Być może od czasu twoich pierwszych doświadczeń seksualnych minęło kilkanaście lat. Potrafisz sobie przypomnieć, co czułaś i jak zachowywałaś się w tych pierwszych latach? Jaka byłaś zagubiona? Ile razy udawałaś orgazm? A może nie wiedziałaś, w jaki sposób poruszać biodrami? Jak bardzo krępowałaś się z powodu kompleksów i jaka byłaś spięta i zestresowana?Dzięki doświadczeniu wiesz już, co tak naprawdę jest w seksie ważne, a na co można przymknąć oko. Co jest prawdą, a co wymysłem reżysera filmów porno. Czym warto się przejmować, a co lepiej przyjąć z uśmiechem. Gdybyś mogła dziś cofnąć się do tamtych lat, co byś sobie powiedziała? Jakbyś siebie samą uspokoiła? Co każda z nas powinna wiedzieć o seksie, gdy dopiero zaczyna odkrywać arkana sztuki kochania?
Śmiech jest OK
Seks ma być dobrą zabawą, a nie czynnością, wymagającą powagi. Owszem, nie ma co podchodzić do tych spraw lekko i beztrosko, ponieważ mają ogromny wpływ na naszą psychikę, ale życie seksualne ma przede wszystkim sprawiać radość i zbliżać partnerów do siebie. Jeżeli coś cię rozbawiło (choćby te różne, dziwne odgłosy), nie hamuj się. Jedyne, czego powinnaś unikać, to wyśmiewania partnera.
Potrzebujesz poślizgu? Sięgnij po lubrykant
Młodych kobietom wydaje się, że coś z nimi nie tak, jeśli nie potrafią być wystarczająco mokre. Co gorsza, nic z tym nie robią i wolą zaciskać z bólu zęby. Nie wstydź się sięgać po lubrykanty, jeśli odczuwasz dyskomfort.
Miej przy sobie prezerwatywy
Nie daj się przekonać, że gumka utrudnia facetowi osiągnięcie przyjemności. Myśl o swoim bezpieczeństwie i zdrowiu. To podstawa! Nie wstydź się nosić przy sobie prezerwatywy i proponuj facetowi jej założenie. Jeśli się wykręca, daj sobie z nim spokój.
Seks nie powinien sprawiać bólu
Jeżeli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort, coś jest nie tak. Najgorsze, co możesz zrobić, to przyzwyczaić się i pogodzić z tym faktem. Nie ma znaczenia, czy doświadczasz fizycznego bólu, czy też coś niedobrego dzieje się z twoją psychiką. Tak nie powinno być. Nie możesz się na to godzić.
Udawanie orgazmów nie ma sensu
Co z tego, że on się nie zorientował? Naprawdę nie wolałabyś mieć prawdziwego orgazmu? Udając, utwierdzisz go w błędnym przekonaniu, że wszystko robi tak, jak powinien.
Nie skupiaj się na orgazmie
Nie musisz dochodzić, żeby być w pełni zadowoloną z seksu. Kobiety po prostu nie zawsze mają orgazm i już. Jeśli w trakcie współżycia koncentrujesz się tylko na tym, kiedy w końcu nadejdzie trzęsienie ziemi, zapewniam, że się nie doczekasz. Daj się ponieść chwili i skupiaj się na poszczególnych doznaniach, a orgazm sam przyjdzie.
Zasługujesz na przyjemność
Na początku robimy wszystko, żeby zadowolić partnera i często musi minąć naprawdę wiele lat, zanim zaczniemy ubiegać się o własną przyjemność. Zasługujesz na to, żeby spełniać twoje potrzeby i fantazje. Mów o nich.
Masturbuj się
To najlepszy sposób, żeby poznać swoje ciało i upodobania. Skoro nie wiesz, co lubisz, jak możesz oczekiwać, że on sam na to wpadnie?
Eksperymentuj
Nie ograniczaj się tylko do penetracji i seksu oralnego. Na twoim ciele znajduje się tak wiele stref erogennych, które warto pobudzić. Pozwól sobie na eksperymenty, ucz się swojego ciała i jego reakcji oraz nabieraj doświadczenia.
Przestań myśleć o swoim ciele
Wraz z wiekiem coraz mniej skupiamy się w trakcie seksu na tym, jak się prezentujemy. Już nie analizujemy, czy w tym świetle widać cellulit lub jak wygląda nasz brzuch, gdy klęczymy. Im szybciej pozbędziesz się kompleksów i polubisz swoje ciało, tym więcej satysfakcji będziesz czerpać z seksu.
Bądź obecna
Nie uciekaj myślami. Myśli o doznaniach, których właśnie doświadczasz. Nie zastanawiaj się, jak wyglądasz, czy coś wypada, co on sobie myśli lub co będziecie robić wieczorem. Przeżywaj. Bądź obecna.
Wiedz, że jeszcze wiele musisz się nauczyć
Nawet jeśli jesteś w pełni zadowolona ze swojego życia seksualnego, nie popadaj w samozachwyt i nie uważaj siebie za boginię seksu. Doświadczenie w tej sferze zdobywamy przez całe życie. Twoje ciało i pragnienia będą się zmieniać. Powinnaś o tym pamiętać i poddawać się tym zmianom.
A ty, co dopiszesz do tej listy?
Na podstawie: Health
