Książki Kultura

Alleluja i do przodu! Kolejna książka Doroty Wellman to prawdziwa bomba energetyczna dla nas wszystkich!

Redakcja
Redakcja
11 kwietnia 2019
 

Co sprawia, że czuję się szczęśliwą i spełnioną kobietą? Alleluja i do przodu – mówi Dorota Wellman, która właśnie zaprasza na kolejną premierę swojej książki – „I ty możesz być modelką”. Tym razem nie jest to intelektualny przewodnik filozoficzny, ale bardzo osobista  opowieść o tym, co sprawia, że ulubiona dziennikarka czuje się szczęśliwą i spełnioną kobietą. W tej podróży towarzyszą jej cztery wyjątkowe kobiety – przyjaciółki, które poznawała przez lata swojej kariery. „I ty możesz być modelką” to nowoczesny, pełen ciepła i akceptacji przewodnik po kobiecych duszach. Kto uwielbia dziennikarkę tak jak my, ma szansę spotkać się z nią na żywo już dzisiaj o godzinie 18.00 w centrum handlowym Arkadia!

Nie ma ideałów. Zdjęcia podstylizowane z sesji zdjęciowych, zrobione i wyrzeźbione, to praca wielu osób, żeby tak wyglądać. Pewnie, miło jest być zdrowym, dobrze wyglądać – co nie oznacza wcale, że trzeba być tylko idealnie szczupłym. Jestem daleka od tego, żeby propagować otyłość, bo jest to choroba. Ale myślę sobie, że nie można dać się zwariować we współczesnym świecie – takie jest zdanie autorki, a my się pod nim w pełni podpisujemy.

Najnowsza książka dziennikarki i wydawnictwa Edipresse Książki  to propozycja dla wszystkich Pań, które potrzebują inspiracji, chwili wytchnienia, uśmiechu czy motywacji. Niezależnie od metryki.

Doceniajcie siłę kobiecych spotkań!

Autorka od samego wstępu zachęca wszystkie Panie, by doceniały siłę kobiecych spotkań! Jak pisze w książce: „Kobiece rozmowy to terapia grupowa i coaching w jednym”. Twierdzi i znajduje przekonujące dowody na to, że nikt kobiety nie zrozumie tak dobrze, jak inna kobieta. W  serii felietonów Dorota Wellman otwarcie i szczerze dzieli się z czytelniczkami swoimi wartościami życiowymi. Dziennikarka znana ze swojego charakterystycznego stylu, ciętego dowcipu i oryginalnego stylu opowiada o tym, co na co dzień pomaga jej podejmować kolejne wyzwania, lubić siebie i wieźć spełnione życie.

Kobiety są mądre i interesujące!

W kolejnych rozdziałach znajdziemy szczere, osobiste i pełne emocji rozmowy z przyjaciółkami autorki.  Pięć kobiet, pięć historii, pełnych miłości, bólu, prawdy, satysfakcji. Kalina, Agnieszka, Renata i Marta na zaproszenie Doroty Wellman opowiedziały o ich barwnych relacjach, ale także o własnych drogowskazach, motywacjach, inspiracjach i wyzwaniach kobiecej codzienności.

Kompleksy – nobody’s perfect!

Pełne mocy i akceptacji życia kobiece opowieści, uzupełniają porady najlepszych ekspertów od mody i urody. Zaproszony do współpracy stylista gwiazd Grzegorz Bloch, tworząc stylizacje dla bohaterek książki, udowodnił, że styl nie ma nic wspólnego z wiekiem ani rozmiarem. A lista jego praktycznych trików jak wymodelować swoją figurę z pewnością posłuży czytelniczkom, by dobrze poczuć się we własnym ciele. Merytorycznym wsparciem będą także porady brafitterki Moniki Kołodyńskiej, która przygotowała przewodnik w temacie jak dobierać bieliznę, by zwiększyć pewność siebie. Wizażystka Barbara Szczepan i stylista fryzur Adam Szaro przygotowali pomocne rady jak wykonać trwały make-up i fryzury.

„Kochane kobiety! Trzymajmy się razem. Na dobre i na złe. Całuję”. Dorota Wellman

Artykuł powstał we współpracy z Edipresse Książki


Książki Kultura

Domowe science fiction. Jak podróżować w czasie, nie wstając od stołu? #BabaPisze – pisakiem, bo lubi, potrafi i tak jest ładnie. Akcja #BabaCud – wyzwanie #9

Redakcja
Redakcja
11 kwietnia 2019
Fot. iStock / PeopleImages
 

Czy marzyłaś kiedyś o podróży w czasie? Większość z nas wykorzystałaby tę sposobność, by zasięgnąć wiedzy z przyszłości, wygrać loterię lub dokonać wiekopomnego odkrycia. Te z nas, które bardziej pociąga wizja powrotu do przeszłości, poświęciłyby wiele współczesnych wygód po to, by napawać się twórczą atmosferą Renesansu lub tarzać się w błocie na pierwszym Woodstocku. A co z podróżami w czasie na nieco mniejszą skalę?

Gdybym wiedziała to, co wiem… Wiele z nas spędza za dużo czasu na obwinianiu się za dawne błędy. Marzymy o sposobie komunikacji ze sobą z przeszłości – nierzadko zagubioną, a zwykle zwyczajnie „niedoświadczoną”. Co byś powiedziała swojemu dawnemu „ja”? Przestrzegła przed kieszonkowcem, który kiedyś zepsuje Ci wymarzone wakacje? Odradziła katastrofalny w skutkach remont? A może uciekła sprzed ołtarza? 😉

Zadręczanie się błędami przeszłości to nic trudnego. To temat rzeka! Naprawiając jeden z nich, niechybnie wplątałybyśmy się w inne tarapaty. Niestety, nawet największa ilość rad i podpowiedzi nie sprawi, że nie uda nam się popełnić żadnego życiowego błędu. Istnieje jednak część życia, na którą mamy realny wpływ – nasza przyszłość! Zamiast marzyć o wehikule czasu, spędź chwilę nad czystą kartką lub ekranem komputera i już dziś zadbaj o siebie z przyszłości.

Podobnie jak twoje skołowane, nastoletnie „ja”, przyszła wersja Ciebie także potrzebuje kilku słów otuchy. Pomyśl o tym, co chciałabyś usłyszeć w momencie słabości. Może to, że już kiedyś dałaś sobie radę, choć nie wierzyłaś? Przypomnij samej sobie kilka ostatnich sukcesów. Starsza o kilka lat Ty mogła o nich zwyczajnie zapomnieć!

Nie istnieją żadne reguły wysyłania listów w przyszłość. Możesz w tym celu skorzystać ze zdobyczy technologii i wysłać specjalnego emaila. Jeśli często zmieniasz wirtualny adres, postaw na rozwiązanie analogowe i przygotuj kopertę z napisem: „Nie otwierać przed 1 stycznia 2022” lub „Otwórz mnie, gdy…”, czyli kiedy wreszcie zakochasz się z wzajemnością, skończysz doktorat lub ruszysz w wymarzoną podróż. Bo choć konkretną datę ciężko przewidzieć, przecież w końcu na pewno się uda!

Jeśli nie jesteś w nastroju na rozmyślanie o wiekopomnych wydarzeniach, opisz w liście skrawek swojej codzienności. Nigdy nie wiesz, jak z perspektywy czasu wyglądać będą nawet najbardziej banalne chwile i drobne decyzje. Odkryłaś rewelacyjny nowy serial? Wrzuciłaś kolejną dwuzłotówkę do skarbonki? Przypaliłaś całą blachę ciastek? Za kilka lat, gdy ogłoszą premierę 8 sezonu, a skarbonka pęknie w szwach, możesz liczyć na lekturę pełną śmiechu i wzruszeń. A co z ciastkami? W tym wypadku lepiej nie ryzykuj i ułatw sobie życie wygodnymi mieszankami od Delecty. Wiele może się w Twoim życiu zmienić, ale przepis na najlepsze ciasto marchewkowe jest ponadczasowy!

Co jeszcze możesz zyskać, pisząc listy do przyszłej siebie? W najgorszym razie, otrzymanie takiego listu będzie dla Ciebie miłą niespodzianką. W najlepszym – zmieni twoje życie bardziej, niż wygrany los na loterii. A jeśli znajdziesz sposób, by wysłać wiadomość do siebie z przeszłości, napisz po prostu, że wszystko będzie dobrze. Numerki totolotka też nie zaszkodzą! 😉

Zapraszamy was na 14-dniowy przedświąteczny kurs odpuszczania, uczenia się znajdowania najkrótszych, najprzyjemniejszych, najlepszych, a zarazem bardzo kreatywnych dróg. Bądźcie z nami. Zamiast nadskakiwać wszystkim wokół, po prostu bądźcie z nami i z nimi, w zgodzie ze sobą!

Tak! Mogą dziać się cuda, które sama wykreujesz. Delektuj się świętami!

Akcja #BabaCud

Pomyśl tym razem też o sobie, o zdrowym rozsądku przed świętami i podczas nich – a poprzez to także swoich bliskich. Niech te  święta znów nie będą kolejną udręką, a frajdą, radością, przyjemnością, smakowitością, delektowaniem się pysznymi potrawami – najlepiej tymi wspólnie przygotowanymi. Nie zapomnij podelektować się  fantastycznym czasem.

Przez 14 dni będziemy zdradzać wam sposoby na uwolnienie głowy od zbędnych obowiązków i poczucia przymusu. Nie musisz robić tego wszystkiego sama. Krok po kroku pozwól sobie na zrelaksowane święta!

Najfajniejsze komentarze nagrodzimy super nagrodami. Niech te święta będą naprawdę dobre! Szukajcie wyzwań na naszej stronie i na Facebooku.

Gotowa na przedświąteczne odpuszczanie? Wiemy, to wcale nie będzie łatwe! Zrób pierwszy krok i wykonaj nasze dzisiejsze wyzwanie!

II tydzień:

11.04.2019 – Mini wyzwanie na dziś:

Napisz list do siebie! Pomyśl, że przeczytasz go dopiero za kilka lat. Napisz wszystko to, co chciałabyś sobie powiedzieć i doradzić. A może wolisz napisać list do siebie z przeszłości? Gdybyś mogła wysłać taki list, co byś sobie poradziła? Nie zapomnijcie się podzielić z nami swoim listem w komentarzu 🙂

Sprawdź przepis na dziś – i już więcej się nie martw!

Fajny Pisak

Dzięki FAJNYM PISAKOM XXL zdobienie wypieków jeszcze nigdy nie było tak proste. Poza rozmiarem, który jest 60% większy od innych tego typu produktów dostępnych na rynku, wyróżnia je bezpieczny skład: zero sztucznych barwników, konserwantów, tłuszczów utwardzonych, syropu glukozowego i zagęstników. Pisaki pozwalają na pełne wyeksponowanie twórczej ekspresji: tubki można kupować pojedynczo w czterech wariantach kolorystycznych (czerwony, żółty, zielony i biały), dzięki czemu nie musimy kupować z góry założonej kombinacji kolorów, ale wybrać te które podobają się nam najbardziej. Sama masa nie tylko zastyga na wypieku, nie kruszy się dzięki swojej elastycznej formule, ale też dzięki większym rozmiarom jest wręcz idealna dla małych, dziecięcych rączek. Jej błyszcząca struktura stanowi idealne zwieńczenie każdego mazurka czy babeczki. Są szybkie w przygotowaniu – wystarczy tylko 1 minuta w gorącej wodzie i gotowe!

Cena: ok 2,80 zł za sztukę

Partnerem akcji jest

Apetyt rośnie w miarę jedzenia… Weź również udział w naszym konkursie na najbardziej leniwą potrawę wielkanocną!

Nagrody:

8 x zestaw smakołyków, składający się z:

  • Ciasto drożdżowe DB
  • Babeczki z płatkami czekolady
  • Beza
  • Ciasto Leśny mech
  • Komplet cukrów smakowych (6 smaków)
  • Komplet pisaków
  • Posypki Decorada (3 rodzaje)
  • 2 polewy
  • Budyń wanilinowy i śmietankowy
  • Krem Karpatka
  • Mix do śmietany
  • Mix do mascarpino
  • Proszek do pieczenia
  • Aromat migdał & cytryna
  • 2 x galaretka


Akcja trwa od 01.04.2019 do 14.04.2019 roku. Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

TWOJE DANE: Pamiętaj, udział w konkursie jest dobrowolny. Dodając swój komentarz, wyrażasz zgodę na opublikowanie twojego imienia i nazwiska (lub pseudonimu), w przypadku ewentualnej wygranej, na liście laureatów, czyli na wykorzystanie i przetwarzanie twoich danych osobowych w celu przeprowadzenia niniejszego konkursu (zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO). Nie używamy twoich danych do  innych celów, niż czynności związane z niniejszym konkursem.


Książki Kultura

Więzi mają wielką moc. Jak cieszyć się spotkaniami z bliskimi? Akcja: Szybki kurs czerpania przyjemności z życia #6

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
11 kwietnia 2019
Fotomontaż / iStock

Przyjemności to nie tylko kawałek ciasta, zerwanie stokrotek czy kubek ulubionej zbożówki. Przyjemności to ludzie… Pod warunkiem, że pozwolisz sobie na czerpanie radości ze zwykłych codziennych spotkań i małych chwil. Okazuje się, że to nie takie proste.

Spokojnie, mamy dla was kilka podpowiedzi, jak cieszyć się z relacji z drugim człowiekiem.

Jak cieszyć się spotkaniami z bliskimi?

Krok pierwszy: przyjrzyj się swoim relacjom. Jeśli mają być wartościowe i nieść wam przyjemność, nie mogą was obciążać. Zacznij od sprzątania. Pora wyrzucić relacje śmieciowe, toksyczne i jednostronne. Drugi człowiek może dać ci niezwykłą moc. Nigdy nie powinien ci jej odbierać.

Krok drugi: zrozum, że powiedzenie „nie mam czasu” to największe kłamstwo naszych czasów.

Krok trzeci: odpuść nadmierne oczekiwania. To one najczęściej psują to, co piękne na swój niepowtarzalny sposób.

Krok czwarty: nie próbuj zmieniać ludzi. Jeśli zaczynasz relację z myślą, że przecież można zmienić to, co ci w kimś nie odpowiada, zatrzymaj się na chwilę. Ciesz się ludźmi, a nie wyobrażeniami na ich temat.

Krok piąty: bądź zawsze sobą. Jeśli musisz grać, coś jest nie tak z waszą relacją.

Wybieraj mądrze, czerp siłę i radość ze wszystkich małych spotkań i chwil. Nie buduj na siłę, nie buduj za kogoś ani dla korzyści – tylko tyle potrzeba, że rano się obudzić i powiedzieć: „ja to mam fajne życie i cudownych ludzi wokół siebie”.

Akcja: Szybki kurs czerpania przyjemności z życia

Skąd się bierze szczęście i czy można je gdzieś znaleźć? Absolutnie nie! Jeżeli chcesz szczęścia, pora pozbyć się błędnych schematów i powtarzanych od dziesięcioleci sloganów. Jeśli chcesz szczęścia – musisz je sobie zrobić! A może jeszcze lepiej – co wiesz, jeśli powiemy ci, że już je masz? Serdecznie zapraszamy was do udziału w naszej akcji. Dwa razy w tygodniu będziemy publikować dla was wyzwania. A wy pochylcie się nad nimi, spróbujcie się z nimi zmierzyć. Znajdźcie czas na celebrowanie własnego życia. Obiecujemy, że ten czas będzie wyjątkowy. Że każdy z was odkryje wiele dobrego. Zajrzy tam, gdzie zazwyczaj nie zagląda i na pewno nie raz uśmiechnie się do siebie. Jeśli znajdziecie w sobie odrobinę otwartości, odkryjecie, że nasze życie zazwyczaj jest o niebo lepsze niż myślimy!

Odkryj najlepszą wersję siebie! I bądź wdzięczny, bo życie, jest często lepsze niż nam się wydaje. Pora nauczyć się to dostrzegać!

Podejmujcie nasze zadania i piszcie w komentarzach, co udało wam się wykonać (lub nie) i jak się z tym czujecie! Jak zawsze będziemy premiować wasze zaangażowanie. Najfajniejsze komentarze nagrodzimy bardzo pozytywnymi nagrodami od INKA. Bo szczęście zaczyna się od małych chwil i drobnych przyjemności. Bądźcie z nami!

Szukajcie wyzwań na naszej stronie i na Facebooku – w każdy wtorek i czwartek! W weekendy będziemy mieli dla was kilka pysznych inspiracji, jak zrobić sobie małą przyjemność.

Zadanie szóste:

Umów się dziś na spotkanie z ważną dla ciebie i pozytywną osobą. Spotkaj się na kawkę, spacer albo wpadnij wieczorem z niespodzianką. Wybierz taką osobę w twoim życiu, która sprawia, że rozjaśnia się dzień.

W komentarzach napiszcie, jak udało się wam wykonać zadanie.

Partnerem akcji jest

Nagrody:

I stopnia:

3 x zestaw INKA składający się z:

  • 1 x torba filcowa
  • 1 x termokubek
  • 1 x Inka karmelowa
  • 1 x Inka czekoladowa
  • 1 x Inka mleczna
  • 1 x Inka miodowa
  • 1 x Inka Klasyczna
  • 1 x Inka Błonnik
  • 1 x Inka Wapń
  • 1 x Inka Magne
9483967-04-Inka-karmelowa-200g 9483941-06-Inka-czekoladowa-200g 9483939-05-Inka-mleczna-200g

 

9960957-10-Inka-puszka-2014

II stopnia:

3 x zestaw INKA składający się z:

  • 1 x termokubek
  • 1 x Inka karmelowa
  • 1 x Inka czekoladowa
  • 1 x Inka mleczna
  • 1 x Inka miodowa
  • 1 x Inka Klasyczna

III stopnia:

4 x zestaw INKA składający się z:

  • 1 x Inka karmelowa
  • 1 x Inka czekoladowa
  • 1 x Inka mleczna
  • 1 x Inka miodowa

Akcja trwa od 26.03.2019 do 23.04.2019 roku. Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

ZNAJDŹ SWÓJ ULUBIONY PRZEPIS NA INKA.PL

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY ZWIĄZANE Z AKCJĄ

 


Zobacz także

Becoming? Przeczytałam biografię Michelle Obamy. Raczej jestem nią rozczarowana

Kto nie marzył o tym, żeby w jego domu zjawiła się Mary Poppins? Teraz to całkiem możliwe!

Kobiecy klucz pozwala zmienić perspektywę, zadawać inne pytania. Film Penélope już w kinach