały sposób na wspólne spędzenie popołudnia czy wieczoru z siostrą lub przyjaciółką. Razem możecie stworzyć niezapomniane stylizacje i bawić się kolorami. Semilac ma ich w ofercie blisko 200.

W skład zestawu startowego wchodzi:

  • lampa Semilac LED 6W,
  • Semilac BASE
  • Semilac TOP
  • Lakier hybrydowy Semilac 026 My Love
  • odtłuszczacz Nail Cleaner Pure
  • Semilac Acetone
  • folie do usuwania lakieru hybrydowego
  • waciki bezpyłowe
  • Semilac Striper
  • blok polerski
  • pilniki do paznokci
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Wendre_logo

1 x piękny i komfortowy zestaw pościeli Blommenslyst, składający się z:

1 x kołdra Blommenslyst w rozmiarze 155×200

2 x poduszka Blommenslyst 50×60.

koldra_blommenslyst_koperta poduszka_blommenslyst_zestaw

Poduszki i kołdry z linii Blommenslyst to wyrób medyczny, przeciwdziałają osadzaniu się roztoczy, a wysoka jakość wykonania została potwierdzona przez niemiecki Instytut Badawczy Hohenstein. Poszycie kołder i poduszek wykonano z przyjemnej w dotyku mikrofibry. Puszyste wypełnienie to włókna HCS, które wzbogacone silikonem utrzymują odpowiednią sprężystość kołdry i nie zbijają się podczas użytkowania. Nowoczesna technologia sprawia, że produkty Blommenslyst są przyjazne alergikom i można je prać w pralkach automatycznych.

Wendre_6483

logo_biale

1 x voucher o wartości 100 zł  na zakupy w Recman

DSC_7132 DSC_6013

logo polmed

3 x pakiet badań laboratoryjnych dla kobiet (o wartości 150 zł każdy).

W związku z okresem zbliżających się świąt Bożego Narodzenia, POLMED S.A. przygotował specjalną ofertę świąteczną, dostosowaną do wieku pacjenta. W zakres pakietu wchodzą konsultacje lekarskie, badania diagnostyczne, badania laboratoryjne.

Świąteczny Pakiet badań to wspaniały pomysł na prezent świąteczny dla rodziny. Dbajmy o zdrowie nasze i naszych bliskich. POLMED oferuje możliwość dostarczenia Karty upominkowej z wybranym wariantem pakietu medycznego na wybrany przez Ciebie adres na terenie całego kraju. W celu skorzystania z usługi należy zabrać ze sobą dowód osobisty. Karta upominkowa  jest ważna 6 miesięcy od daty zakupu.

Co wchodzi w skład pakietu badań?

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Badania Laboratoryjne:
morfologia
OB
badanie ogólne moczu
glukoza
lipidogram
próby wątrobowe – ALT i GGTP
żelazo
TSH
elektrolity – sód i potas
kreatynina
kwas moczowy
CRP

Badania diagnostyczne:
EKG spoczynkowe
pomiar ciśnienia

Konsultacja lekarska – omówienie wyników

logo Ente Cafe

Do ośmiu najciekawszych listów, których autorki pochodzić będą z Warszawy dorzucimy coś słodkiego.  EnteCafe.pl to nowoczesna i profesjonalna pracownia cukiernicza, w której powstają ręcznie robione wypieki wypełnione po brzegi zaskakującym smakiem, którego nie można zapomnieć…Codziennie można u nas zamówić wybrane ciasto, a my dowozimy je pod wybrany adres na terenie Warszawy. Pieczemy chrupkie z zewnątrz i miękkie w środku bezy, kremowe i puszyste serniki, torty, tarty na słodko i słono oraz pyszne babeczki…Eat Me!

1x Tort bezowy z gruszką (6-8 porcji)
Pyszny tort bezowy z prażonymi orzechami laskowymi. Słodka i wykwintna, z sosem gruszkowo-czekoladowym. Po kawałku świat staje się lepszy:)

tort-bezowy-z-gruszka-4

1x Tort bezowy z mango (6-8 porcji)
Lekki tort bezowy z kremem mango. Krem na bazie bitej śmietany, nie za słodki i delikatny. Na wierzchu sos czekoladowy i kawałki mango. Pyszny tort przywołujący na myśl lato.

tort-bezowy-z-mango-4

1x Czekoladowy tort bezowy z kremem z owoców leśnych (6-8 porcji)
Idealne połączenie owoców i czekolady. Dwie czekoladowe słodkie bezy i lekko kwaskowy krem na bazie mascarpone. A do tego na wierzchu sos z belgijskiej czekolady. Czego chcieć więcej?

czekoladowy-tort-bezowy-z-kremem-z-owocow-lesnych-4

1x Tort bezowy z rabarbarem (6-8 porcji)
Trzypiętrowy tort bezowy z różowym, mocno rabarbarowym kremem. Wykończony niesłodzonym sosem malinowym. Okazały, idealny na wielkie okazje.

tort-bezowy-z-rabarbarem-4

1x  Tort bezowy Nikaletta (6-8 porcji)
Cudowny, lekko kwaskowy tort bezowy. Limonkowe bezy, dwa kremy – oba na bazie marakui – a do tego płatki białej i limonkowej czekolady. Oryginalny, wyrafinowany, na specjalne okazje.

tort-bezowy-nikaletta-4

1x Tort bezowy z musem czekoladowym i wiśniami (6-8 porcji)
Klasyczny tort bezowy z mocno czekoladowym musem. Dzięki dodatkowi wiśni nie za słodki. Dla tych, którzy lubią klasyczne połączenia smaków i czekoladę.

tort-bezowy-z-musem-czekoladowym-i-wisniami-4

1x  Czekoladowy tort bezowy z kremem kawowym (6-8 porcji)
Pyszny, czekoladowy tort bezowy. Z kawałkami czekolady w bezie, kremem kawowym i kardamonem. Wykończony gorzkim kakao i skórką pomarańczową. Nie za słodki, elegancki, idealny do kawy.

czekoladowy-tort-bezowy-z-kremem-kawowym-4

1x Kawowy tort bezowy z kremem toffi
Cudowny tort bezowy z aksamitnym kremem toffi i śliwkami w rumie. Chrupka z zewnątrz i miękka w środku kawowa beza z delikatnym kremem i sosem czekoladowo-rumowym. Ten tort robi wrażenie! Efekt uboczny: pomruk zadowolenia w czasie jedzenia.

kawowy-tort-bezowy-z-kremem-toffi-4

WAJNERT-logo

PLAY – zawsze pod ręką

Komplet praktycznych stolików projektu WAJNERT MEBLE o dwóch średnicach blatów będzie stanowił zgrany zespół w każdym domu. Trójnożni, funkcjonalni pomocnicy świetnie odnajdą się w nowoczesnym salonie i stylowej sypialni. Stoliki na zdjęciu posiadają olchowe nóżki oraz blaty w kolorze drogowej szarości i sygnalizacyjnej bieli.

PLAY-stoliki

Czas trwania akcji: 15.11.2016 – 12.12.2016. Wyniki akcji zostaną ogłoszone do dnia 20.12.2016

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Lifestyle

Jak opuścić swoją strefę komfortu?

Karolina Krause
Karolina Krause
8 grudnia 2016
Fot. iStock / DanielVilleneuve
 

Zapewne słyszałaś już o nieograniczonych korzyściach płynących z opuszczania owej magicznej strefy komfortu. Rozwój personalny, sukces w pracy, poczucie wewnętrznego spełnienia, czerpanie garściami z życia…Wszystko pięknie. Pytanie tylko jak to osiągnąć? Jak, pomimo paraliżującego strachu, zacisnąć dłonie w piąstki i skoczyć w nieznane?

Na te pytania, w swojej nowej książce Reach, stara się odpowiedzieć profesor Andy Molinsky, specjalista od Organizacji zachowania i Psychologii na Brandeis University, w Stanach Zjednoczonych. Molinsky porównuje opuszczenie własnej strefy komfortu z nurkowaniem lub skokiem ze spadochronu. Każdy, kto nigdy wcześniej tego nie robił, będzie odczuwał ogromny strach przed opuszczeniem bezpiecznej bazy, gruntu pod nogami i zagłębieniem się w przerażającą otchłań nieznanych wód. Możemy zamknąć oczy i zmusić się do skoku, choć wtedy najprawdopodobniej, tuż po przekroczeniu pierwszej bariery, wpadniemy w panikę i wrócimy do punktu wyjścia.

Zamiast tego możemy spróbować się do tego przygotować.

Jak opuścić swoją strefę komfortu?

Zamoczyć najpierw palce u stóp. Oswoić się z wodą. Skoczyć z mniejszej wysokości. Krok po kroku zmierzyć się z własnym strachem. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, kiedy powinniśmy opuścić naszą bezpieczną bazę. Podświadomie możemy jednak utrudniać sobie podjęcie tej decyzji, poprzez unikanie. Najczęściej bowiem unikamy po prostu sytuacji, w których nie czujemy się zbyt komfortowo.

Aby wyłączyć ten mechanizm obronny powinniśmy, w pierwszej kolejności, popracować nad naszą autentyczną motywacją. Zadaj sobie pytanie – gdyby dana czynność nie wywoływałaby w tobie lęku, to czy rzeczywiście chciałabyś się jej podjąć? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”. Bo, na przykład, skok ze spadochronem w ogóle nie wydaje ci się czymś ekscytującym, albo czymś, co „pasowałoby do ciebie” – w porządku. Pamiętaj jednak, że często mamy tendencje do racjonalizacji własnych obaw. Mówimy „to wcale nie jest dla mnie takie istotne” lub „może spróbuje innym razem”. Szczera odpowiedź przed samą sobą jest kluczem do zrozumienia tego, co powstrzymuje nas przed opuszczeniem naszej strefy komfortu.

Może się bowiem okazać, że tym, co usilnie trzyma cię we własnym kokonie, jest wyłącznie lęk przed konfrontacją. A on zawsze będzie większy niż to, co rzeczywiście może ci się przydarzyć, kiedy podejmiesz ryzyko. Jeśli na przykład na biznesowym spotkaniu boisz się głośno wypowiedzieć, bo jesteś osobą nieśmiałą lub po prostu obawiasz się publicznych przemówień, dla własnego dobra i dobra własnej kariery, powinnaś zmierzyć się z tym strachem. Nie odkładaj niewygodnym spraw na potem. Stawiaj im czoła.

Walcząc z własnymi lękami każdego dnia (nawet tymi pozornie małymi), rośniemy w siłę. I to właśnie ta siła popycha nas w końcu do przekroczenia granicy strefy własnego komfortu. Aby sięgnąć największych skarbów, jakie kryje przed nami prawdziwe życie.


Źródło: psychologytoday.com


Lifestyle

Chorujący maluch – najczęściej zadawane pytania [FAQ]

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
8 grudnia 2016
Fot. iStock / Imgorthand

Prędzej czy później w życiu każdego rodzica nadchodzi TEN moment, czyli pierwsza gorączka, przeziębienie, choroba dotychczas zawsze zdrowego dziecka. I mimo całej podręcznikowej wiedzy, wraz z pierwszym kichnięciem, pojawia się sporo pytań i wątpliwości. Bo o ile moment chorowania naszej pociechy mile oddala się w czasie, to zazwyczaj zaskakuje nas wraz z pójściem dziecka do żłobka lub przedszkola.

A jakie są najczęściej nękające nas – rodziców pytania o chorowanie? Niektóre oczywiste, inne zaskakujące. Przeczytajcie.

Chorujący maluch – najczęściej zadawane pytania:

1. Jak mierzyć temperaturę i jak odczytywać wynik?

Temperaturę u dziecka można zmierzyć na kilka sposobów – i w zależności od metody pomiaru będą różniły się nieco wartości temperatury. O stanie podgorączkowym mówimy, gdy wartość temperatury wynosi od 36,6⁰C do 37,9⁰C, a o gorączce, gdy temperatura jest równa lub przekracza 38⁰C.

Temperatura mierzona:

  • w ustach – prawidłowa temperatura 36,9 °C
  • w odbycie – prawidłowa temperatura 37,1 °C
  • w uchu – prawidłowa temperatura 37,1 °C, to najdokładniejsza i łatwiejsza metoda – oczywiście nie wolno tego robić zwykłym termometrem!
  • pod pachą – prawidłowa temperatura 36,6 °C, to najmniej dokładny pomiar, zwłaszcza u wiercących się dzieci ;).

2. Czy gorączkę powinno się „zbijać”?

Istnieje szkoła twierdząca, że gorączka jest sygnałem walki organizmu z chorobą i zbijanie temperatury jest działaniem na jego szkodę. Aby podejść do sprawy zdroworozsądkowo i nie zaszkodzić, warto przyjąć kilka prostych zasad.

Po pierwsze, to wy znacie swoje dziecko najlepiej, wiecie jak zazwyczaj przebiegają u niego infekcje, czy ma tendencje do bardzo wysokich gorączek.

Po drugie, jeżeli mamy do czynienia ze stanem podgorączkowym, nie trzeba od razu sięgać po leki przeciwgorączkowe, a spróbować złagodzić ten stan za pomocą np. syropów o działaniu napotnym. Dlaczego nie herbata z konfiturą z malin? Też może się przydać, jednak dziś mamy tak szeroki wybór naturalnych suplementów,  pozbawionych konserwantów, że dobrze jest o nich pamiętać. Są równie naturalne i bezpieczne, co babcina herbatka, ale posiadają precyzyjnie opracowane proporcje, w większych i bardziej skutecznych stężaniach, no i wspomagają odporność dziecka.

Po trzecie, gdy mówimy o gorączce, lepiej jej nie lekceważyć. Zdecydowanie nikt wtedy nie czuje się komfortowo, a dodatkowo u niektórych osób, w porę nie przyhamowana, potrafi szybko i niebezpiecznie wzrosnąć. Szczególnie dzieci ten dyskomfort odczuwają w swoim życiu, są zmęczone, obolałe, nie mają siły na zabawę. Pytanie brzmi więc: po co je męczyć i narażać?

3. Czy to normalne, że dzieci często chorują? Kiedy się niepokoić?

To naturalne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym i wiosennym, że dzieci naprawdę często potrafią się rozchorować. Ich system immunologiczny dopiero zbroi się do walki z wirusami i bakteriami. Warto obserwować swoje dziecko, bo o ile częste infekcje wirusowe tzw. „trzydniówki” czy katar nie są niczym niezwykłym, to jednak,  gdy dochodzi do rozwoju poważnych infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych, czy nagminnych zapaleń ucha, warto odwiedzić kilku specjalistów. Bądźcie w kontakcie ze swoim pediatrą, nie bójcie się zadawać pytań podczas wizyty, ale też nie bójcie się zwykłych przeziębień, mogą się zdarzać naprawdę często – zwłaszcza, gdy dziecko chodzi do żłobka czy przedszkola.

4. Czy sama gorączka to powód do wizyty u lekarza pediatry?

Sama gorączka nie jest powodem do paniki, ale są tutaj wyjątki. Przede wszystkim zawsze należy się zgłosić do pediatry, jeśli:

  • gorączkuje dziecko poniżej 3 miesiąca życia,
  • gorączka jest bardzo wysoka,
  • gorączka nie spada po podaniu leków przeciwgorączkowych,
  • towarzyszą jej inne, niepokojące objawy.

5. Czy podawać od razu leki przeciwgorączkowe?

Jak już pisaliśmy, nie zawsze konieczne jest podawanie leków przeciwgorączkowych. Jeżeli temperatura jest podwyższona wystarczy sięgnąć po lżejsze środki. Wspomagać odporność, dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i bogatą, zróżnicowaną dietę. Nie ma tu jednej skutecznej metody postępowania, wiele zależy od samopoczucia dziecka i wartości temperatury.

6. Jak wspomagać leczenie infekcji w domu?

Pierwsze zalecenie, jakie wypisze na karteczce pediatra, prawdopodobnie będzie brzmiało „nawodnienie” – dbajcie o to, by dzieci piły dużo wody. Dbajcie o to, by ich posiłki było bogate w witaminy. Niech zagości na ich talerzach sporo warzyw i owoców, żaden suplement multiwitaminowy ich nie zastąpi. Sięgnijcie po preparaty osłonowe na bazie naturalnych składników wspomagających odporność. Tu niezastąpione będą te zawierające czarny bez, acerolę czy kwiat lipy (o działaniu m.in. napotnym). I nie ulegajcie pokusie, żeby tę chorobę osładzać. Bardzo często, gdy dziecko nie ma apetytu, sięgamy po słodycze z usprawiedliwieniem: „przynajmniej cokolwiek zje”. Chcecie bardziej zachęcić dziecko do jedzenia, zapytajcie, na co ma ochotę, wy też, gdy chorujecie, macie gorszy apetyt.

7. Jaką temperaturę powinien mieć pokój dziecka?

To bardzo ważna kwestia, często lekceważona przez nas – dorosłych. Zarówno podczas infekcji jak i na co dzień warto zadbać o odpowiednio wywietrzone pomieszczenie oraz o nie za wysoką temperaturę. Nie zapominajmy o odpowiednim nawilżeniu powietrza. Tak, ciepły kaloryfer i komfortowe, wakacyjne 26 stopniu – nie są najlepszym pomysłem.

Wietrzcie regularnie pokój, aby powietrze było świeże i nie przegrzewajcie dzieci. Zbyt wysoka temperatura potrafi nieźle narozrabiać, szczególnie, gdy dziecko jest chore i np. ma kaszel.

Uznaje się, że doskonała temperatura to ok. 20ºC – w niektórych przypadkach lekarz zaleci jeszcze niższą – ok.17-18ºC. Lepiej utrzymać niższą temperaturę i założyć cieplejsze ubranie.

8. Jak leczyć katar u małych dzieci?

Przede wszystkim warto trzymać się prostych metod i zadbać o higienę i komfort dziecka.

W każdym wieku sprawdzą się:

  • woda morska w atomizerze,
  • często czyszczenie nosa – jeśli dziecko samodzielnie nie potrafi samodzielnie wydmuchać nosa, należy skorzystać z aspiratora,
  • odpowiednio wywietrzone pomieszczenie,
  • odpowiednio nawilżone powietrze.

Pomocne mogą być również inhalacje/nebulizacje ze zwykłej soli fizjologicznej, które pomogą rozrzedzić zalegającą wydzielinę. I najważniejsze to wspomaganie odporności – pamiętajcie o dobrze zbilansowanej diecie i ewentualnym zastosowaniu naturalnych środków wspomagających odporność. Nie, nie wykupujcie od razu połowy apteki, czasem mniej znaczy więcej.

9. Jakie środki przeciwgorączkowe i jaką drogą powinno się podawać najmniejszym dzieciom?

Najważniejsza zasada to: nigdy nie podajemy małym dzieciom tzw. aspiryny, czyli leków zawierających kwas acetylosalicylowy.

Lekiem przeciwgorączkowym pierwszego wyboru – u wszystkich dzieci, nawet noworodków, jest paracetamol (zgodnie z rekomendacjami WHO). Ale pamiętajcie, że gorączka u dziecka poniżej 3. miesiąca życia zawsze wymaga konsultacji lekarskiej.

Jeżeli nie mamy podejrzeń choroby zakaźnej wirusowej, a paracetamol  nie radzi sobie z gorączką, można u dzieci od 3. miesiąca życia podawać ibuprofen, jest silniejszym lekiem i wykazuje również działanie przeciwzapalne.

Jak podawać?

Niegdyś wychwalało się czopki, obecnie pediatrzy wcale nie są ich zwolennikami. Czopki stosujemy u niemowląt poniżej 3. miesiąca życia i w przypadku silnych ulewań czy chorób układu pokarmowego. Jeżeli dziecko jest starsze zdecydowanie lepszym sposobem podania leku będzie forma doustna. Zwłaszcza, gdy dziecko nosi jeszcze pieluszkę! Wybierając lek  w formie syropu czy zawiesiny, wiemy dokładnie, jaka dawka została podana. Jeśli dziecko wypluje lub zwróci lek, również będziemy o tym wiedzieć – w przypadku czopków, nigdy nie mamy pewności, czy ten został tam, gdzie powinien, a jeśli nie, jaka dawka została wchłonięta.

Co w przypadku delikatnych wzrostów temperatury czy stanów podgorączkowych? Wtedy niekoniecznie musimy sięgać od razu po leki przeciwgorączkowe, zdecydowanie warto dać szansę organizmowi na walkę bez chemii stosując preparaty wspierające i napotne.

10. Kiedy nie wolno stosować ibuprofenu?

Absolutnie nie zaleca się podawania leków przeciwgorączkowych z ibuprofenem w przypadku ospy wietrznej! Odradza się stosowanie ibuprofenu u osób z chorobami alergicznymi, w tym u chorujących na astmę. Jeżeli dziecko reaguje dobrze na paracetamol, powinien być to lek przeciwgorączkowy pierwszego wyboru. Jest bardziej bezpieczny.

11. Czy dziecko powinno się profilaktycznie skomplementować „witaminkami”?

Ochoczo po nie sięgamy, dają nam poczucie bezpieczeństwa. jednak nie zapominajmy, że żadne syntetyczne witaminy nie będą wchłaniały się tak dobrze, jak te pozyskiwane przez organizm naturalną drogą. Zanim wybierzecie suplement, przyjrzyjcie mu się uważnie. Może lepiej zamiast na „witaminki” o bliżej nieokreślonym działaniu postawić na suplementy wspierające odporność, nie tylko, gdy dziecko jest już chore.

Wybierajcie, pytajcie farmaceutów, czytajcie etykiety. Naprawdę można kupić suplementy bez konserwantów i barwników.

Partnerem artykułu jest:

pyrosalkid-banner

Pyrosal KID od lat wspiera dziecięcą odporność – naturalnie.*

Ziołowa moc Pyrosal KID, czyli dlaczego jest wyjątkowy?

Przede wszystkim bezpieczny, przebadany skład. Zawiera kompozycję roślinnych wyciągów, które kompleksowo wspomagają prawidłową czynność układu odpornościowego dziecka. Do syropu włączono te z owoców i ziół, które mają niebagatelny i potwierdzony wpływ na zdrowie:

Fot. Materiały prasowe

Kwiatostan lipy – flawonoidy, olejek eteryczny oraz związki śluzowe, oprócz działania napotnego wpływa na zdrowe funkcjonowanie dróg oddechowych.

Kwiaty czarnego bzu – źródło flawonoidów, kwasów fenolowych, składników mineralnych oraz witamin m.in. A, B1, B2, B3, B6 i C. Dzięki czemu naturalnie wspiera prawidłową czynność dróg oddechowych oraz wraz z kwiatostanem lipy działa napotnie.

Owoce bzu czarnego – Ekstrakt z owoców bzu czarnego jest bogatym źródłem związków aktywnych, które pomagają organizmowi utrzymać zdrowie, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy ryzyko narażenia na infekcje wirusowe jest większe. W syropie Pyrosal Kid, owoc bzu czarnego został dodany do receptury w postaci wysoko skoncentrowanego wyciągu Rubini.

Korzeń prawoślazu działa kojąco na błonę śluzową jamy ustnej i gardła wspierając zdrowe funkcjonowanie górnych dróg oddechowych.

Acerola – źródło najlepiej przyswajalnej witaminy C, która korzystnie oddziałuje na pracę układu odpornościowego. Sproszkowane owoce aceroli w jednym gramie zawierają aż 225 mg witaminy C (czyli moc około 6 cytryn).

Wspiera mądrze, bo naturalnie nie zaburzając samodzielnej pracy układu odpornościowego dziecka. Syrop pozbawiony jest konserwantów i sztucznych barwników, zawiera Rubini-  wyciąg płynny z owoców bzu czarnego podwójnie standaryzowany ma zawartość polifenoli i antocyjanów.


** Witamina C i bez czarny wspomagają prawidłową czynność układu odpornościowego.

Powyższe informacje pełnią funkcję informacyjną i nie zastąpią diagnozy lekarskiej ani zaleceń leczenia. W celu ich uzyskania należy skontaktować się z lekarzem pediatrą.



Zobacz także

Od 25 lat nie traci nadziei na odnalezienie syna. Czy to koniec poszukiwań?

Co rodzaj treningu mówi o twojej osobowości? Sprawdź i przekonaj się, czy dobrze wybrałaś!

Tak blisko naszego dziecka jesteśmy tylko na chwilę. To, co mu damy zależy tylko od nas. Zapakuj dobrze plecak

Co wrzucilibyście do tornistra waszych dzieci oprócz wiedzy?