Lifestyle

24 sposoby na to, by poczuć się lepiej psychicznie. Na czas kryzysu i nie tylko

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
18 maja 2020
Fot. iStock/Martin-dm
 

Wielu z nas doświadcza obecnie znacznego spadku kondycji psychicznej. Izolacja, niepewność, niepokój związane z pandemią potęgują to, co staraliśmy się zlekceważyć – nasze lęki, momenty kryzysu i stany depresyjne.

Przedstawione poniżej, proste nawyki nie zastąpią profesjonalnej terapii. Ale pomogą ci przezwyciężyć trudne chwile i spojrzeć na swoją sytuację z większym optymizmem i z większą wiarą w szczęśliwe zakończenie.

1.Medytuj

Albo módl się. Rytm, afirmacje, równy oddech zbawienie wpływają na skołatane nerwy.

2. Poproś o pomoc

Proste i  trudne jednocześnie. Nie czekaj do ostatniego momentu.

3. Pisz pamiętnik

To pozwala lepiej kontrolować emocje, lepiej orientować się co do tego, w jakim punkcie emocjonalnie się znajdujesz.

4. Staraj się być aktywnym fizycznie

Żeby oczyścić umysł ze słuch myśli, poczuć adrenalinę.

5. Staraj się obcować z naturą

Kolor zielony wpływa uspokajająco, słońce dostarcza witaminy D.

6. Traktuj siebie dobrze

Nie pobłażaj sobie, ale wybaczaj, staraj się siebie zrozumieć, nie wracaj do przeszłości.

7. Zrób coś kreatywnego

Poczujesz się lepiej, kiedy zobaczysz efekt swojej pracy.

8. Staraj się myśleć pozytywnie

Podobno w każdej, najgorszej nawet sytuacji, można znaleźć coś dobrego. Trzeba jedynie zmienić perspektywę.

9. Naucz się prawidłowo oddychać

Odpowiednie dotlenienie organizmu otwiera umysł i uspokaja.

10. Rób to, w czym jesteś dobry

Odczujesz satysfakcję, podbudujesz swoje ego, udowodnisz sobie coś samemu sobie.

11. Unikaj porównań

Oraz osądzania – siebie i innych. Każdy z nas jest inny, każdy egzystuje w innych okolicznościach.

12. Dbaj o odpowiednią ilość snu

Niech to będzie codzienny, ważny rytuał. Wyłącz telefon odpowiednio wcześniej, nie oglądaj telewizji w łóżku.

13. Spraw, żeby codzienne obowiązki były bardziej zabawne niż smutne

Żebyś nie musiał myśleć o nich z niechęcią.

14. Obejrzyj coś, co cię podnosi na duchu

Nawet śmieszne koty w Internecie.

15. Zrób sobie listę piosenek „na dobry dzień”

Muzyka to wspaniałe antidotum na zły nastrój i słabą kondycję psychiczną. Wielu z nas nie wyobraża sobie dobrego poranka bez ulubionych dźwięków.

16. Spędzaj czas z ludźmi, którzy podnoszą cię na duchu

A nie z tymi, którzy cię dołują.

17. Staraj się pomagać innym – tym, którzy naprawdę tego potrzebują

Realna pomoc udzielona innym wzmacnia nas psychicznie,  pokazuje siłę relacji międzyludzkich i uświadamia nam, że nie jesteśmy sami.

18. Unikaj brania na siebie zbyt wielu obowiązków

Prędzej czy pózniej pojawi się kryzys i poczucie, że z niczym sobie nie radzimy, że wszystko wymyka się spod kontroli.

19. Zrób sobie listę rzeczy, za które jesteś wdzięczny

Po to choćby, by udowodnić sobie, że w twoim życiu jest wiele dobrych rzeczy, wspaniałych osób oraz osobistych sukcesów.

20. Pracuj nad swoim językiem ciała

Kontroluj swoją postawę, wyraz twarzy. To dodaje pewności siebie i sprawia, że sam siebie odbierasz lepiej.

21. Pij dużo wody i jedz zdrowe, pożywne dania

Bo twój organizm trzeba odżywiać tym, co najlepsze, żebyś miał siłę stawiać czoła życiowym trudnościom.

22. Przypomnij sobie, że dajesz z siebie dokładnie tyle, ile możesz

To nie jest „za mało”. To jest tyle, ile możesz dać w tej chwili, by zachować harmonię emocjonalną.

23. Zrób sobie przerwy od mediów społecznościowych

Pełno w nich „pustych”, niepotrzebnych treści, które zaśmiecają twój umysł, drażnią, odbierają spokój.

24. Zdystansuj się od rzeczy, które sprawiają, że nie czujesz się dobrze

Nie chodzi o to by „nie wiedzieć”. Chodzi i to, by zrozumieć, że na pewne rzeczy nie mamy wpływu i , w miarę możliwości odsunąć je od siebie.


Na podstawie: vexking.com

 

 

 


Lifestyle

Szczury domowe i ich hodowla. Jakiej opieki wymagają te inteligentne zwierzątka?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
18 maja 2020
Szczury domowe (hodowlane) - rasy, opieka, klatka
Fot. iStock
 

Szczury domowe i ich hodowla to temat coraz częściej wyszukiwany. Wbrew pozorom szczury hodowlane cieszą się, w przeciwieństwie do dzikich kuzynów, niemałym powodzeniem. Ci, którzy darzą szczególną sympatią te domowe zwierzątka zachęcają, by spojrzeć na nie łaskawszym okiem. Jakiej opieki wymagają szczury domowe i na czym polega hodowla?

Szczury domowe (hodowlane) – pochodzenie

Dziko żyjące szczury (szczur wędrowny i szczur śniady) nie kojarzą się szczególnie pozytywnie. Nie można się dziwić tej opinii. Od wieków towarzyszą ludzkości, przyczyniając się do różnych strat i chorób. To szczury, a w zasadzie pchły żerujące na nich, roznosiły dżumę. Po dziś dzień są siedliskiem wielu chorobotwórczych drobnoustrojów, które zagrażają ludziom i zwierzętom hodowlanym. Ponadto potrafią wyrządzić wiele szkód, wyjadając i zabrudzając kałem i moczem zapasy żywności, czy niszcząc instalacje elektryczne w domu. Głodne mogą atakować zwierzęta gospodarskie i domowe, a wiele razy atakowały także ludzi, jeśli nie miały dokąd uciekać. Nic więc dziwnego, że na hasło „szczur” wiele osób przechodzą dreszcze. Tymczasem właśnie od dzikich szczurów wywodzą się szczury laboratoryjne, które zaczęły być hodowane w domach, jako zwierzęta towarzyszące. Szczury domowe (hodowlane) przez wiele osób traktowane są na równi z psami czy kotami.

Szczury domowe (hodowlane) - rasy, opieka, klatka

Fot. iStock

Szczury domowe (hodowlane) – nie trzeba ich się bać

Szczur domowy jest zwierzęciem czystym, niezagrażającym człowiekowi, ponieważ nie jest rezerwuarem chorób zakaźnych. To zwierzęta bezpieczne, ponieważ były wyizolowane i hodowane początkowo na potrzeby laboratoriów. Tam, gryzonie te stały się inteligentniejsze od dzikich kuzynów, odporniejsze na różne choroby i bardziej żywotne. Przy dobrej opiece szczur domowy dożywa trzech lat, a dziko żyjące połowę tego wieku. Szczur hodowlany wykazuje mniejszy poziom agresji w porównaniu do dziko żyjących i jest bardziej przyjazny dla człowieka. Ponieważ wyhodowano różne odmiany tych gryzoni, stały się one bardziej popularne, trafiając do wielu domów jako zwierzę domowe.

Szczury domowe – rasy (odmiany)

O ile szczury dziko żyjące mają jednolite, brązowe lub prawie czarne zabarwienie futra, szczury hodowlane mogą mieć różny kolor sierści oraz jej długość. Jeśli chodzi o szczury domowe, podział na rasy jako taki nie istnieje – tu bardziej istotne jest rozróżnienie gryzoni w oparciu o cechy ich wyglądu.

Szczury domowe (hodowlane) - rasy, opieka, klatka

Fot. iStock

Kolor sierści:

  • self –  szczury charakteryzują się jednolitą barwą sierści (biała, czarna, czekoladowa, beżowa, srebrzysta),
  • marked – gryzonie mają znaczenia na sierści,
  • silvered – umaszczenie z białymi włosami, przeplatającymi równomiernie sierść w innym kolorze,
  • AOC (any other color) – jednolite umaszczenie z wielobarwnymi włosami na ciele,
  • AOCP (any other color pattern) – futerko w kilku kolorach.

Typ sierści:

  • standard – szczury charakteryzują się krótką i gładką sierścią przylegającą do ciała,
  • satin – to miękki, połyskujący włos,
  • sphinx – rasa bezwłosa,
  • fuzz –  gryzonie mają zamiast sierści delikatny meszek,
  • velveteen – mają lekko falowaną i bardzo miękką sierść, proste lub lekko kręcone,
  • rex – rasa o falistej sierści i kręconych wąsach,
  • long hair – szczury tej odmiany mają piękną, długą i gładką sierść.

Cena szczura domowego może wahać się od 5 do 50 zł, w zależności od konkretnej odmiany. Można również za darmo przyjąć gryzonia od kogoś, kto prowadzi domową hodowlę, bądź zaadoptować niechciane zwierzę.

Kolor oczu i kształt uszu

W tym przypadku wyróżnia się szczury domowe o oczach w kolorze czarnym, czerwonym, rubinowym, różowym lub o dwóch różnych kolorach oczy. Jeśli chodzi o wygląd uszu, wyróżniamy odmianę standardową o drobnych, stojących uszach lub odmiana dumbo, z dużymi, okrągłymi uszami o kształcie szpiczastym, pogniecionymi albo rurkowatymi.

Szczury domowe (hodowlane) - rasy, opieka, klatka

Fot. iStock

Szczury domowe (hodowlane) – klatka

Szczury domowe potrzebują przestrzeni – klatka w ich przypadku powinna być obszerna, im więcej miejsca, tym lepiej. Zakłada się, że minimalne jej wymiary to 60x40x60 cm. Dobrze, by miała pięterko, tunele i miejsca, w których szczur będzie się bawił i chował. W  klatce musi być odpowiednia ściółka – najlepiej granulowana lub z naturalnych włókien. Konieczne są również pojemniki na jedzenie i wodę. Miska powinna być odporna na szczurze zęby i dość ciężka, by gryzonie nie wysypywały jej zawartości. Zamiast miseczki na wodę, lepiej zakupić bardziej wygodne i higieniczne poidełko zawieszane na kratach. Takie miski muszą być również twarde i niemożliwe do przegryzienia.

Szczury domowe – opieka, hodowla

Odpowiedniej wielkości klatka to nie jedyne czego potrzebują szczury domowe. Rozważając hodowlę tych gryzoni trzeba wziąć pod uwagę, że szczury to zwierzęta stadne, więc najlepiej zakupić dwa szczury tej samej płci. Takie rozwiązanie poprawi komfort gryzonia i zapobiegnie niekontrolowanemu rozrodowi w hodowli. Zwierzęta te potrzebują odpowiedniego kontaktu z człowiekiem, ponieważ bez niego dziczeją. Należy im zapewnić także odpowiednią dawkę codziennego ruchu uważając, by gryzonie nie uciekły. Szczur puszczony w samopas po pokoju ostrymi zębami może narobić sporo szkód.

Szczury domowe (hodowlane) - rasy, opieka, klatka

Fot. iStock

Opieka, jakiej szczury domowe wymagają, to także właściwe karmienie. Gryzonie potrzebują dostępu do świeżej i zbilansowanej karmy – nieprawdą jest, że zjedzą wszystko. Najlepsza jest zbilansowana, dedykowana im gotowa karma, zawierająca niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminy. Poza tym szczury hodowlane jedzą pokarm roślinny (zboża, owoce, warzywa, zioła, kiełki), zwierzęcy, a czasem także nabiał. Samodzielne komponowanie karmy dla szczurów warto skonsultować z weterynarzem.

Hodowla jakiej wymagają szczury domowe nie jest trudna, o ile przed zakupem czy przygarnięciem zwierzaka najpierw zadbamy o zgromadzenie odpowiedniej wiedzy.


źródło: www.zwierzosfera.pl ,kakadu.pl 

Lifestyle

Rasy psów – małe, duże, i przyjazne dla dzieci. Które z nich cieszą się największą popularnością?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
15 maja 2020
Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka
Fot. iStock

Rasy psów to temat często poruszany. Miłośnicy zwierząt planujący przygarnięcie psa chcą wiedzieć jak najwięcej o danej rasie, by dokonać odpowiedniego wyboru. Ci, którzy mają już czworonożnego przyjaciela chętnie poszerzają wiedzę na jego temat. Jakie rasy psów są w Polsce najbardziej popularne i jakie cechy prezentują?Jakie rasy psów są przyjazne dla dzieci?

Rasy psów to temat niezwykle szeroki. Międzynarodowa Federacja Kynologiczna (FCI) podaje, że na świecie istnieje ok. 340 różnych ras psów. Dzięki znajomości cech danej rasy łatwiej jest dobrać psa do domu czy rodziny, by uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Wzorzec każdej rasy daje przyszłemu właścicielowi wskazówki, czego może się spodziewać, gdy zwierzę dorośnie – np. jaką wagę i wzrost osiągnie. Również trzeba wziąć pod uwagę, że nie każdy pies nadaje się do życia w bloku, podobnie jak nie wszystkie rasy psów będą potrzebowały długich i bardzo aktywnych spacerów. Są również rasy, które nie są najlepszym wyborem do domu z małymi dziećmi lub potrzebują bardziej intensywnego szkolenia, by podporządkowały się regułom panującym w domu.

Najpopularniejsze rasy psów (małe i duże)

Blisko połowa Polaków posiada psy. Kochamy zarówno psy rasowe, jak i kundelki, traktując je jak prawdziwych przyjaciół, co jest najważniejsze. Można jednak zauważyć, że niektóre rasy psów cieszą się ogromną popularnością i bardzo często można je spotkać u boku właścicieli. Jakie małe i duże rasy psów cieszą się największym powodzeniem w Polsce?

Najpopularniejsze rasy psów – beagle

Beagle wyrastają na wyjątkowo pożądane psy rodzinne, choć ich pierwotna rola była zupełnie inna. Te energiczne zwierzaki stworzone były do polowań, więc potrzebują dużo ruchu i zabaw, by rozładować energię. Beagle nie są psami kanapowymi i pozbawione możliwości ruchu, pozostawiane same sobie na wiele godzin, będą uprzykrzały sąsiadom czas donośnym wyciem, mogą też robić bałagan w domu. Bardzo przywiązują się do właściciela, są kochane i czułe, uwielbiają pieszczoty, nawet ze strony osób spoza rodziny. Nie wykazują agresji także w stosunku do innych zwierząt, chętnie przebywają w grupie.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/Beagle

Najpopularniejsze rasy psów – buldog francuski

Buldog francuski jest kolejnym przedstawicielem rasy psów uwielbianych przez wielu ludzi. Te psiaki doskonale nadają się na psy rodzinne, kochają dzieci i chętnie im towarzyszą. Nie wymagają długich spacerów i będą dobrze czuły się w mieszkaniu w bloku. Buldog francuski jest wesołym, ciekawskim i wyjątkowo towarzyskim psem, który mocno przywiązuje się do właściciela. Ma swój charakterek i lubi skupiać na sobie uwagę, o którą potrafi się upomnieć. Mimo ze zazwyczaj potrafi dogadać się z innymi psami, wymaga odpowiedniej socjalizacji. Często wdaje się w bójki z innymi samcami ze swojej rasy. Buldogi francuskie są inteligentne i można nauczyć je wielu sztuczek, ale tylko wtedy, gdy ma się odpowiednie podejście. Zrażone nieodpowiednim zachowaniem właściciela potrafią odmówić współpracy.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/Buldog francuski

Najpopularniejsze rasy psów – bulterier 

Bulterier to pies niegdyś hodowany do walk psów, a obecnie towarzyszący ludziom jako członek rodziny. Wbrew pozorom jest wesoły i zrównoważony, ale może być czasem niedelikatny, np. przepychając się w zabawie z dziećmi. Potrzebuje dużo ruchu i ciekawej zabawy. Akceptuje domowników, choć oddany jest tylko jednemu panu. Dla dzieci jest tolerancyjny, natomiast może wykazywać agresję wobec obcych psów, dlatego w przypadku bulteriera tak ważna jest socjalizacja i odpowiednie szkolenie. Wykazuje skłonności do lęku separacyjnego i niekiedy do demolowania domu, gdy zostaje sam na długie godziny. Z tego powodu należy go od małego przyzwyczajać do rozstań z właścicielem. Doskonale sprawdza się w roli stróża, gotów walczyć do upadłego w obronie właściciela. Jest również inteligenty, ale niecierpliwy i czasem po prostu nieposłuszny w trakcie szkolenia.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/Bulterier

Najpopularniejsze rasy psów – golden retriever

Golden retriever to pies o umiarkowanym temperamencie i radosnym usposobieniu. Jest łagodny i ufny nawet w stosunku do obcych ludzi. Mocno przywiązuje się do rodziny, nie znosi izolowania. Wykazuje silny instynkt posiadania, więc trzeba go uczuć, co należy do niego, a co nie. Dla dzieci jest cierpliwy i wyrozumiały, chętnie towarzyszy im w zabawie, choć przez swoją masę może przewrócić malucha. Zazwyczaj toleruje inne domowe zwierzaki. Jest inteligentny i chętny do nauki – sprawdzi się w dogoterapii, jako przewodnik niewidomych, asystent osób niepełnosprawnych. Golden retriever potrzebuje sporej dawki ruchu i zabaw, wykonywania poleceń. Dorosły osobnik potrzebuje co najmniej godziny aktywnego spaceru połączonego z ćwiczeniami. Uwielbia wodę i pływanie, świetnie tropi i aportuje.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/Golden retriever

Najpopularniejsze rasy psów – labrador retriever

Duże labradory należą do rasy psów od lat cieszących się niesłabnącym zainteresowaniem. Mają wesołe usposobienie, są pełne życia, zrównoważone i przyjacielskie, sprawdzą się jako kompan dla dzieci. Bardzo przywiązują się do rodziny i fatalnie znoszą samotność. Psy tej rasy są niezwykle łagodne w stosunku do ludzi, nawet tych obcych, nie wykazują agresji także w stosunku do obcych oraz innych zwierząt. Potrzebują dużo ruchu i zabaw, wykonywania komend. Kochają pływanie, świetnie wyszukują ukryte zabawki – często można je spotkać jako psy ratownicze oraz trapiące osoby uwięzione pod gruzami np. po trzęsieniach ziemi. Labradory są bardzo inteligentne i skore do nauki, ale ćwiczenia powinny być różnorodne, by zbyt szybko się nie nudziły. Potrzebują one także jasnych zasad i konsekwencji właściciela, ponieważ szybko zauważają i „wykorzystują” popełnione błędy swojego pana.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/Labrador retriever

Najpopularniejsze rasy psów – mops

Małe mopsy należą do rasy psów hodowanych jako towarzyszy człowieka i doskonale sprawdzają się w tej roli. Są towarzyskie, niekonfliktowe, doskonale dogadują się z dziećmi. Mopsy nie zachowują się agresywnie w stosunku do ludzi i innych zwierząt, dobrze czując się w większej grupie. Te psy nie są typem sportowców i nie lubią nadmiernego wysiłku, ale potrzebuje odpowiedniej dawki ruchu dla zdrowia.  Mopsy są inteligentne i bardzo wrażliwe – może im się nie spodobać nawet podniesiony, ostry ton właściciela, choć potrzebuje konsekwencji w wychowaniu i jasnych reguł.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/Mops

Najpopularniejsze rasy psów – owczarek niemiecki

Duże owczarki niemieckie zaliczamy do rasy psów o silnym temperamencie, potrzebujących wiele ruchu i zadań do wykonywania, więc nie są dobrym wyborem dla ludzi ceniących spokój i leniwe popołudnia. Są niezwykle żywiołowe, wymagają dużej aktywności – ruchu i ćwiczeń umysłowych. Te psy są pewne siebie, ale podporządkowują się właścicielowi, są opanowane i łagodne. Kochają swoich właścicieli, odnajdują się w rodzinie i dobrze dogadują się z dziećmi. Należy jedna wiedzieć, ze na własnej posesji zarówno obce dziecko jak i osobę dorosłą mogą potraktować intruza. Odważne, podatne na szkolenie, doskonale sprawdzają się w roli uważnych stróżów, są doskonałymi psami policyjnymi.

Rasy psów - duże, małe, dla dzieci, charakterystyka

Fot. iStock/owczarek niemiecki

Najpopularniejsze rasy psów – siberian husky

Siberian husky to pies-energia. Posiada ogromny temperament, jest żywiołowy, bardzo radosny i towarzyski. Ma silny charakter, bywa dominujący, jeśli się na to pozwoli, ale uznaje swojego właściciela. Husky potrzebuje konsekwencji i łagodnego traktowania, ale rzadko wykonuje jakiekolwiek polecenia. Dogaduje się z dziećmi, jednak w zabawie jest ruchliwy i bardo spontaniczny, więc należy nadzorować jego zabawy z małymi dziećmi. Zdecydowanie zaliczamy go do psów sportowych. Idealnie sprawdzają się podczas biegów długodystansowych oraz w wyścigach zaprzęgów na saniach lub trójkołowych wózkach. Husky źle znoszą samotność, są silnie terytorialne i dla intruza mogą być bardzo nieprzyjemne. Przedstawiciele tej rasy psów o wiele częściej wyją, niż szczekają. Te psy to mistrzowie ucieczek zarówno na spacerach jak i z posesji, która musi być odpowiednio ogrodzona.

Fot. iStock/Siberian husky

Najpopularniejsze rasy psów – sznaucer miniaturowy

Sznaucer miniaturowy to niewielki ale odważny pies o dużym temperamencie. Jest żywiołowy, wesoły i spontaniczny, dość zaborczy w kontaktach z ukochanym właścicielem. Znakomicie sprawdza się jako pies rodzinny i źle znosi samotność. Zostawiony sam sobie na wiele godzin wyraża swoją frustrację poprzez wycie i szczekanie, może również niszczyć pozostawione przedmioty. Bywa dość hałaśliwy i sprawdza się w roli niewielkiego ale czujnego stróża. Nie lubi niedelikatnego traktowania, dobrze sprawdzi się wśród starszych, bardziej świadomych dzieci. Dobrze dogaduje się z innymi zwierzętami w domu. Sznaucer miniaturowy jest bardzo inteligentny, uczy się chętnie i szybko, z prawdziwą radością.

Fot. iStock/Sznaucer miniaturowy

Najpopularniejsze rasy psów – Yorkshire terier 

Yorkshire terrier to niewielki pies o dużym temperamencie. Jest niezależny, wesoły i pełen chęci do zabawy. Bywa zazdrosny o właściciela, do którego przywiązuje się niezwykle mocno. Nie jest idealnym towarzyszem dla małych dzieci, które bywają niedelikatne, a York może źle zareagować na niewłaściwe traktowanie. Te psy bywają równie zadziorne i bardzo hałaśliwe, uparte i niezależne. Można nauczyć je kilku komend, ale nie sprawdzają się podczas typowego szkolenia.

Fot. iStock/ Yorkshire terrier

Rasy psów dla dzieci 

Często pada także pytanie, jakie rasy psów przyjazne dla dzieci najlepiej się sprawdzą. Oczywiście przed zakupem lub przygarnięciem psa należy pamiętać, że nie jest to zabawka. Pies powinien pojawić się w domu nie jako kaprys dziecka, ale wspólna, przemyślana decyzja całej rodziny. Ponieważ dzieci bywają mało delikatne, czy gwałtowne w ruchach, psy im towarzyszące powinny być spokojne, cierpliwe i zrównoważone.

Fot. iStock/Rasy psów przyjaznych dla dzieci

Rasy psów przyjazne dla dzieci:

  • Nowofundland
  • Berneński pies pasterski
  • Owczarek podhalański
  • Bokser
  • Beagle
  • Cavalier king charles spaniel
  • Samojed
  • Buldog francuski
  • Owczarek szkocki collie
  • Irish soft coated wheaten terrier
  • Whippet
  • Boston terrier
  • Pudel  średni
  • Jack russell terrier
  • Cairn terrier
  • Terier szkocki

źródło:  www.dogopedia.pl , www.psy.pl

Zobacz także

W co gra narcystyczny facet w związku? W trzy gry, dzięki którym tobą manipuluje

Jaką mantrę powinieneś powtarzać sobie codziennie, zależnie od twojego znaku zodiaku

Rzuciła korporację, by spełniać marzenia. O swojej wielkiej pasji do gotowania i o tym, jak to jest kroczyć niepewną drogą