Czy jest coś takiego, co zawsze odkładasz? Czy jest coś takiego, co wiesz, że ciągnie cię w dół, ale nie możesz się tego pozbyć? Czy jest coś, co zawsze sobie obiecujesz i nigdy nie dotrzymujesz obietnicy? Na pewno. Oto, nad czym powinnyśmy popracować w 2023 r. wg naszego znaku zodiaku.
Baran
- Skoncentruj się teraz na tych kwestiach, które wymagają rozwiązania, zamiast naklejać na nie plasterki i odkładać na później na rzecz spraw przyjemnych.
- Naucz się medytować. Nikt nie potrzebuje tej umiejętności bardziej niż ty teraz.
- Każdego dnia zrób jedną bardzo małą, ale bardzo miłą rzecz dla kogoś innego. Pomoże ci to przypomnieć sobie, jak wiele dzieje się na świecie poza twoją bańką.
Byk
- Słuchaj więcej niż mówisz.
- Zaakceptuj fakt, że nie możesz kontrolować uczuć innych ludzi. Masz wpływ tylko na swoje własne.
- Znajdź więcej rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwa, a które nie wymagają obecność osób trzecich – na przykład ćwiczenia lub czytanie jednej książki tygodniowo. To przypomni Ci, że najbliżsi są najważniejsi, ale musisz znaleźć spełnienie także na własną rękę.
Bliźnięta
- Kiedy czujesz, że się denerwujesz, zacznij odnosić się do swoich uczuć, zamiast je ukrywać i unikać. Możesz zająć się nimi poprzez pisanie, rozmowę z najlepszym przyjacielem lub terapię – w jakikolwiek (zdrowy) sposób chcesz to zrobić, jest to właściwy sposób.
- Pracuj nad małymi sposobami na to, by stać się lepszym przyjacielem i co miesiąc próbuj czegoś nowego. Kluczem jest robienie małych rzeczy, takich jak wysyłanie SMS-ów do kogoś, że o nim myślisz, dzwonienie do przyjaciela, z którym nie rozmawiałeś od dłuższego czasu, lub wysyłanie komuś prawdziwej kartki. Kiedy próbujesz zacząć od mniejszych rzeczy, wydaje się to o wiele mniej przerażające i łatwiejsze.
- Wywiąż się z każdej pojedynczej rzeczy, do której się zobowiązałaś. Wykorzystaj ten rok, aby stać się osobą, na której można polegać i nigdy nie płatków.
ZOBACZ TEŻ: Horoskop na 2023 r. dla każdego znaku zodiaku
Rak
- Pracuj nad umiejętnością wybaczania. Nie musi to oznaczać tylko faktycznego przebaczenia komuś i wyznania tego – czasami równie pomocne i ważne jest wybaczenie komuś wewnętrznie i puszczenie gniewu, który czujesz, dla własnej korzyści i szczęścia.
- Znajdź aktywność fizyczną, która pozwoli Ci się wyładować i oddawaj się jej raz w tygodniu.
- Wypróbuj coś, co pozwoli ci nawiązać przyjaźnie poza ugruntowaną strefą komfortu – zajęcia ruchowe, grupa kościelna, cokolwiek. Nadszedł czas, abyś dała sobie szansę na rozwinięcie się i poznanie ludzi, którzy są inni niż ty.
Lew
- Rozwiń w sobie trochę pokory, biorąc udział w zajęciach z przedmiotu, o którym nic nie wiesz, ale który zawsze Cię fascynował.
- Poznaj współpracownika, z którym nigdy wcześniej nie rozmawiałaś. Zadawaj pytania, pamiętaj informacje o jego rodzinie i przyjaciołach oraz pracuj nad byciem kimś, kto słucha i zapamiętuje, co mówią do niego ludzie – to jedna z najbardziej znaczących rzeczy na świecie.
- Czasami bądź też hojna dla siebie – zawsze robisz przemyślane rzeczy dla innych ludzi, ale dobrze jest czasem zrobić sobie przerwę i zrobić coś miłego dla siebie – dzień w spa, spokojny wieczór w domu, pyszny posiłek w restauracji – cokolwiek sprawia, że jesteś szczęśliwa i zrelaksowana.
Panna
- Przestań gapić się w telefon przed snem. Po prostu PRZESTAŃ. Pół godziny przed snem odłóż go w miejsce, w którym nie będziesz mieć do niego łatwego dostępu.
- Znajdź trzy bardziej długoterminowe rzeczy, które sprawią, że poczujesz się lepiej, szczęśliwsza lub bardziej zrelaksowana, zamiast zawsze zajmować się krótkoterminowymi rzeczami, takimi jak alkohol, jedzenie, zakupy itp.
- Wkładaj więcej energii w przyjaciół, którzy się pojawiają, wspierają i uszczęśliwiają, zamiast dzielić swój czas i energię między przyjaciół, którzy na ciebie zasługują, i tych, którzy nie zasługują.
Waga
- Nie patrz na telefon, gdy jesteś ze znajomymi. Wycisz go, włóż do torby i zapomnij.
- Przestań marudzić. Każda ważna decyzja, którą podejmujesz, musi być poprzedzona stanowczym „tak” lub „nie”.
- Poszerzaj horyzonty. Staraj się codziennie czytać wiadomości (nawet 5-10 minut jest super), czytaj więcej książek, oglądaj filmy dokumentalne, chodź na wykłady, oglądaj wykłady online. Wprowadzaj do swojego życia więcej treści, które pomogą Ci się uczyć i dowiedzieć się, co sądzisz o różnych rzeczach, zamiast po prostu bezmyślnie przejmować opinie rodziców lub przyjaciół.
Skorpion
- Zrób prawdziwy, głęboki wgląd w to, dlaczego zmagasz się z zazdrością. Cokolwiek pomoże ci zrozumieć, dlaczego zmagasz się z potrzebą kontrolowania rzeczy i ukrywania ich przed innymi.
- Spędzaj mniej czasu w mediach społecznościowych. Nikt nie każe ci usuwać kont, ale spędzaj mniej czasu, nawet jeśli oznacza to, że na początku spędzasz na nim tylko dziesięć minut mniej dziennie.
- Znajdź bardzo specyficzne hobby, które jest zupełnie niezwiązane z tym, czym zajmujesz się w pracy i znajdź na nie czas przynajmniej raz w tygodniu.
Strzelec
- Zrób listę rzeczy, które chcesz zrobić na początku każdego miesiąca. Następnie śledź ją przez cały miesiąc i przeglądaj pod koniec każdego miesiąca. Postaw sobie wymierne, namacalne cele.
- Bądź odpowiedzialna za swoje cele, postanowienia i ambicje na rok 2023, rozmawiając o nich ze znajomymi, uzyskując porady od zaufanych osób i nagradzając się małymi i zdrowymi sposobami, gdy osiągniesz coś, co jest dla Ciebie ważne.
- Bądź bardziej zorganizowana. Nie musisz wywracać swojego życia do góry nogami, ale zacznij tworzyć małe nawyki, które pomogą Ci poczuć, że masz większą kontrolę nad drobnymi szczegółami w swoim życiu.
Koziorożec
- Znajdź więcej sposobów na relaks poza pracą – i żadna z tych technik relaksacyjnych nie może być w żaden sposób związana z pracą (to znaczy żadnych seminariów, książek związanych z pracą ani niczego, co skupia uwagę na pracy). Zrób coś, co całkowicie oderwie Twój umysł.
- Przestań odpowiadać na e-maile służbowe, które nie są pilne, po godzinie 19:00.
- Niech wolontariat stanie się w jakiś sposób częścią twojego życia. Raz w miesiącu pomagaj organizacji non-profit lub sama organizuj zbiórki.
Wodnik
- Naucz się polegać na swoich bliskich – zadzwoń do siostry, gdy masz ciężki miesiąc, poproś mamę o radę, napisz do przyjaciółki, gdy będziesz miała zły dzień i zapytaj, czy może wpaść lub spotkać się z tobą w kawiarni. Zacznij polegać na ludziach, którzy naprawdę chcą Ci pomóc.
- Spójrz w górę. Nawiązuj kontakt wzrokowy z ludźmi. Obserwuj otaczający cię świat. Jak często? Cały czas. Niech stanie się to regularną częścią twojego życia.
- Poświęć więcej czasu na działania humanitarne, na których zawsze Ci zależało i w które chciałaś się bardziej zaangażować. Jeśli nie teraz, to kiedy to zrobisz?
Ryby
- Rób więcej rzeczy dla siebie i nie mów o tym innym – zaoszczędź na luksusowy przedmiot, na którym naprawdę Ci zależy, zapisz się na zajęcia, zapisz się na siłownię, zrób miejsce w codziennej rutynie na coś, na czym Ci zależy. Zrób to dla siebie.
- Dowiedz się, jak naprawdę cieszyć się samotnością. Nawet jeśli naprawdę wolisz nie być sama, znajdź rzeczy, które sprawiają, że to pokochasz – książki, seriale, kreatywne hobby, cokolwiek. Po prostu znajdź sposób, by pokochać swoje własne towarzystwo.
- Zacznij mówić za siebie. Zacznij dążyć do tego, czego chcesz i na co zasługujesz. Zacznij zwracać uwagę ludziom, kiedy cię skrzywdzili.
