Lifestyle

Dbaj o siebie najlepiej, jak potrafisz. Akcja „Jestem siebie warta”

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
13 marca 2017
Fot. iStock/filadendron
 

Jak często zadajecie sobie pytanie: „Czego chcę?”. Jak często stajecie twarzą w twarz ze swoimi potrzebami, pragnieniami, czy marzeniami? Dlaczego tak łatwo wymienić nam bez zastanowienia to, czego potrzebuje nasz partner, o czym marzy przyjaciółka? A kiedy mamy wymienić to, czego my chcemy – pojawia się czarna dziura, pustka. „Chcę, żeby wszyscy byli szczęśliwi” – słyszę, ale co z nami? Co z naszym szczęściem? Co z tym, czego my pragniemy, co dla nas jest ważne?

Uciekamy do siebie, wynajdujemy sobie tysiące zadań, zapisujemy się na zajęcia, kolejne studia, warsztaty, bez jakiejkolwiek autorefleksji, bez wsłuchania się w siebie. Czy naprawdę jest mi potrzebna nauka garncarstwa? Czy aby na pewno uszczęśliwi mnie kurs księgowości? Kolejne zajęcia z fitnessu?

Dajmy sobie chwilę. Zmierzmy się z tym, co nam w duszy gra. Zapytajmy siebie, czego tak naprawdę chcemy, czy nasze wybory są rzeczywiście naszymi? Czy może zapętliłyśmy się w wymaganiach innych i zupełnie zagłuszyłyśmy nasz wewnętrzny głos?  Nie bójmy się, wsłuchajmy się w siebie.

Każdy moment, kiedy mamy kontakt z sobą, jest niezwykle ważny w naszym życiu. Zapisz dzisiaj na kartce trzy rzeczy, które TY chcesz, których pragniesz. Zapisz i zaplanuj ich realizację, powoli – krok po kroku. Jeśli to zrobisz, jeśli dopuścisz do siebie twoje własne potrzeby – podaruj sobie nagrodę. Być może od dawna odmawiasz sobie chociażby kupienia jakieś ładnej rzeczy, o której marzysz – może to jest biżuteria (polecamy te marki YES), która podkreśli twoją osobowość, która powie: „Hej, jestem siebie warta i zamierzam to pokazywać na zewnątrz, działać w imię tego, co dla mnie dobre”.

 

✿ Akcja „Jestem siebie warta” 

Co trzeba zrobić?

jestem siebie warta — kopia

Przez najbliższe trzy tygodnie będziemy was motywować i wspierać w odkrywaniu swojej prawdziwej wartości. Jesteśmy warte o wiele więcej, niż nam się wydaje. Zasługujemy na to wszystko, co oferuje nam świat – i przede wszystkim na to, na co same pracujemy.

W kolejnych wyzwaniach, będziemy razem odkrywać swoje mocne strony, kobiecość, cielesność i siłę – wszystko po to, by raz na zawsze sobie udowodnić, że jesteśmy siebie warte!

W komentarzach do naszych artykułów w ramach akcji – piszcie, co fajnego/dobrego/ulubionego udało wam się w sobie znaleźć każdego dnia. Za co się lubicie, co w sobie podziwiacie, z czego jesteście dumne! Na pewno będzie w czym wybierać.

I pamiętajcie, na ten Dzień Kobiet – same podarujcie sobie właśnie siebie – tę prawdziwa,  najpiękniejszą!

Najfajniejsze, najpiękniejsze, najbardziej śmieszne czy wzruszające komentarze – nagrodzimy świetnymi i bardzo kobiecymi nagrodami. Bo przecież Dzień Kobiet nie może odbyć się bez prezentów.

🌺Bądźcie z nami – i piszcie regularnie.🌺

Akcja trwa 🌸od 22.02.2017 do 14.03.2017🌸. Wyniki zostaną opublikowane do 21.03.2017 roku.

Nagrody:

evelinecosmetics logo przezroczystosc

5 x zestaw kosmetyków Eveline GOLD LIFT EXPERT, składający się z:

  • LUKSUSOWY ULTRA-UJĘDRNIAJĄCY KREM-SERUM 40+,
  • LUKSUSOWY ZŁOTY KREM-SERUM,
  • LUKSUSOWY ZŁOTY KREM POD OCZY I NA POWIEKI.
P_piel_gle_krem 40(1) P_piel_gle_krem-serum P_piel_gle_oczy

Logo-TIME FOR WAX

1 x Zaproszenie na dowolną usługę depilacji woskiem w salonach Time for Wax w całej Polsce.

Zdjęcie nagrody-zaproszenie

1 x Voucher uprawniający do otrzymania rabatu 50% na usługę depilacji w salonach Time for Wax w całej Polsce.

Zdjęcie nagrody voucher

yes_logo_nowe_czarne

3 x do wyboru przez Laureatkę jeden z prezentowanych poniżej elementów biżuterii marki YES

ab-s-000-swa-nncl609 ab-s-000-swa-zncl608 ab-s-000-swa-incl607
ab-s-000-swa-nncl610 ab-s-000-swa-ibcl609

6 x zestaw eleganckich koszy Curver z serii Knit, składający się z:curver

  • Koszyk Emily KNIT 1szt
  • Koszyk prostokątny KNIT rozmiar S 1 szt
  • Koszyk prostokątny KNIT rozmiar XS 1 szt
  • Koszyk okrągły KNIT rozmiar XS 2 szt.

aranz3

Owca logo

5 x zestaw książek składający się z:

Dlaczego bywam humorzastą zołzą

Chórzystki

zołzy_CMYK_300_3D chórzystki_3d

Chórzystki to książka o emancypacji i wolności, które nie muszą rodzić się w buncie i walce, ale mogą zacząć się od drobnych wyborów dnia codziennego. Choćby od stworzenia kobiecego chóru czy stawienia czoła tyranowi, który maltretuje swoją rodzinę.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Lifestyle

„No daj cioci buziaczka!”. Nie zmuszajmy naszych dzieci do czułości wobec innych!

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
13 marca 2017
Fot. iStock/tatyana_tomsickova
 

„Dlaczego nie chcesz przytulić babci?” – obwiniamy nasze dzieci nie zastanawiając się w ogóle, że mogą one nie mieć ochoty na kontakt fizyczny z kimś innym niż mama i że jest to całkowicie „normalne”. Bagatelizujemy ich uczucia i odczucia nie zdając sobie sprawy, jakie to może mieć konsekwencje w przyszłości. Być może trudno nam się przyznać, ale tak naprawdę, wykorzystujemy nasze dzieci, posługujemy się nimi, żeby sprawić przyjemność dorosłym, albo zaskarbić sobie ich przychylność. Trzeba mówić głośno o tym, że nie powinniśmy tego robić.

Dlaczego? Bo to świadczy o tym, że ciało naszego dziecka traktujemy przedmiotowo, że nim „dysponujemy” , wykorzystując przy tym swoją pozycję. Dziecko nie może lub nie chce sprzeciwić się rodzicowi, odmawiając niepożądanego kontaktu fizycznego. Dodatkowo otrzymuje od nas sygnał, że jeśli nie chce się przytulić lub „dać buziaka”, to jest niegrzeczne, to „coś jest z nim nie tak”. Do czego to może prowadzić?

Katia Hetter, autorka głośnego artykułu „Ciało mojego dziecka nie należy do mnie” twierdzi, że zmuszanie dzieci do dotykania innych ludzi sprawia, że stają się one podatne na wpływ i zachowania osób, które łatwo mogą je wykorzystać seksualnie (w większości przypadków do molestowania seksualnego dochodzi ze strony osób z otoczenia dziecka). Uważasz, że jeden „wymuszony” buziak na policzku babci nie ma nic wspólnego z molestowaniem seksualnym, że to „gruba przesada”? Pomyśl o tym w nieco inny sposób. Wymuszając na dziecku kontakt fizyczny, ingerujesz w jego strefę komfortu, uczysz tego, by akceptowało w tej przestrzeni, o której powinno decydować samo, kogokolwiek.

Psychologowie dziecięcy podkreślają, że wyraz przywiązania czy okazywanie uczuć nigdy nie powinny być na dziecku wymuszane.

A co ze zranionymi uczuciami dorosłych? Cioci może być przykro, że siostrzeniec nie chce się z nią wylewnie przywitać. Cóż, mówiąc krótko, ciocia musi sobie z tym poradzić. Granice trzeba ustalić jasno i poinformować o nich rodzinę i znajomych. Rozmowę należy oczywiście przeprowadzić również z dzieckiem. Jeśli czuje się ono niekomfortowo w czyimś towarzystwie może dyskretnie szepnąć o tym rodzicom. Nie wolno zmuszać  go do całowania i przytulania nawet najbliższych osób. Wszelkie „czułe” inicjatywy powinny wychodzić od strony dziecka. Jego ciało nie jest narzędziem do zaspokajania próżności dorosłych.

Zawsze pamiętajmy o tym, że choć maluchy często testują naszą cierpliwość, odmowa okazania czułości czy przywiązania nigdy nie powinna być mylona ze złymi manierami, czy złym zachowaniem. Dzieci mogą i powinny być grzeczne i pełne szacunku, zachowując swoje osobiste granice.


Na podstawie: popsugar.com


Lifestyle

Konkurs „Idziemy po marzenia”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
13 marca 2017
Fot. iStock / Imgorthand

Wiosna! Wreszcie szare i krótkie popołudnia z nosem przyklejonym do zamarzniętej szyby można odczarować. A najlepszym do tego zaklęciem jest oczywiście to w kolorze zielonym. Jak coraz bardziej zielone trawniki, liście i parki – wskaźniki naszych osobistych, coraz lepiej naładowanych słońcem baterii. Wiosna już tuż, tuż. Nie ma na co czekać, pora wyruszyć w nieznane!

Zanim jednak popędzicie do parku i na plac zabaw, napiszcie nam koniecznie, gdzie tej wiosny nogi poniosą najmłodszych członków waszej rodziny? Jaka jest ich (lub wasza) wymarzona wędrówka i co chcielibyście odkryć. Wyobraźcie sobie, że nie ma przed wami żadnych barier, ograniczeń, obowiązków. Możecie pójść, gdzie tylko zapragniecie…

Razem z firmą Befado serdecznie zapraszamy was do wspólnej (być może bajkowej i fantastycznej) podróży. Napiszcie nam o waszych planach i marzeniach na wiosenną wędrówkę. I wygrajcie jedną z dziesięciu fantastycznych nagród od Befado. Zapraszamy!

Zasady:

  1. Aby wziąć udział w Konkursie, należy przesłać odpowiedź na pytanie konkursowe. W komentarzu do tego artykułu: „Napisz nam gdzie na wiosnę stopy poniosłyby twoje dziecko? Jaka jest jego (wasza) wymarzona wędrówka (może być całkowicie fantastyczna)?”.
  2. Za moment dokonania zgłoszenia Konkursowego w sposób określony w ust. 1 uważa się moment, w którym zgłoszenie zostanie zapisane na serwerze platformy do komentowania.
  3. Jedna osoba może przesłać tylko jedną  odpowiedź. W przypadku udzielenia większej liczby odpowiedzi Organizator weźmie pod uwagę podczas rozstrzygania konkursu pierwszy zapisany komentarz.

Zadanie konkursowe:

„Napisz nam gdzie na wiosnę stopy poniosłyby twoje dziecko? Jaka jest jego (wasza) wymarzona wędrówka (może być całkowicie fantastyczna)?”.

Nagrody:

Nagroda I stopnia

1 x  buciki dziecięce tekstylne Befado* + koszulka lub leginsy Befado (do wyboru) + kubek Befado

Nagroda II stopnia

4 x buciki dziecięce tekstylne Befado* + kubek Befado

251XY071-1 969XY108-1 212P048
251Q081 290XY152-1 273XY202-1

 

250P056 110P297 217P079-696x520
242P062 114XY240 114Y219

Nagroda III stopnia

5 x kubek Befado.

image001

*Buciki tekstylne Befado – rozmiar oraz model bucików do wyboru przez Laureatów konkursu z dostępnych modeli (dla dziewczynki lub dla chłopca).

Konkurs trwa  od 13.03.2017 do 26.03.2017. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone na stronie internetowej Oh!me do dnia 31.03.2017 roku.

Regulamin konkursu dostępny jest tutaj.


Zobacz także

Monika Płatek: „Kobiety nic nie powinny. Przeszłyśmy przez ostatnie 20 lat potworną tresurę”

Jak motywować dziecko do nauki?

Czy żałuję? Bogu dziękuję za ten rozwód i nowe życie!