Nastał taki moment, że w chyba większość z nas odczuwa kilka bardzo silnych emocji. Te emocje mieszają się ze sobą, czasem jedna z nich przeważa, za chwilę znów zastępuje ją inna. Doświadczamy niecodziennych wydarzeń, stawiamy czoło niecodziennym sytuacjom. Boimy się, bronimy się, jesteśmy zmotywowani, wzruszeni, zdenerwowani. Nie jest nam łatwo, nie jest kolorowo, ale staramy się sobie radzić. Nie poddajemy się.
Warto właśnie teraz powtarzać sobie, że:
1. Są takie rzeczy, na które nie masz wpływu – koniec, kropka.
2. Jeśli możesz coś zmienić, zmień to, jeśli nie – poczekaj aż będziesz mogła to zmienić.
3. Większość ludzi na świecie życzy ci dobrze.
4. Razem możemy więcej i lepiej.
5. Dzisiejsze problemy za chwilę będą historią.
6. Zawsze jest ktoś, kto może ci pomóc.
7. Masz prawo decydować o sobie.
8. Nikt nie powinien cię oceniać, nikt nie wie co kierowało twoimi osobistymi decyzjami.
9. Mas prawo odciąć się od ludzi, którzy pod płaszczykiem troski działają na twoją szkodę.
10. Złe czasy miną, zastąpią je lepsze, pozytywne, te, w którym znów będziemy cieszyć się większą wolnością.
11. Nie musisz nikogo przekonywać do swoich racji.
12. Prawo do poczucia bezpieczeństwa jest tak samo ważne, jak prawo do opieki medycznej.
13. Są rzeczy, z których absolutnie nie musisz się nikomu tłumaczyć.
14. Jesteś ważna, mądra, wartościowa.
15. Samotność rozwija kreatywność, poczucie osamotnienia uświadamia nam, co się dla nas liczy naprawdę.
16. Na świecie jest co najmniej jedna osoba, która jest w stanie zrozumieć twoje uczucia, lęki, obawy.
17. Osiągnęłaś już bardzo dużo, nawet jeśli teraz tego nie widzisz.
18. Powinnaś ufać swojej intuicji, ale także ufać swojemu rozsądkowi.
19. Każdy z nas ma gorsze chwile, momenty, w których załamuje ręce. To normalne.
20. Nikt z nas nie ma w sobie tyle siły, by wiecznie samemu rodzić sobie z problemami.
21. Zasługujesz na wszystko, co najlepsze.
22. Świat się nie zawali, jeśli pójdziesz wcześniej spać i nie ugotujesz obiadu na jutro. Sen jest ważny dla równowagi psychicznej, domowa zupa – tylko czasem.
23. Masz prawo chcieć zrobić coś tylko dla siebie.
24. Najlepszą metodą jest postępowanie w zgodzie ze sobą, z własnym sumieniem, a nie oglądanie się na innych.
25. Świat jest nadal tak samo piękny, jak przedtem. Tu się nic nie zmieniło.
26. To całkiem normalne, że czasem masz po prostu dość (tak, nawet dzieci).
27. Jeszcze będzie przepięknie, jeszcze będzie normalnie 😉
28. Drugi człowiek jest w stanie dać nam niesamowite wsparcie. Ty też możesz być dla kogoś tym drugim człowiekiem.
29. Masz prawo otwarcie protestować przeciwko temu, co odbiera ci wolność i szacunek, tłamsi, depce twoją godność.
30. Nie jesteś sama, większość osób myśli i czuje tak, jak ty.
