Z końcem roku często przychodzi czas na refleksję, wyciszenie i skupienie się na tym, co naprawdę ważne. To moment, kiedy szczególnie potrzebujemy odrobiny spokoju i wsparcia wewnętrznego, zwłaszcza po intensywnych miesiącach pełnych wyzwań i emocji. W takiej chwili afirmacje mogą stać się naszym wsparciem — pomagają złapać oddech, zyskać dystans i odnaleźć w sobie siłę na kolejne etapy. Oto 20 afirmacji, które nie tylko przynoszą ulgę, ale też mogą wprowadzić harmonię i nadzieję na nadchodzący rok.
20 afirmacji, które przyniosą ulgę i ukojenie
- „Nie mogę kontrolować wszystkiego, co się dzieje. Mogę tylko kontrolować sposób, w jaki reaguję na to, co się dzieje. W mojej odpowiedzi jest moja moc”.
- „Nie dam się wciągnąć w to, co mogło lub powinno być. Zamiast tego przyjrzę się potędze i możliwościom tego, co jest, tu i teraz”.
- „Przestanę skupiać się na tym, jak bardzo jestem zestresowana i przypomnę sobie, jak bardzo jestem ważna i cenna. Narzekanie nie zmieni mojej rzeczywistości, ale pozytywne nastawienie już tak”.
- „Bycie pozytywną nie oznacza opierania się i ignorowania tego, co negatywne. Bycie pozytywną oznacza akceptację i przezwyciężanie tego, co negatywne. Jest między tym duża różnica”.
- „Muszę zaakceptować wszystko, co stanie na mojej drodze, a jedyną ważną rzeczą jest to, że stawiam temu czoła z tym, co mam najlepsze do zaoferowania”.
- „Popełnianie błędów jest zawsze lepsze niż udawanie doskonałości”.
- „Nigdy nie będę tak dobra, jak wszyscy mi mówią, kiedy wygrywam, i nigdy nie będę tak zła, jak myślę, kiedy przegrywam”.
- „Będę mniej myślała o radzeniu sobie z moimi problemami, a więcej o zarządzaniu moim sposobem myślenia”.
- „Wyzwanie staje się przeszkodą tylko wtedy, gdy się mu ugnę.”
- „Jest duża różnica między pustym zmęczeniem a satysfakcjonującym wyczerpaniem. Życie jest za krótkie. Będę inwestować w działania, które mnie poruszają”.
- „Jeśli nie mam czasu na to, co ważne, przestanę robić rzeczy, które nie mają znaczenia”.
- „Nie mogę zbudować dla siebie reputacji ani spuścizny na podstawie tego, co ‘być może’ kiedyś zrobię”.
- „Przyszłość może być inna niż teraźniejszość, a ja mam moc, aby uczynić ją taką właśnie teraz”.
- „Pokój przyjdzie do mnie, gdy przejdzie przeze mnie”.
- „Nigdy nie pójdę do przodu, jeśli będę próbowała wyrównać rachunki”.
- „Skupię się na tym, aby stać się lepszą, a nie na myśleniu, że jestem lepsza”.
- „Będę zbyt zajęta podlewaniem własnej trawy, żeby zauważyć, czy twoja jest bardziej zielona”.
- „Będę jadła i ruszała się tak, jak bardzo siebie kocham”.
- „Mój kolejny krok we właściwym kierunku nie musi być duży”.
- „Wszystkie moje małe zwycięstwa są warte świętowania. To małe rzeczy, które są dobrze wykonane, w ostatecznym rozrachunku robią różnicę”.
Zobacz także: 6 kroków do budowania wewnętrznej siły i odporności
Inspiracja: www.marcandangel.com
